Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:30 - 18:00 Wtorek 08:30 - 18:00 Środa 08:30 - 18:00 Czwartek 08:30 - 18:00 Piątek 08:30 - 18:00

Osteopatia i Rehabilitacja dr Ciechomski

Strona główna
Polska
Poznan
Osteopatia i Rehabilitacja dr Ciechomski

Klinika osteopatii i rehabilitacji. Pomożemy Ci pokonać ból! W pełni korzysta z jej osiągnięć łącząc wiedzę obu dziedzin medycyny.

Co leczymy:

Najczęściej zgłaszanymi problemami z którymi spotyka się osteopata w gabinecie są:
- bóle kręgosłupa
- bóle stawów obwodowych z urazami włącznie
- bóle i zawroty głowy pochodzenia szyjnego, również bóle migrenowe
- dolegliwości stawu skroniowo-żuchwowego
- korekty wad postawy
- terapia różnych schorzeń dziecięcych jak problemy rozwojowe, problemy z karmieniem, snem itp.
- wspomaganie leczenia astmy i innych chorób układu oddechowego
- bóle stawów i tkanek podczas ciąży
- bóle pooperacyjne i zrosty
- problemy funkcjonowania narządów i układów (zaparcia, bolesne miesiączki, objawy refleksu żołądkowego, astma, nietrzymanie wysiłkowe moczu)

Osteopatia nie pozostaje w opozycji do medycyny alopatycznej czy rehabilitacji. Z drugiej jednak strony jest czymś niezastąpionym i żaden z wymienionych systemów pracy z pacjentem nie przynosi takich rezultatów jak osteopatia.

20/10/2025

Przerwa dla kręgosłupa: 3 ćwiczenia przy biurku! 🎯

Nie musisz wychodzić z biura, żeby ulżyć swojemu kręgosłupowi! Wypróbuj ten mini zestaw ćwiczeń:
1️⃣ Otwieranie klatki piersiowej – spleć dłonie za plecami i wypchnij mostek do przodu.
2️⃣ Skłon boczny w siedzeniu – rozciągnij boki tułowia.
3️⃣ Obrót tułowia w prawo i w lewo – rozluźnij odcinek piersiowy.

2 minuty mogą naprawdę zmienić Twoje samopoczucie ⌛

Dr Ciechomski: osteopatia i rehabilitacja
umów wizytę online: https://drciechomski.pl/

17/10/2025

Nie każdy ból przechodzi "sam". Jeśli zauważysz u siebie któryś z tych objawów, warto skonsultować się z fizjoterapeutą 🙌

Pamiętaj, że wczesna diagnoza = krótsza droga do zdrowia! 🎯

Dr Ciechomski: osteopatia i rehabilitacja
umów wizytę online: https://drciechomski.pl/

14/10/2025

Wielogodzinne siedzenie to ogromne obciążenie dla kręgosłupa – zwłaszcza w odcinku lędźwiowym. Już po 30 minutach napięcie w mięśniach zaczyna rosnąć, a dyski międzykręgowe tracą elastyczność.

👉 Co możesz zrobić?
Rób krótkie przerwy co 45–60 minut
Zmieniaj pozycję – nawet lekkie poruszenie się ma znaczenie
Ustaw ekran na wysokości oczu
Nie zakładaj nogi na nogę

Dbaj o swoje plecy codziennie – nie dopiero, gdy pojawi się ból 🎯

Jak często robisz przerwę od siedzenia w ciągu dnia?

Dr Ciechomski: osteopatia i rehabilitacja
umów wizytę online: https://drciechomski.pl/

30/09/2025

Wady postawy u dzieci stają się coraz częstsze – głównie przez siedzący tryb życia, noszenie ciężkich plecaków i małą ilość ruchu.

Rodzic często jako pierwszy zauważa niepokojące sygnały.

👉 Zwróć uwagę na to, czy u Twojego dziecka pojawiają się:
- częste garbienie się,
- wysunięta głowa do przodu,
- nierówne ustawienie barków lub bioder,
- szybkie męczenie się przy wysiłku fizycznym,
- bóle pleców;

Im wcześniej wada postawy zostanie zauważona, tym łatwiej ją skorygować.

Fizjoterapia i odpowiednie ćwiczenia naprawdę potrafią zdziałać cuda – szczególnie u dzieci, które szybko rosną. 🌱

26/09/2025

30 minut ruchu = 40% mniejsze ryzyko bólu pleców! 🎯

Codzienna aktywność to najlepsza profilaktyka. Wystarczy pół godziny spaceru, aby realnie zmniejszyć ryzyko problemów z kręgosłupem! 🙌

23/09/2025

Czy wiesz, że rodzaj bólu może odpowiadać za jego źródło? 🎯

👉 ból przeciążeniowy narasta stopniowo, ból urazowy pojawia się nagle, zazwyczaj po kontuzji czy upadku.

Każdy z nich wymaga innego podejścia w terapii 🙌

20/09/2025

Pan Marek (45) zgłosił się do nas z bólem barku utrudniającym mu codzienną pracę przy komputerze.
👉 po 4 tygodniach regularnej fizjoterapii ból ustąpił i pacjent cieszy się pełnym zakresem ruchu.

Każdy przypadek jest inny, ale jedno jest pewne: im szybciej reagujesz, tym szybciej wracasz do sprawności! 🎯

17/09/2025

Spędzasz godziny przy biurku? Zadbaj o postawę – Twoje plecy Ci podziękują. 🙌
Zapamiętaj te 3 zasady i wprowadź je w życie już dziś.

👉 monitor na wysokości oczu
👉 stopy na podłodze
👉 proste plecy

17/09/2025

Spędzasz godziny przy biurku? Zadbaj o postawę – Twoje plecy Ci podziękują. 🙌
Zapamiętaj te 3 zasady i wprowadź je w życie już dziś.

👉 stopy płasko na podłodze
👉 monitor na wysokości oczu
👉 oparcie dla pleców - nie garb się!

I już - to wystarczy! 🎯

15/09/2025

Ból kręgosłupa lędźwiowego to jedna z najczęstszych dolegliwości naszych pacjentów. Wiesz, że w wielu przypadkach można mu zapobiec?

👉 Sprawdź najczęstsze przyczyny i zobacz, czy dotyczą także Ciebie!

25/08/2025

Nowy rok szkolny tuż-tuż. A z nim... tornistry, biurka, godziny siedzenia ⌛

Jak zadbać o kręgosłup Twojego dziecka?
✅ Tornister nie powinien ważyć więcej niż 10–15% masy ciała
✅ Obie szelki muszą być używane – nie na jedno ramię!
✅ W domu zadbaj o odpowiednie krzesło i biurko

Osteopatia i Rehabilitacja dr Ciechomski
📞 600 323 502
🌐 https://www.znanylekarz.pl/placowki/dr-ciechomski-osteopatia-i-rehabilitacja

21/08/2025

Z pozoru błaha kontuzja. Skręcona kostka.
Kilka tygodni z bandażem, a potem – powrót do codzienności. Ale ciało nie zapomniało.

➡️ Nieprawidłowe ustawienie stawu skokowego zmieniło sposób chodzenia.
➡️ Powstała kompensacja w miednicy.
➡️ Efekt? Bóle kręgosłupa po 6 miesiącach.

Ciało to system naczyń połączonych. Dlatego patrzymy całościowo i zawsze pytamy: „co było wcześniej?”

Nie bagatelizuj dawnych urazów. Mogą wpływać na Ciebie do dziś! 🎯

Osteopatia i Rehabilitacja dr Ciechomski
📞 600 323 502
🌐 https://www.znanylekarz.pl/placowki/dr-ciechomski-osteopatia-i-rehabilitacja

Adres

Ulica Strzelecka 49
Poznan
61-846

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:30 - 18:00
Wtorek	08:30 - 18:00
Środa	08:30 - 18:00
Czwartek	08:30 - 18:00
Piątek	08:30 - 18:00

Telefon

+48600323502

Strona Internetowa

https://drciechomski.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Osteopatia i Rehabilitacja dr Ciechomski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.