Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 14:00

Rehamove

W Rehamove liczy się pacjent! Jesteśmy firmą z Poznania zajmującą się fizjoterapią. Od 2014 roku dbamy o zdrowie naszych pacjentów. W klinice przy ul.

Jesteśmy firmą z wieloletnią tradycją z Poznania zajmującą się fizjoterapią i Corporate Wellness. Milczańskiej 5 w Poznaniu wykonujemy usługi z zakresu fizjoterapii, takie jak masaże klasyczne, kinesiotaping, ćwiczenia indywidualne czy terapię manualną oraz treningi personalne i medyczne.

Świadczymy również usługi szkoleniowe z zakresu ergonomii, sportu, dietetyki oraz WorkLifeBalance. Ponadto wykonujemy masaże WorkSite w miejscach pracy, jak również podczas wydarzeń eventowych. Nasza misja jest prosta - pragniemy zapewnić naszym klientom komfort pracy, odpowiedni relaks oraz zdrowie."

15/01/2026

Jak brak jednego zęba może wpłynąć na całe ciało? 🦷💪

Czy wiesz, że brak tylko jednego zęba może wywołać zmiany nie tylko w jamie ustnej, ale także w całym Twoim ciele? Nasze ciało to precyzyjny system naczyń połączonych - zmiana w jednym miejscu może wywołać reakcję łańcuchową w wielu obszarach.

Brak zęba często prowadzi do przesunięć w szczęce lub żuchwie, zmiany układu nagryzowego i zaciskania pozostałych zębów. Pojawia się asymetria napięcia mięśniowego w obszarze stomatologicznym, która może wpływać na ból głowy, szyi i barków. Nasza obręcz barkowa oraz odcinek szyjny kręgosłupa zaczynają kompensować brak równowagi.

Dlatego tak ważne jest odbudowanie okluzji i uzupełnienie brakującego zęba. Fizjoterapia stomatologiczna to kolejny kluczowy element - nie tylko poprawia funkcję żucia, ale też przeciwdziała powstawaniu dysbalansów w całym układzie ruchu. Dzięki niej ciało uczy się prawidłowych wzorców ruchowych, a napięcie mięśniowe zostaje zredukowane.

W Rehamove zajmuje się tym Sylwia, nasza specjalistka od fizjoterapii stomatologicznej. Podczas wizyty oceni Twoją postawę, napięcia mięśniowe oraz funkcję stawu skroniowo-żuchwowego, dobierając indywidualne techniki terapeutyczne. To nie tylko ulga dla zębów - to kompleksowa troska o Twoje ciało.

Nie czekaj, aż ból lub dyskomfort zaczną wpływać na Twoją codzienność. Umów się na wizytę do Sylwii i przywróć równowagę swojemu ciału i uśmiechowi!
------
Rehamove Clinic
Ul. Milczańska 5
61- 131 Poznań
☎️ + 48 690 886 448
🌍 www.rehamove.pl
💬 kontakt@rehamove.pl
------:

14/01/2026

Wasze opinie to dla nas największa motywacja 💙

Czasem jedno zdanie pacjenta mówi więcej niż najlepsza reklama. Dlatego dziś chcemy podzielić się opinią, którą Grzegorz otrzymał na portalu ZnanyLekarz.pl po wizycie u Pani Magdy. To właśnie takie słowa utwierdzają nas w przekonaniu, że to, co robimy w Rehamove, ma realne znaczenie.

„Pan Grzegorz mimo młodego wyglądu posiada ogromne doświadczenie i wiedzę. Dzięki temu, oraz USG w gabinecie stawia trafne diagnozy i zaleca odpowiednie leczenie.”
👉 Nowoczesna diagnostyka, rzetelna analiza i konkretne decyzje terapeutyczne - to fundament skutecznej fizjoterapii. USG w gabinecie pozwala spojrzeć głębiej i dobrać terapię dokładnie do problemu, a nie „na oko”.

W opinii szczególnie porusza nas jednak coś jeszcze ważniejszego niż technologia:

„Pacjenta traktuje z szacunkiem i taktem: cierpliwie tłumaczy i odpowiada na pytania, nie wywołuje poczucia winy…”
👉 Bo w Rehamove wierzymy, że leczenie to współpraca, a nie ocenianie. Każdy ma gorsze dni, przerwy w ćwiczeniach czy momenty przeciążenia - i to jest po prostu ludzkie.

Bardzo bliska jest nam także myśl, że:

„Człowiek sam powinien umieć sobie pomóc, aby nie przedłużać leczenia.”
👉 Edukacja, świadomość ciała i narzędzia do samodzielnej pracy to coś, co stawiamy na równi z terapią w gabinecie. Bo najlepsza fizjoterapia to ta, która daje Ci niezależność.

Dziękujemy za zaufanie i tak ciepłe słowa. To ogromna satysfakcja móc pomagać w atmosferze szacunku, spokoju i bez presji. Dokładnie tak, jak powinno wyglądać nowoczesne podejście do zdrowia.

👉 Jeśli szukasz fizjoterapeuty, który nie tylko leczy, ale też tłumaczy, wspiera i nie ocenia - umów się na wizytę do Grzegorza w Rehamove. Twoje ciało naprawdę Ci za to podziękuje.
------
Rehamove Clinic
Ul. Milczańska 5
61- 131 Poznań
☎️ + 48 690 886 448
🌍 www.rehamove.pl
💬 kontakt@rehamove.pl
------

13/01/2026

Endometrioza - choroba, którą naprawdę czuć

Endometrioza to przewlekła choroba, w której tkanka podobna do błony śluzowej macicy pojawia się poza jej jamą. Choć brzmi to „medycznie”, jej objawy są bardzo realne i często wyjątkowo obciążające. Silne bóle menstruacyjne, ból w miednicy, podczas współżycia, oddawania moczu lub stolca, przewlekłe napięcie, zmęczenie czy problemy jelitowe - to tylko część dolegliwości, z którymi mierzą się kobiety chorujące na endometriozę.

Niestety, endometrioza bywa latami bagatelizowana. „Taka uroda”, „okres musi boleć”, „proszę wziąć tabletkę” - wiele pacjentek słyszy to zbyt często. W efekcie uczą się funkcjonować w bólu, ignorując sygnały wysyłane przez ciało, co z czasem może prowadzić do narastających napięć, ograniczeń ruchowych i spadku jakości życia.

Jednym z ważnych elementów wsparcia w endometriozie jest fizjoterapia uroginekologiczna. Jej celem jest zmniejszenie bólu, poprawa elastyczności tkanek, regulacja napięcia mięśni dna miednicy oraz wsparcie pracy układu nerwowego. To pomoc dla ciała, które od dawna działa w trybie „ochronnym”.

Jak wyglądają takie wizyty? Proces zaczyna się od szczegółowego wywiadu i badania. Terapia może obejmować pracę manualną, techniki powięziowe, delikatną terapię wewnętrzną (jeśli jest wskazana i za zgodą pacjentki), ćwiczenia, pracę z oddechem oraz edukację. Otrzymujesz także indywidualne zalecenia do domu - tak, by efekty terapii były trwałe.

W Rehamove fizjoterapią uroginekologiczną zajmują się Marta i Kinga - specjalistki, które wiedzą, że endometrioza to nie „wymysł”, a realna choroba, którą naprawdę się czuje. Tu nie musisz niczego udowadniać - wystarczy, że powiesz, jak się czujesz.

👉 Jeśli zmagasz się z bólem i napięciem - nie zostawaj z tym sama.
Umów się na wizytę do Marty lub Kingi w Rehamove i sprawdź, jak fizjoterapia uroginekologiczna może realnie poprawić Twój komfort życia.
------
Rehamove Clinic
Ul. Milczańska 5
61- 131 Poznań
☎️ + 48 690 886 448
🌍 www.rehamove.pl
💬 kontakt@rehamove.pl
------

12/01/2026

Psychosomatyka - jak emocje wpływają na ciało?

Czy zdarzyło Ci się odczuwać ból, napięcie lub dyskomfort, mimo że „na papierze” wszystko wyglądało dobrze? To właśnie w takich momentach często wkracza psychosomatyka - obszar, który pokazuje, jak silnie nasze emocje, stres i przeżycia wpływają na funkcjonowanie ciała.

Psychosomatyka to zależność między psychiką a ciałem. Emocje, zwłaszcza te niewyrażone lub tłumione, mogą stać się wyzwalaczem bólu, ograniczeń ruchowych czy przewlekłych dolegliwości. Co więcej - mogą też wzmacniać nasze odczuwanie objawów. W sytuacjach codziennych, na które normalnie nie zwrócilibyśmy uwagi, napięcie emocjonalne sprawia, że ból staje się „głośniejszy” i trudniejszy do zniesienia.

Przewlekły stres, lęk, złość czy poczucie przeciążenia często objawiają się w ciele: napięciem karku i barków, bólem głowy, problemami ze szczęką, plecami czy dolegliwościami trzewnymi. Ciało daje sygnały wtedy, gdy emocje nie znajdują ujścia - i robi to jedynym językiem, jaki zna.

Jak sobie z tym radzić? Kluczem jest holistyczne podejście. Fizjoterapia pomaga rozluźnić napięcia, przywrócić prawidłowy ruch i nauczyć ciało „odpuszczania”. Z kolei psychologia i psychoterapia wspierają w zrozumieniu źródła emocji, pracy z nimi oraz budowaniu zdrowszych strategii radzenia sobie ze stresem.

Połączenie pracy z ciałem i głową daje najlepsze efekty - bo leczenie objawów bez zrozumienia ich przyczyny często przynosi tylko krótkotrwałą ulgę. Dopiero gdy zadbamy o oba te obszary, możemy realnie poprawić komfort życia i zmniejszyć nawracające dolegliwości.

👉 Czujesz, że Twoje ciało „nosi” więcej, niż powinno?
Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną lub psychologiczną w Rehamove i zobacz, jak podejście holistyczne może pomóc Ci poczuć się lepiej - na dłużej.
------
Rehamove Clinic
Ul. Milczańska 5
61- 131 Poznań
☎️ + 48 690 886 448
🌍 www.rehamove.pl
💬 kontakt@rehamove.pl
------

11/01/2026

Trening medyczny dzieci - wsparcie, a nie presja 💚

Trening medyczny dzieci to coś więcej niż „ćwiczenia”. To bezpieczna, przemyślana forma ruchu, która wspiera rozwój młodego organizmu, buduje sprawność, pewność siebie i zdrowe nawyki na przyszłość. W świecie, w którym dzieci coraz częściej siedzą niż się ruszają, taka forma aktywności staje się realnym wsparciem - zarówno dla ciała, jak i głowy.

Warto też głośno powiedzieć o problemie, z którym mierzy się dziś wiele dzieci. WF w szkole bywa źródłem stresu - strach przed oceną, porównywaniem się do rówieśników, wstydem z powodu własnych ograniczeń czy obawą przed współzawodnictwem. To wszystko sprawia, że dziecko „nie chce ćwiczyć”, choć w rzeczywistości bardzo tego potrzebuje.

Trening medyczny jest odpowiedzią na te trudności. Daje przestrzeń do pracy w spokojnych, kameralnych warunkach, bez presji i rywalizacji. To forma ruchu dostosowana do wieku, możliwości i aktualnego etapu rozwoju dziecka - idealna zarówno dla dzieci mniej aktywnych, jak i tych, które trenują sportowo, ale potrzebują wsparcia uzupełniającego.

W Rehamove prowadzimy treningi medyczne dla dzieci, które mają charakter ogólnorozwojowy, ale mogą być też precyzyjnie ukierunkowane na konkretne funkcje. Świetnie sprawdzają się u młodych piłkarzy z ograniczoną mobilnością, u dzieci z problemami postawy, a także u adeptek sportów akrobatycznych, które potrzebują wzmocnienia siły mięśniowej i stabilizacji.

Efektem jest nie tylko lepsza sprawność fizyczna, ale też większa wiara w siebie, lepsze czucie własnego ciała i radość z ruchu. Dziecko zaczyna rozumieć, że aktywność fizyczna nie musi boleć ani stresować - może być bezpieczna, rozwijająca i dawać satysfakcję.

👉 Chcesz zadbać o zdrowy rozwój swojego dziecka bez presji i ocen?
Skontaktuj się z nami i sprawdź, jak wyglądają treningi medyczne dzieci w Rehamove. Razem stworzymy przestrzeń, w której ruch znów będzie przyjemnością.
------
Rehamove Clinic
Ul. Milczańska 5
61- 131 Poznań
☎️ + 48 690 886 448
🌍 www.rehamove.pl
💬 kontakt@rehamove.pl
------

10/01/2026

Dlaczego śniadanie ma znaczenie przy insulinooporności? 🍳🥑

Insulinooporność to stan, w którym komórki naszego organizmu przestają prawidłowo reagować na insulinę - hormon odpowiedzialny za regulację poziomu glukozy we krwi. W efekcie organizm produkuje jej coraz więcej, a my odczuwamy spadki energii, senność, napady głodu, trudności z redukcją masy ciała i większe ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

W przypadku insulinooporności ogromne znaczenie ma styl życia - przede wszystkim odpowiednie odżywianie oraz regularny ruch. To właśnie te dwa elementy pomagają poprawić wrażliwość tkanek na insulinę, ustabilizować poziom cukru we krwi i odzyskać kontrolę nad samopoczuciem.

Jednym z kluczowych, a często pomijanych posiłków jest… śniadanie. Pomijanie pierwszego posiłku dnia może prowadzić do gwałtownych wahań glikemii, większych napadów głodu w ciągu dnia i sięgania po szybkie, mniej korzystne przekąski.

Dobrze skomponowane śniadanie pomaga „ustawić” metabolizm na cały dzień. Powinno zawierać białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany o niskim indeksie glikemicznym. Efekt? Więcej energii, lepsza koncentracja i mniejsze wahania apetytu.

🥣 Przykłady śniadań odpowiednich przy insulinooporności

✔️ Omlet
Omlet z 2 jajek z dodatkiem szpinaku, cukinii lub papryki, kawałek awokado i kromka chleba pełnoziarnistego lub żytniego na zakwasie ➡️ Stabilizuje poziom glukozy, syci na długo i dostarcza zdrowych tłuszczów.

✔️ Skyr z dodatkami o niskim IG
Skyr + garść borówek + orzechy włoskie + łyżka chia ➡️ Połączenie białka, błonnika i tłuszczu - szybkie i odżywcze śniadanie.

✔️ Wytrawna owsianka
Płatki owsiane ugotowane na wodzie, z dodatkiem jajka, hummusu, warzyw (np. brokuł, pomidor) i oliwy ➡️ Owsianka w wersji wytrawnej ma znacznie lepszy wpływ na glikemię.

👉 Jeśli nie wiesz, od czego zacząć lub masz wrażenie, że mimo starań „coś nie działa” – warto skorzystać z pomocy specjalisty. W Rehamove dietetyką zajmuje się Ela Gregorowicz.
------
Rehamove Clinic
Ul. Milczańska 5
61- 131 Poznań
☎️ + 48 690 886 448
🌍 www.rehamove.pl
💬 kontakt@rehamove.pl
------

04/01/2026

Fizjoterapeuta widzi więcej niż lustro 👀

Patrząc na siebie codziennie w lustrze, bardzo łatwo przestajemy zauważać drobne zmiany w naszym ciele. Uśmiech „lekko krzywy od zawsze”, bark trochę wyżej, głowa wysunięta do przodu, zapadnięta klatka piersiowa - to wszystko dzieje się powoli i po cichu. Tak cicho, że często zaczynamy to traktować jak „normę”.

Tymczasem te pozornie niewielkie niuanse bardzo często są efektem złych nawyków ruchowych, nieergonomicznej pozycji przy pracy, braku regularnej aktywności fizycznej albo… permanentnego stresu. Ciało adaptuje się do warunków, które mu dajemy - pytanie tylko, czy są one dla nas dobre.

Fizjoterapeuta patrzy na ciało zupełnie inaczej niż my sami. Zwraca uwagę na szczegóły, których nie widać w lustrze: sposób chodzenia, ustawienie stopy podczas biegu, pracę miednicy, oddech czy napięcia mięśniowe. Czasem drobna korekta wystarczy, by znacząco poprawić komfort życia, zmniejszyć ból lub poprawić wyniki sportowe.

🔹 Przykład ortopedyczny:
Niewielkie zapadanie się stopy do środka podczas chodu może prowadzić do przeciążeń kolan, bioder, a nawet kręgosłupa. Fizjoterapeuta wychwyci ten detal, wprowadzi ćwiczenia aktywujące mięśnie stopy i pośladków oraz skoryguje wzorzec ruchu. Efekt? Mniej bólu, lepsza stabilność i większa lekkość poruszania się.

🔹 Przykład z fizjoterapii stomatologicznej:
Delikatne napięcie w obrębie żuchwy, asymetria uśmiechu czy nawykowe zaciskanie zębów często idą w parze z bólem głowy, karku i barków. Fizjoterapeuta stomatologiczny oceni pracę stawów skroniowo-żuchwowych, pozycję języka i napięcie mięśni twarzy. Niewielkie zmiany w terapii i codziennych nawykach mogą przynieść ogromną ulgę - nie tylko w szczęce, ale w całym ciele.

👉 Chcesz dowiedzieć się, co Twoje ciało „mówi” między wierszami? Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną w Rehamove i pozwól nam spojrzeć na Ciebie.
------
Rehamove Clinic
Ul. Milczańska 5
61- 131 Poznań
☎️ + 48 690 886 448
🌍 www.rehamove.pl
💬 kontakt@rehamove.pl
------

03/01/2026

Konchowanie uszu - relaks, który oczyszcza ✨

Konchowanie uszu to naturalny, niezwykle relaksujący zabieg wywodzący się z tradycyjnych metod terapeutycznych, znanych od wieków w różnych kulturach świata. Dziś coraz częściej wybierany jest jako element profilaktyki zdrowotnej i głębokiego odprężenia - szczególnie w czasach nadmiaru bodźców i chronicznego napięcia.

Na czym polega konchowanie uszu? Zabieg wykonywany jest przy użyciu specjalnych, naturalnych świec (konch), które umieszczane są w przewodzie słuchowym. Podczas spalania wytwarza się delikatne ciepło oraz podciśnienie, które sprzyja uczuciu „oczyszczenia” i lekkości. Całość odbywa się w spokojnej atmosferze, w pozycji leżącej, z zachowaniem pełnego bezpieczeństwa i komfortu pacjenta.

Korzyści z konchowania uszu odczuwalne są nie tylko na poziomie fizycznym, ale i psychicznym. Zabieg może wspierać redukcję napięć w obrębie głowy, karku i zatok, sprzyjać relaksowi, poprawie jakości snu oraz ogólnemu wyciszeniu organizmu. Dla wielu osób to także chwila głębokiego „resetu” dla układu nerwowego.

Konchowanie uszu polecane jest osobom przemęczonym, zestresowanym, pracującym umysłowo, a także tym, którzy szukają naturalnych metod wsparcia organizmu i chwili tylko dla siebie. To idealny wybór, jeśli czujesz, że Twoje ciało i głowa potrzebują odpoczynku, a klasyczny masaż to dla Ciebie za mało.

W Rehamove zabieg konchowania uszu wykonuje Michał Uściłko, dbając o spokojny przebieg, bezpieczeństwo i indywidualne podejście do każdego pacjenta. To połączenie doświadczenia, uważności i holistycznego spojrzenia na zdrowie.

👉 Zafunduj sobie chwilę głębokiego relaksu - umów się na konchowanie uszu w Rehamove i poczuj różnicę. Rezerwacja możliwa telefonicznie lub przez Booksy.
------
Rehamove Clinic
Ul. Milczańska 5
61- 131 Poznań
☎️ + 48 690 886 448
🌍 www.rehamove.pl
💬 kontakt@rehamove.pl
------

02/01/2026

Dlaczego siedzący tryb życia szkodzi dzieciom?

Współczesne dzieci spędzają coraz więcej czasu w pozycji siedzącej - w szkole, przy odrabianiu lekcji, przed komputerem, tabletem czy telefonem 📱 To, co z pozoru wygląda niewinnie, w dłuższej perspektywie może mieć realny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne najmłodszych.

Od strony medycznej siedzący tryb życia sprzyja wadom postawy, osłabieniu mięśni głębokich, bólom kręgosłupa, kolan i stóp. Brak ruchu wpływa również na gorszą koordynację, obniżoną wydolność, nadwagę oraz zaburzenia napięcia mięśniowego. Ciało dziecka, które intensywnie się rozwija, potrzebuje ruchu tak samo jak snu i odpowiedniego odżywiania.

Mała ilość aktywności fizycznej to także obciążenie dla układu nerwowego. Dzieci, które rzadko się ruszają, częściej mają trudności z koncentracją, regulacją emocji i radzeniem sobie ze stresem. Ruch pomaga rozładować napięcie, poprawia sen i wspiera prawidłowy rozwój mózgu.

Nie można pominąć również aspektu społecznego. Długie godziny spędzane samotnie przed komputerem, grając w gry, ograniczają naturalne relacje z rówieśnikami 🤝 Dzieci uczą się współpracy, komunikacji, radzenia sobie z porażką i sukcesem właśnie poprzez wspólną zabawę i ruch. Brak tych doświadczeń może prowadzić do trudności w relacjach i wycofania społecznego.

Dlatego tak ważne jest, aby od najmłodszych lat kształtować zdrowe nawyki ruchowe - nie przez przymus, ale przez radość, zabawę i różnorodność. Regularna aktywność fizyczna to inwestycja w zdrowie dziecka dziś i w dorosłości.

👉 Jeśli chcesz zadbać o prawidłowy rozwój, postawę i ogólną kondycję swojego dziecka - zapraszamy do Rehamove na konsultację z naszymi fizjoterapeutami i specjalistami ruchu. Razem znajdziemy najlepsze rozwiązania.
------
Rehamove Clinic
Ul. Milczańska 5
61- 131 Poznań
☎️ + 48 690 886 448
🌍 www.rehamove.pl
💬 kontakt@rehamove.pl
------

01/01/2026

Dlaczego nie warto robić postanowień noworocznych?

Styczeń ma w sobie coś magicznego ✨ Nowy rok, czysta karta, wielkie hasło: „Nowy rok, nowa ja/nowy ja”. Obiecujemy sobie regularne bieganie, siłownię 5 razy w tygodniu, zero słodyczy i pełną zmianę stylu życia… brzmi ambitnie, prawda? Problem w tym, że statystyki są bezlitosne. Szacuje się, że około 80% postanowień noworocznych nie przetrwa nawet do lutego.

Dlaczego tak się dzieje? Bo bardzo często celujemy zbyt wysoko i zbyt gwałtownie. Chcemy wszystkiego naraz, od razu, bez planu i bez uwzględnienia naszego realnego trybu życia, energii i możliwości. A gdy przychodzi zmęczenie, gorszy dzień albo brak czasu - motywacja znika szybciej niż styczniowy entuzjazm.

W Rehamove wierzymy, że większą moc mają małe kroki wykonywane regularnie, niż wielkie deklaracje porzucone po miesiącu. Jedna krótka sesja treningowa w tygodniu, 10 minut mobilizacji dziennie, spacer zamiast windy - to właśnie takie drobne działania realnie zmieniają ciało i samopoczucie.

Zmiana stylu życia to nie sprint, tylko maraton 🏃‍♀️ To proces budowania siły nawyków, a nie jednorazowego zrywu. Nawyki nie potrzebują fajerwerków - potrzebują powtarzalności, cierpliwości i dopasowania do Ciebie. I dokładnie w tym pomagamy naszym pacjentom i podopiecznym.

Zamiast kolejnego postanowienia noworocznego, spróbuj w tym roku zadać sobie inne pytanie: „Jaki jeden mały krok mogę zrobić dziś, który będę w stanie powtarzać?” A jeśli potrzebujesz wsparcia w znalezieniu tej drogi - jesteśmy tu dla Ciebie.

👉 Zacznij od małych zmian i umów się do Rehamove na trening, fizjoterapię lub konsultację - razem zbudujemy nawyki, które naprawdę zostaną z Tobą na dłużej.
------
Rehamove Clinic
Ul. Milczańska 5
61- 131 Poznań
☎️ + 48 690 886 448
🌍 www.rehamove.pl
💬 kontakt@rehamove.pl
------

31/12/2025

Drodzy Pacjenci i Klienci Rehamove, z okazji Sylwestra życzymy Wam… żeby w Nowym Roku zakwasy były tylko po dobrze zaplanowanym treningu, a nie po wnoszeniu zakupów na trzecie piętro bez windy 😉 Niech Wasze ciała współpracują, a nie strajkują przy pierwszym przysiadzie.

Życzymy Wam kręgosłupów, które nie przypominają o sobie przy każdym kichnięciu, kolan, które lubią schody, oraz barków, które nie noszą całego stresu świata. A jeśli jednak coś „zaskrzypi” - spokojnie, wiecie gdzie nas znaleźć 😌

Od strony psychologicznej życzymy Wam więcej spokoju, mniej presji i jeszcze mniej porównań. Niech Nowy Rok będzie bez „muszę”, „powinnam” i „bo tak wypada”. A jeśli emocje zrobią sylwestrowy pokaz fajerwerków - pamiętajcie, że rozmowa potrafi działać lepiej niż szampan 🧠✨

Logopedycznie życzymy Wam języka, który odpoczywa tam, gdzie powinien, szczęk bez napięcia i uśmiechów, które są nie tylko piękne, ale i funkcjonalne. A dietetycznie? Balansu! Niech sałatka i sernik żyją w zgodzie, a „od jutra dieta” zamieni się w „od dziś dbam o siebie” 🥗🍰

Coachingowo życzymy Wam celów, które są Wasze, a nie zapożyczone z Instagrama. Małych kroków, dużej konsekwencji i radości z drogi, a nie tylko z mety. Nowy Rok to nie wyścig - to proces 💪

👉 Wchodząc w Nowy Rok, zadbaj o ciało i głowę razem z nami. Do zobaczenia w Rehamove - na treningu, terapii, rozmowie i regeneracji!

30/12/2025

Ciepło, ruch i dotyk. Trio, które pomaga ciału z endometriozą 🤍

Endometrioza to przewlekła choroba, w której tkanka podobna do endometrium (błony śluzowej macicy) pojawia się poza jej jamą. Choć bywa długo niezdiagnozowana, jej objawy potrafią znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie. Najczęściej są to silne bóle menstruacyjne, bóle miednicy, pleców i brzucha, dolegliwości podczas współżycia, problemy jelitowe, przewlekłe napięcie oraz zmęczenie. To nie „taka uroda” - to sygnał, że ciało potrzebuje wsparcia.

Jednym z kluczowych elementów poprawy jakości życia kobiet z endometriozą jest fizjoterapia uroginekologiczna. Odpowiednio dobrana terapia pomaga zmniejszyć dolegliwości bólowe, rozluźnić nadmiernie napięte struktury, poprawić mobilność tkanek i nauczyć ciało bezpiecznego ruchu.

Ciepło, ruch i dotyk to trio, które w pracy z endometriozą ma ogromne znaczenie. Terapia manualna i praca z powięzią pomagają zmniejszyć napięcia i poprawić elastyczność tkanek. Ćwiczenia oddechowe i ruchowe wspierają regulację układu nerwowego oraz poprawiają świadomość ciała. Ciepło natomiast działa kojąco, wspomagając rozluźnienie i redukcję bólu.

Jak wyglądają wizyty fizjoterapeutyczne? Każda terapia rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu, analizy objawów oraz indywidualnych potrzeb pacjentki. Następnie dobierane są techniki pracy manualnej, ćwiczenia (również do wykonywania w domu) oraz elementy edukacji - tak, abyś mogła lepiej rozumieć swoje ciało i reagować na jego sygnały.

W Rehamove fizjoterapią uroginekologiczną zajmują się Marta i Kinga - specjalistki, które na co dzień wspierają kobiety z endometriozą w powrocie do większego komfortu życia. Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje takiego wsparcia, możesz umówić się na wizytę telefonicznie lub przez portal znanylekarz.pl.

👉 Nie musisz radzić sobie sama. Umów się na konsultację i zadbaj o swoje ciało z uważnością i troską.
------
Rehamove Clinic
Ul. Milczańska 5
61- 131 Poznań
☎️ + 48 690 886 448
🌍 www.rehamove.pl
💬 kontakt@rehamove.pl
------

Adres

Ulica Milczańska 5
Poznan
61-131

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 14:00

Strona Internetowa

http://www.rehamove.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rehamove umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Rehamove:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Poznan?

Udostępnij

Kategoria

Centrum medyczne