Eliza Koźmińska-Sikora Gabinet Psychoterapii i Pracy z Ciałem

26/12/2022

🎄🌲 Ze świątecznymi jeszcze życzeniami - dobrych, rodzinnych spotkań 🎅🏻🧑‍🎄 NA WESOŁO 🙃🙃

Pozdrawiamy świątecznie⛄️

Źródło: kwejk.pl

www.analizabioenergetyczna.org

22/09/2022

Dotyk w terapii - nieoczywisty, często trudny, zawsze ważny

"Dla pacjenta ważne jest, by go dotykano, ale jeszcze ważniejsze jest, by sam był w stanie dotykać. Poprzez dotykanie wchodzimy w kontakt. Dotykając mnie, pacjent nawiązuje kontakt nie tylko z tym, kim ja jestem, ale z tym, kim jest on sam. Dlatego często zachęcam go, żeby wyciągnął ręce i dotknął mojej twarzy. Zadziwiający jest lęk, jaki budzi taka perspektywa. Niektórzy dotykają mnie tylko samymi koniuszkami palców, jakby się bali pełniejszego kontaktu. Inni przesuwają palcami po mojej twarzy, jak małe dziecko rozpoznające kształty ludzkiego ciała. Jeszcze inni odpychają mnie, aby uniknąć bliższego kontaktu czy dotyku. Te reakcje pozwalają mi zanalizować i przepracować lęki pacjenta związane z dotykaniem. Jeśli tego się nie uczyni, jak można oczekiwać, że pacjent będzie w kontakcie z życiem?

Najważniejsze jest jednak, by pacjent nawiązał kontakt z samym sobą. Nie za sprawą interwencji drugiej osoby, od której mógłby się w ten sposób uzależnić, lecz o własnych siłach, wychodząc z wnętrza własnego istnienia.

Doprowadzamy do tego za pomocą rozmaitych ćwiczeń oddechowych. Na początku pacjent odkrywa, jak dalece utracił kontakt ze sobą, ale jest to właśnie pierwszy krok w kierunku przywrócenia tego kontaktu.

Następnie odkrywa, że nawiązywanie kontaktu to procedura bolesna, gdyż wyzwala uczucia, które stłumił, gdy stały się trudne do do zniesienia. Jest bolesna także fizycznie, ponieważ napływ krwi, energii i uczuć do skurczonych tkanek może taki ból powodować.

Przy pewnym wsparciu pacjent potrafi zaakceptować ból jako zjawisko pozytywne. Znika on zresztą, gdy tylko tkanki się rozluźnią i wówczas pacjent odkrywa wreszcie, że pozostawanie w kontakcie ze sobą to sama ESENCJA PRZYJEMNOŚCI".

~Alexander Lowen "Depresja i ciało"

www.analizabioenergetyczna.org/rejestracja

fot.

16/09/2022

Życząc moim Klientom (i samej sobie) jak najczęstszych momentów autentycznych, głębokich spotkań w psychoterapii - tzw. full contact, odsyłam do tekstu poniżej

Badania nad psychoterapią pokazują, że pacjenci którzy ukończyli psychoterapię, zazwyczaj opisują dwa typy doświadczeń terapeutycznych, którym przypisują moc zmiany.

Pierwsze doświadczenie obejmuje interpretacje, które przeobraziły ich wewnętrzny, psychologiczny krajobraz.

Drugi typ doświadczeń to szczególne momenty autentycznego, ludzkiego spotkania z terapeutą, momenty które zmieniły zarówno samą relację pacjent - terapeuta, jak i poczucie "ja" pacjenta.

Te same badania pokazują, że niepowodzenia terapeutyczne są często spowodowane nie tyle błędnymi interpretacjami, ile raczej przegapionymi okazjami do znaczącego spotkania się dwojga ludzi.

Daniel Stern i inni, "Non-interpretive Mechanisms in Psychoanalytic Therapy" w "The International Journal of Psychoanalysis".

03/04/2022

Świetny tekst dotyczący Brrr…. WSTYDU.
Tego złego aż po szpik kości i tego dobrego - czy taki w ogóle istnieje?? Oswajajmy wstyd

Uczono nas, że emocje, z którymi należy pracować, to złość, gniew, rozpacz, smutek, lęk. Ale jest jeszcze wstyd. Toksyczny i tłumiony mocniej niż inne uczucia – z psychoterapeutką Anną Dodziuk van Kooten rozmawia

08/03/2022

❤️ Życząc spełnień, spokoju i obfitości miłości Wszystkim Kobietom małym i dużym 👩🏻‍🦱👩🏻‍🦱👩‍🦰👱🏾‍♀️👧🏻🧑🏻‍🦰👵👩‍🦳 wklejam cudowną grafikę
Miłe Obrazki - Maria Kaczorowska

20/09/2021

Kolejny warsztat już w ten weekend 👍
Ostatni moment, aby dołączyć… 🍀

Dziś zakończył się kolejny warsztat psychoterapetyczny dla mężczyzn edycja Poznańska Męskie Granie . Prowadzący Dariusz Zawrzykraj i Ryszard Tafel psychoterapeuci Lowenowscy .
To nasza druga wizyta w Poznaniu i kolejny raz "kawał dobrej roboty " . Dziękujemy za gościnność i organizacje Ośrodkowi Ciało i Dialog Eliza Koźmińska - Sikora .
Z każdą edycja cieszy nas otwartość i zaangażowanie , wrażliwość i siła .
Dziękujemy Wam za zaufanie i gratulujemy odwagi i obecności .

20/09/2021

🟢 OSTATNIE WOLNE MIEJSCA ... ⏰⚡️🔵 Warsztat dla Mężczyzn 💪💥 🔻Praca z ciałem 🧘🏻‍♂️, emocjami, energią ⚡️💥 / 25-26.09.2021, Poznań - zarezerwuj swoje miejsce.

Forma zajęć: warsztaty LOWENowskie dla mężczyzn (III edycja poznańska)
Adresaci 🔷
Zapraszamy mężczyzn zainteresowanych rozwojem osobistym, szczególnie poprzez pracę z ciałem według Alexandra Lowena, mężczyzn chcących żyć pełniej, w głębszym i bardziej serdecznym połączeniu ze sobą i z innymi. Wzrost świadomości jest podróżą jednocześnie poprzez ciało i emocje.
Prowadzący 🔶
Ryszard Tafel (Sopot, CBT - certyfikowany psychoterapeuta w nurcie pracy z ciałem wg A. Lowena)
Dariusz Zawrzykraj (Warszawa, psychoterapeuta w nurcie pracy z ciałem wg A. Lowena, doświadczenia w Gestalt).
Termin 🔵 25.09.-26.09.2021
Miejsce: Poznań, szczegóły zostaną podane później
Zapisy 🟡 Eliza Koźmińska-Sikora, eliza.kozminska@gmail.com, tel. 509 96 27 52
Liczebność grupy: max. 14 osób (decyduje kolejność zgłoszeń, miejsce gwarantuje wpłata zaliczki).
Inwestycja: 760 zł, (zaliczka 260 zł + 500 zł na miejsc

09/09/2021

Niekończący się (cudowny!) proces: akceptowania, aprobowania i uznawania siebie.... 🥰
Tylko Ty sam/sama możesz to zrobić
Nie oglądając się na innych

"Tłumienie emocji oraz poczucie winy i wstydu predysponują jednostkę do reakcji depresyjnej. Zmuszają ją do zastąpienia wartości cielesnych wartościami ego, rzeczywistości - wizjami, a miłości - aprobatą.
Jej energia jest inwestowana w próby realizowania marzeń, które nigdy się nie ziszczą, gdyż opierają się na iluzji. Iluzja ta polega na przekonaniu, że nasze dobre emocje i przyjemności zależą wyłącznie od reakcji otoczenia.

Zdobycie akceptacji, aprobaty i uznania staje się nadrzędnym celem naszych wysiłków, a ignorujemy fakt, że odzew ze strony innych osób nie ma żadnego znaczenia, dopóki najpierw sami nie zaakceptujemy i nie docenimy siebie”.

Alexander Lowen "Przyjemność"

www.analizabioenergetyczna.org/newsletter.html

fot. Anna Devís + Daniel Rueda