FizjoCorner

09/07/2025

Miałem okazję porozmawiać o tym, co bliskie mojej codziennej pracy – aktywności fizycznej, ergonomii i szeroko pojętym zdrowiu.
Jeśli interesuje Cię, jak zadbać o siebie w pracy i poza nią, zapraszam do posłuchania podcastu :)

Tym razem na tapet bierzemy mięśnie, stawy i regenerację – czyli wszystko to, co sprawia, że ruch jest przyjemnością, a nie… źródłem bólu.Naszym gościem jest...

22/11/2024

Jesteś młodym, szczęśliwym, choć niewyspanym rodzicem? Twoje dziecko rozwija się prawidłowo, ale zastanawiasz się, czy wszystko jest w porządku? Oto 3 kluczowe aspekty, na które warto zwrócić uwagę, by upewnić się, że Twój maluch jest w pełni zdrowy. 👇

1️⃣ Wydalanie
✅ Regularność to podstawa!
Częstotliwość wydalania zależy od sposobu karmienia (pierś, mleko modyfikowane, rozszerzanie diety) oraz możliwych nietolerancji.
❗ Problemy, takie jak bóle brzucha w nocy czy prężenie, często wynikają z niedojrzałego układu pokarmowego, ale możesz na to pomóc prostymi ćwiczeniami.

2️⃣ Jedzenie
✅ W pierwszych dniach życia kluczowy jest odruch ssania i szukania. Dziecko powinno automatycznie szukać piersi mamy i ssać.
❗ Zaniepokoić mogą:
* Odpychanie od piersi, wyginanie się przy karmieniu (może to być wzmożone napięcie mięśniowe).
* Ulewanie – zwróć uwagę, czy dziecko ulewa od razu po jedzeniu, czy dopiero później.

3️⃣ Spanie
✅ Sen to czas na regenerację i rozwój.
Dziecko powinno spać regularnie, zgodnie z etapem swojego rozwoju.
❗ Jeśli wybudzenia są częste i niezwiązane z głodem, towarzyszy im krzyk lub „awantura”, warto się temu przyjrzeć.

Każde dziecko jest inne! 💕
Te wskazówki pomogą Ci obserwować malucha, ale jeśli coś Cię niepokoi – skonsultuj się z specjalistą. Pamiętaj, że troska o zdrowie dziecka to coś naturalnego i ważnego!💛

20/02/2023

Problemy gastryczne mogą zniknąć‼️
W dzisiejszych czasach duża część społeczeństwa cierpi na problemy gastryczne. Wzdęty brzuch, zaparcia, zgaga, refluks, ból brzucha oraz zespół jelita drażliwego - brzmi znajomo?
To najczęściej zgłaszane dolegliwości przez pacjentów zapytanych o problemy układu pokarmowego 🧨
Jak poradzić sobie z wyżej wymienionymi problemami❓
Terapię warto oprzeć na 3 fundamentach!
1️⃣Dieta dobrana przez dietetyka
2️⃣Zadbanie o zdrowie psychiczne, ponieważ wiele problemów gastrycznych jest na tle psychosomatycznym
3️⃣Terapia Wisceralna
I tak jak ułożenie diety oddajemy dietetykom, zdrowie psychiczne psychiatrom i psychoterapeutom, tak terapią wisceralną na codzień zajmują się fizjoterapeuci.
Jest to manualna praca na narządach wewnętrznych w celu normalizacji ruchu między nimi, a tym samym polepszania ich funkcji.
Dlatego jeśli masz dolegliwości, o których wcześniej wspomniałem to warto się zastanowić, czy nie należy do pakietu swoich prozdrowotnych działań, dołożyć terapii wisceralnej 🫀🫁🧠

PS: Niestety ta terapia nie działa odchudzająco… 😞😅

19/02/2023

Dziękuję za zaproszenie 🔥
Foto:

06/02/2023

W ostatniej ankiecie większość z Was wyraziła chęć przeczytania ebooka o bólach głowy. W ciągu najbliższych miesięcy na pewno go dla Was stworzę💻
Ku mojemu zdziwieniu, znaczny procent głosujących zaznaczył, że chciałby się dowiedzieć czegoś na temat bólu w obszarze mięśni i stawów, pochodzącego z narządów wewnętrznych. To ciekawy temat, dlatego przez najbliższe dwa tygodnie będziemy zastanawiać się, które obszary ciała mogą boleć przy chorobach żołądka, jelit i macicy.
Pamiętaj! Napięcie mięśniowe może być uwarunkowane pracą narządów wewnętrznych 🫀

27/01/2023

Gabinet FizjoCorner opiera się na trzech fundamentach - wiedzy, doświadczeniu i empatii. Dzięki temu terapia jest skuteczna i możliwie komfortowa☺️
Wiedza📕
Dzięki ciągłemu podnoszeniu swoich kwalifikacji, dodatkowym szkoleniom i nauce po godzinach, coraz skuteczniej można pomagać pacjentom. Im większa wiedza, tym diagnoza jest precyzyjniejsza, a terapia skuteczna i bezpieczna.
Doświadczenie⌛️
W gabinecie pacjenci przyjmowani są codziennie (z wyłączeniem niedziel). Dzięki częstemu kontaktowi z osobami potrzebującymi pomocy, umiejętność i inteligencja terapeutyczna wzrasta. Wiedza i praktyka budują skuteczny duet.
Empatia 🫀
Bez tego wizyta nie byłaby kompletna. Każda osoba przychodząca do gabinetu ma swoją historię, lepszy/gorszy czas oraz zainteresowania. W trakcie wizyty fizjoterapeuta stara się wyczuć stan emocjonalny, zrozumieć tok myślenia i spojrzeć na problem z perspektywy pacjenta. Terapeuta stawia sobie pytanie - Czego na ten moment pacjent rzeczywiście potrzebuje❓
W zależności od odpowiedzi, dobiera intensywność oraz częstotliwość zabiegu.
Który z fundamentów jest dla Ciebie najistotniejszy w gabinecie fizjoterapeutycznym?