Centrum Optimus

Centrum Optimus Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Optimus, Psycholog, Prusa 2a/15, Poznan.

Jesień potrafi zatrzymać. 🍁Nie tylko naturę — ale też nas samych.W psychologii mówi się, że nasz nastrój i rytm dnia są ...
22/10/2025

Jesień potrafi zatrzymać. 🍁
Nie tylko naturę — ale też nas samych.
W psychologii mówi się, że nasz nastrój i rytm dnia są mocno powiązane z porami roku.
Jesień obniża tempo, sprzyja wyciszeniu i introspekcji — dlatego często stajemy się bardziej refleksyjni.
To nie przypadek, że właśnie teraz łatwiej nam zauważyć siebie: co czujemy, czego nam brakuje, co chcemy zmienić.

Zatrzymaj się na chwilę.
Zamiast walczyć z jesiennym spowolnieniem — pozwól sobie na nie.

A jeśli chcesz nauczyć się, jak znaleźć spokój w codziennym chaosie, zapraszamy do rozmowy z psychologiem.

📍 ul. Prusa 2a/15, Poznań
📞 509 509 580
🌐 centrumoptimus.pl

🌈 „Nie chcę już udawać, że to mnie nie boli.” „Nie potrzebuję terapii — potrzebuję, żeby ktoś mnie wreszcie zrozumiał.” ...
21/10/2025

🌈 „Nie chcę już udawać, że to mnie nie boli.” „Nie potrzebuję terapii — potrzebuję, żeby ktoś mnie wreszcie zrozumiał.” „Czasem po prostu chcę być sobą – bez wstydu, bez tłumaczenia.”

Jeśli to brzmi znajomo — to właśnie dla Ciebie jest ta konsultacja. W Centrum Optimus możesz porozmawiać z Michaliną, psycholożką, która pracuje z osobami LGBT+, pomaga odbudować poczucie własnej wartości, zrozumieć emocje i ułożyć relacje na nowo.

Nie musisz wszystkiego znosić w ciszy. Nie musisz się tłumaczyć. Nie musisz być silny_a każdego dnia. 💬

👉 Umów konsultację u naszej specjalistki do spraw seksuologii:
https://www.znanylekarz.pl/placowki/centrum-zdrowia-psychicznego-optimus

📍 ul. Prusa 2a/15, Poznań
📞 509 509 580
🌐 centrumoptimus.pl

20/10/2025

Każdy z nas czasem potrzebuje wsparcia – zarówno ten, kto mówi, jak i ten, kto słucha. W Centrum Optimus pomagamy odnaleźć spokój i zrozumienie 🏳️‍🌈

👉 Umów konsultację u naszej specjalistki do spraw seksuologii:
https://www.znanylekarz.pl/placowki/centrum-zdrowia-psychicznego-optimus

📍 ul. Prusa 2a/15, Poznań
📞 509 509 580
🌐 centrumoptimus.pl

Zmiana wymaga odwagi – bo oznacza pożegnanie ze starym, zanim nowe zdąży się pojawić.W tym czasie może być niewygodnie, ...
18/10/2025

Zmiana wymaga odwagi – bo oznacza pożegnanie ze starym, zanim nowe zdąży się pojawić.
W tym czasie może być niewygodnie, niepewnie, czasem nawet boleśnie.
Ale właśnie wtedy Twoje życie zaczyna się przekształcać.

Nie przyspieszaj. Nie oceniaj siebie za to, że jest Ci ciężko.
Zaufaj procesowi.
A jeśli potrzebujesz wsparcia – jesteśmy tu. 💚

📍 ul. Prusa 2a/15, Poznań
📞 509 509 580
🌐 centrumoptimus.pl

Czasem to nie brak motywacji… tylko przeciążony organizm, który błaga o chwilę wytchnienia. 🌿W świecie, który nagradza t...
15/10/2025

Czasem to nie brak motywacji… tylko przeciążony organizm, który błaga o chwilę wytchnienia. 🌿
W świecie, który nagradza tempo i produktywność, coraz trudniej zauważyć, że ciało i psychika mają swoje granice.
Zatrzymaj się, zanim wypalenie zrobi to za Ciebie.

📍 ul. Prusa 2a/15, Poznań
📞 509 509 580
🌐 centrumoptimus.pl

13/10/2025

To tylko mała zapowiedź tego, co nadchodzi… 🤫✨
Rozwijamy się dla — z sercem i pasją i już niebawem odkryjemy przed Wami coś wyjątkowego, z czego jesteśmy naprawdę dumni! 💛
Zgadniecie, co to takiego? 🫣🤩

Jesienią wszystko jakby trochę zwalnia — liście, dni, myśli… i Ty też. 🍂Nie jest to lenistwo ani „spadek formy”.To biolo...
13/10/2025

Jesienią wszystko jakby trochę zwalnia — liście, dni, myśli… i Ty też. 🍂
Nie jest to lenistwo ani „spadek formy”.
To biologia i psychologia w duecie.

Mniej światła oznacza więcej melatoniny, czyli więcej snu i mniejszą energię.
Twój rytm dnia naprawdę się zmienia – tak, jak zmienia się rytm natury. 🌥️

Psychologia snu mówi, że to całkowicie naturalny proces.
Warto więc dać sobie trochę więcej wyrozumiałości (i może kocyków 😉).
Jesień to czas na regenerację, nie na rekordy produktywności.
Zamiast się z tym zmagać – może spróbuj być dla siebie łagodnieszy/łagodniejsza?

📍 ul. Prusa 2a/15, Poznań
📞 509 509 580
🌐 centrumoptimus.pl

11/10/2025

😣 Masz wrażenie, że stres dosłownie “siedzi” Ci w brzuchu?

Nie jesteś sam_a. Coraz więcej osób zauważa, że kiedy emocje są zbyt silne — ciało zaczyna mówić za nas. 💬
Bóle brzucha, wzdęcia, biegunki, zaparcia, napięcie w żołądku... a badania wychodzą idealnie. I wtedy pojawia się pytanie — „to wszystko przez stres?”.

Tak, często tak właśnie jest. To tzw. psychosomatyka – czyli reakcja ciała na długotrwałe napięcie i tłumione emocje. Nasz układ pokarmowy jest bardzo wrażliwy na to, co dzieje się w psychice. 🧠💭

Zatrzymane emocje, nieprzepracowany stres, ciągłe napięcie — ciało próbuje nam coś powiedzieć. Warto go posłuchać i dać sobie wsparcie.

🩵 O tym, jak stres wpływa na jelita i dlaczego czasem to psychika potrzebuje “lekarstwa”, opowiada Paulina Siarkowska – psycholożka z Centrum Psychologicznego OPTIMUS.

Jeśli czujesz, że coś niepokojącego dzieje się w Twoim ciele lub emocjach – możesz umówić się na konsultację do Pauliny. To dobry pierwszy krok, żeby zrozumieć, co Twoje ciało chce Ci powiedzieć 🌿

📍 Centrum Psychologiczne OPTIMUS, ul. Prusa 2a/15, Poznań
📞 509 509 580
🌐 centrumoptimus.pl

08/10/2025

Wiele konfliktów w związku nie wynika z braku uczuć, ale z różnic w postrzeganiu emocji.
Społeczny obraz mężczyzny jako „silnego i nieokazującego uczuć” często blokuje prawdziwy dialog 💬

O tym, jak te schematy wpływają na relacje i jak je przełamać, opowiada Michalina Skrzetuska – psycholożka w Centrum OPTIMUS. 🧠

📍 Centrum Psychologiczne OPTIMUS, ul. Prusa 2a/15, Poznań
📞 509 509 580
🌐 centrumoptimus.pl

🌍 Polacy za granicą – wsparcie, które jest bliżej, niż myślisz. 💫Życie poza granicami kraju potrafi być piękną przygodą,...
06/10/2025

🌍 Polacy za granicą – wsparcie, które jest bliżej, niż myślisz. 💫

Życie poza granicami kraju potrafi być piękną przygodą, ale też wyzwaniem. Tęsknota za domem, trudności w relacjach, stres związany z pracą lub adaptacją w nowym miejscu – to wszystko może wpływać na nasze samopoczucie.

Dlatego oferujemy terapię online po polsku – bez względu na to, gdzie mieszkasz. 💻
Zadbaj o swoje emocje i komfort psychiczny, rozmawiając z psychologiem, który rozumie Twój język, kulturę i realia życia Polaków za granicą.

Nie musisz być sam_a.
Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu – skontaktuj się z nami i umów spotkanie online.

📍 Centrum Psychologiczne OPTIMUS, ul. Prusa 2a/15, Poznań
📞 509 509 580
🌐 centrumoptimus.pl

🍁 Jesienna chandra – skąd się bierze i co z nią zrobić? 🍁Kiedy dni stają się coraz krótsze, a słońca brakuje, wiele osób...
04/10/2025

🍁 Jesienna chandra – skąd się bierze i co z nią zrobić? 🍁

Kiedy dni stają się coraz krótsze, a słońca brakuje, wiele osób zauważa u siebie spadek nastroju i energii. To naturalna reakcja organizmu na zmianę pory roku.

Co może pomóc w takich momentach? 🌟
🌿 Światło i ruch – nawet krótki spacer daje zastrzyk energii.
🌿 Małe przyjemności – ulubiona herbata, książka czy muzyka mogą wnieść odrobinę spokoju.
🌿 Bliskość innych – rozmowa z życzliwą osobą działa lepiej niż niejedna rada.
🌿 Aktywność – lekki wysiłek fizyczny to naturalny sposób na poprawę samopoczucia.

🤍 Pamiętaj – chwilowy spadek nastroju to coś, co dotyka wielu z nas. Jeśli jednak czujesz, że przytłacza Cię to zbyt mocno i trudno Ci odzyskać równowagę, nie wahaj się sięgnąć po wsparcie.

💛 Centrum Psychologiczne OPTIMUS – wspieramy Cię, gdy tego potrzebujesz 🫶

📍 ul. Prusa 2a/15, Poznań
📞 509 509 580
🌐 centrumoptimus.pl

🌱 Mała inspiracja na dziś:„Życie nie jest problemem do rozwiązania, tylko rzeczywistością do doświadczenia.” – Søren Kie...
02/10/2025

🌱 Mała inspiracja na dziś:
„Życie nie jest problemem do rozwiązania, tylko rzeczywistością do doświadczenia.” – Søren Kierkegaard ✨

Niech to będzie przypomnienie, żeby czerpać z codzienności i być blisko siebie 💛
👉 A jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – zapraszamy na konsultacje do Centrum 🌿

📍 Centrum Psychologiczne OPTIMUS, ul. Prusa 2a/15, Poznań
📞 509 509 580
🌐 centrumoptimus.pl

# ́

Adres

Prusa 2a/15
Poznan
60-815

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 22:00
Wtorek 08:00 - 22:00
Środa 08:00 - 22:00
Czwartek 08:00 - 22:00
Piątek 08:00 - 22:00
Sobota 08:00 - 22:00
Niedziela 08:00 - 22:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Optimus umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria