Fresh-view Agnieszka Marlińska

11/10/2025

06/10/2025

🎭 Lalka jako opowieść. Lalka jako Ty.

Jednym z narzędzi pracy w nurcie narracyjnym psychoterapii jest opowieść autobiograficzna wspierająca np. budowanie tożsamości narracyjnej.

Nie zawsze zaczynamy od słów.

Czasem słowa przychodzą na końcu.

Najpierw – trzeba coś zobaczyć, dotknąć, uformować.

🧵 Lalka terapeutyczna to nie tylko przedmiot.
To symbol tego, co nosisz w sobie, co próbujesz zrozumieć, uleczyć, ochronić albo... pożegnać.

To Ty – w formie materialnej.
Twoja emocja.
Twoje "ja", które kiedyś zamilkło.
Twój wewnętrzny opiekun.
Twoje dziecko wewnętrzne.
Twój lęk lub nadzieja.

📖 W psychologii narracyjnej lalka staje się bohaterką Twojej opowieści.
I kiedy tworzysz ją własnymi dłońmi, Ty stajesz się narratorem swojego życia.

Lalka mówi:
🔸 „Zobacz mnie, jestem częścią Ciebie.”
🔸 „Zanim o tym opowiesz, uszyj mnie.”
🔸 „Nie wszystko trzeba rozumieć od razu – niektóre prawdy trzeba uformować.”

🌱 Dla wielu osób, które przeszły przez traumę, stratę, długie milczenie – stworzenie lalki to gest twórczy jakiego nie robiły od dawna.
To gest życia.

🪡 Z każdą nitką, z każdą tkaniną, z każdym detalem – odzyskujesz siebie.

✨ Lalka to narzędzie psychoterapeutyczne, które nie mówi za Ciebie.

A czasem zamiast Ciebie, wtedy, gdy jeszcze trudno Ci mówić.
To dlatego psychoterapia z użyciem lalek to nie „zabawa”, ale głęboka praca emocjonalna.

To dlatego lalki stają się opiekunkami, powierniczkami, cieniami i światłami.

📍 Jeśli czujesz, że słowa Cię omijają – może to jest czas, by coś stworzyć, a nie tylko opowiadać.

Najbliższy warsztat w Poznaniu 18.10.25

19/09/2025

🫶

18/09/2025

ZAPRASZAM
DO PRZESTRZENI TERAPII

Spotkajmy się na Społecznym Festiwalu Ulicznym Łazarz Otwiera Drzwi!
Wszystkie spotkania są darmowe.

20–21 września 2025 r.

Zaangażowanie wielu osób sprawiło że :

🪾Przygotowaliśmy dla Was Drzewo Pytań – wyjątkowe miejsce, w którym każdy będzie mógł zostawić swoje pytanie, refleksję lub myśl, a także przeczytać to, co my zaproponowaliśmy jako pytania oraz odnaleźć pytania którymi dzielą się inni.

🫂⭕️ Zapraszamy do działań terapeutycznych, do warsztatów dla kobiet i mężczyzn w formule kręgu, do warsztatów terapeutycznych poprzez sztukę, ponieważ psychoterapia to nauka i sztuka.

To bezpieczna i twórcza forma rozmowy – nawet bez słów – o tym, co dla nas ważne.

Poznań, Łazarz ul. Matejki 46/2

Dołączcie, poczujmy atmosferę wspólnoty i otwartości!

Razem stworzymy przestrzeń pełną pytań, inspiracji i uważności.

10/09/2025

Zapraszam
Tyle pięknych i wartościowych wydarzeń planujemy na Matejki 46 w Poznaniu ✨

Plan na cały rok, do przyszłych wakacji.

🫶

11/07/2025

Legenda japońska o żurawiach i uzdrawianiu jest piękną
i symboliczną opowieścią, głęboko zakorzenioną w japońskiej kulturze i tradycji.

🌸 Legenda o żurawiu i tysiącu origami
(千羽鶴 – senbazuru)

W Japonii żuraw (tsuru, 鶴) to symbol długowieczności, szczęścia i zdrowia.

Żuraw żyje tysiąc lat i ma moc uzdrawiania. Jeśli ktoś złoży z papieru tysiąc żurawi origami, bogowie spełnią jedno jego życzenie – często dotyczące zdrowia lub pokoju.

✨ Znaczenie legendy:

Senbazuru- tysiąc żurawi składanych z papieru – to akt nadziei, wiary i modlitwy.

Składanie ich może być formą modlitwy o wyzdrowienie z choroby, pokój, pomyślność
lub spełnienie marzenia.
Często rodzina i przyjaciele składają wspólnie żurawie dla chorej osoby – każdy żuraw to gest miłości i wsparcia.

💔 Historia Sadako Sasaki

Najbardziej znanym współczesnym przykładem tej legendy jest historia Sadako Sasaki, dziewczynki, która zachorowała na białaczkę po wybuchu bomby atomowej w Hiroszimie.

W szpitalu zaczęła składać tysiąc żurawi origami, wierząc, że dzięki temu wyzdrowieje.
Zmarła w wieku 12 lat, zanim zdążyła ukończyć wszystkie, choć inne wersje mówią, że zrobiła nawet ponad tysiąc.

- Stała się symbolem dziecięcej niewinności, nadziei
i pokoju.
- W Hiroszimie znajduje się jej pomnik – dziewczynka trzymająca żurawia – z napisem:

"To nasz płacz. To nasza modlitwa. Pokój na świecie".

🌸 1000 Żurawi na zdjęciu jest z wystawy Yoko Ono DREAM TUGETHER w Muzeum sztuki współczesnej w Berlinie.

26/05/2025

Mam ciało, ale n i e j e s t e m ciałem. Widzę i czuję swoje ciało, a to, co można zobaczyć i poczuć, nie jest prawdziwym Widzącym. Moje ciało może być zmęczone albo pobudzone, chore albo zdrowe, ciężkie albo lekkie, niespokojne albo spokojne, ale nie ma to nic wspólnego z moim wewnętrznym Ja, ze Świadkiem. Mam ciało, ale n i e e s t e m ciałem.

Mam pragnienia, ale n i e je s te m pragnieniami. Znam swoje pragnienia, a to, co może być znane, nie jest prawdziwym Wiedzącym. Pragnienia przychodzą i odchodzą, przepływają przez moją świadomość, ale nie mają wpływu na moje wewnętrzne Ja, na Świadka. Mam pragnienia, ale n i e j e s t e m pragnieniami.

Mam uczucia, ale n i e j e s t e m uczuciami. Odczuwam swoje uczucia, a to, co można odczuć, nie jest prawdziwym Czującym. Uczucia przepływają przeze mnie, ale nie mają wpływu na moje wewnętrzne Ja, na Świadka. Mam uczucia, ale nie jestem uczuciami.

Mam myśli, ale nie jestem myślami. Widzę i znam swoje myśli, a to, co może być znane, nie jest prawdziwym Wiedzącym. Myśli przychodzą do mnie i myśli mnie opuszczają, ale nie mają wpływu na moje wewnętrzne Ja, na Świadka. Mam myśli, ale n i e j e s t e m myślami.

Technika samopoznania- "Kim jestem"? Z książki "Śmiertelni Nieśmiertelni" Ken Wilber

13/05/2025

15/04/2025

M A N D A L E są symbolami całości, integracji i transformacji.
Reprezentują jaźń i drogę ku indywiduacji.
Mandala STAJE SIĘ most między umysłem a sercem.

Mandale nie są tylko sztuką – są lustrem wewnętrznego świata.

Buddyjscy mnisi tworzą je jako formę medytacji. Jung rysował je, by rozumieć własną psychikę. Ty możesz tworzyć je, by odnaleźć siebie.

🌿 Jeśli czujesz, że coś w Tobie jest napięte – rysuj.

🌿 Jeśli chcesz zrozumieć siebie – rysuj.

🌿 Jeśli nie masz słów, ale masz emocje – rysuj.

Nie ma złych mandali. Każda pokazuje dokładnie to, co jest Ci dziś potrzebne.