Co to jest strona internetowa?

Agnieszka Łyko- Dietetyk

Strona główna
Polska
Poznan
Agnieszka Łyko- Dietetyk

dolegliwościami gastrycznymi, nadwagą, otyłością. Najważniejsze są chęci i odrobina silnej woli!

Agnieszka Łyko

Dyplomowany dietetyk, specjalistka ds. żywienia, założycielka Poradni Dietetycznej

Wykształcenie chemiczne umożliwiło mi pracę w koncernach farmaceutycznych. Studiowanie metod leczenia farmakologicznego, szkolenia medyczne i współpraca z lekarzami różnych specjalizacji coraz bardziej uświadamiały mi, jak bardzo chcę pomagać ludziom, którzy borykają się z problemami na tle żywienia, np. Pracując w placówkach medycznych, zaobserwowałam, że ludzie chorzy stają się coraz bardziej chorzy, a ponieważ całe swoje zdrowie fizyczne i psychiczne uzależniają od jakże bliskiej mi chemii (leków), wielokrotnie wymuszając na lekarzach „skuteczną pigułkę”, popadając w lekomanię, wynikającą często z nadużywania farmaceutyków niekoniecznie im potrzebnych, za to skutecznie reklamowanych w mediach. Zdałam sobie sprawę, jak niska jest świadomość społeczna w kwestii zdrowia oraz tego, że zależy ono od nas samych, naszego stylu życia, żywienia, higieny psychicznej. Ukończenie studiów dietetycznych medycyny konwencjonalnej, jak i dalsze poszerzanie wiedzy z dziedziny dietetyki medycyny naturalnej dały mi uprawnienia i możliwości bezpośredniego kontaktu z pacjentem, wpływu na jego zdrowie i samopoczucie dzieki właściwemu odżywianiu. Jako dydaktyk, dietetyk i specjalista ds. żywienia krzewię edukację z dziedziny zdrowia, zdrowego odżywiania, naturalnych sposobów zapobiegania chorobom, a także wspomagam leczenie przez właściwą dietę. Przez lata swojej praktyki doświadczyłam wiele przypadków, w których osoby zdane na leki mogły z nich zrezygnować dzięki odpowiedniej diecie i wytężonej współpracy ze mną. Przykładem tego jest redukcja doustnych leków przeciwcukrzycowych w cukrzycy typu 2 czy całkowite odstawienie wysokich dawek insuliny, stosowanej u chorych przez 20 lat, już po 6 tygodniach diety. Zapraszam do naszej poradni wszystkich, którym bliska jest idea zdrowego życia – bez względu na obecny stan, wygląd i zamierzone cele.

09/01/2026

𝗧𝘆 𝘁𝗲𝘇̇ 𝗻𝗮𝗱𝗮𝗹 𝘇𝗺𝗮𝗴𝗮𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇 𝗽𝗼𝘀́𝘄𝗶𝗮̨𝘁𝗲𝗰𝘇𝗻𝘆𝗺 𝗱𝘆𝘀𝗸𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺, 𝗺𝗶𝗺𝗼 𝘇̇𝗲 „𝗷𝘂𝘇̇ 𝗷𝗲𝘀𝘇 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗻𝗶𝗲”?

Być może znasz to, aż za dobrze:
😤 „wysadzony” brzuch na wysokości żołądka, który nie chce zniknąć
😤uczucie przepełnienia, jakby jedzenie cały czas zalegało
😤częste odbijanie, ciężkość, a czasem nawet trudność w głębszym oddechu
😤obrzęk twarzy i ciała, ciasne buty
😤ulubione spodnie nagle nie chcą się dopiąć w pasie?

Wiesz co to oznacza?
𝐓𝐨 𝐜𝐳𝐞̨𝐬𝐭𝐨 𝐬𝐲𝐠𝐧𝐚ł:
👉przeciążenia układu trawiennego,
👉zatrzymania wody,
👉stanu zapalnego i
👉zaburzonej regulacji.

𝐉𝐞𝐬́𝐥𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐚𝐜́ 𝐬𝐚𝐦𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐥𝐧𝐢𝐞, 𝐨𝐝 𝐭𝐞𝐠𝐨 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐳𝐚𝐜𝐳𝐚̨𝐜́:

✅odstaw cukier i słodycze
✅przestań podjadać
✅jedz w regularnych odstępach czasu
✅pij odpowiednią ilość wody (min. 30 ml x masa ciała)

To proste kroki, które u wielu przynoszą pierwsza poprawę.
Problem pojawia się wtedy, gdy brakuje konsekwencji, struktury i jasnego planu.

𝐃𝐥𝐚𝐭𝐞𝐠𝐨 𝐬𝐭𝐰𝐨𝐫𝐳𝐲ł𝐚𝐦 𝐃𝐢𝐞𝐭𝐞̨ 𝐒𝐎𝐒 - 𝐣𝐚𝐤𝐨 𝐤𝐫𝐨́𝐭𝐤𝐚̨, 𝐳𝐚𝐦𝐤𝐧𝐢𝐞̨𝐭𝐚̨ 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐰𝐞𝐧𝐜𝐣𝐞̨ 𝐧𝐚 𝟏–𝟐 𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢𝐞, 𝐛𝐞𝐳 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐨𝐰𝐢𝐳𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐢 „𝐨𝐝𝐬𝐭𝐞̨𝐩𝐬𝐭𝐰”

To nie jest głodówka warzywna, którą polecam latem ale bezpieczne rozwiązanie typowo na zimę.

To dieta, która:
✅ odciąża układ trawienny
✅wspiera nawodnienie i usuwa obrzęki
✅redukuje stan zapalny i tkankę tłuszczową
✅poprawia metabolizm

𝐄𝐟𝐞𝐤𝐭𝐲, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐞 𝐧𝐚𝐣𝐜𝐳𝐞̨𝐬́𝐜𝐢𝐞𝐣 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐰𝐮𝐣𝐚̨ 𝐨𝐬𝐨𝐛𝐲 𝐬𝐭𝐨𝐬𝐮𝐣𝐚̨𝐜𝐞 𝐃𝐢𝐞𝐭𝐞̨ 𝐒𝐎𝐒:

💪spadek masy ciała (często do ok. 4 kg w 2 tygodnie)
💪redukcja „wysadzonego” brzucha
💪wyraźna redukcja obrzęków
💪uczucie lekkości
💪 wiele innych pozytywnych zmian w metabolizmie.

𝐓𝐨 𝐬́𝐰𝐢𝐞𝐭𝐧𝐲 𝐩𝐨𝐜𝐳𝐚̨𝐭𝐞𝐤 𝐢 𝐮𝐩𝐨𝐫𝐳𝐚̨𝐝𝐤𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐦𝐮 𝐩𝐨𝐝 𝐝𝐚𝐥𝐬𝐳𝐞, 𝐬𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣𝐧𝐞 𝐣𝐞𝐠𝐨 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐣𝐮𝐳̇ 𝐛𝐞𝐳 𝐜𝐡𝐚𝐨𝐬𝐮 𝐢 𝐟𝐫𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐜𝐣𝐢.

Jeśli chcesz zrobić dla siebie coś naprawdę sensownego teraz, a nie „od poniedziałku za miesiąc”, to Dieta SOS (wersja dla kobiet i mężczyzn) jest właśnie po to.
A 𝐳𝐚 𝟐 𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢𝐞 𝐦𝐨𝐳̇𝐞𝐬𝐳 𝐛𝐲𝐜́ 𝐳𝐮𝐩𝐞ł𝐧𝐢𝐞 𝐰 𝐢𝐧𝐧𝐲𝐦 𝐦𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐮 🤗♥️👙.

To jak? Działasz? 💪

Szczegóły w linku w komentarzu lub na stronie dietetycznie .com; w zakładce sklep

🔹Jeśli potrzebujesz głębszej analizy problemu, zapraszam również na konsultacje indywidualne.

07/01/2026

𝐖𝐲𝐬𝐨𝐤𝐢 𝐤𝐰𝐚𝐬 𝐦𝐨𝐜𝐳𝐨𝐰𝐲. 𝐋𝐞𝐤 𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐨 𝐤𝐨𝐧́𝐜𝐚 𝐩𝐨𝐦𝐨́𝐠ł, 𝐚 𝐛𝐨́𝐥 𝐩𝐨𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚ł. 𝐃𝐥𝐚𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨? Bo nie zawsze leki rozwiązują problem. Bardzo często działają na skutek, a nie na przyczynę. U tego pacjenta przyczyną wcale nie było mięso ani puryny, jak powszechnie się uważa.Problem polegał na tym, że organizm nie potrafił skutecznie pozbywać się kwasu moczowego. Przeszkodą u tego pacjenta było: ✔️zbyt małe nawodnienie, ✔️kilka odwadniających kaw dziennie, ✔️ dieta oparta głównie na białym pieczywie. Po redukcji tych nawyków bóle szybko ustąpiły,kwas moczowy się obniżył,a dobre samopoczucie wróciło. Po kilku tygodniach, po konsultacji z lekarzem,lek został odstawiony -bo przestał być potrzebny.To kolejny przykład z mojej praktyki,jak jedzeniem można realnie i skutecznie pomóc,bez dodatkowego obciążania organizmu. Jeśli potrzebujesz mojej pomocy -zapraszam do kontaktu 📩 poradnia@dietycznie.com Tel/ WhtasApp 883 71 87 87

24/12/2025

W pędzie codzienności łatwo zapomnieć o tym, co najważniejsze. ♥️
Spokojnych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia🤗🎄✨

12/12/2025

𝐃𝐀𝐉𝐂𝐈𝐄 𝐌𝐈 𝐒́𝐖𝐈𝐄̨𝐓𝐘 𝐒𝐏𝐎𝐊𝐎́𝐉!
Jeśli często słyszysz to zdanie od kogoś bliskiego,
to najczęściej wcale nie jest komunikat: „Mam Was dość”.
Najczęściej ciało tej osoby mówi: „𝑵𝒊𝒆 𝒎𝒂𝒎 𝒔𝒊ł𝒚.”

A za tym bardzo często stoi psychiczne przeciążenie i :
👉bardzo często niedobory B12, magnezu, witaminy D,
👉niska ferrytyna,
👉nierzadko problemy z tarczycą,
👉za mało białka w codziennych posiłkach,
👉bardzo często stan zapalny w organizmie,
👉przeciążone jelita,
👉problemy z insuliną,
👉nagminnie odwodnienie komórkowe,
👉czy 𝐛ł𝐞̨𝐝𝐧𝐢𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐫𝐞𝐭𝐨𝐰𝐚𝐧𝐞 𝐰𝐲𝐧𝐢𝐤𝐢 𝐛𝐚𝐝𝐚𝐧́ (bo "mieszczenie się w widełkach" nie zawsze oznacza zdrowie).

𝐀 𝐣𝐚𝐤 𝐰𝐲𝐣𝐬́𝐜́ 𝐳 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐬𝐮?

Żeby naprawdę coś zmienić, trzeba 𝐩𝐨ł𝐚̨𝐜𝐳𝐲𝐜́ 𝐰𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐢𝐞 𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐲 𝐰 𝐣𝐞𝐝𝐧𝐚̨ 𝐜𝐚ł𝐨𝐬́𝐜́:
objawy, wyniki badań, styl życia, niedobory, rytm dnia i odżywianie.

𝐖 𝐭𝐞𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐬𝐨́𝐛 𝐩𝐨𝐦𝐚𝐠𝐚𝐦 moim pacjentom, 𝐨𝐝𝐤𝐫𝐲𝐜́, co 𝐬𝐭𝐨𝐢 𝐳𝐚 𝐢𝐜𝐡 𝐳𝐦𝐞̨𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞𝐦 𝐢 𝐛𝐫𝐚𝐤𝐢𝐞𝐦 𝐬𝐢ł𝐲.

𝐀 𝐩𝐨 𝟐 𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢𝐚𝐜𝐡 𝐳𝐦𝐢𝐚𝐧𝐲 𝐬ł𝐲𝐬𝐳𝐞̨:

👉 „wróciła mi energia”,
👉 „znowu mam ochotę żyć”,
👉 „chce mi się spotkań”,
👉 „przestało mnie wszystko męczyć”.

A najczęściej „𝐆𝐝𝐲𝐛𝐲𝐦 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐳𝐢𝐚ł/𝐚 𝐰𝐜𝐳𝐞𝐬́𝐧𝐢𝐞𝐣…”

To nie magia, to fizjologia — kiedy organizm dostaje to, czego naprawdę potrzebuje.

𝐉𝐞𝐬́𝐥𝐢 𝐓𝐲 𝐚𝐥𝐛𝐨 𝐤𝐭𝐨𝐬́ 𝐳 𝐓𝐰𝐨𝐢𝐜𝐡 𝐛𝐥𝐢𝐬𝐤𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢ł 𝐚𝐩𝐞𝐭𝐲𝐭 𝐧𝐚 𝐳̇𝐲𝐜𝐢𝐞…

To nie jest słabość, to sygnał, że ciało potrzebuje pomocy.

🎄Święta to dobry moment, aby zatroszczyć się o siebie i bliskich.
𝐊𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐤𝐬𝐨𝐰𝐚 𝐊𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜𝐳𝐧𝐚
— prezent od serca dla zdrowia ❤

𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐨 𝐁𝐎𝐍𝐔 𝐩𝐨𝐝𝐚𝐫𝐮𝐧𝐤𝐨𝐰𝐞𝐠𝐨 𝐳𝐧𝐚𝐣𝐝𝐳𝐢𝐞𝐬𝐳 𝐰 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐰𝐬𝐳𝐲𝐦 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐳𝐮.

✨ Czasem jedno spotkanie wystarczy, żeby zmienić tak wiele 🥰.

10/12/2025

Masz guzki w piersiach? To jest wiadomość dla Ciebie. Coraz częściej trafiają do mnie kobiety, które latami słyszały „taka uroda”, „trzeba obserwować i kontrolować” Łagodne guzki i torbiele bardzo często mają wspólny wzór - wrażliwość hormonalną, stan zapalny, styl życia i czynniki, które da się realnie zmienić. Gdy pracujemy całościowo, guzki potrafią zniknąć nawet w 4 tygodnie. Jeśli potrzebujesz jasności, kierunku, działania, albo chcesz pomóc bliskiej osobie, która od dawna czuje się zagubiona - zrób pierwszy krok. 🎁 Podaruj sobie lub komuś bliskiemu Kompleksową Konsultację Metaboliczną. To może być początek prawdziwej poprawy zdrowia.👉 Link znajdziesz w pierwszym komentarzu lub: wejdź na dietetycznie. com; w zakładkę sklep/ bon podarunkowy

09/12/2025

𝐌𝐢𝐚𝐥𝐚 𝐣𝐮𝐳̇ 𝐧𝐢𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐝𝐳𝐢𝐜́. Sterydy w RZS przestały działać, leczenie biologiczne nie przynosiło poprawy… a ból tylko narastał. A jednak — po kilku tygodniach pracy nad odżywianiem, stanem jelit, nawodnieniem i podstawowymi niedoborami — organizm pacjentki zaczął wracać do równowagi. Lekarz powiedział: „tu nie ma czego leczyć”. To nie cud.To 𝐞𝐟𝐞𝐤𝐭 𝐩𝐨ł𝐚̨𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐞𝐤: objawów, badań, stylu życia i indywidualnych potrzeb organizmu. Pracuję tak z pacjentami już prawie 20 lat. Jeśli ktoś z Twoich bliskich zmaga się z bólem, zmęczeniem, brakiem energii lub latami krąży między gabinetami bez efektu — możesz podarować mu 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐰𝐬𝐳𝐲 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐧𝐲 𝐤𝐫𝐨𝐤:🎁 𝐁𝐨𝐧 𝐏𝐨𝐝𝐚𝐫𝐮𝐧𝐤𝐨𝐰𝐲 – Kompleksowa Konsultacja Metaboliczna. Szczegóły w linku 👉 https://dietetycznie.com/produkt/bon-podarunkowy/ oraz: dietetycznie.com/sklep ̨czenie

06/12/2025

𝐊𝐭𝐨𝐬́ 𝐳 𝐓𝐰𝐨𝐢𝐜𝐡 𝐛𝐥𝐢𝐬𝐤𝐢𝐜𝐡 𝐜𝐢𝐚̨𝐠𝐥𝐞 𝐜𝐳𝐮𝐣𝐞 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐳́𝐥𝐞, 𝐫𝐨𝐛𝐢 𝐛𝐚𝐝𝐚𝐧𝐢𝐚, 𝐥𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐬𝐢𝐞̨ … 𝐚 𝐰𝐜𝐢𝐚̨𝐳̇ 𝐛𝐫𝐚𝐤 𝐩𝐨𝐩𝐫𝐚𝐰𝐲?Czasem wystarczy jedno spotkanie, które w końcu połączy wszystko w logiczną całość. 𝐊𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐤𝐬𝐨𝐰𝐚 𝐊𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜𝐳𝐧𝐚 – 🎁 𝐛𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐝𝐚𝐫𝐮𝐧𝐤𝐨𝐰𝐲 Spotkanie, które wreszcie łączy objawy, wyniki, sposób jedzenia i styl życia w jedną całość. Daje jasność, odpowiedzi i kierunek działania.To prezent, który może naprawdę odmienić czyjeś codzienne życie – przywrócić energię, spokój i zapomniana radość z życia. Bon Podarunkowy - kliknij w link 👉🎁 https://dietetycznie.com/produkt/bon-podarunkowy/ ̨czenie ́wiadomość

05/12/2025

🎁 𝐏𝐫𝐞𝐳𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐥𝐚 𝐤𝐨𝐠𝐨𝐬́, 𝐤𝐭𝐨 „𝐜𝐢𝐚̨𝐠𝐥𝐞 𝐳́𝐥𝐞 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐜𝐳𝐮𝐣𝐞” 𝐢 𝐦𝐢𝐦𝐨 𝐥𝐞𝐤𝐨́𝐰, 𝐬𝐮𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨́𝐰 𝐧𝐢𝐞 𝐰𝐢𝐝𝐳𝐢 𝐩𝐨𝐩𝐫𝐚𝐰𝐲

Masz w rodzinie mamę, tatę, siostrę, brata, partnerkę, partnera, osobę która:
🥺jest ciągle zmęczona?
🥺narzeka na brak energii, bóle, obrzęki, inne dolegliwości czy choroby mimo brania leków czy suplementów?
🥺robi badania, a lekarz mówi „wszystko w normie” „taka uroda, geny” albo „taki wiek”?

Zamiast kolejnego kremu czy perfum możesz podarować jej pod choinkę coś zupełnie innego:

🎄𝐁𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐝𝐚𝐫𝐮𝐧𝐤𝐨𝐰𝐲 – 𝐊𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐤𝐬𝐨𝐰𝐚 𝐊𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜𝐳𝐧𝐚.

To nie jest „zwykła wizyta u dietetyka po dietę”.
To spotkanie, na którym:
👉ł𝐚̨𝐜𝐳𝐞̨ 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐤𝐢 między objawami, wynikami badań i stylem życia,
👉szukam 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐜𝐳𝐲𝐧𝐲, a nie tylko „gaszę objawy”,
👉pokazuję, jak odżywianie może realnie wspierać regenerację organizmu,
👉daję 𝐦𝐚𝐩𝐞̨ 𝐝𝐚𝐥𝐬𝐳𝐲𝐜𝐡 𝐤𝐫𝐨𝐤𝐨́𝐰 – co po kolei warto zrobić, zbadać, zmienić.

Pracuję z pacjentami od prawie 20 lat, specjalizuję się w trudnych przypadkach:
przewlekłe zmęczenie, problemy hormonalne, metaboliczne , kardiologiczne, z jelitami, stany zapalne, wahania wagi „bez powodu” i wiem, jak niedoceniane odżywianie może szybko i realnie poprawić zdrowie

✨ 𝐂𝐨 𝐨𝐭𝐫𝐳𝐲𝐦𝐮𝐣𝐞 𝐨𝐬𝐨𝐛𝐚 𝐨𝐛𝐝𝐚𝐫𝐨𝐰𝐚𝐧𝐚?

👉 45-minutową konsultację online,
👉 analizę jej dotychczasowych badań i objawów,
👉 wyjaśnienie, co może stać za jej dolegliwościami,
👉 kierunek żywieniowy: jak powinien wyglądać jej model odżywiania,
👉 pisemne podsumowanie z najważniejszymi wnioskami i dalszymi krokami.

To jest 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐳𝐚 𝐢 𝐦𝐚𝐩𝐚, a nie gotowa dieta ani lista suplementów.
Jeśli po konsultacji będzie chciała wejść głębiej (dieta, suplementacja, program pracy 1:1) – będzie mogła rozszerzyć współpracę w kolejnym kroku.

Jeśli chcesz podarować taki bon bliskiej osobie lub SOBIE, zapoznaj się ze szczegółami ….

👉https://dietetycznie.com/produkt/bon-podarunkowy/

16/11/2025

𝟮 𝘁𝘆𝗴𝗼𝗱𝗻𝗶𝗲- tyle wystarczyło, żeby u pani Ani 𝐳𝐧𝐢𝐤𝐧𝐞̨ł𝐨 𝐳𝐦𝐞̨𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞, 𝐨𝐛𝐫𝐳𝐞̨𝐤𝐢, 𝐦𝐠ł𝐚 𝐦𝐨́𝐳𝐠𝐨𝐰𝐚 i żeby w końcu 𝐳𝐚𝐜𝐳𝐞̨ł𝐚 𝐜𝐡𝐮𝐝𝐧𝐚̨𝐜́, 𝐩𝐨 𝟏𝟎 𝐥𝐚𝐭𝐚𝐜𝐡 𝐇𝐚𝐬𝐡𝐢𝐦𝐨𝐭𝐨 𝐢 𝐥𝐞𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐧𝐢𝐞𝐝𝐨𝐜𝐳𝐲𝐧𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝐭𝐚𝐫𝐜𝐳𝐲𝐜𝐲.

🍀Dziś chcę Ci pokazać 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞̨, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐚 𝐝𝐚𝐣𝐞 𝐧𝐚𝐝𝐳𝐢𝐞𝐣𝐞̨— ale wszystko zależy od nas samych.

To historia pani Ani (jej wywiad jest na moim YouTube i opisana na mojej stronie).
Bo dokładnie takie przemiany są możliwe, kiedy organizm wreszcie dostaje to, czego naprawdę potrzebuje.

👉 𝐂𝐨 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐨 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝟏𝟎 𝐥𝐚𝐭?

• narastające zmęczenie, senność, brak energii
• waga rosła, mimo ograniczania posiłków i kalorii
• obrzęki
• mgła mózgowa i problemy z koncentracją
• bezsilność i frustracja

I ZERO realnej poprawy w samopoczuciu, mimo leczenia farmakologicznego tarczycy.

Kiedy trafiła do mnie, otrzymała prosty 10-dniowy jadłospis i proste zasady, które – jak sama powiedziała – „uporządkowały jej wewnętrzny bałagan”.

👉 A potem przyszła 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻𝗮,, szybciej niż się spodziewała, bo 𝐣𝐮𝐳̇ 𝐩𝐨 𝟐 𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢𝐚𝐜𝐡

✅zniknęła mgła mózgowa
✅wróciła energia po przebudzeniu
✅lekkość po posiłkach
✅lepszy nastrój i koncentracja
✅–2 kg w 2 tygodnie

Ale najważniejsze wydarzyło się później.

𝐏𝐨 𝐦𝐢𝐞𝐬𝐢𝐚̨𝐜𝐮 𝐥𝐞𝐤𝐚𝐫𝐳 𝐨𝐛𝐧𝐢𝐳̇𝐲ł 𝐝𝐚𝐰𝐤𝐞̨ 𝐋𝐞𝐭𝐫𝐨𝐱𝐮💊 — bo organizm zaczął w końcu produkować i wykorzystywać T3, hormon odpowiedzialny za energię, ciepło, metabolizm i sylwetkę.

😍To nie był „cud”.
𝐓𝐨 𝐛𝐲ł𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐣𝐞𝐥𝐢𝐭, 𝐰𝐚̨𝐭𝐫𝐨𝐛𝐲, 𝐭𝐫𝐳𝐮𝐬𝐭𝐤𝐢 𝐢 𝐮𝐤ł𝐚𝐝𝐮 𝐧𝐞𝐫𝐰𝐨𝐰𝐞𝐠𝐨.

🔴 Dlaczego o tym piszę?

𝐁𝐨 𝐰𝐢𝐞𝐥𝐞 𝐨𝐬𝐨́𝐛 𝐳 𝐇𝐚𝐬𝐡𝐢𝐦𝐨𝐭𝐨 𝐳̇𝐲𝐣𝐞 𝐥𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐰 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐮, 𝐳̇𝐞:

🫥„tak już musi być”
🫥„oby nie było gorzej”

𝐀 𝐩𝐫𝐚𝐰𝐝𝐚 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐚𝐤𝐚, 𝐳̇𝐞 𝐭𝐚𝐫𝐜𝐳𝐲𝐜𝐚 𝐳𝐚𝐜𝐳𝐲𝐧𝐚 𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐚𝐜́ 𝐝𝐨𝐩𝐢𝐞𝐫𝐨 𝐰𝐭𝐞𝐝𝐲, 𝐠𝐝𝐲 𝐨𝐝𝐳𝐲𝐬𝐤𝐮𝐣𝐞 𝐬𝐩𝐫𝐚𝐰𝐧𝐨𝐬́𝐜́ 𝐜𝐚ł𝐲 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲 𝐣𝐚̨ 𝐰𝐬𝐩𝐢𝐞𝐫𝐚.

I właśnie tym się zajmiemy – krok po kroku, praktycznie – podczas
Warsztatów regeneracji tarczycy, odzyskania energii, spokoju i lekkości,
które ruszają 20 listopada (zgłoszenia do wtorku)

𝐂𝐨 𝐨𝐭𝐫𝐳𝐲𝐦𝐚𝐬𝐳 ?
✅6 dni konkretów i pracy na żywo
✅Karta Zdrowia i jasny plan działania
✅Prosta dieta przeciwzapalna (bez liczenia kalorii)
✅Indywidualne cele i suplementację (z analizą wyników badań)
✅Strategie dla jelit, wątroby i układu nerwowego
✅I najważniejsze: zrozumiesz, co naprawdę blokuje Twoją tarczycę
— i co zrobić, żeby zaczęła działać.
✅3 dodatkowe tygodnie wsparcia w grupie „Smukła do Sylwestra”.

🤗Jeśli czujesz, że to może być Twój moment — nie czekaj.
Startujemy już w przyszłym tygodniu.

Nie musisz zgadywać, co Ci pomoże.
Możesz zrobić to mądrze, spokojnie i z prowadzeniem.

Kliknij poniże w link, przeczytaj szczegóły i jeśli to dla Ciebie- dołącz do Programu (zapisy tylko do wtorku)
👉 dietetycznie.com/tarczyca

16/11/2025

⭐ Jeśli leczysz się na tarczycę lub Hashimoto, 𝐰𝐜𝐚𝐥𝐞 𝐧𝐢𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐛𝐲𝐜́ 𝐳𝐦𝐞̨𝐜𝐳𝐨𝐧𝐚, bez energii, spięta i pić kawę za kawą, żeby „jakoś przetrwać dzień”. Jako dietetyk z prawie 20-letnim doświadczeniem widzę u moich pacjentek jedno: 𝐣𝐮𝐳̇ 𝐩𝐨 𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢𝐮 𝐳𝐦𝐢𝐚𝐧 𝐰 𝐨𝐝𝐳̇𝐲𝐰𝐢𝐚𝐧𝐢𝐮 𝐳𝐚𝐜𝐳𝐲𝐧𝐚𝐣𝐚̨ 𝐰𝐫𝐚𝐜𝐚𝐜́ 𝐝𝐨 𝐳̇𝐲𝐜𝐢𝐚. Wraca siła, lekkość, świeży i jasny umysł, spadają kilogramy. Też tego chcesz?🌿 bez obrzęków🌿 bez mgły mózgowej🌿 z energią od rana🌿 ze szczuplejszą sylwetką🌿 z poczuciem, że „wreszcie jestem sobą”Już 𝟐𝟎 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐨𝐩𝐚𝐝𝐚 ruszamy na żywo z 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗲𝗺 𝗥𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗧𝗮𝗿𝗰𝘇𝘆𝗰𝘆. To praktyczne warsztaty, podczas których:✨ uspokoisz układ nerwowy, który zabiera siły i psuje nastrój ✨ wygasisz stan zapalny, aby przestał niszczyć tarczycę✨ odciążysz wątrobę i jelita, żeby hormony wreszcie zaczęły działać✨ ruszysz z wagą — lekko i naturalnie✨ zaczniesz lepiej wchłaniać składniki odżywcze i suplementy✨ odzyskasz energię, spokój i jasność w głowieTo 𝟔 𝐝𝐧𝐢 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭𝐨́𝐰, ze mną na żywo + 𝟑 𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢𝐞 𝐰𝐬𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐚 𝐰 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐢𝐞, żebyś mogła wejść w Sylwestra lżejsza 💃, spokojniejsza. 𝐃𝐨ł𝐚̨𝐜𝐳 𝐤𝐥𝐢𝐤𝐚𝐣𝐚̨𝐜 𝐰 𝐥𝐢𝐧𝐤 👉 dietetycznik.com/tarczyca. Do zobaczenia🤗

15/11/2025

𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲 𝐩𝐚𝐜𝐣𝐞𝐧𝐭 𝐳 𝐇𝐚𝐬𝐡𝐢𝐦𝐨𝐭𝐨 𝐢 𝐧𝐢𝐞𝐝𝐨𝐜𝐳𝐲𝐧𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐚̨ 𝐭𝐚𝐫𝐜𝐳𝐲𝐜𝐲 słyszy, że
📌 musi przejść na dietę przeciwzapalną,
📌 zregenerować wątrobę i jelita,
📌podnieść ferrytynę, żeby hormony w ogóle zaczęły działać,
to często pojawia się jedno: 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐫𝐚𝐳̇𝐞𝐧𝐢𝐞, 𝐳̇𝐞 𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐨ł𝐚.

A prawda jest taka, że to tylko brzmi skomplikowanie.
W praktyce wszystko da się zrobić 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐨, 𝐥𝐞𝐤𝐤𝐨 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐤 𝐩𝐨 𝐤𝐫𝐨𝐤𝐮, tak aby już po tygodniu:
✔️ poczuć więcej energii,
✔️ zmniejszyć wzdęcia i obrzęki,
✔️ odzyskać lekkość,
✔️ ruszyć kilogramy,
✔️ poczuć, że znowu masz kontrolę nad ciałem.

𝐎𝐝 𝟐𝟎 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐨𝐩𝐚𝐝𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐮𝐣𝐞𝐦𝐲 𝐳 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐦 𝐑𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐓𝐚𝐫𝐜𝐳𝐲𝐜𝐲.
To 𝟔 𝐝𝐧𝐢 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭𝐨́𝐰 prowadzonych krok po kroku + 𝟑 𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢𝐞 𝐰𝐬𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐚 𝐢 𝐦𝐨𝐭𝐲𝐰𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐰 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐢𝐞, aby:
🌿 wyciszyć stan zapalny,
🌿 zregenerować jelita i wątrobę,
🌿 zrównoważyć hormony,
🌿 schudnąć nawet 𝐝𝐨 𝟓 𝐤𝐢𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐨́𝐰 𝐝𝐨 𝐒́𝐰𝐢𝐚̨𝐭 – 𝐢 𝐰𝐞𝐣𝐬́𝐜́ 𝐥𝐳̇𝐞𝐣 𝐰 𝐒𝐲𝐥𝐰𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚.

Dołącz do nos, kliknij w lin tutaj:
👉dietetycznie.com/tarczyca

Adres

Poznan

Strona Internetowa

http://dietetycznie.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Łyko- Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.