Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Lacusmed Specjalistyczne Centrum Medyczne

Strona główna
Polska
Poznan
Lacusmed Specjalistyczne Centrum Medyczne

Specjalistyczne Centrum Medyczne LacusMed s.c. Zaprasza Lekarze medycyny rodzinnej oraz pediatrzy przyjmują Pacjentów w ramach NFZ.

LacusMed jest nową przychodnią lekarską, która świadczy kompleksową opiekę medyczną zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych. Dostępny jest również punkt pobrań laboratoryjnych. Ponadto oferujemy Państwu usługi prywatne wielu specjalizacji, w tym stomatologiczne. Posiadamy wpisy do rejestrów medycznych oraz umowę z NFZ. LacusMed to wysoki standard usług medycznych blisko Ciebie!

30/03/2026

Słońce świeci coraz mocniej, dni są dłuższe, przyroda budzi się do życia, a Ty... masz ochotę tylko spać? 🥱 Nie martw się, nie jesteś sam/sama!

Przesilenie wiosenne to fakt! Z medycznego punktu widzenia to czas, kiedy nasz organizm musi przestawić się z "trybu zimowego" na wiosenny. Zmienia się temperatura, ciśnienie i ilość światła słonecznego. To spore wyzwanie dla naszego biorytmu oraz układu nerwowego.

📉 Jakie są najczęstsze objawy wiosennego zmęczenia?
• 💤 Uporczywa senność i brak energii do działania,
• 🤕 Nawracające bóle głowy i wahania nastroju,
• 🧠 Trudności z koncentracją i ogólne poczucie osłabienia.

Jak pomóc swojemu organizmowi szybciej odzyskać wigor? Mamy dla Ciebie 3 sprawdzone sposoby! 👇
🥗 1. Dieta pełna witamin - zimą nasza dieta często bywa cięższa i uboższa w świeże składniki. Czas to zmienić! Wprowadź na talerz więcej kolorów – świeże warzywa, owoce, kiszonki oraz produkty pełnoziarniste dostarczą niezbędnych witamin i minerałów.
💧 2. Nawodnienie to podstawa - często mylimy zmęczenie lub ból głowy z... odwodnieniem. Pij minimum 2 litry wody dziennie. Odpowiednie nawodnienie to lepsze krążenie, sprawniejszy mózg i więcej energii.
🚶‍♀️ 3. Ruch na świeżym powietrzu - nie musisz od razu biec maratonu! Nawet 30-minutowy spacer w ciągu dnia dotleni organizm, poprawi jakość snu i pomoże złapać trochę słońca, które stymuluje produkcję witaminy D i endorfin.
Zadbajcie o siebie i łapcie wiosenną energię! ☀️
Wasza Przychodnia POZ 🩺

26/03/2026

⏰ Zmiana czasu na letni już w ten weekend! Jak przygotować na to swój organizm?

W nocy z soboty na niedzielę (z 28 na 29 marca) przesuwamy wskazówki zegarów z godziny 2:00 na 3:00. Choć zyskujemy dzięki temu dłuższe i jaśniejsze popołudnia, nasz organizm niestety „traci” jedną cenną godzinę snu.

Dla naszego wewnętrznego zegara biologicznego to mały szok, przypominający jet-lag po podróży do innej strefy czasowej! ✈️

Jak ubytek jednej godziny wpływa na nasze zdrowie?
• 🫀 Układ krążenia: Brak snu i nagła zmiana rytmu to stres dla organizmu. Badania pokazują, że w pierwsze dni po zmianie czasu częściej notuje się skoki ciśnienia tętniczego, a nasz układ kardiologiczny jest bardziej obciążony.
• 🧠 Spadek koncentracji: Możemy czuć się rozbici, senni i rozdrażnieni. Zmęczenie wpływa na naszą uwagę, co jest szczególnie ważne dla kierowców!

Jak złagodzić te objawy i pomóc sobie w adaptacji? Oto 4 rady od naszych specjalistów:

1) Zacznij już dzisiaj: Kładź się spać o 15 minut wcześniej każdego dnia przed weekendem. Dzięki temu przejście będzie płynne.
2) Łap poranne słońce: Światło słoneczne to sygnał dla mózgu, by zahamować wydzielanie melatoniny (hormonu snu). Po przebudzeniu od razu odsłoń rolety! ☀️
3) Ostrożnie z kawą i ciężkimi kolacjami: W ten weekend postaraj się nie pić kofeiny późnym popołudniem i zjedz lekkostrawną kolację, aby ułatwić sobie zaśnięcie w "nowym" czasie.
4) Daj sobie taryfę ulgową: W niedzielę i poniedziałek unikaj nadmiernego stresu i morderczych treningów. Twój organizm potrzebuje kilku dni na pełną regenerację.

Dbajcie o siebie w ten weekend i... wyśpijcie się (na ile to możliwe)! 😉

23/03/2026

Jesteś zadowolony z wizyty? Powiedz o tym innym! ⭐⭐⭐⭐⭐

Codziennie wkładamy mnóstwo serca w to, aby opieka w naszej przychodni była na najwyższym poziomie. Największą nagrodą dla naszych lekarzy i całego zespołu jest uśmiech i zadowolenie Pacjenta! 💙

Jeśli doceniasz nasze podejście, pomóż nam dotrzeć do innych osób, które szukają sprawdzonej pomocy medycznej. Na naszej rejestracji czeka na Was mała nowość – specjalny kod QR.

Wystarczy, że po wizycie wyciągniesz telefon, włączysz aparat i zeskanujesz kod. Zostaniesz przeniesiony prosto do naszej wizytówki Google.

Zostawienie nam 5 gwiazdek zajmie Ci tylko chwilę, a dla nas będzie to ogromna radość i motywacja do dalszej pracy! Dziękujemy, że jesteście z nami. 🙏

23/02/2026

🌧️ „Weź się w garść”? To tak nie działa. Depresja to choroba, nie wybór.

Dziś, 23 lutego, obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Wielu z nas kojarzy ją tylko ze smutkiem i płaczem. Tymczasem depresja potrafi zakładać maski i boleć fizycznie. Często pacjenci trafiają do naszych gabinetów z bólem głowy, kręgosłupa czy problemami z żołądkiem, nie wiedząc, że źródło cierpienia leży w układzie nerwowym. 🧠

⚠️ Zwróć uwagę, jeśli Ty lub Twój bliski:
🔹 Od dłuższego czasu nie czuje radości z rzeczy, które kiedyś sprawiały przyjemność.
🔹 Ma problemy ze snem (budzi się w nocy lub śpi cały dzień).
🔹 Odczuwa ciągłe zmęczenie, mimo odpoczynku.
🔹 Ma trudności z koncentracją i podejmowaniem prostych decyzji.
🔹 Odczuwa niewyjaśnione bóle fizyczne.

Depresja to choroba jak każda inna – jak cukrzyca czy nadciśnienie. Wymaga leczenia, a nie „dobrego słowa”.

Gdzie szukać pomocy? 🤝 Pierwszym krokiem może być wizyta u Twojego Lekarza Rodzinnego. On oceni stan zdrowia, wykluczy inne przyczyny i pokieruje Cię dalej – do psychologa lub psychiatry.

Nie wstydź się prosić o pomoc. To dowód siły, a nie słabości.

📞 Telefon Zaufania dla Dorosłych: 116 123
📞 Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111

17/02/2026

💓 Serce wali jak młot? Uspokój je w 60 sekund.

Stres przed wizytą lekarską, pobraniem krwi czy po prostu trudny dzień w pracy – Twoje ciało reaguje na to wyrzutem adrenaliny. Serce przyspiesza, a oddech staje się płytki. To tzw. mechanizm „walcz lub uciekaj”.

Jak to wyłączyć? 🛑 Najprostszym sposobem na „oszukanie” mózgu i zmuszenie ciała do relaksu jest oddech. Ale nie byle jaki!

Przedstawiamy Metodę Pudełkową
🧘‍♀️ Instrukcja krok po kroku:
Wyobraź sobie kwadrat. Będziemy poruszać się po jego bokach:
I WDECH (4 sekundy) – Nabieraj powietrza nosem, powoli.
II ZATRZYMANIE (4 sekundy) – Nie wypuszczaj powietrza.
III WYDECH (4 sekundy) – Wypuszczaj powietrze ustami, powoli i spokojnie.
IV ZATRZYMANIE (4 sekundy) – Wytrzymaj chwilę na bezdechu.
🔁 Powtórz ten cykl 4-5 razy.

Dlaczego to działa? Skupienie na liczeniu odwraca uwagę od stresora, a spowolniony wydech aktywuje nerw błędny, który fizycznie zwalnia akcję serca.

Zapiszcie tę grafikę w telefonie 📲 – przyda się w poczekalni, w korku albo przed ważnym spotkaniem!

09/02/2026

🏠 Biuro na kanapie? Twój kręgosłup może tego nie wybaczyć!

Praca zdalna (Home Office) ma wiele zalet, ale siedzenie z laptopem przy kuchennym stole lub na miękkim fotelu to prosta droga do bólów karku, odcinka lędźwiowego i tzw. „wdowiego garbu”.

Zanim usiądziesz dziś do pracy, zrób szybki przegląd swojego stanowiska. Oto 3 najważniejsze zasady, za które Twoje ciało Ci podziękuje:

🖥️ I Monitor na wysokości wzroku – jeśli pracujesz na laptopie, kark jest ciągle zgięty w dół. Rozwiązanie? Postaw laptopa na stosie książek lub pudełku i podłącz zewnętrzną klawiaturę. Głowa musi być prosto!
📐 II Zasada kątów prostych – Twoje łokcie i kolana powinny być zgięte pod kątem 90 stopni. Stopy płasko na ziemi (nie zakładaj nogi na nogę!).
🪑 III Ruch co godzinę – Wstań, przeciągnij się, zrób kilka krążeń ramionami. Kręgosłup odżywia się ruchem!

⚠️ Czujesz, że ból pleców lub drętwienie rąk nie mija mimo odpoczynku? Nie lekceważ tego. To może być sygnał, że potrzebna jest konsultacja z ortopedą lub fizjoterapia.

04/02/2026

🎗️ Rak boi się tylko jednego… Twojej szybkiej reakcji.

Dziś Światowy Dzień Walki z Rakiem. To słowo wciąż budzi lęk, ale medycyna idzie do przodu. Nowotwór wykryty we wczesnym stadium to dziś w wielu przypadkach choroba wyleczalna lub przewlekła, z którą da się żyć.

Największym wrogiem nie jest sama diagnoza, ale czas i zwlekanie. „Boję się, że coś wyjdzie” – to zdanie, które słyszymy często. Ale pamiętaj: niewiedza nie chroni przed chorobą. Wiedza daje Ci oręż do walki. 🛡️

Zrób dziś rachunek sumienia. Kiedy ostatnio robiłeś/aś:
👩 Kobiety: Cytologię? USG piersi/Mammografię?
👨 Mężczyźni: Badanie jąder? PSA (po 40-tce)?
👥 Wszyscy: Kontrolę znamion u dermatologa? Morfologię?

Nie musisz robić wszystkiego naraz. Zacznij od wypełnienia ankiety Moje Zdrowie na IKP.

28/01/2026

Drodzy Pacjenci,

Z przyjemnością informujemy, że rozpoczęliśmy remont naszej placówki. Wszystko po to, aby już wkrótce przyjmować Was w nowocześniejszych, bardziej komfortowych wnętrzach i podnieść standard naszych usług.

W związku z prowadzonymi pracami mogą wystąpić pewne niedogodności, takie jak hałas czy tymczasowe zmiany w dostępie do niektórych gabinetów.

Bardzo przepraszamy za te utrudnienia i prosimy o wyrozumiałość. Działamy normalnie – godziny otwarcia oraz harmonogram wizyt pozostają bez zmian.

Dziękujemy, że jesteście z nami!
Zespół Lacusmed

26/01/2026

❤️ Jedna decyzja = nowe życie dla kilku osób

Dziś, 26 stycznia, obchodzimy Ogólnopolski Dzień Transplantacji. To dzień upamiętniający pierwszy udany przeszczep nerki w Polsce (1966 r.), ale przede wszystkim moment, by pomyśleć o darze, który nie ma ceny – darze życia.

Czy wiesz, że jeden dawca może uratować życie nawet 6 osobom, a wielu innym przywrócić zdrowie? 🫀🫁

W Polsce obowiązuje prawna zasada „domniemanej zgody”, ale w praktyce lekarze niemal zawsze pytają o zdanie bliskich zmarłego. W chwilach wielkiego smutku rodzinie trudno podejmować takie decyzje, jeśli nie zna woli zmarłego.

Dlatego mamy do Ciebie małą, ale ważną prośbę na dziś: 👉 Porozmawiaj ze swoimi bliskimi. Powiedz im, jakie jest Twoje zdanie na temat oddawania narządów. To zdejmie z nich ogromny ciężar w przyszłości i sprawi, że Twoja wola zostanie uszanowana.

Nosicie w portfelu karteczkę „Oświadczenie woli”?

19/01/2026

🩸 Planujesz badania krwi? Sprawdź, jak się przygotować!

Wydaje się, że to prosta sprawa – wchodzimy, pobieramy, wychodzimy. Ale czy wiesz, że złe przygotowanie może sfałszować Twoje wyniki? Wystarczy guma do żucia albo poranna kawa, żeby parametry (np. glukoza czy insulina) wyszły nieprawidłowo.

Aby oszczędzić Wam stresu i konieczności powtarzania badań, przygotowaliśmy krótką ściągę! 📝

🚫 CZEGO NIE ROBIĆ:
❌ Nie jedz z rana. "Na czczo" oznacza całkowity post, guma do żucia również odpada!
❌ Nie pij kawy ani herbaty przed badaniem. Kofeina zmienia parametry krwi.
❌ Nie jedz obfitej kolacji dzień wcześniej. Pizza późnym wieczorem może zaburzyć wyniki.
❌ Alkohol odstaw na bok! Na co najmniej 24h przed badaniem zrezygnuj z procentów całkowicie. Nawet jedno piwo czy lampka wina wypite wieczorem mogą zafałszować wyniki.
❌ Zero nikotyny rano. Palenie tuż przed pobraniem (również e-papierosów) zaburza krążenie i zmienia skład krwi. Chcesz wiarygodnego wyniku? Pierwszy papieros dopiero po badaniu.

✅ CO NALEŻY ZROBIĆ:
🟢 Bądź na czczo – najlepiej, aby od ostatniego posiłku minęło 8–12 godzin.
🟢 Rano przed pobraniem pij wodę! 💧 To bardzo ważne! Nawodniony organizm = lepiej widoczne żyły = szybsze i mniej bolesne pobranie. Wybierz wodę niegazowaną.
🟢 Wyśpij się. Niewyspanie wpływa na poziom hormonów stresu.

⏰ Przypominamy: punkt pobrań w Przychodni Lacusmed czynny jest od 8 do 10 we wtorki i czwartki.

Do zobaczenia! 👋

09/01/2026

🩺 Twoje zdrowie w Twoich rękach! Jak skorzystać z programu „Moje Zdrowie”? 🌟

Początek roku to idealny moment na bilans zdrowia! 🗓️ Na podstawie Waszych pytań przygotowaliśmy krótką ściągę, jak w 3 prostych krokach skorzystać z programu „Moje Zdrowie”.

Jak to wygląda w praktyce?

✅ Krok 1: Wypełnienie ankiety – zrób to przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP), aplikację mojeIKP lub bezpośrednio u nas w przychodni – chętnie Ci w tym pomożemy! Ważne: po wypełnieniu ankiety czekaj na kontakt – nasza placówka skontaktuje się z Tobą w ciągu 30 dni, aby zaproponować termin badań.

✅ Krok 2: Badania – we wtorki i czwartki między godziną 8 a 10 zapraszamy do LacusMed. Nasza pielęgniarka pobierze krew do badań laboratoryjnych, co pozwoli nam dokładnie ocenić Twój stan zdrowia.

✅ Krok 3: Wizyta bilansowa – na niej zostaną omówione wyniki. Lekarz przygotuje dla Ciebie Indywidualny Plan Zdrowia (IPZ) – mogą to być zalecenia profilaktyczne, skierowania na dalsze, szczegółowe badania lub propozycje konkretnych działań, które pomogą Ci utrzymać świetną formę!

Jakie badania wykonasz? 🔬 To zależy od Twojej ankiety, wieku i płci. Pakiet może obejmować m.in.: morfologię krwi, poziom glukozy, kreatyninę, cholesterol, TSH oraz ogólne badanie moczu.

Nie odkładaj zdrowia na później – kwalifikacją do programu jest samo wypełnienie ankiety. Skorzystaj z programu „Moje Zdrowie” już dziś! 💪❤️

Więcej szczegółów znajdziesz na stronie: 👉 https://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/moje-zdrowie-bilans-zdrowia-doroslego-czlowieka

31/12/2025

✨ Nowy Rok, Nowy Ty? Postaw na małe kroki ze zdrowiem! 🏃‍♂️🍏

Zamiast wielkich rewolucji, które szybko męczą, w tym roku proponujemy metodę małych, ale skutecznych zmian! Koniec roku to idealny czas, by zaplanować rok 2026 z troską o siebie – bez presji i stresu.

Jakie „zdrowe kroki” warto rozważyć?

✅ Przegląd techniczny organizmu – skorzystaj z darmowego bilansu w ramach programu „Moje Zdrowie”. To idealny czas na badania profilaktyczne. 🩺

✅ Więcej wody, mniej cukru – Twoje ciało podziękuje Ci za lepsze samopoczucie i więcej energii każdego dnia. 💧

✅ 15 minut spaceru dziennie – to dobre dla serca i głowy. 🌲

✅ Zadbaj o sen – regeneracja to podstawa odporności! 😴

Pamiętajcie: W LacusMed nie oceniamy – my wspieramy! Niezależnie od tego, jakie macie cele zdrowotne, jesteśmy tu, by pomóc Wam je realizować bezpiecznie i pod fachową opieką.

Niech rok 2026 będzie rokiem dobrego samopoczucia, a nie trudnych wyrzeczeń! 🌟

A Ty? Masz już swój mały, zdrowy cel na ten rok?

Adres

Ulica RZESZOWSKA 1A ( Przy Ul. Biskupińskiej/STRZESZYN STARY)
Poznan
60-468

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Strona Internetowa

http://lacusmed.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Lacusmed Specjalistyczne Centrum Medyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Lacusmed Specjalistyczne Centrum Medyczne:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Poznan?

Udostępnij

Kategoria

Lekarz rodzinny