Katarzyna Sasiak - psychoterapia

25/09/2025

Może ktoś szuka ?

23/09/2025

18/09/2025

Jak wiecie, jestem fanką seriali, filmów i dobrych książek. Książki ostatnio leżą odłogiem, ale taki to czas. Czasami włączam coś w tle, np gotując. No i tak padło na film. Oj, jaki film.
Choć "Bracia ze stali" już jakiś czas mają, dawno nie widziałam tak mocnego filmu. Tak mocnego psychologicznego obrazu rodziny, o sztywnych i hermetycznych granicach. To opowieść o drodze przepełnionej bólem i cierpieniem. Drodze do miłości i poczucia bycia zaakceptowanym w świecie, gdzie nie ma miejsca na emocje, łzy czy słabość. To obraz rodziny w bardzo męskiej wersji.
To w końcu historia, w której każde pokolenie pragnie zbudować swoją tożsamość "inaczej", jednak pamiętając o własnych korzeniach.

14/09/2025

Bo każda choroba autoimmunologiczna może utrudniać życie. Nawet ta nazwana „to tylko plamy i tylko swędzą”.

13/09/2025

Serdecznie zapraszamy do naszej kolejnej BEZPŁATNEJ grupy rozwojowej online dla nastolatek w spektrum autyzmu! Tym razem uruchamiamy grupę dla dziewczyn w wieku 15-17 lat.

Spotkania będą odbywać się we wtorki o godz. 17 lub 18 na zoomie. Udział jest bezpłatny, prosimy tylko o wypełnienie formularza zgłoszeniowego: https://forms.gle/jvMAnXNApexKFXUj9

Zgłoszenia przyjmujemy do 20 września. Pierwsze spotkanie odbędzie się 23 września.

Grupę poprowadzi Agnieszka Żurek - psycholog i psychoterapeutka z doświadczeniem w pracy z nastoletnimi dziewczynami w spektrum autyzmu, członkini Rady Fundacji.

Grupa rozwojowa jest realizowana dzięki Grantowi Mocy+ od Fundusz Feministyczny 🩷

12/09/2025

Rozwój to zmiana, zmiana to rozwój.

A rozwijamy się w każdej sekundzie naszego życia. Zmieniają się nasze myśli, nasze zachowania, uczymy się nowych, zmieniają się nasze poglądy, doświadczamy nowych, zmieniają się w końcu nasze ciała i każda wewnętrzna komórka.

Rośniemy- rozwijamy się- dojrzewamy.

W podejściu systemowym jednym z wyjaśnień trudności, które pojawiają się w systemie rodzinnym, jest właśnie "brak zmiany". To moment, gdy jeden z elementów idzie do przodu, rozwija się i zmienia, a inne stoją w miejscu.
Kojarzycie ten moment, kiedy ciało nastolatka "wystrzela" w górę, a sam nastolatek jeszcze nie do końca umie nim poruszać, traci koordynację? Musi nadgonić i nauczyć się obsługiwać je na nowo.
W systemie dzieje się tak samo, a sama zmiana, czyli "nadgonienie i nauczenie się na nowo" może być celem w psychoterapii.
I nie oznacza to, że zmiana musi być diametralna, widoczna. A wręcz takie zmiany (zmiany pierwszorzędowe) nie są skuteczne i długotrwałe. To taki moment, gdy zaczynasz uczyć się empatycznego języka i schematycznie używasz wyuczone zdania.
Dopiero zmiana drugorzędowa, dotycząca wewnętrznych mechanizmów, ma szansę na trwałość. Bo system zmienia się, już nie jest taki jaki był wcześniej. A choćby dziecko staje się nastolatkiem. Już nie będzie naszym słodkim 7 latkiem. I my jako rodzina, musimy "nadgonić", nauczyć się obsługiwać na nowo.
Zmiana zatem może dotyczyć najmniejszej wewnętrznej rzeczy. Akceptacja ma dużą moc. Moc zmiany.

06/09/2025

Opowiem Wam krótką historię o pewnym pierwszym września, na który trochę wszyscy czekali, ale niewielu go polubiło .

Nasz był pełen emocji, trochę jak mieszanka wybuchowa. Był zdublowany, bo właściwie dwa Początki zaczynały się w podobnym czasie.

Podczas pierwszego było trochę niepokoju, pełno oczu skierowanych na nas, aż niepokój przerodził się totalną rozpacz. I oczu było jeszcze więcej. Dbając o własne granice, ale także o to, żeby być jednak na drugim Początku, zgarnęłam dzieci i po prostu wyszliśmy z przedszkola, i tak spóźniając się na Początek szkolniaka.

Napięcie i wewnętrzny wkurw nie opuścił mnie przez kolejne godziny.

I choć każdego kolejnego dnia było łatwiej, choć nadal trudno, to również każdego dnia dostawałam zdanie pod tytułem „tak się nie robi, a jako psycholog powinnaś o tym wiedzieć”.

No i wiem. Ale chyba jednak coś innego. Wiem, że dba się o własne granice, o granice własnych dzieci. Dba się też o to najlepiej jak się potrafi, choć nie zawsze jest to zgodne z oczekiwaniami i wyobrażeniami innych osób. Wiem, że zero jedynkowosc jest więzieniem, a w podręcznikach są raczej statystyki, niż historie ludzi. Wiem też, że juz od dawna staram się nie myśleć o ludziach w sposób linearny, ale kontekstowy i cyrkularny. Wiem też w końcu, że pod tym co widzi ludzkie oko, drzemie też historia, emocje i doświadczenia, których nie widać. Nie wiesz po prostu, co wydarzyło się temu człowiekowi, a choćby 5 min wcześniej.

Wiem i Wam też życzę „wiedzenia”, które czasami jest po prostu „niewiedzeniem”.

No nawet jak „ktoś jest psychologiem i wiedzieć powinien”.

31/08/2025

Wskakujemy w ten nowy rok szkolny. Trochę z obawami, trochę z nadziejami. Z własnymi priorytetami i wartościami. Z nowymi i starymi kontekstami. Z nowymi i starymi relacjami.
A przede wszystkim z nowymi, dojrzalszymi spojrzeniami.

A być może właśnie tylko zwyczajnie wejdziemy w ten czas, bez wielkiej przepaści między Starym, a Nowym. Bo przecież pogoda nadal mówi, że lato (choć pewnie jutro krzyknie, że Zima). Bo gdy przepaści są wielkie to i lęki przybierają wielką siłę.

Wam i Waszym dzieciom (lub uczniom) życzę małych przepaści, przez które można skakać z kimś u boku.

KS

28/08/2025

Powoli ruszamy z zapisami do naszego nowego projektu💪! Ale zanim to nastąpi, chcemy przybliżyć Wam jego najważniejsze części.

W ramach projektu „Wsparcie dla wspierających” przygotowaliśmy dla Was:
✅ kursy metod WHO - PM+ (wsparcie indywidualne 1:1) i SH+ (praca z grupami),
✅ warsztaty uważności i redukcji stresu,
✅ indywidualne konsultacje psychologiczne i mentoring,
✅ dostęp do materiałów online.

Zacznijmy zatem od PM+, czyli pomocy 1:1. Czy można wspierać w kryzysie, nie będąc psychologiem? 👉 Tak!

Metoda PM+ (Problem Management Plus), opracowana przez WHO, została stworzona po to, aby odpowiednio przeszkolone osoby mogły realnie wspierać dorosłych doświadczających kryzysów i stresu psychicznego w wyniku trudnych sytuacji życiowych.

✨ jak radzić sobie ze stresem i napięciem,
✨ jak rozbijać duże problemy na mniejsze i szukać realnych rozwiązań,
✨ jak wspierać innych w odzyskiwaniu poczucia kontroli,
✨ jak wzmacniać sieć wsparcia społecznego.

Badania prowadzone m.in. w Pakistanie, Kenii czy na Ukrainie pokazują, że PM+ skutecznie redukuje objawy depresji, lęku i PTSD, poprawia codzienne funkcjonowanie i działa nawet wtedy, gdy sesje prowadzą przeszkoleni wolontariusze, a nie psychologowie kliniczni.

Szkolenie w naszym projekcie przygotuje Was do samodzielnego stosowania tej metody - z superwizją i możliwością uzyskania certyfikatu.

Już wkrótce ruszamy z rekrutacją – śledźcie nasze posty‼

Projekt współfinansowany ze środków PFRON będących w dyspozycji Samorządu Województwa Wielkopolskiego

25/08/2025

Na zdjęciu człowiek, który już wrócił z urlopu, choć nie na pełen etat.

Jestem pełna ambiwalencji, bo w sercu nadal lato. Czuję lekki strach przed jesienią, zdecydowanie nie jestem gotowa na swetry. Z drugiej strony czekam jak tylko mogę na otwarcie placówek, żeby móc wrócić do regularności CZEGOKOLWIEK.

Ale są tez informacje dla Was. Od września mam do dyspozycji kilka miejsc na:
-konsultacje rodzicielskie
-konsultacje psychologiczne
-psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży
-konsultacje dla rodzin

Dostępne terminy pod adresem: https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-sasiak-2/psycholog-psychoterapeuta-psycholog-dzieciecy/poznan

Do zobaczenia gdzieś w przestrzeni !
KS

P.S. Nie zaszkodzi jak podzielicie się opinią na temat pracy ze mną.

11/08/2025

🏔️Kilka informacji na półmetku urlopu🏔️

Do 17.08. jestem poza gabinetem, jednak w razie potrzeby- SMS :)

Od 18.08. do końca wakacji pracuję w stałych, ale ograniczonych godzinach, ale to już wiecie.

Od września będzie możliwość skorzystania z konsultacji psychologicznych i być może rozpocząć proces terapeutyczny - zazwyczaj godziny do 15:00.

Zapraszam nastolatków, dorosłych lub rodziców na konsultacje.

🏕️🗻🏝️

Życzę Wam łagodności i powolności dla siebie na te ostatnie tygodnie wakacji, gdziekolwiek je spędzacie.