Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 19:00

Kriomedica Centrum Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej

Strona główna
Polska
Poznan
Kriomedica Centrum Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej

Godziny wizyt fizjoterapeutycznych - sprawdź aktualne godziny na www.Kriomedica.pl

FIZJOTERAPIA • KRIOTERAPIA W KRIOKOMORZE • ODNOWA BIOLOGICZNA • REGENERACJA • WITALNOŚĆ 🩵 Specjalizujemy się w holistycznym podejściu do Twojego zdrowia od ponad 20 lat.

03/12/2025

⚡️ Masz napięte mięśnie twarzy, „strzelającą” szczękę albo bóle głowy?

To może być przeciążenie stawu skroniowo-żuchwowego - problem, który niestety dotyczy coraz większej liczby kobiet. 😩

W tym filmie pokazujemy, jak wygląda terapia SSŻ i jak delikatne techniki potrafią przynieść ulgę już po pierwszej sesji terapii.

Rozluźnienie, mniejszy ból, spokojniejsza praca szczęki - to naprawdę działa. 💙

W Kriomedica zaopiekujemy się Tobą kompleksowo. Od stóp do głów. 💆🏼‍♀️

30/11/2025

Dzisiaj listopad w Poznaniu ma tylko dwa kolory: szary i… jeszcze szarszy 😉 Nastraja do refleksji.

Nie chcę wyglądać „wiecznie młodo”.
Chcę czuć się długo… pełną życia.
Spokojna. Silna. Z energią, która nie kończy się po kawie.

Te zdjęcia zrobiłam na targu w Palermo — pełnym kolorów, zapachów, intensywnego życia. I pomyślałam: to jest dla mnie prawdziwa metafora długowieczności. Nie chodzi o wiek — chodzi o jakość. O kolory w środku, nawet gdy za oknem mglisty i szary listopad.

Nowy trend na świecie nazywa się quiet longevity – cicha długowieczność. To dbanie o siebie bez presji, bez krzyku, bez wyścigu z czasem.

✨ więcej regeneracji niż stymulacji
✨ więcej prawdziwego jedzenia niż diet
✨ więcej troski niż karania ciała
✨ więcej ciszy niż hałasu

🩵 W Kriomedica właśnie tak podchodzimy do zdrowia kobiet 40+ 50+ i 60+
Nie „anti-aging”.
Ale pro-energia. Pro-spokój. Pro-życie.

Bo luksusem XXI wieku nie jest już szybkie tempo…
Celem jest długie, dobre życie w zdrowiu i pełnej witalności.

A Ty – czego chcesz więcej w swojej codzienności? Energii, spokoju czy równowagi? 🌿
Napisz mi w komentarzu jedno słowo.

Pozdrawiam Ciebie serdecznie listopadowo
Zofia Kuklewska
Prezeska Centrum Kriomedica

29/11/2025

#2 „Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu” to nasza następna sprawdzona lektura dla Was.
👉 Wierzymy, że świadome dbanie o zdrowie zaczyna się od wiedzy. Dlatego polecamy Wam jedną z najważniejszych książek ostatnich lat, jeśli chodzi o profilaktykę, długowieczność i zdrowy styl życia.

📘 „Żyć dłużej” dr Petera Attii to nie kolejny poradnik ze „szybkimi trikami”. To rzetelna, naukowa, a jednocześnie przystępna opowieść o tym, co REALNIE wpływa na długość i jakość naszego życia.

Dlaczego właśnie ta książka?

🔹 Opiera się na nauce — Attia analizuje najnowsze badania i pokazuje, jak możemy minimalizować ryzyko chorób przewlekłych i wspierać zdrowsze starzenie.
🔹 Holistycznie podchodzi do zdrowia — znajdziecie tu wiedzę o odżywianiu, aktywności, regeneracji, zdrowiu metabolicznym oraz badaniach profilaktycznych.
🔹 Inspiruje do działania — książka daje praktyczne wskazówki, które można wdrażać krok po kroku, niezależnie od wieku i stanu zdrowia.
🔹 To świetne uzupełnienie pracy, którą wykonujecie z nami w zakresie terapii, regeneracji i budowania trwałych nawyków.

Dla wielu z Was ta książka może stać się motywacją do wprowadzania zmian, lepszego zrozumienia swojego organizmu i świadomego wybierania tego, co naprawdę służy zdrowiu.

Jeśli chcesz żyć nie tylko dłużej, ale przede wszystkim lepiej, ta lektura będzie dla Ciebie ogromną inspiracją.
A jeśli po przeczytaniu będziesz chciała wdrożyć konkretne działania — jesteśmy tu, by Cię w tym wspierać 💙

28/11/2025

🎄 Nie masz pomysłu na prezent…? 🎄
Mamy coś idealnego! ✨

W Kriomedica przygotowaliśmy świąteczne boksy prezentowe, które ucieszą każdego, kto kocha relaks, pielęgnację i odrobinę luksusu. ☺️

👉 Box „Siła Chłodu" to idealny wybór dla tych, którzy chcą zadbać o regenerację ciała i umysłu w oryginalny, pełen jakości sposób.

W eleganckim pudełku znajdziesz:
❄️ Voucher na 10 wejść do kriokomory ogólnoustrojowej – intensywna dawka energii, poprawa samopoczucia i szybka regeneracja. Doskonały prezent dla aktywnych, zapracowanych i wszystkich, którzy chcą poczuć moc chłodu.
☕ Świąteczne herbatki Yogi Tea – aromatyczne, rozgrzewające mieszanki, które otulą zimowe wieczory i stworzą chwilę pełną spokoju.
🧵 Ręcznie wykonane makramowe zawieszki – unikatowy, handmade dodatek, który nada wnętrzu przytulnego charakteru i przypomni obdarowanej osobie o wyjątkowości tego prezentu.

👉 Box „Zestaw Relaksu i Smaku" to idealny prezent dla tych, którzy kochają dbać o siebie w zgodzie z naturą.

W eleganckim pudełku czekają:
🍇 Sok z dzikiej róży – pyszne wsparcie odporności i naturalna dawka energii.
☕ Peeling z zielonej kawy – aromatyczny rytuał wygładzenia i odżywienia skóry.
☕ Świąteczne herbatki Yogi Tea
🧵 Makramowe zawieszki handmade – drobny, unikatowy dodatek, który zdobi i dodaje uroku.

👉 Box „Dotyk Relaksu" to idealny prezent dla każdego, kto potrzebuje zatrzymać się na moment i naładować wewnętrzne baterie.

W środku znajdziesz:
💆 Voucher na 30-minutowy masaż klasyczny – kojący dotyk, który rozluźnia mięśnie, redukuje napięcie i przywraca lekkość ciału.
☕ Peeling z zielonej kawy – aromatyczny rytuał wygładzenia i odświeżenia skóry.
🍵 Herbatki Yogi Tea
🧵 Świąteczne zawieszki z makramy handmade – subtelna dekoracja, która dodaje całości wyjątkowego charakteru.

👉 Box „Zestaw Naturalnych Przyjemności" to idealny prezent dla tych, którzy kochają rytuały pielęgnacyjne i harmonijny relaks.

W eleganckim pudełku znajdziesz:
🛁 Kąpiel magnezową – wyjątkowe wsparcie dla zmęczonych mięśni i głęboki relaks po długim dniu.
🌿 Piankę botaniczną – delikatne oczyszczenie i otulenie skóry naturalną świeżością.
☕ Peeling – aromatyczny rytuał wygładzenia i odżywienia ciała.
🍵 Herbatki Yogi Tea
🧵 Świąteczne makramowe zawieszki handmade – uroczy dodatek, który dodaje całości wyjątkowego klimatu.

Pięknie zapakowane, gotowe do wręczenia — Ty wybierasz, my zajmujemy się resztą! 🎁

Zapraszamy do zakupu na miejscu w Kriomedica.
Podaruj bliskim chwilę odpoczynku i dobre samopoczucie! ❄️💙

27/11/2025

❄️ Krioterapia ogólnoustrojowa to jedna z najskuteczniejszych form regeneracji.

Wiele z nas zmaga się ze zmęczeniem, spowolnionym krążeniem, napięciem mięśni czy obrzękami — szczególnie jesienią i zimą.
Dlatego właśnie ciało tak dobrze reaguje na zimno.

Oto 5 powodów, dla których krioterapia działa tak efektywnie:

1️⃣ Zmniejsza stany zapalne – idealna, gdy pojawia się ból pleców, kolan czy przeciążone mięśnie.
2️⃣ Poprawia krążenie – po zabiegu czujesz przyjemne ciepło i „rozruch”, którego często brakuje na co dzień.
3️⃣ Łagodzi napięcia mięśniowe – ciało staje się lżejsze, mniej spięte, bardziej elastyczne.
4️⃣ Dodaje energii i poprawia nastrój – krioterapia pobudza, wycisza stres i naprawdę poprawia samopoczucie.
5️⃣ Redukuje obrzęki i wspiera metabolizm – idealne, gdy czujesz ciężkie nogi lub zatrzymywanie wody.

✨ To zabieg, który realnie wpływa na komfort życia — od większej lekkości po wyższą energię na co dzień.

Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało w mądry, dojrzały i skuteczny sposób — krioterapia może stać się Twoim nowym rytuałem regeneracyjnym.

📍 Kriomedica

26/11/2025

Za oknami pierwszy w tym roku śnieg, a u nas? MISTRZOWSKI seans krioterapii… i to jaki! ❄️💙

Niedawno odwiedziła nas sama Basia Borowiecka - mistrzyni Polski w kolarstwie. Zrobiła sobie przerwę od wygrywania, żeby wskoczyć do naszej pełnowymiarowej kriokomory i… powiemy tylko tyle: regeneracja level pro! 💪🏼

A nad wszystkim czuwał jak zawsze nasz niezawodny opiekun Bartosz - strażnik bezpieczeństwa i dobrych seansów w kriokomorze.

Chcesz zobaczyć, o co tyle hałasu? Wpadnij do Kriomedica i poczuj ten chłód, który robi robotę. ❄️

👉🏻 Nie czekaj i umów swój MISTRZOWSKI seans już dziś!

25/11/2025

❄️💧 BOA + krioterapia = duet, który poczujesz odrazu!

Mniej obrzęków, lżejsze nogi, lepsze krążenie i szybsza regeneracja — szczególnie po pracy siedzącej, stresie czy jesiennym zmęczeniu.

W opisie znajdziesz:
1️⃣ jak działa połączenie kriokomory z presoterapią,
2️⃣ jakie przynosi korzyści,
3️⃣ kiedy lepiej zabieg odpuścić.

Jeśli potrzebujesz zresetować ciało, odzyskać lekkość i wspomóc organizm przed zimą — spróbuj tego zestawu.
Efekty czuć naprawdę szybko. 💙

📍 Kriomedica

24/11/2025

👉🏻 Masaż limfatyczny BOA to jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawę przepływu limfy i redukcję obrzęków.

My uwielbiamy go już od dawna, a czy Ty wiesz co robi to niezwykłe urządzenie? 👀

W tej rolce nasz fizjoterapeuta Maciej wyjaśnia dokładnie, jak działa ten zabieg i dlaczego tak wiele osób, a przede wszystkim kobiet korzysta z niego regularnie.

3 główne korzyści dla kobiet:
✨ Zmniejszenie obrzęków i uczucia ciężkości nóg - idealne przy pracy stojącej lub siedzącej,
✨ Poprawa jędrności i wygładzenie skóry,
✨ Lepsze samopoczucie i lekkość w całym ciele, idealne odciążenie po intensywnym tygodniu pracy czy treningów.

Chcesz zobaczyć efekty na samej sobie? Umów wizytę w Kriomedica i poczuj znaczną różnicę już po pierwszym zabiegu! 💙

23/11/2025

✨Jak bardzo potrzebujemy nowych kolorów pokazuje nam co roku wiosna. Kiedy życie budzi się i rozkwita w soczystych barwach. Nasze zmysły się radują.
Poczuj z nami nowe kolory nie tylko w przestrzeni, ale przede wszystkim — w sobie. 🎨💗

Kolory, które przypomną Tobie, że życie może być pełne świeżości.
Kolory, które pobudzą Twoją energię.
Kolory, które pomogą Tobie wrócić do siebie — do ciała, do uważności na własne potrzeby i kobiecej siły. ✨

🌫️ W codzienności często zapominamy o sobie. Obowiązki, praca, dom… i nagle nasz świat zaczyna szarzeć.
Warto wtedy odświeżyć nie tylko kolory ścian w naszym domu, ale zrobić małą (albo dużą) renowację w środku.

Zwłaszcza kiedy mamy 40, 50 czy 60 lat — dbanie o siebie staje się nie dodatkiem, ale koniecznością. To moment, by odzyskać siebie. 💞

Dlatego w Centrum Kriomedica otwieramy nowy rozdział.
📍 Przenosimy się do nowej lokalizacji w Poznaniu,
🎨 zmieniamy nasze kolory,
🌈 wprowadzamy nowe, energetyczne barwy, które symbolizują odnowę, witalność, ruch, harmonię i… życie, które znów ma kolor.

A wraz z nową przestrzenią… poszerzamy nasz wachlarz usług.
🤝 Dołączają do nas nowe specjalistki,
💆‍♀️ wzmacniamy obszar odnowy biologicznej i regeneracji,
🧘‍♀️ tworzymy miejsce, w którym zadbasz o ciało, energię i spokój — świadomie i kobieco.

Bo dbanie o siebie to nie luksus.
To decyzja, żeby Twoje życie… znowu nabrało barw. 🌷

Już wkrótce pokażemy Ci więcej.
A teraz — zapraszamy Cię do tego symbolicznego momentu odnowy razem z nami. ✨

Kriomedica. Nowe miejsce. Nowa energia. Nowe kolory Twojego dobrostanu. 🎨💙💗💚

22/11/2025

Czujesz napięcie w barkach po całym dniu? 🤔

Te 3 proste ćwiczenia wykonasz w domu, przy pomocy długiej gumy.

Wystarczą 3 minuty, żeby rozluźnić barki, poprawić postawę i poczuć lekkość. 💙

Cel tych ćwiczeń to:
✨ rozluźnienie mięśni obręczy barkowej,
✨ poprawa ruchomości,
✨ zmniejszenie garbienia się i napięcia między łopatkami,
✨ aktywacja i rozluźnienie mięśni miedzyłopatkowych.

Zadbaj o siebie - małe rutyny robią wielką różnicę! 💪

👉🏻 Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pracy z napięciami lub indywidualnego planu ćwiczeń, zapraszamy do Kriomedica 💙

21/11/2025

🌿 Nowa współpraca w Kriomedica! 🌿

Z radością informujemy, że od stycznia 2026 r. do naszego zespołu dołącza mgr inż. Ewelina Chrząścik – dietetyczka sportowa i psychodietetyczka 💚

Od 15 lat wspiera osoby aktywne zawodowo i fizycznie w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, które realnie wspierają energię, regenerację i efektywność. 🌸
Specjalizuje się w dietetyce sportowej i psychodietetyce, łącząc wiedzę o ciele, odżywianiu i psychologii decyzji żywieniowych.

W Kriomedica będą prowadzone wykłady i spotkania edukacyjne o zdrowym odżywianiu, oparte na wiedzy naukowej i wieloletniej praktyce. Ich celem jest pokazanie, że zmiana stylu życia zazwyczaj nie wymaga rewolucji. 😌

20/11/2025

Dziś ponownie zaglądamy do naszej nowej lokalizacji! 👀

Prezeska Kriomedica - Zofia Kuklewska, oprowadza Was po przestrzeni, w której już niedługo będą odbywały się wyjątkowe zajęcia grupowe - joga klasyczna, eksperymentalna i dynamiczna, pilates oraz body movement.

To będzie miejsce stworzone dla każdego, kto chce zadbać o ciało i umysł. 🧘🏼‍♀️🧘🏼

Wybaczcie nam hałas w tle - TUTAJ naprawdę dzieje się baaardzo dużo! Pracujemy intensywnie każdego dnia, aby wszystko było gotowe już niebawem na przyjęcie Was.

I pamiętajcie: co tydzień uchylamy kolejny rąbek tajemnicy o naszym nowym miejscu, do którego zaprosimy Was już w styczniu 2026!

👉 Obserwuj nas, aby niczego nie przegapić!

Adres

Ulica Starołęcka 42
Poznan
61-361

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 19:00

Telefon

+48618715500

Strona Internetowa

http://www.kriomedica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kriomedica Centrum Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.