Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 19:00 Wtorek 10:00 - 19:00 Środa 10:00 - 19:00 Czwartek 10:00 - 19:00 Piątek 10:00 - 19:00

Mój Dietetyk Poznań

Strona główna
Polska
Poznan
Mój Dietetyk Poznań

Zostań fanem strony poświęconej zdrowemu i racjonalnemu odżywianiu oraz skutecznemu odchudzaniu! Pracujemy z osobami dorosłymi oraz dziećmi i ich rodzinami.

Jesteśmy dietetykami poradni dietetycznej Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do wdrożenia zdrowego stylu życia, świadomego podejścia do żywienia i zakupów spożywczych. Dołącz do osób, dla których żywienie ma znaczenie! Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony internetowej: poznan.mojdietetyk.pl

25/11/2025

Kawa bez deseru? Dla wielu osób to niemożliwe... Przecież nic tak nie pasuje do kawy, jak kawałek ulubionego ciasta 🤤

Sprawdziliśmy dla Was, ile kalorii mają popularne desery z Costa Coffee

➡️Sernik baskijski Biscof – 539 kcal
➡️Sernik z wiśnią – 351 kcal
➡️Ciasto marchewkowe – 375 kcal
➡️Cynamonka – 382 kcal
➡️Croissant z kremem pistacjowym – 482 kcal
➡️Tarta migdałowo-karmelowa – 365 kcal

✨Pamiętaj w zdrowej, dobrze zbilansowanej diecie jest miejsce także na coś słodkiego.
Nie chodzi o rezygnację, ale o świadomość i umiar. Tak aby deser był przyjemnością, a nie wyrzutem sumienia.

✨Jeśli chcesz nauczyć się, jak łączyć zdrowe nawyki z codziennymi przyjemnościami zgłoś się do nas.

• deser • costa coffee • kalorie • zdrowe odżywianie • świadome odżywianie • odchudzanie • dieta • zdrowe podejście • równowaga • zdrowa relacja z jedzeniem

30/10/2025

Kupujesz ten napój swojemu dziecku❓Koniecznie przeczytaj…

„Wojanek” to napój popularnego youtubera, który podbija półki sklepowe i serca najmłodszych. Po przeanalizowaniu składu okazuje się jednak, że zamiast zdrowego owocowego napoju mamy do czynienia z produktem pełnym cukru.

‼️ W jednej butelce 500 ml „Wojanka” znajduje się około 6 łyżeczek cukru!
Dla dzieci to naprawdę duża ilość, szczególnie że WHO zaleca ograniczenie spożycia cukru w diecie do minimum.
‼️Regularne sięganie po takie napoje sprzyja przybieraniu na wadze i narastającemu problemowi otyłości wśród dzieci, a w dłuższej perspektywie zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 i innych zaburzeń metabolicznych.

Co znajdziemy w składzie?
– wodę
– cukier w roli głównej
– koncentraty soków owocowych w bardzo małej ilości
– aromaty i barwniki
– regulator kwasowości
– substancję słodzącą (glikozydy stewiolowe) – żeby napój był jeszcze bardziej słodki

Dlaczego taki napój to niezdrowy wybór dla dziecka?

❌ Nadmiar cukru zwiększa ryzyko próchnicy i otyłości.
❌ Wpływa na wahania energii i koncentracji u dzieci.
❌ Kształtuje nawyk sięgania po słodkie napoje zamiast wodę.
❌ W dłuższej perspektywie częste sięganie po takie słodzone napoje może zwiększać ryzyko insulinooporności oraz cukrzycy typu 2 i otyłości.

✨Zamiast kupować słodkie napoje swojemu dziecku postaw na wodę, herbatki czy domowe kompoty bez cukru.

• wojanek • słodkie napoje • analiza składu • zdrowa dieta • świadome odżywianie • odżywianie dzieci • cukier • otyłość • cukrzyca • insulinooporność • świadomy rodzic • pij wodę

27/02/2025

Czy wiecie, że według tradycji, aby zapewnić sobie szczęście przez cały rok, w Tłusty Czwartek należy zjeść pączka? 🤔🍩

Pamiętajcie, że nawet będąc na diecie, nie trzeba rezygnować z celebrowania Tłustego Czwartku. Przygotowałyśmy dla Was kilka wskazówek, które pozwolą Wam lekko odchudzić ten słodki dzień 🧐
Jeśli natomiast jesteście zwolennikami tradycji- nie ma problemu! Zjedzcie dziś ze smakiem i bez wyrzutów sumienia pączka lub faworki z ulubionej cukierni 🥯🍩
Jeden pączek/kilka chruścików nie zaprzepaści Waszych dotychczasowych wysiłków.
Pamiętajcie jednak, że tłustkoczwartkowe słodkości mogą być bardzo kaloryczne- wartość energetyczna jednego pączka, w zależności od dodatków, może wahać się między 250 a nawet 600 kcal! Jeśli więc zależy Wam na zachowaniu kontroli nad ilością spożytej energii, możecie wkomponować pączka/faworki do Waszego dzisiejszego menu, np. w ramach podwieczorku.

Smacznego dnia! 😍🥰

Adres

Częstochowska 5/2
Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 19:00
Wtorek	10:00 - 19:00
Środa	10:00 - 19:00
Czwartek	10:00 - 19:00
Piątek	10:00 - 19:00

Telefon

+48573155824

Strona Internetowa

http://poznan.mojdietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mój Dietetyk Poznań umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.