Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00 Sobota 08:00 - 18:00

Yo Ga Te

Miejsce szczęśliwej duszy, w samym sercu Poznania. Przyjdź, odetchnij pełną piersią i zadbaj o

28/12/2020

Drogie Joginki i Jogini,
za nami ostatnie już zajęcia w tym roku, ale też ostatnie z działalności studia Yo Ga Te.
Niezmiernie się cieszę, że mogłam Was poznać i wspólnie praktykować jogę w tej kameralnej przestrzeni, nasyconej zapachem kadzidełek, światłem świec i pełnej kwiatów.
Nasza przygoda się nie kończy. Z tego miejsca chcę Was zaprosić do innej, nowej przestrzeni. Miejsce się zmieni, ale rodzaj praktyki
i osoba prowadząca pozostaje ta sama.
Poniżej terminy zajęć, może zechcesz sprawdzić, spróbować.

https://www.facebook.com/StudioSananda/
Poniedziałek i piątek godz. 9.30

https://www.facebook.com/sankalpapoddasze/
Poniedziałek godz. 20.00

https://www.facebook.com/oddech
Wtorek godz. 9.15 i 18.00
Czwartek 9.15
Piątek 18.00

Dziękuję za zaufanie, obecność i zapraszam do spotkań na macie w nowych okolicznościach.
Patrycja
🙏🥰

03/12/2020

Dzisiaj coś dla wszystkich zainteresowanych zajęciami jogi online dla osób początkujących, którzy chcieliby zacząć przygodę z jogą zupełnie od 0.

Trwa właśnie nabór do nowej grupy, więc jeśli masz ochotę zacząć praktykować, ale nie wiesz od czego zacząć, to serdecznie Cię zapraszam pod moją opiekę 🙂

każda środa 19:30- 20:30

Zaczniemy od początku, czyli wytłumaczę krok po kroku jak przygotować poszczególne pozycje.
Będę pokazywać warianty dla osób początkujących oraz wariant końcowy pozycji.
Będzie nauka oddechu jogowego, świadomości ciała, wzmocnienie nóg, brzuchów, rąk, pleców, co pozwoli na przygotowanie ciała do wchodzenia w pozycje jogowe.
Szczegółowo i stopniowo wytłumaczę co docisnąć, a gdzie puścić 😛

Zapraszam wszystkich, którzy chcieliby małymi kroczkami zacząć ćwiczyć jogę.

koszt:
1 zajęcia 20 zł
4 zajęcia 70 zł

Zapisy:
tel. 530 006 650
magdalena.witkowska.joga@gmail.com
FB wiadomość pod zdjęciem

A tu zapraszam na wydarzenie FB:
https://fb.me/e/12QYvBtGR

27/11/2020

Tydzień z joga online zakończony 🤸
Zapraszam na zajęcia w przyszłym tygodniu
(wtorki, środy, czwartki i piątki)

Miłego weekendu!

25/11/2020

Zapraszam Cię serdecznie, by dołączyć do moich grup z jogą oraz relaksacją online 🧘‍♀️🙏👩🧒👩‍🦱

Wolne miejsca:
💙 wtorek 18:00- 19:30 Joga dla początkujących 1 wolne miejsce (teraz będą 6-te zajęcia)- grupa 5 osób
💙 środa 19:30- 20:30 Joga dla początkujących (trwa nabór do grupy, zajęcia rozpoczynają się 2.12)- grupa otwarta
💙 czwartek 18:30- 20:00 Joga dla każdego 1 wolne miejsce (grupa trwa już ponad rok)- grupa 5 osób
💙 czwartek 20:30- 21:30 Domowa Relaksacja- grupa otwarta
💙 piątek 17:00- 18:30 Joga dla początkujących 2 wolne miejsca (teraz będą 4- te zajęcia)- grupa 5 osób

Zapraszam chętne osoby po więcej informacji oraz do zapisów:
530 006 650
magdalena.witkowska.joga@gmail.com

23/11/2020

Dzień dobry,
grupa popołudniowa o 18.30 w środę ma wolne miejsca.
Jeśli chcesz dołączyć, napisz do mnie:
p.miladowska@gmail.com.

18/11/2020

Po całym tygodniu pracy, stresu, zmęczenia zapraszam Cię serdecznie na głęboki odpoczynek przy technikach relaksacyjnych w domowym zaciszu.

Można odetchnąć, odpocząć, rozluźnić mięśnie, wpuścić więcej tlenu do ciała, uspokoić myśli, zredukować stres, poczuć spokój, odprężenie.
Dla chętnych mała instrukcja tego, co warto przygotować w domowym kąciku relaksacyjnym 🙂

Zapisy:
530 006 650
e-mail: magdalena.witkowska.joga@gmail.com
koszt 1 zajęć to 15 zł

08/11/2020

Nie ważne jak bardzo niestabilny jest świat i jak wiele chaosu dzieje się na zewnątrz. Kiedy dbasz o swoje wnętrzne, dajesz sobie uwagę, ćwiczysz przyglądanie się swoim emocjom, swojemu ciału, potrafisz się zatrzymać, gdy oddychasz głęboko, podążasz drogą prowadzącą do odkrycia wewnętrznego spokoju. W stanie wewnętrznego spokoju potrafisz spojrzeć na rzeczy z boku, nie dajesz się tak łatwo targać emocjom i ulegać wpływom innych, potrafisz dostrzec dobro i docenić to co masz, w najtrudniejszych nawet momentach.

Dlatego znalezienie codzienne chwili dla siebie, zadbanie o czystość i porządek naszego wnętrza jest tak niezmiernie ważne.

Wychodząc na przeciw nowym wymaganiom jakie stawia rzeczywistość, zapraszamy Was na zajęcia z Gabrysią online, jak również na żywo.

🍂 na żywo- we wtorek, joga relaksacyjna o 17:30, w małej 3 osobowej grupie, z zachowaniem wszystkich zasad bezpieczeństwa (na ten tydzień zostało jeszcze jedno wolne miejsce!)

🍂online w czwatek o 7:00 - rozgrzewająca vinyasa joga /wolne datki

🍂online w soboty o 9:00- joga relaksacyjna /wolne datki

Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia lub uzyskać szczegółowe informacje dotyczące zajęć online skontaktuj się mailowo: gkolaczytk@gmail.com lub napisz priv : https://www.facebook.com/gkolaczyk/

Pięknego jesiennego wieczoru Wam wszystkim 🧡

To piękne zdjęcie zrobiła dla mnie ta Pani: https://www.facebook.com/fotografianatalianowak

05/11/2020

W ten listopadowy wieczór spotykamy się dzisiaj online o 20:30 na Domowej Relaksacji 🧡🍁🍂🌾🌧️💧☔🕯️🛏️

Przygotujcie świece, koce i wygodne łóżko 🙂
Techniki relaksacyjne potrwają 60 minut.

Jeśli odczuwasz silny stres, nie jest Ci obce uczucie lęku, czujesz się bardzo zmeczony po ciężkim tygodniu i potrzebujesz dużej dawki relaksu, odpoczynku ale trudno Ci znaleźć na to więcej czasu niż 1 h albo trudno jest Ci odpoczywać pomimo że masz na to czas, to zapraszam Ciebie dzisiaj.

Trudności w odpoczywaniu, stany lękowe, odczuwanie ciągłego stresu są efektem rozregulowania układu nerwowego. Do pracy pobudzana jest część odpowiedzialna za działanie, pobudzanie, reakcje na bodźce itp., zaś ta druga odpowiedzialna za odpoczynek, działa coraz słabiej.

I dlatego nawet gdy mamy wolną chwilę w domu, nie potrafimy odpoczywać. Zabieramy się do kolejnej pracy, szukamy podświadomie sytuacji stresowej, bo mózg tego pragnie.

Dzięki relaksacji na nowo pobudzamy część mózgu odpowiedzialna za relaks, która z każdym treningiem działa coraz lepiej.

I w taki sposób uzdrawiamy układ nerwowy, wracamy do jego pełnej regulacji 🙂

Dla osób zainteresowanych zapisy:
Tel. 530 006 650
magdalena.witkowska.joga@gmail.com
Koszt: 15 zł

03/11/2020

Nie ma to jak w domu...

W obecnych czasach zdanie to możemy potraktować jak afirmację!

A odpowiadając na potrzeby osób, które z różnych powodów nie będą mogły pojawić się na zajeciach stacjonarnych w Yo Ga Te, zapraszamy na lekcje online z Jagodą. 🧘🏻‍♀️ Joga w domu pomoże Wam łagodnie wzmocnić ciało i odnaleźć spokój ducha w ten ciężki dla wszystkich czas. Zajęcia odbywają się w formie indywidualnej, dzięki czemu każdy uczeń może mieć pewność, że instruktorka ma na niego oko 👀.

Lekcje online trwają godzinę. Tempo, dynamika oraz termin zajęć dogadywany jest indywidualnie z uczniem.
Zapraszamy do bezpośredniego kontaktu z Jagodą przez e-mail: jagoda_gruszczynska@wp.pl lub telefonicznie: 726353467
Cena: 25 zł

29/10/2020

Ostatni moment, by zapisać się na Domową Relaksację 💙
To już 2️⃣- gie takie zajęcia w formie online.

Jak wziąć udział ❓❓❓
Napisz w komentarzu lub na:
magdalena.witkowska.joga@gmail.com
tel. 530 006 650
https://fb.me/e/1KAGPoubs
i zgłoś swoją chęć udziału.
Koszt: 15 zł

Spotykamy się dziś o godzinie 2️⃣0️⃣:3️⃣0️⃣ i później przez 6️⃣0️⃣ minut wspólnie relaksujemy pod domowymi kocami przy technikach relaksacyjnych, które dla Was właśnie przygotowuję.
Tym razem wkraczam na zajęcia z nowym sprzętem nagłośnieniowym 🎵
Już nie mogę się doczekać!

Dodatkowo mam dla Was coś nowego 😍🥳🤩
Świeżutkie nagrania relaksacyjne dla wszystkich tych, którzy nie mogą być w dzisiaj o 20:30, ale bardzo chcieliby posłuchać relaksacji.
Nagrania będą dostępne zaraz po relaksacji, czyli po 21:30.

W tym tygodniu nowa wizualizacja z nową historią w tle 🙂
Zapraszam wszystkich, chcących doświadczyć dzisiaj głębokiego relaksu.

A tymczasem,
Miłego dnia i do zobaczenia wieczorową porą na wspólnym odpoczynku,

Namaste
🙏
Magda

Adres

Aleje Marcinkowskiego 26/7
Poznan
61-745

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00
Sobota	08:00 - 18:00

Strona Internetowa

http://www.yogate.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yo Ga Te umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Yo Ga Te:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Poznan?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi