Przystanek Cisza

Przystanek Cisza Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Przystanek Cisza, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Poznan.

Bo święta mogą być nie tylko pyszne, ale też… kojące.🎄 Dlaczego ajurwedyjne napoje są takie fajne?• Składniki, które nap...
06/12/2025

Bo święta mogą być nie tylko pyszne, ale też… kojące.

🎄 Dlaczego ajurwedyjne napoje są takie fajne?

• Składniki, które naprawdę robią robotę – imbir, kardamon, cynamon czy szafran nie tylko pachną świętami, ale wspierają trawienie i podnoszą naszą odporność.
• Zero ciężkości – zamiast cukrowych bomb dostajemy napoje, które rozgrzewają, nawilżają i uspokajają.
• Vibe zen przy choince, bo ajurwedyjne napoje wyciszają układ nerwowy, pomagają zwolnić i poczuć, że święta to nie sprint, tylko rytuał.

🎁 Dlaczego warto pić je właśnie na święta?
• Ratują trawienie po pierogach, makowcu i wszystkich „weź dokładkę”.
• Rozgrzewają, kiedy za oknem ciemno, zimno i „głucho wszędzie”
• Uspokajają rozbiegane myśli, idealne, gdy dom pełen ludzi, a Ty chcesz złapać swoje pięć minut.
• Tworzą klimat, bo genialnie pachną.

⸻

Ajurwedyjskie napoje to małe rytuały, które wprowadzają do świąt więcej ciepła, spokoju i… czystej przyjemności.
Są piękne, pyszne i wspierają ciało dokładnie wtedy, gdy najbardziej tego potrzebuje.

Grudzień w ajurwedzie to moment, w którym natura wyraźnie zwalnia, a my – chcąc nie chcąc – jesteśmy zapraszani, by zrob...
05/12/2025

Grudzień w ajurwedzie to moment, w którym natura wyraźnie zwalnia, a my – chcąc nie chcąc – jesteśmy zapraszani, by zrobić to samo.
Zimno, ciemność i wilgoć wzmacniają vatę i kapha, dlatego organizm domaga się:
• ciepła,
• stałych rytmów,
• prostych sposobów na regenerację.

To czas, w którym liczy się stabilność, czyli regularne posiłki, spokojniejszy sen, wyciszenie układu nerwowego.

⸻

🎄Grudzień i święta – sezon wrażliwej vaty

To także miesiąc świątecznych przygotowań.
Z perspektywy ajurwedy ten okres bywa wymagający:
• nadmiar bodźców,
• hałaśliwe spotkania,
• intensywne jedzenie,
• presja „magii świąt”.

Wszystkie te elementy mogą łatwo rozregulować vatę.

A jednocześnie grudzień ma w sobie coś kojącego:
• ciepło relacji,
• rytuały i powtarzalność,
• domowe zapachy,
• bycie blisko.

Ajurweda zachęca, by ten czas służył zakorzenieniu, a nie perfekcji — w ciele, w decyzjach, w relacjach.

⸻

🌙 Koniec roku jako powrót do siebie

Grudzień to nie tylko podsumowania, lecz także ciche przestawienie kompasu z działania na dbanie o siebie.
W praktyce oznacza to:
• ciepło,
• regularność,
• oparcie,
• powrót do podstaw.

Ajurweda przypomina:
To nie czas na przyspieszanie, ale na mądre odnalezienie własnego tempa.

Świąteczny, czyli grudniowy pakiet ajurwedyjski właśnie wjechał — cały w cieple, spokoju i porządkowaniu tego, co przez ...
04/12/2025

Świąteczny, czyli grudniowy pakiet ajurwedyjski właśnie wjechał — cały w cieple, spokoju i porządkowaniu tego, co przez rok zdążyło nam się rozjechać.

Temat miesiąca: Święta z Ajurwedą + Ajurwedyjskie domknięcie roku.

Co znajdziesz w środku?

✨ Wprowadzenie
– Grudzień, czyli moment, w którym Vata spotyka Kaphę (i żadna z nich nie jest w nastroju).
– Jak nie dać się świątecznemu przebodźcowaniu.
– Dlaczego koniec roku naturalnie ciągnie nas do podsumowań.
– Zimowy rytm dnia, który ratuje nerwy w grudniowym chaosie.

🔥 Ciało
– Świąteczne jedzenie w wersji lekkiej dla trawienia (bez odejmowania smaku).
– Proste „vata–kapha friendly” zamiany w tradycyjnych potrawach.
– Zimowa pielęgnacja skóry, która naprawdę działa.
– Regeneracja po świętach w 2–3 dni.
– Cynamon i goździki — zimowe złoto dla układu nerwowego.

🧠 Umysł
– Skąd się bierze świąteczny stres i jak go regulować po ajurwedyjsku.
– Trzy typy grudniowego napięcia (sprawdź, którym jesteś).
– Podsumowanie roku bez samobiczowania i porównywania się do innych.

🕯 Dusza
– Kalendarz księżycowo-sezonowy
– Ajurwedyjskie domknięcie roku: refleksja, uwalnianie, sens.
– Rytuał ognia, który daje więcej niż noworoczne postanowienia.

To pakiet, który ma Ci pomóc przeżyć grudzień (i Święta)… jak człowiek. Ciepło, spokojnie i z poczuciem, że domykasz rok świadomie i na własnych zasadach..

👉 Link do pakietu w BIO

Cztery Szlachetne Prawdy to fundament buddyzmu – nie jako zestaw dogmatów do uwierzenia, ale jako realistyczna diagnoza ...
30/11/2025

Cztery Szlachetne Prawdy to fundament buddyzmu – nie jako zestaw dogmatów do uwierzenia, ale jako realistyczna diagnoza ludzkiej kondycji i mapa prowadząca do poczucia wewnętrznej stabilności.

Buddyzm zaczyna od miejsca, które znamy aż za dobrze, czyli napięcia, lęku, frustracji, poczucia braku. A potem krok po kroku prowadzi w stronę przestrzeni, w której można oddychać pełniej – bez udawania, że życie będzie idealne, ale z umiejętnością bycia z nim w sposób mądry.

Cztery Szlachetne Prawdy nie są pesymistyczne.
Są uczciwe.
Pokazują:
– skąd bierze się napięcie,
– dlaczego się nakręca,
– że można przestać się z nim identyfikować,
– i że istnieje realna, codzienna praktyka prowadząca do spokoju.

To bardziej mapa niż obietnica.
Mapa, którą można przejść powoli, kawałek po kawałku – zaczynając od jednego świadomego oddechu.

Komfort i dobrostan to dziś jedna z tych rzeczy, o której mówi się wszędzie – od języka psychologii, do marketingu odzie...
29/11/2025

Komfort i dobrostan to dziś jedna z tych rzeczy, o której mówi się wszędzie – od języka psychologii, do marketingu odzieży domowej. W kulturze zachodniej oznacza głównie wygodę, miękko, przyjemnie, ciepło. Ajurweda przygląda się temu z nieco inną miną: „Dobrze, dobrze, ale czy to wszystko naprawdę ci służy?”

Bo dobrostan w ujęciu ajurwedyjskim ma dwa odcienie. Pierwszy to sukha – przyjemność, łatwość, delikatne „ahh”. Drugi to santosha – wewnętrzna satysfakcja, zgoda na siebie i świat, spokój, który nie znika po tym, jak zgaśnie świeczka zapachowa.
W idealnym świecie te dwie rzeczy współpracują.
W realnym – często się mijają.

Sukha to to, co znamy najlepiej, czyli wygoda fizyczna, ulga po ciężkim dniu, „małe przyjemności”. Ajurweda nie ma z tym żadnego problemu dopóki sukha nie staje się celem samym w sobie. Z perspektywy vaty to szczególnie istotne. Kiedy jesteśmy zmarznięci, rozproszeni i przeciążeni bodźcami, natychmiast sięgamy po szybkie ukojenia. Te dają ulgę, ale nie budują stabilności.

Sukha działa jak plaster. Przykrywa, ale nie wzmacnia. Jest potrzebna, ale nie wystarczająca. To jak ciepły szal, który jest przyjemny, lecz nie zastąpi dobrze odżywionego ciała i spokojnego układu nerwowego.

Santosha to coś głębszego. Nie jest to euforia ani „myśl pozytywnie”. To raczej stabilny grunt, na którym można stanąć bez lęku, że zaraz się zapadnie. To spokojna wdzięczność, pokora bez umniejszania się, akceptacja bez stagnacji.

W praktyce santosha jest stanem, w którym przestajesz uciekać od siebie. W którym zauważasz własne potrzeby zanim osadzą się w ciele jako napięcie. To komfort psychiczny, który pozostaje, nawet jeśli dzień posypał się jak wieża z klocków.

💡Sam komfort fizyczny nie uspokoi umysłu – może jedynie pomóc zacząć. Z kolei samo „duchowe zadowolenie” bez troski o ciało brzmi jak ascetyczny projekt, który kończy się rozmową z własnym kręgosłupem o tym, dlaczego tak boli.

Sukha rozluźnia.
Santosha zakorzenia.
Razem tworzą dobrostan, który ma sens: mądry, niewymuszony, wspierający.

Vata kocha ruch. Drżenie, powiew, bodziec. I nic dziwnego, że w świecie ciągłych powiadomień, przerywanych myśli i pięci...
26/11/2025

Vata kocha ruch. Drżenie, powiew, bodziec.
I nic dziwnego, że w świecie ciągłych powiadomień, przerywanych myśli i pięciu otwartych zakładek w głowie – nie mówiąc o trzydziestu w przeglądarce – vata ma się doskonale.

A my?
Trochę mniej.

W ajurwedzie rozproszenie nie jest „wadą charakteru”, tylko logiczną konsekwencją nadmiaru jakości ruchu (ruchu informacji, zadań, oczekiwań, sygnałów). Współczesność to nieustanny szum: nawet jeśli siedzimy na kanapie, nasz układ nerwowy wciąż zachowuje się tak, jakby pędził. Mózg pracuje na wysokich obrotach, ale niczego nie kończy. A im więcej rozproszeń, tym bardziej vata rośnie i tym trudniej o spokój, koncentrację i emocjonalną stabilność.

Offline nie jest dziś romantycznym aktem buntu. To raczej praktyka zdrowego rozsądku, sposób na to, by odzyskać siebie spod sterty bodźców.
Nie po to, by uciekać od świata, ale by wrócić do własnego środka ciężkości.

Offline nie jest ucieczką.
Jest powrotem do siebie.
Nie po to, by odciąć się od świata, ale żeby odzyskać zdolność naprawdę w nim być. Bez szumu, bez gonitwy, bez tego charakterystycznego „co ja właściwie miałam zrobić?”.

🍂 Dlaczego jesienią warto jeść zupy?🧡 Bo rozgrzewają ciałoKiedy temperatura spada, organizm zwalnia i potrzebuje czegoś,...
22/11/2025

🍂 Dlaczego jesienią warto jeść zupy?

🧡 Bo rozgrzewają ciało
Kiedy temperatura spada, organizm zwalnia i potrzebuje czegoś, co przywróci mu ciepło. Zupy działają jak termofor — rozgrzewają, nawilżają i odżywiają, bez przeciążania trawienia.

🍵Bo są lekkostrawne, ale sycące
W zupie masz wszystko: warzywa, przyprawy, zioła, czasem strączki — ale w formie, którą żołądek przyjmuje z wdzięcznością. Jesienią, kiedy dominuje chłód, suchość i przeciągi, takie jedzenie stabilizuje układ nerwowy i wspiera odporność.

🤎Bo wyciszają i uziemiają
Miseczka ciepłej zupy działa jak mała medytacja.
Ciepło w dłoniach → wolniejsze tempo → powrót do tu i teraz.
To prosta praktyka, która daje poczucie bezpieczeństwa, kiedy na zewnątrz wszystko wiruje jak jesienne liście.

🍲Bo są najprostszym jesiennym rytuałem
Garnek, warzywa, trochę przypraw i chwila czasu.
Zupy nie potrzebują perfekcjonizmu — robią się „same”, a przy okazji karmią ciało i nerwy. To taki domowy sposób na powiedzenie sobie:
„Zasługuję na ciepło i troskę.”

⸻

A co na to medycyna zachodu?

🔬Są łagodne dla układu pokarmowego
• Ciepłe, płynne posiłki wymagają mniej pracy trawiennej.
• Ułatwiają wchłanianie składników odżywczych.
• Sprzyjają jelitom, które jesienią bywają bardziej wrażliwe.

💧Nawadniają, nawet gdy pijesz mniej
• Zupy uzupełniają płyny, gdy naturalnie sięgamy po wodę rzadziej.
• To ważne dla skóry, śluzówek i odporności.

🥕Dostarczają błonnika i witamin w komfortowej formie
• Gotowane warzywa są przyjazne dla jelita.
• W zupie łatwiej „przemycić” większe ilości warzyw — szczególnie tych sezonowych.

🧠 Wspierają regulację nastroju
• Ciepłe posiłki aktywują układ parasympatyczny („tryb odpoczynku”).
• Stabilizują poziom glukozy i pomagają zapobiegać jesiennym wahaniom energii.

⸻

📘 Chcesz więcej?

Jeśli masz ochotę wejść głębiej w temat jesiennego gotowania w zgodzie z Ajurwedą, zajrzyj do CookBooka z 200 ajurwedyjskimi przepisami. To przewodnik po ciepłych, sezonowych daniach, które wspierają spokój, odporność i stabilność vaty.

🌿 Link do zakupu znajdziesz w bio

Zacznijmy od sceny, którą każda z nas zna aż za dobrze. Przewijasz Instagram, a tam kolejne „wysokowibracyjne boginie”, ...
19/11/2025

Zacznijmy od sceny, którą każda z nas zna aż za dobrze. Przewijasz Instagram, a tam kolejne „wysokowibracyjne boginie”, ustawione w kwadraturze do słońca, z szerokim uśmiechem. W tle pastelowe pledy, kadzidła i podpis w stylu: „Dziś znów wybrałam światło, wdzięczność i transcendencję ✨”.

Tak, oczywiście.
Ja tymczasem wolę wybierać realne życie.

One medytują „w przepływie energii wszechświata”, a ty medytujesz nad tym, czy zdążysz wypić kawę, zanim pójdziesz do pracy.
One „czują jak rośnie ich wibracja”, ty czujesz jak rośnie ci ciśnienie, bo ktoś w duchowej otoczce sprzedaje duchowy bull💩.

I tu właśnie zaczyna się duchowość przyziemna, bez filtra „Valencia” i bez konieczności udawania, że jesteś o krok od iluminacji.
Prawdziwa duchowość nie potrzebuje rozciągniętego uśmiechu na trzy palce.
Potrzebuje prawdy. I ciała, które jest, jakie jest — nie „wysokowibracyjne”, tylko zmęczone, głodne, lekko zirytowane i w pełni ludzkie.

Dopiero z tego miejsca można zacząć praktykować.
Nie z wysokości instagramowego Olimpu, tylko z własnej kanapy, z kocem zsuwającym się z ramion, będąc w rzeczywistości, która nie zawsze smakuje jak kolorowe insta-landrynki.

🫖A wracając do tematu.
Dlaczego duchowość potrzebuje koca i herbaty?

Bo jesienią rośnie w nas pierwiastek vata — ruch, niepokój, lekko chaotyczna energia. Umysł staje się bardziej reaktywny, a ciało tęskni za ciepłem i przewidywalnością (nie za oświeceniem).

Dlatego duchowość codzienności jest w tym czasie najskuteczniejszą praktyką:
• jest ciepła i stabilizująca,
• nie wymaga wielkiej motywacji,
• porządkuje układ nerwowy przez sensoryczne doświadczenia,
• daje poczucie zakorzenienia, którego jesienią tak często brakuje.

To nie jest wielka metafizyka — to biologia spotyka uważność.

Listopad faktycznie ma w sobie pewien rodzaj pustki. Dni krótkie, wieczory długie, a cisza – nawet dla osób kochających ...
17/11/2025

Listopad faktycznie ma w sobie pewien rodzaj pustki. Dni krótkie, wieczory długie, a cisza – nawet dla osób kochających spokój – potrafi być przytłaczająca.

Ajurweda nie nazywa tego „jesienną depresją”, nie romantyzuje też „mroku sprzyjającego kreatywności”. Dla niej to naturalna, przejściowa faza energii vaty, czyli więcej przestrzeni, mniej struktury, więcej ciszy, mniej bodźców.

Dobra wiadomość jest taka, że pustka sama w sobie nie jest problemem. Problemem staje się dopiero wtedy, gdy nie wiemy, jak ją wypełnić – i wpadamy w zachodni schemat „zrób coś z tym czasem”, czyli w pułapkę produktywnego odpoczynku.

Ajurweda proponuje coś zupełnie innego.
Obecność.
Nie działanie.
Nie efektywność.
Obecność.

Zachodni „produktywny odpoczynek”:
- ma się „opłacać”
– czegoś uczyć,
– coś poprawić,
– przynieść efekt,
– podnieść kompetencje,
– zregenerować „pod dalszą produktywność”.

Nawet relaks staje się projektem, leżenie z książką = „self-care”, przerwa = „zarządzanie energią”.
Jesienią to podejście szczególnie męczy, bo dokładamy do spadku energii kolejne oczekiwania.

❌Efekt:
– więcej napięcia,
– więcej myśli,
– poczucie, że nie potrafimy odpoczywać „właściwie”.

⸻

Ajurweda mówi:
„Odpocznij, aby pobyć ze sobą, tu i teraz, bo to jest właśnie życie” — a nie po to, by potem zrobić więcej w pracy.

Obecność to stan regulacji, nie efektywności.

Co ją charakteryzuje:
• brak konkretnego celu,
• brak presji (bo robię to jak chce, bo tak),
• brak oceniania efektów,
• bycie w tym, co jest.

Jesień naturalnie sprzyja temu powrotowi do środka — to czas spowolnienia, ciepła i prostoty.

⸻

Ajurwedyjskie wypełnianie przestrzeni sensem

Co to znaczy w praktyce?
• Ciało ma czuć: „jestem bezpieczna”
• Umysł ma czuć: „nie muszę nigdzie biec”

Dlatego najprostsze rzeczy działają najlepiej:
• ciepło,
• dotyk,
• małe rytuały,
• stałe pory dnia,
• zapachy i światło,
• smak i odżywcze posiłki.

One nie mają robić efektu WOW!
One mają przywracać regulację układ nerwowego.

W ajurwedzie mówi się, że równowaga zaczyna się w kuchni, a kończy w rytmie dnia.To tam – między łyżką ghee, a miską zup...
15/11/2025

W ajurwedzie mówi się, że równowaga zaczyna się w kuchni, a kończy w rytmie dnia.
To tam – między łyżką ghee, a miską zupy – rozgrywa się codzienne dbanie o spokój układu nerwowego.

Nie potrzebujesz egzotycznych rytuałów ani wielogodzinnych medytacji.

Wystarczą trzy proste filary:
🥣 ciepłe jedzenie,
🧈 odżywcze tłuszcze,
🕰️ stały rytm.

Te drobne nawyki działają jak wewnętrzne rusztowanie – pomagają utrzymać stabilność, kiedy wokół wszystko się zmienia.

⸻

🌿 Ajurwedyjska logika spokoju to:
✨ Zupa – to ciepło, które odżywia ciało.
🧈 Ghee – to tłuszcz, który łagodzi napięcia.
🕰️ Rytm – to struktura, która daje poczucie bezpieczeństwa.

Razem tworzą triadę, która – choć banalnie prosta – realnie reguluje układ nerwowy.
To praktyka codziennego ugruntowania, dostępna dla każdego.

⸻

💡 Jak wprowadzić w życie – proste wdrożenia:

✅ 1. Zupa każdego dnia
Wybierz choć jedną – nawet prosty krem z marchewki.

✅ 2. Tłuszcz w każdym posiłku
Dodaj łyżeczkę ghee, oliwy lub oleju sezamowego – to drobiazg, który koi nerwy i wspiera trawienie.

✅ 3. Rytm dnia
Jedz, śpij i odpoczywaj o podobnych porach.
Nie chodzi o ideał, ale o powtarzalność, która daje poczucie bezpieczeństwa.

⸻

💬 Bo spokój nie zaczyna się w głowie, tylko w brzuchu.
A ciepła zupa i łyżeczka ghee mają w tej sztuce większą moc niż niejeden poradnik o „self-care”.

W ajurwedzie kąpiel nie jest tylko kwestią higieny – to rytuał, który przywraca równowagę całemu systemowi nerwowemu.Gdy...
14/11/2025

W ajurwedzie kąpiel nie jest tylko kwestią higieny – to rytuał, który przywraca równowagę całemu systemowi nerwowemu.

Gdy Vata, czyli energia ruchu, wymyka się spod kontroli:
– ciało staje się napięte,
– skóra sucha,
– a myśli nieustannie krążą wśród niebieskich migdałów.

Ciepła woda, olej i zapach to trzy najprostsze lekarstwa, jakie ajurweda zaleca na ten stan – uziemiają, rozluźniają i dosłownie „smarują” zbyt suchy, rozbiegany układ nerwowy.

Dobór aromatu ma ogromne znaczenie. Każda dosza reaguje inaczej na zapachy – wybieraj je tak, by równoważyć swoją naturę:

🌬️ Vata - potrzebuje ciepła, ciężkości i ukojenia.
👉 Lawenda, drzewo sandałowe, paczula, wanilia, wetiwer, ylang-ylang.

🔥 Pitta - wymaga ochłodzenia i łagodności.
👉 Róża, jaśmin, mięta, geranium, szałwia.

🌿 Kapha - potrzebuje pobudzenia i lekkości.
👉 Eukaliptus, rozmaryn, imbir, cynamon, cytrusy (pomarańcza, grejpfrut, cytryna).

Jeśli nie znasz swojej doszy, kieruj się intuicją – zapach, który przyjemnie Cię uspokaja, zwykle jest tym właściwym.

⸻

🌞 Po kąpieli – ciepło i spokój
• Delikatnie osusz ciało, nie pocierając.
• Wmasuj cienką warstwę ciepłego oleju w jeszcze wilgotną skórę.
• Załóż miękkie ubranie z naturalnych tkanin.
• Owiń się kocem i unikaj ekranów – kąpiel to rytuał końca dnia, który domyka nadmiar bodźców.
• Idealny finał? Sen – głęboki i spokojny.

⸻

Nie musisz mieć wanny, żeby praktykować ajurwedyjską kąpiel.
Ciepły prysznic z odrobiną oleju, powolne ruchy, spokojny oddech i chwila ciszy – to też rytuał.
Liczy się intencja by przez chwilę po prostu być w ciele.

W świecie, który codziennie szarpie nasze nerwy, ciepła kąpiel to powrót do podstaw – do ciała, do oddechu, do siebie.

Równowaga w praktyce – jak dbać o psychiczny dobrostan po ajurwedyjskuPsychiczny spokój to nie cel, tylko umiejętność wr...
12/11/2025

Równowaga w praktyce – jak dbać o psychiczny dobrostan po ajurwedyjsku

Psychiczny spokój to nie cel, tylko umiejętność wracania do siebie, gdy życie zaczyna się chwiać.
Ajurweda nie wymaga, byś była zawsze spokojna – tylko byś wiedziała, jak odnaleźć równowagę.

⸻

🌿 1. Jedz o stałych porach
Regularne, ciepłe posiłki to sygnał bezpieczeństwa dla ciała i układu nerwowego. Nieregularność i głód to pierwszy znak rozchwiania vata.

⸻

🌙 2. Dbaj o sen
Sen regeneruje sattvę – jasność i lekkość umysłu.
Kładź się o tej samej porze, unikaj ekranów po zmroku, wprowadź mały rytuał wyciszenia.

⸻

🔕 3. Ogranicz bodźce
Zamiast scrollowania – kwadrans ciszy. Zamiast hałasu – naturalne dźwięki. Umysł nasycony informacjami nie ma miejsca na spokój.

⸻

🪷 4. Otaczaj się spokojem
Ciepłe światło, naturalne kolory, zapach olejku, porządek w przestrzeni.
To nie estetyka – to higiena psychiczna.

⸻

🧘‍♀️ 5. Jeden rytuał dziennie
Spacer bez telefonu, ciepły olej na skórze, kilka spokojnych oddechów.
Małe gesty, wielka różnica.

🌕 Dobrostan to nie stan, lecz proces

Z perspektywy ajurwedy umysł nigdy nie jest skończony.
Nie da się go „naprawić” raz na zawsze, ale można nauczyć się rozpoznawać jego wahania, jak rytm pór roku.

To właśnie jest psychiczna dojrzałość po ajurwedyjsku:
✨ świadomość, że spokój nie jest nagrodą, lecz codzienną praktyką,
✨ zgoda na zmienność, bez dramatyzowania,
✨ uważność, która przychodzi z łagodnością, a nie wysiłkiem.

🌿 Psychiczny dobrostan po ajurwedyjsku to nie wieczna harmonia, ale mądra elastyczność.
Zdolność, by wracać do siebie – ilekroć porwie Cię wiatr vaty, spali ogień pitty albo zatrzyma ciężar kaphy.

Bo równowaga w ajurwedzie nie jest celem.
To droga, którą idziesz każdego dnia, i raz masz z górki, a raz pod górkę. I zwyczajnie akceptujesz tę zmienność

Adres

Poznan
60-587

Telefon

+48798284303

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przystanek Cisza umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Przystanek Cisza:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria