niewypaleni.pl

01/10/2022

Uważam, że każdy zasługuje na to, by pokonać uporczywe myśli, masę nieprzyjemnych emocji i stresu. Wart jest tego, by czuć się pewnie wśród ludzi, czerpać satysfakcję z codziennych wyzwań oraz umieć zadbać o siebie samego.

Sesje indywidualne to przestrzeń tworzona pod osobistą historię, sytuację oraz potrzeby osoby, z którą pracuję. W taki sposób, by w jak najkrótszym czasie życie mojego klienta na nowo zaczęło przynosić radość, a nie ból i cierpienie.

Więcej szczegółów wraz z dostępnymi terminami znajdziecie tutaj:

Umów wizytę u mgr Maciej Jankowski, psycholog w Poznań - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

18/06/2020

Macie czasami taki moment, gdy orientujecie się, że jakaś rzecz miała na Was szczególny wpływ? 🤔

U mnie jest tak z tą książką. Gdy czytałem ją po raz pierwszy na drugim roku studiów to była mordęga. Była ciężka i niezrozumiała. Mimo tego zgłosiłem się do wystąpienia na studenckiej konferencji w tym temacie. Matulu droga! Jak ja się wtedy stresowałem! 😄

Teraz, gdy po latach po nią sięgam, patrzę już na to zupełnie inaczej i traktuję jako cenne doświadczenie. To coś, co nadało kierunek mojemu patrzeniu na świat, całej późniejszej edukacji, pracy zawodowej i stawianym sobie aktualnie celom.

I pomyśleć, że to „coś” spowodowało wtedy tak wiele stresu i zmartwień. 10 minutowe wystąpienie.

Dlatego teraz, gdy na podstawie tej książki powstał najnowszy artykuł na blogu, uśmiecham się w duchu szczególnie mocno. Mała decyzja, która zrobiła wielką zmianę.

Wiecie jaki jest dodatkowy tego paradoks?

Że ten artykuł dotyczy zamartwiania się.
https://niewypaleni.pl/jak-przestac-sie-martwic/

17/06/2020

Często na sesjach z klientami słyszę jedno z tych zdań:
▶️ „mam już dość ciągłego rozpamiętywania tamtych sytuacji”
▶️„te emocje mnie wykończą, chcę się ich pozbyć”
▶️„to zamartwianie się o przyszłość mnie niszczy"

Dlatego przygotowałem dla Was cykl sześciu artykułów, które pomogą Wam w przejściu z trybu zamartwiania się do działania.

Oto pierwszy z nich, a w nim bonus z narzędziami 🙌

Szukacie sposobu jak przestać się martwić? Macie dość ciągłego analizowania i zastawiania się, czy oby wszystko zrobiliście dobrze? Jest na to rozwiązanie.

16/06/2020

Pozwólcie, że przyznam Wam się do czegoś. Bardzo możliwe, że nawet wcześniej tego nie zauważyliście 🤔

Stronę www.niewypaleni.pl zrobiłem w 100% samodzielnie. Niestety nie miałem pomysłu na grafikę strony głównej, więc zostawiłem tą domyślną, czyli żółtą kanapę z poduszką w kotwice... Dużo ważniejsze w tamtym momencie było tworzenie wartościowej i praktycznej treści dla Was. To na tym się skupiłem.

Ale ta historia pokazuje coś więcej. Całe nasze życie jest nieustannym procesem. Zaczynamy w punkcie A i przesuwamy się do przodu. Często przeklinamy napotykane kryzysy i trudności. Czasami cofamy się, próbując je ominąć. To normalne.

Tylko, że wtedy rośnie ryzyko utraty celu z oczu, a często i poczucia sensu. Gubimy się. Dlatego tak ważne okazują się jasno sprecyzowane i przepracowane wartości. Pozwalają zachować obrany cel i łatwiej radzić sobie w momencie, gdy przychodzi zwątpienie. Są jak kompas.

Niewypaleni.pl doczekali się własnej, dedykowanej grafiki. Projekt rozwija się dalej. Wiele trudności za mną, ale jeszcze więcej przede mną. Fundament wartości pozostaje jednak bez zmian:

1. Praktyczne treści i fachowa terapia online dla Was.
2. Wolność w działaniu dla mnie.

Praca online to nie kompromis. To rozwiązanie 🙌

15/06/2020

Czy stres może zabić człowieka? 🤔

10/06/2020

Choć organizm zawsze wysyła informacje o swoim stanie, nie zawsze je rozumiemy.

▶️ Skąd wiedzieć od jakich sygnałów alarmowych rozpoczyna się problem z wypaleniem zawodowym❓
▶️ Po czym poznać, że problem już nas dotyczy oraz jak w ogóle wyjść z wypalenia zawodowego❓

Skąd wiedzieć od jakich sygnałów alarmowych rozpoczyna się problem z wypaleniem zawodowym? Oraz jak w ogóle wyjść z wypalenia zawodowego?

08/06/2020

A jaki jest Twój stosunek do poniedziałków? 🤔

03/06/2020

Jaka cecha różni ludzi, którym social media rozwalają dzień, a innym pomagają? 🤔

Oto moja odpowiedź wraz z praktycznym manualem “efektywnego użytkowania portali społecznościowych” 👇

Social media w pracy to kontrowersyjny temat. Jednak jaki jest prawdziwy wpływ social mediów na pracę? Czy ma to coś wspólnego z wypaleniem zawodowym?