22/09/2025
Hormony tarczycy oczywiście wpływają na nasze wydatki energetyczne, (co sprawia, że przy obniżonym ich stężeniach deficyt kaloryczny jest osiągnąć znacznie trudniej, a nadwyżkę kaloryczną znacznie łatwiej niż przy eutyreozie), ale ich biologiczna rola jest niewspółmiernie szersza.
Trijodotyronina (T3), oprócz wielu innych zadań, które na co dzień wykonuje, reguluje także syntezę firbonektyny i hydrofilnych glikozaminoglikanów.
Wspomniane glikozaminoglikany to związki przyciągające do siebie i wiążące wodę (stąd nazwa „hydrofilne”). Mogą być one magazynowane m.in. w tkance podskórnej (ale też w ściance jelita co przyczynia się do zwolnienia pasażu jelitowego i zwiększa ryzyko zaparć czy rozwoju SIBO).
To nie jedyny skutek niedoczynności tarczycy. Niski poziom T4 i/lub T3 powoduje także spadek filtracji kłębuszkowej (GFR) oraz mniejszą zdolność nerek do wydalania wody i sodu. Mało tego, niski poziom h. tarczycy spowalnia krążenie limfy i usuwanie płynów z przestrzeni międzykomórkowej.
Wszystko to prowadzi do nadmiernego gromadzenia płynów, co przekłada się na przyrost masy ciała przy braku kalorycznej nadwyżki. Mało tego, efekt ten może zamaskować lub wręcz przelicytować „wagowo” skutki kalorycznego deficytu. My natomiast mamy wrażenie, że deficyt na nas nie działa lub wręcz, że przybieramy tkanki tłuszczowej na ujemnym bilansie.
Wisienką na torcie jest wspomniane przeze mnie zwolnienie pasażu jelitowego, które sprawia, że masa i objętość treści jelitowej zwiększają się, a to także sprawia, że ważyć możemy więcej.
Warto jednak podkreślić: nie sama choroba Hashimito to wywołuje co jej skutek jakim jest (niewyrównana) niedoczynność tarczycy.
Już 23.09. poprowadzę webinar poświęcone praktycznemu podejściu do redukcji masy ciała w niedoczynności tarczy (spowodowanej chorobą Hashimito). Biorąc w nim udział będziesz mieć okazję lepiej poznać i zrozumieć istotę tego złożonego problemu oraz dowiedzieć się jak dobierać postępowanie żywieniowe i suplementacyjne poprawiając samopoczucie, usprawnić proces redukcji i lepiej odżywić organizm. Lnk w moim BIO
