Psyche Tee - Wirtualny Gabinet Psychologiczny

Psyche Tee - Wirtualny Gabinet Psychologiczny Umów sesję: psycholog@psychetee.pl Specjalizuje się w pracy w obszarach relacji (w tym relacji ze sobą), komunikacji, seksualności, rodzicielstwa. Poznaj. Zrozum.

Psyche Tee - Wirtualny Gabinet Psychologiczny to miejsce, które stworzyłam dla Was, w trosce o Wasze zdrowie psychiczne oraz podnoszenie jakości życia, które dla wielu z nas nie są satysfakcjonujące. Magdalena Widłak-Langer - psycholożka, praktyczka ACT, w procesie certyfikacji na seksuolożkę kliniczną oraz ekspertkę seks coachingu, nauczycielka jogi patrząca na człowieka holistycznie. Autorka licznych artykułów w czasopismach psychologicznych, seksuologicznych oraz lifestyle’owych, twórczyni autorskich warsztatów, szkoleń i wystąpień konferencyjnych, ekspertka w programach radiowych i podcastach. Sojuszniczka osób LGBT+ i GSRD oraz ich bliskich. Założycielka www.psychetee.pl, ambasadorka Lekcji Akceptacji oraz współautorka książki "Lekcja Akceptacji. Zaakceptuj". Prowadzi sesje online w Wirtualnym Gabinecie Psychologicznym Psyche Tee. Prywatnie miłośniczka natury, roślinnego odżywiania i minimalizmu.

Od 1 lutego 2026 cena programu „Czułość dla siebie” zmienia się ze 129 zł na 149 zł.Dlaczego?Bo ten program:– realnie ws...
29/01/2026

Od 1 lutego 2026 cena programu „Czułość dla siebie” zmienia się ze 129 zł na 149 zł.

Dlaczego?

Bo ten program:
– realnie wspiera regulację układu nerwowego
– pomaga wracać do siebie bez presji „naprawiania się”
– program przeszedł fazę „intro” i działa dokładnie tak, jak był zaprojektowany
– ludzie faktycznie z niego korzystają (a nie tylko „kupują na później”)
– to produkt, do którego się wraca - nie jednorazowa treść
– niwa cena bardziej odzwierciedla realną wartość programu
– to pozwala mi tworzyć dalej bez przyspieszania i upraszczania

Cena 129 zł zostaje jeszcze do 31 stycznia (sb) do północy.
Potem wzrasta do 149 zł. Bez „tajnych zniżek”.

Jeśli czujesz, że to jest moment, w którym chcesz dać sobie więcej łagodności - możesz to zrobić:

Link w bio: https://psychetee.pl/produkt/czulosc-dla-siebie-regulacja-ukladu-nerwowego-na-trudny-czas/

—-
🍒 Jeżeli 1 czy 5 lutego dostajesz wypłatę, a zależy Ci na niższej cenie napisz do mnie na psychetee@gmail.com.

Can beauty be a curse?
🎬 The Substance starring Demi Moore is more than just a film - it’s a brutal mirror reflecting pa...
23/01/2026

Can beauty be a curse?
🎬 The Substance starring Demi Moore is more than just a film - it’s a brutal mirror reflecting patriarchy, the cult of youth, and the fear of aging.

It’s a story about women taught from childhood that their worth ends where their wrinkles begin.
About bodies that were meant to be perfect - until they stopped being ours.

As a Psychologist, Board-Certified S*xologist (American Board of S*xology ) and Certified S*x Coach (S*x Coach U ), I look at this film from a different perspective - not only aesthetic, but deeply emotional and social.

🔗 On psychetee.pl you’ll find the full review - about how culture consumes women’s bodies, and how we can reclaim ourselves (but you need to translate it to read it in English: https://psychetee.pl/2026/01/22/the-substance-oczami-psycholozki/).

I’ve been really looking forward to this FAP (Functional Analytic Psychotherapy) workshop with co-founder 🥰🥹It truly ma...
22/01/2026

I’ve been really looking forward to this FAP (Functional Analytic Psychotherapy) workshop with co-founder 🥰🥹

It truly made my day. And as if that wasn’t enough, I received such a beautiful message from someone - my heart is absolutely melting.

I love people. 💛

„The Tale” Jennifer Fox to film, który głęboko porusza.
Nie dlatego, że pokazuje drastyczne sceny, a dlatego, że z niezw...
15/01/2026

„The Tale” Jennifer Fox to film, który głęboko porusza.

Nie dlatego, że pokazuje drastyczne sceny, a dlatego, że z niezwykłą precyzją pokazuje to, czego często nie widać - mechanizmy przemocy, manipulacji i zaprzeczania.

Z perspektywy psycholożki, ekspertki seks coachingu i certyfikowanej seksuolożki przez American Board od S*xology, widzę w tej historii coś bardzo ważnego: jak łatwo dziecko może uwierzyć, że jest współodpowiedzialne za to, co się stało, i jak trudno dorosłej osobie przyjąć, że to, co kiedyś nazywała „miłością”, było w rzeczywistości przemocą.

To film o pamięci, o wstydzie, o rozbijaniu iluzji - a także o odzyskiwaniu siebie.
Niełatwy, wartościowy i potrzebny.

📖 Na blogu napisałam recenzję tego filmu, wraz z psychologiczną i seksuologiczną analizą, jak tak trudne doświadzcenia mogą wpływać na rozwój, relacje i tożsamość - i jak możemy wspierać osoby, które doświadczyły przemocy seksualnej.

🔗 Przeczytaj recenzję: https://psychetee.pl/2025/10/02/the-tale-oczami-psycholozki/
—
💻Otrzymuj listy pisanie czule i merytorycznie: https://subscribepage.io/TMPt3V
👉Czytaj wartościowe treści: https://bit.ly/2Ey3HYb
☕️Wspieraj mnie: https://buycoffee.to/psychetee


Dostałam w tym roku w prezencie matę do jogi i piłkę coregeous ball do masażu !❤️🥹🥰Po ponad 15 latach praktyki jogi, mam...
09/01/2026

Dostałam w tym roku w prezencie matę do jogi i piłkę coregeous ball do masażu !❤️🥹🥰

Po ponad 15 latach praktyki jogi, mam wreszcie matę PRO ;)

I wiesz co? To są prezenty z gatunku naprawdę używanych, praktycznych, potrzebnych, a nie takich, które „ładnie wyglądają” 🎁 Jestem wielką fanką takich prezentów!:)

Bo regulacja układu nerwowego nie dzieje się tylko w głowie.
Dzieje się w ciele.
W nacisku.
W oddechu.
W prostym „tu i teraz”.

I bardzo lubię przypominać (sobie i innym), że układ nerwowy można regulować na setki, tysiące sposobów.

Nie ma jednego właściwego.

Nie ma „najlepszego dla wszystkich”. Czasem to:
– praktyka jogi,
- medytacja,
- masaż (w tym też piłkami)
– ciepły prysznic
– ruch
– zatrzymanie
– czyjaś obecność

A czasem to prowadzone praktyki, które pomagają wracać do siebie wtedy, gdy jest to naprawdę trudne.

Dlatego stworzyłam program Czułość dla siebie.
Nie jako „kolejne zadanie do odhaczenia”.
A jako jedną z możliwych dróg regulacji - łagodną, opartą na ciele, oddechu i uważności.

Jeśli Twoim sposobem dziś jest mata - super.

Jeśli potrzebujesz czyjegoś głosu, struktury i bezpiecznego tempa - to też jest okej.

Nie musisz robić wszystkiego.

Wystarczy, że zrobisz coś dla swojego układu nerwowego :)
Link do programu znajdziesz w bio i w komentarzu do tego posta: )

Zmiana ceny - kilka słów wprost Od 7 stycznia cena programu „Czułość dla siebie” ulegnie zmianie.Dlaczego o tym piszę?
B...
06/01/2026

Zmiana ceny - kilka słów wprost
Od 7 stycznia cena programu „Czułość dla siebie” ulegnie zmianie.

Dlaczego o tym piszę?
Bo zależy mi na transparentności i na tym, żebyście drogie osoby wiedziały, co i dlaczego się zmienia.

Ten program powstał jako odpowiedź na realne potrzeby: regulację układu nerwowego, pracę z napięciem, przeciążeniem i emocjonalnym zmęczeniem.

Przez ostatni czas był dostępny w cenie premierowej - i teraz po premierze ulega to zmianie.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie — dzisiaj do końca dnia możesz dołączyć do programu w obecnej cenie.
Bez presji. Z uważnością na własne tempo i możliwości.

Czułość zaczyna się też od uczciwego traktowania swojej pracy i swojego czasu 🤍

📌 link do programu: https://psychetee.pl/produkt/czulosc-dla-siebie-regulacja-ukladu-nerwowego-na-trudny-czas/

Są takie treści, które nie mają zmieniać Cię w „lepszą wersję siebie”. One mają pomóc być sobą - trochę uważniej, łagodn...
02/01/2026

Są takie treści, które nie mają zmieniać Cię w „lepszą wersję siebie”. One mają pomóc być sobą - trochę uważniej, łagodniej, prawdziwiej.

Dlatego stworzyłam newsletter.

Po zapisie otrzymasz e-book o dbałości o zdrowie psychiczne, a przy okazji zaczniesz dostawać Czułe Listy, które uczą być sobą.

Bez wielkich rewolucji. Za to małymi krokami, które naprawdę działają. Piszę o tym, co znasz z własnego życia:
- o napięciu, które nosisz w ciele i nawet nie wiesz, kiedy się pojawiło
- o relacjach, w których czasem trudno powiedzieć „tak”, a jeszcze trudniej „nie”
- o seksualności, która nie musi być perfekcyjna, żeby była prawdziwa
- o trosce o siebie, która nie zaczyna się od planu idealnego dnia, tylko od chwili tu i teraz

W pisanych przeze mnie Czułych Listach znajdziesz:
- sprawdzoną wiedzę z zakresu psychologii i seksualności
- małe praktyki, które wnoszą duże zmiany
- język, który nie ocenia

Po zapisie dostaniesz maila z linkiem do pobrania e-booka. Znajdziesz w nim konkretne, praktyczne narzędzia, które możesz stosować każdego dnia, by dbać o swój dobrostan.

Dołącz, jeśli masz dość czekania na „lepszą wersję siebie”. Tutaj zaczynamy od tej, która już jest - i jest wystarczająca 🤍

📌 Link do zapisu: https://psychetee.pl/ebook-i-czule-listy/

I love dating.
This one reminded me how much I want more of it - with others and with myself.Thankfully, HE loves dating...
29/12/2025

I love dating.

This one reminded me how much I want more of it - with others and with myself.

Thankfully, HE loves dating too.

We laughed until I cried.

This is the kind of energy I want to keep inviting into my life.

Masz wrażenie, że w święta głównym celem jest „dotrwać do końca”?Dla wielu osób święta NIE są czasem regeneracji.
A bard...
24/12/2025

Masz wrażenie, że w święta głównym celem jest „dotrwać do końca”?

Dla wielu osób święta NIE są czasem regeneracji.
A bardziej czasem napięcia, czujności, pilnowania się przy stole i regulowania emocji w tle.

Z perspektywy psychologii i neurobiologii to nie jest porażka. To tryb przetrwania - biologiczna strategia ochronna układu nerwowego.

Gdy jest za dużo bodźców, presji i relacji naraz, organizm nie dąży do zmiany ani rozwoju.
Dąży do utrzymania równowagi i ograniczenia strat.

Dlatego w takim stanie:
– trudno o radość
– trudno o bliskość
– trudno o refleksję
– trudno o „pracę nad sobą”

I dlatego próby zmuszania się do lepszego samopoczucia często tylko zwiększają napięcie.

W trybie przetrwania celem nie jest zmiana.
Celem jest obniżenie obciążenia.

Czasem wystarczającą regulacją jest:
• krócej być przy stole
• wyjść do innego pokoju bez tłumaczenia się
• pozwolić sobie na obojętność zamiast „dobrego nastroju”
• zrezygnować z oceniania siebie

To nie jest rezygnacja z troski.
To jej adekwatna forma.

📖 Jeśli chcesz zrozumieć ten mechanizm głębiej - czym jest tryb przetrwania, dlaczego w święta bywa szczególnie aktywny i jak wygląda minimalna, realistyczna regulacja układu nerwowego - przeczytaj cały artykuł.

👉 Link do artykułu: https://psychetee.pl/2025/12/23/jesli-jutro-bedzie-za-duzo-to-nie-znaczy-ze-z-toba-jest-cos-nie-tak/

🌿 A jeśli po świętach pojawi się przestrzeń na łagodny powrót do siebie, program „Czułość dla siebie” został stworzony właśnie na ten moment. 

👉 Szczegóły programu znajdziesz w linku w bio.

Zapisz ten post, jeśli chcesz do niego wrócić w późniejszym momencie.

„Nie mam ochoty na seks… i zaczynam myśleć, że coś jest ze mną nie tak.”To jedno z najczęstszych zdań, które słyszę w ga...
21/12/2025

„Nie mam ochoty na seks… i zaczynam myśleć, że coś jest ze mną nie tak.”

To jedno z najczęstszych zdań, które słyszę w gabinecie, szczególnie w okresie przedświątecznym !

I bardzo często nie ma ono nic wspólnego z relacją, atrakcyjnością ani „trudnościami z libido”.

W okresach przewlekłego stresu, zmęczenia i przeciążenia układu nerwowego
ciało przechodzi w tryb przetrwania.

A w trybie przetrwania:
– bezpieczeństwo jest ważniejsze niż przyjemność
– regulacja jest ważniejsza niż pobudzenie
– seks, bliskość, intymność schodzi na dalszy plan

Nie dlatego, że coś jest z Tobą nie tak.
Tylko dlatego, że nie ma warunków, w których ochota na seks mogłaby się pojawić.

Libido nie znika „bez powodu”.
Ono reaguje na to, w jakim stanie jest układ nerwowy.

Dlatego naciskanie na siebie, zmuszanie się do „chcenia” albo porównywanie się z innymi najczęściej tylko zwiększa napięcie.

📖 Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, dlaczego stres i przeciążenie tak silnie wpływają na ochotę na seks i co z perspektywy seksuologii naprawdę wspiera jej powrót - przeczytaj cały artykuł.

👉 Link do artykułu: https://psychetee.pl/2025/12/19/co-przed-swietami-i-w-swieta-wplywa-na-mniejsza-ochote-na-seks/

A jeśli jesteś w miejscu, w którym bardziej niż motywacji potrzebujesz regulacji, program „Czułość dla siebie” został stworzony właśnie na taki moment.
Bez presji. Bez naprawiania. Z troską o układ nerwowy.

👉 Szczegóły znajdziesz w bio i w komentarzu pod tym postem!:)

Zapisz ten post, jeśli chcesz do niego wrócić w późniejszym momencie.

Znasz to?
19/12/2025

Znasz to?

Adres

Poznan
61-114

Godziny Otwarcia

Wtorek 16:00 - 22:00
Środa 16:00 - 22:00
Czwartek 16:00 - 22:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psyche Tee - Wirtualny Gabinet Psychologiczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psyche Tee - Wirtualny Gabinet Psychologiczny:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria