12/12/2025
Masz prawo odmówić komuś jedzenia, kiedy naprawdę nie masz ochoty jeść. ❌
Pamiętaj też, że powinnaś powalać sobie na smaczne rzeczy i sprawianie przyjemności jedzeniem. ✔️
Nie bierzesz odpowiedzialności za czyjeś emocje - „bo mi będzie przykro” nie jest argumentem. ❌
Z drugiej strony ludzie powinni szanować, że masz takie a nie inne wybory (np. nie pijesz alkoholu, nie palisz papierosów, nie jesz mięsa) - tym samym pokazują, że Twoje zdanie i emocje są dla nich ważne. ✔️
Nie musisz swoim kosztem sprawiać komuś przyjemności.
Dbaj o siebie. Nikt tego za Ciebie nie zrobi! ❤️
Odpocznij, zwolnij, powiedz NIE ⛔️, jeśli ktoś przekracza granice.
Nie daj sobie wejść na głowę i nie daj sobie wmówić, że „wymyślasz”, kiedy chcesz o siebie zadbać - o odpoczynek, o wygląd, o zdrowie, o dietę…
Bądź silna ❤️
Bycie sobą wymaga ogromu siły!
Czasami też dbanie o siebie w gronie osób, które tego nie robią, spotyka się z krytyką i niezrozumieniem.
Spotkałaś się z czymś takim?
Zostałaś kiedyś „wyśmiana”, bo chciałaś wprowadzić jakieś zmiany i komuś się to nie podobało?
Napisz do mnie 💬
Pogadajmy o tym. 🥰
