W Relacji- terapia Gestalt-Agnieszka Pixie Frączek

W Relacji- terapia Gestalt-Agnieszka Pixie Frączek terapia indywidualna, terapia relacji dwu- i wieloosobowych, mono- i poliamorycznych, grupy wsparcia, warsztaty

Tel: 513 122 577

Kilka dni  intensywnej pracy na treningu terapeutycznym prowadzonym przez Monikę Brzezińską-Okoń. Wysycający i owocny cz...
16/10/2025

Kilka dni intensywnej pracy na treningu terapeutycznym prowadzonym przez Monikę Brzezińską-Okoń. Wysycający i owocny czas, w zatrzymaniu i ruchu, przy ciele, przy sobie i z czułością. Trening terapeutyczny to forma pracy pochodząca dosłownie z trzewi Gestaltu- Persowie tak pracowali z grupami, kiedy Gestalt stawał się coraz bardziej znanym podejściem w latach powojennych, w USA. Dziś trening jest jednym z wymogów certyfikacyjnych i osoby stające się psychoterapeutami*tkami muszą go odbyć. Ale jest on także pięknym doświadczeniem dla tych, którzy_re już pracują. Szkoda, że często kojarzony jest tylko z czasem szkolenia i certyfikacji. Doceniam wszystkie miejsca, w których organizuje się je również dla doświadczonych terapeutów*tek.
Przy tej okazji nasza sala warsztatowa przy ulicy Źródlanej 20 w Poznaniu zadebiutowała jako piękna przestrzeń do pracy grupowej. Bliskość Parku Sołackiego, nasze drzewa za oknem (kochane surmie) i przytulne wnętrza dają i poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Dziękuję piękna i mądra grupo za naszą pracę. Integrujmy, asymilujmy i żyjmy ❤

Dziś jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Cóż....jeden dzień niewiele wnosi, zwłaszcza, że niedofinansowanie system...
10/10/2025

Dziś jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Cóż....jeden dzień niewiele wnosi, zwłaszcza, że niedofinansowanie systemu opieki w psychiatrii (wiem, w każdej dziedzinie) oraz opieki psychologicznej czy profilaktyki jest zatrważające. Dodatkowo nietrafne i "polityczne" decyzje organów odpowiedzialnych ucięły ustawę o możliwości spotkania z psychologiem*żką dla osób od 13 roku życia.
Właśnie kończę przygotowania do webinaru o zdrowiu psychicznym osób LGBTQ+ , który poprowadzę dla jednej z poznańskich firm. Zawsze, przy każdej okazji podkreślam, że to nie tożsamość psychoseksualna lub płciowa jest powodem do sięgnięcia po pomoc. To, że jesteś osobą homoseksualną lub niebinarną lub transpłciową lub masz jakąkolwiek nienormatywną ekspresję genderową, nie jest wskazaniem do psychoterapii.

Na pewno jest nim to, co system, społeczeństwo, stereotypowość i brak otwartości na drugich robi Tobie, jako osobie odważającej się być przy sobie i swoich wartościach. Albo Tobie, jako komuś, kto boi się ujawnić i żyje w ukryciu cierpiąc każdego dnia. I Tobie, który*a czeka, aż równość prawna zaistnieje w Polsce, i będziesz legitny*a. To jest bardzo trudne i wpływa na Twój dobrostan.

To nienawiść, zamknięcie i wypchnięcie Cię poza nawias są powodami do szukania wsparcia.

Zawsze możesz:

📌 sięgnąć po innego człowieka-rzadko kiedy nie mamy nikogo, dosłownie nikogo. Częściej nie bierzemy pod uwagę tych, którzy*re mogą być pomocni*ne

📌zadzwonić do instytucji świadczącej całodobową pomoc: 116 123- dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym 116 111 -dla dzieci i młodzieży

📌 sprawdzać miejsca, w których dostępna jest bezpłatna lub niskopłatna psychoterapia

📌 szukać w swoim mieście- społeczności, instytucji, fundacji, która wspiera osoby podobne do Ciebie, grup wsparcia, grup spotkaniowych lub psychoedukacyjnych

zdj. Pixabay, Globetrotter78

Drogie osoby bI$ek$ualne! To jest Wasz dzień, choć ustanawianie takiego dnia, niewiele zmienia- świat powinien wyglądać ...
23/09/2025

Drogie osoby bI$ek$ualne! To jest Wasz dzień, choć ustanawianie takiego dnia, niewiele zmienia- świat powinien wyglądać tak, abyśmy w ogóle go nie potrzebowały*li. Macie moc. Polega ona na tym, że jesteście między dwoma biegunami, jesteście przejściem bez konieczności udowadniania czegokolwiek. To, że zarówno w hetero-jak i tęczonormie jesteście pomijane, postrzegane jako niewystarczająco q***r lub niewystarczająco normatywne, nie mówi nic o was. Mówi o hetero- i tęczonormie, które na coś nie są gotowe i lokują w was swoje strachy i niepokoje.

Ruch osób bisek$ualnych zawsze był pracą u podstaw, w samoorganizujących się grupach i inicjatywach. Wymaga dodatkowej pracy w świecie który ma dwie szuflady. Wy jesteście poza nią, a płeć osoby, z którą jesteście w relacji nie określa waszej tożsamości.

Dbajcie o siebie, żyjcie sobie dobrze 🩷🩵❤️

zdj: Pixabay, wal_172619

„Wiele twarzy poliamorii. Tęsknota i przynależność w związkach równoległych” Magdaleny Fosse. Do tej książki napisałam s...
19/09/2025

„Wiele twarzy poliamorii. Tęsknota i przynależność w związkach równoległych” Magdaleny Fosse. Do tej książki napisałam słowo wstępne. To były miesiące pracy wielu osób czuwających nad inkluzywnym i nieoceniającym językiem. Mam nadzieję, że wprawi ona w ruch kolejne wydania ciekawych pozycji o różnych formach poliamorii i niemonoamorii 🩷🧡❤️. Wydawnictwo Oficyna Związek Otwarty / OZO, link do przedsprzedaży w komentarzu :-).

Niedzielne popołudnie na panelu dyskusyjnym podczas Rozkosz Festiwal 2025. To była przyjemność i zaszczyt spotkać się z ...
14/09/2025

Niedzielne popołudnie na panelu dyskusyjnym podczas Rozkosz Festiwal 2025. To była przyjemność i zaszczyt spotkać się z Borysem i Pauliną, rodzicami transpłciowej Laury oraz samą Laurą, która mówiła o ich wspólnej drodze z własnej perspektywy. Mnie przypadło podzielenie się doświadczeniem pracy z rodzinami, które są w różnych miejscach swojej rodzicielskiej trans-parentnej drogi. Dzięki za zaproszenie i spotkanie ❤🌈🏳️‍⚧️

Dziś na sesjach u niemal wszystkich wspieranych przeze mnie osób pojawiało się pytanie o to, co może się dalej wydarzyć ...
10/09/2025

Dziś na sesjach u niemal wszystkich wspieranych przeze mnie osób pojawiało się pytanie o to, co może się dalej wydarzyć w Polsce i czy też się boję? A jeśli tak, to jak sobie z tym radzę?

To co możesz dla siebie zrobić, kiedy dzieją się rzeczy, na które nie masz bezpośredniego wpływu to:

📎 nie oglądaj bez przerwy kanałów informacyjnych, w których te same newsy są mielone nieustannie i ilustrowane tymi samymi filmami i zdjęciami. Powstaje wtedy wrażenie, że to ciągle nowe sytuacje, kolejne przypadki i zagrożenie jest dużo większe niż w rzeczywistości

📎 jeśli chcesz wiedzieć co się dzieje, sięgaj po informacje z rzetelnych źródeł, unikaj portali i stron, gdzie główną wartością jest klikalność nagłówków

📎 media społecznościowe to wysyp niesprawdzonych i często prywatnych opinii osób kompletnie nie znających się na rzeczy, celebrytów*tek, a nawet autorytetów ale w zupełnie innych dziedzinach, którzy*re powodują zamieszanie, a tym samym wzrost poziomu lęku

📎 sytuacja polityczna nie musi być tematem całodziennych rozmów z innymi. Staraj się nie nakręcać narracji tylko wokół tego, co najbardziej cię niepokoi. Wyrażaj jednak swoje emocje, co pozwoli się "zwentylować" i wyregulować

📎 spędzaj czas jak do tej pory, dbaj o to, aby twój dzień przebiegał możliwie tak, jak zwykle- rób rzeczy sprawiające ci radość

📎 bądź blisko osób, z którymi czujesz się dobrze. Bycie koło siebie nawet kiedy nie rozmawiamy tylko sobie milczymy bardzo buduje poczucie wspólnego "tu i teraz"

📎 unikaj wszelkich substancji psychoaktywnych, które zaburzają odbiór rzeczywistości. Mogą działać lękotwórczo i destabilizująco

📎 Zapewne wiesz, co daje ci spokój- proste techniki relaksacyjne, ćwiczenia gruntujące, praktyka uważności, modlitwa, medytacja. Oddychaj, idź na spacer, posłuchaj muzyki

📎 zaakceptuj różne uczucia, które będą się w tobie pojawiać. Uświadom sobie je, poczuj i pozwól im odpłynąć

📎 nie masz wpływu na wydarzenia globalne, ale masz wpływ na to, jak je przeżywasz. Jeśli czujesz, że twój stan emocjonalny potrzebuje zasilenia, skontaktuj się z osobą, która udziela wsparcia i pomoże Ci przetrwać najtrudniejszy czas

Zdj. moje własne, okolice Szamocina, czerwiec 2025

Niezależnie od pogody i miejsca, duma potrzebuje zasilenia. I-szy Piknik Równości w Lesznie- w strugach deszczu ☔️ spotk...
08/09/2025

Niezależnie od pogody i miejsca, duma potrzebuje zasilenia. I-szy Piknik Równości w Lesznie- w strugach deszczu ☔️ spotkały się w sobotę, (6.09) osoby, które chcą organizować w mieście przestrzeń i klimat na spotkania społeczności LGBTQ+. Zasilenia potrzebują lokalne i oddolne inicjatywy tęczowe, ponieważ na wielkim plakacie reklamującym ciekawe wydarzenia we wrześniu w Lesznie, brakowało choćby wzmianki o Pikniku. Do takich lokalnych kolektywów i inicjatyw nie lgną również firmy i organizacje biznesowe. One dołączają wtedy, kiedy odbywają się wielkie marsze i karnawały równości. Dlatego dobrze było tam wpaść, spotkać znajomych, którzy też chcieli zasilić lokalne działania. Zobaczyć osoby aktywistyczne ze Śremu, Rawicza czy Ostrowa Wielkopolskiego wzajemnie wspierające się w działaniu na rzecz osób q***r. Zwykle towarzyszenie i obecność daje czasem skrzydeł i siły 💪🏾🏳️‍🌈 🏳️‍⚧️. Tego im teraz trzeba!

Był urlop, była I Międzyszkolna Konferencja Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt w Łochowie i rozmaite po drodze wy...
02/09/2025

Był urlop, była I Międzyszkolna Konferencja Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt w Łochowie i rozmaite po drodze wydarzenia, które zajęły mnie do tego stopnia, że nie powiadomiłam o ważnej zmianie. Po 10 latach pracy w centrum wszechświata czyli na Łazarzu, przeniosłam gabinet w nowe miejsce. Od 1 sierpnia przyjmuję na Sołaczu, przy ul. Źródlanej 20. Pracuje tu kilka innych osób, zajmujemy sporą przestrzeń z widokiem na drzewa. Do okna zagląda mi niebo, surmia żółtokwiatowa i stadko kwiczołów.

Choć Łazarz nadal zajmuje ważne miejsce w moim sercu, to pragnienie ciszy i zieleni zdecydowało o przeprowadzce. Mam 6 minut piechotą do Parku Sołackiego i kwadrans do Parku Wodziczki. W przerwie objeżdżam sobie rowerem Rusałkę. No i oprócz gabinetów mamy piękną salę warsztatową, ale o tym już w innym poście.

PS. Jeśli poszukujesz swojej przystani na gabinet psychoterapeutyczny, psychologiczny, seksuologiczny lub psychiatryczny, to zapraszamy. Jest jeszcze trochę przestrzeni do pracy, można do mnie napisać.

Fot. moje, widok z okna gabinetu

Kilka ostatnich sierpniowych dni  to owoc pracy wszystkich osób, które tworzyły przez 10 ostatnich lat Wielkopolska Szko...
28/08/2025

Kilka ostatnich sierpniowych dni to owoc pracy wszystkich osób, które tworzyły przez 10 ostatnich lat Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt. Spotkaliśmy się w Łochowie rozpoczynając superwizją (międzygatunkową) naszego zespołu trenerskiego z Nurith Levi. Kolejne dwa dni to warsztaty dla grup studenckich naszej szkoły, a od soboty I Międzyszkolna Konferencja Wielkopolskiej Szkoły Psychoterapii Gestalt „Ugruntowanie. Kontakt. Przynależność. Szukanie połączeń w różnorodnym świecie”. Wszystkie spotkania i rozmowy, wymiany i wzruszenia ciągle we mnie pracują. To było kilka dni ogromnej bliskości z ludźmi z plemienia, z którymi mi po drodze. Cieszę się, że jesteśmy i tworzymy. I wzajemnie inspirujemy się do tworzenia świata przyjaźniejszego dla wszystkich. Dla wszystkich, którzy nas otaczają i z nami żyją. Przetrwamy, kiedy będziemy razem, bez podziałów, sztucznych granic i nienawiści. W myśl tego, co mówiła moja koleżanka Psychoterapia Katarzyna Rejniak, że Gestalt może uratować świat 🌍 ❤️

Jedno z finałowych zdjęć na I Międzyszkolnej Konferencji Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt w Łochowie. Nie ma na...
25/08/2025

Jedno z finałowych zdjęć na I Międzyszkolnej Konferencji Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt w Łochowie. Nie ma na nim całego zespołu bo część z nas była już była w trakcie powrotu do domu. „Ugruntowanie. Kontakt. Przynależność. Szukanie połączeń w różnorodnym świecie”- dziękuję za rozmowy i spotkania. Dzięki Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt za przyjęcie zaproszenia i waszą obecność 🧡

Niezmiennie zapraszam osoby senioralne LGBTQ+ do grupy spotkaniowej, którą współprowadzę z Pawłem Ziembą w Grupa Stonewa...
13/08/2025

Niezmiennie zapraszam osoby senioralne LGBTQ+ do grupy spotkaniowej, którą współprowadzę z Pawłem Ziembą w Grupa Stonewall w Poznaniu. Spotykamy się dwa razy w miesiącu, rozmawiamy, uczestniczymy w wydarzeniach kulturalnych związanych z kulturą q***r, sieciujemy się z podobnymi grupami w innych miastach. Ostatnią niedzielę spędziliśmy w Galeria Miejska Arsenał na wystawie „Strefy lgbt+ I sztuka q***rowa w czasach dobrej zmiany”. Dziękujemy za udostępnianie i rozpowszechnianie informacji o grupie 🏳️‍⚧️🏳️‍🌈🫂

Wystawa otwarta do 31 sierpnia 2025

Adres

Ulica Źródlana 20
Poznan
60-642

Telefon

+48513122577

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy W Relacji- terapia Gestalt-Agnieszka Pixie Frączek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do W Relacji- terapia Gestalt-Agnieszka Pixie Frączek:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Krótko o mnie

Jestem terapeutką_counsellorką Gestalt i prowadzę terapię indywidualną oraz terapię par. Pomagam Osobom przeżywającym emocjonalne trudności, potrzebującym wsparcia na życiowych zakrętach i w trudnych sytuacjach. Trafiają do mnie Osoby pragnące odczuwać pełnię swojej egzystencji i budowanych więzi. Terapia w nurcie Gestaltoparta na integralności ciała i ducha, jest wspierającym spotkaniem w relacji Ja–Ty czyli Terapeuta_tka: Klient_tka. Pracuję wspomagając doświadczanie emocji i uczuć, pojawiających się w naszej relacji w gabinecie oraz w relacjach budowanych przez Klienta_tkę z innymi Osobami i światem. Poprzez doświadczanie TU i TERAZ z uważnością na to, co dzieje się w naszej relacji, staramy się wspólnie dotrzeć źródła problemu oraz nauczyć się działania, pozwalającego uwolnić się od przeżywanych trudności. Istotą terapii Gestalt jest praca na poszerzaniu świadomości oraz doświadczanie siebie w rozmowie, ruchu i szeroko rozumianym eksperymencie. Nieustannie szukam nowych form pracy w kontakcie z drugim Człowiekiem. Nie używam „cudownych” metod ani technik. W procesie terapeutycznym stosuję ruch, elementy tańca, pracę (z) ciałem, aby Klient_tka mógł_a głębiej doświadczyć tego, co zachodzi w jego_jej życiu. Fascynuje mnie przekraczanie granic, prowadzące do nowego spojrzenia i zrozumienia tego co dzieje się w relacji z innymi i światem. Z pasją szukam połączeń między terapią, sztuką i kulturą oraz ich rolą i wpływem na życie Człowieka. Jednym z moich najważniejszych kierunków działania jest praca terapeutyczna i rozwojowa z osobami LGBTQ+. Jako terapeutka jestem związana z poznańskim Stowarzyszeniem Grupa Stonewall, gdzie prowadzę grupy wsparcia oraz grupę rozwojową. Stażuję w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych „Dziekanka” na Oddziale Psychiatrii w Gnieźnie. Praca z Osobami z diagnozą psychiatryczną jest dla mnie wyjątkowym doświadczeniem relacyjnym, skłaniajacym do poszukiwania nieoczywistych dróg dotarcia do drugiego Człowieka. Jako terapeutka współpracuję z organizacją „Sex Work Polska”. W Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt w Poznaniu, prowadzę warsztaty dla psychoterapeutów_tek w obszarze pracy z Osobami LGBTQ+. Angażuję się w projekty terapeutyczne, wspierające Osoby żyjące z wykluczeniem społecznym na różnym tle, z uzależnieniem i doświadczeniem bezdomności. Spełniam się w pracy z mniejszościami. Jednym z obszarów moich poszukiwań jest kwestia (nie)normatywności i jej wpływu na nasze życie oraz otaczający świat. Zajmuję się tematyką genderu, który oznacza dla mnie pełną wolność życiową, ekspresję i autentyczność.