Instytut Mikroekologii

12/11/2025

Histamina pełni wiele ważnych funkcji w organizmie - reguluje skurcze naczyń, wydzielanie kwasu żołądkowego i działa jak neuroprzekaźnik 🧐

Jednak nadmiar histaminy i jednoczesne ograniczenie zdolności jej rozkładu, może prowadzić do objawów takich jak: bóle głowy, kołatania serca, problemy jelitowe, zaczerwienienia skóry czy zaburzenia snu 😞

Diagnoza i leczenie nietolerancji histaminy opierają się przede wszystkim na ocenie klinicznej i odpowiedzi na interwencje dietetyczne. I tu wsparciem organizmu w nietolerancji histaminy (HIT) może być dobrze przeprowadzona dieta jak i suplementacja.
1️⃣ Dieta niskohistaminowa - najlepiej udokumentowana metoda terapeutyczna w HIT. Polega na ograniczeniu pokarmów bogatych w histaminę oraz tych, które sprzyjają jej uwalnianiu. Eliminacja jest czasowa - po kilku tygodniach, należy przejść do etapu prowokacji.
2️⃣ Suplementacja DAO (enzymu rozkładającego histaminę) - w przypadku niewystarczającej produkcji DAO w organizmie, suplementy zawierające ten enzym mogą redukować dolegliwości u części chorych. Skuteczność zależy od preparatu, dawki i indywidualnych przyczyn niedoboru DAO.
3️⃣ Witaminy i minerały jako wsparcie aktywności DAO - witamina C i B6, cynk czy miedź mogą poprawiać aktywność enzymu DAO.
4️⃣ Probiotyki - część bakterii wytwarza histaminę, inne ją rozkładają, a niektóre mogą nawet stymulować enzymy ją degradujące. Dlatego dobór właściwych szczepów probiotycznych ma kluczowe znaczenie.

W praktyce terapia nietolerancji histaminy opiera się na połączeniu różnych strategii - nie istnieje uniwersalne rozwiązanie, dlatego warto działać kompleksowo👌 W związku z tym w ramach naszego badania Nietolerancja histaminy Complete (🔗 https://instytut-mikroekologii.pl/produkt/nietolerancja-histaminy-complete/), oprócz oceny poziomu DAO, histaminy w kale i jej jelitowej produkcji, przygotowujemy zalecenia probiotykoterapii, dietetyczne i suplementacyjne, które mają pomóc w złagodzeniu objawów nietolerancji histaminy.

Masz pytania dotyczące badań? Zadzwoń do naszych specjalistów podczas darmowych konsultacji telefonicznych (🔗link w bio - https://instytut-mikroekologii.pl/bezplatne-konsultacje-telefoniczne/) lub zostaw nam wiadomość!✉️

07/11/2025

📢❗️Planujesz wykonać u nas badania 10 listopada?
Sprawdź, jak w tym czasie będzie funkcjonować Instytut w Poznaniu oraz Oddział w Warszawie!

👉 Instytut Mikroekologii w Poznaniu będzie czynny krócej od 7:30 do 15:30.
W tym dniu materiał będziemy pobierać i przyjmować do 14:30.

📍 Oddział Instytutu w Warszawie będzie nieczynny.
W tym dniu możesz skorzystać z kontaktu telefonicznego z Oddziałem pod numerem 504 421 420 w godzinach 9:00-15:00.

Masz dodatkowe pytania? Napisz do nas 💬 lub zadzwoń 61 862 63 35

07/11/2025

🌾 Czy można podejrzewać celiakię na podstawie obserwacji kału?
Tak – choć nie tylko na tej podstawie.

Przy celiakii często pojawiają się tzw. biegunki tłuszczowe. Kał ma wtedy jasny kolor, jest „tłusty” i trudno spłukać go w toalecie. Wypróżnienia mogą być częstsze i luźne, a dodatkowo pojawiają się bóle brzucha i uczucie „przelewania” w brzuchu.

⚠️ Innymi charakterystycznymi objawami celiakii są:
👉 utrata masy ciała, chudnięcie,
👉 zaburzenia rozwoju u dzieci, niski wzrost,

Objawy pojawiają się na skutek spożycia glutenu: pszenicy, owsa, jęczmienia i żyta 🍽️

Czy wiesz, że coraz rzadziej diagnozuje się klasyczną postać celiakii? Objawy nietypowe, które mogą świadczyć o celiakii to m.in.:
🔹 anemia (najczęściej z niedoboru żelaza lub z niedoboru wit. B 12 i kwasu foliowego),
🔹 wysoki poziom tzw. prób wątrobowych,
🔹 afty i wrzodziejące zapalenia jamy ustnej,
🔹 niedorozwój szkliwa zębowego
🔹 przewlekłe zmęczenie,
🔹 bóle kostne, stawowe, mięśniowe,
🔹 choroby nerek, nefropatia IgA.

🧐 Jeśli podejrzewasz u siebie celiakię, warto skontaktować się ze swoim lekarzem i wykonać badanie przeciwciał w kierunku celiakii - 🔗https://instytut-mikroekologii.pl/produkt/celiakia-iga-total-iga/. Diagnozę celiakii stawia gastroenterolog lub w przypadku dzieci gastroenterolog dziecięcy.

Doświadczasz objawów, ale nie wiesz, jakie badania wykonać? Codziennie podczas darmowych konsultacji telefonicznych nasi specjaliści są do Twojej dyspozycji! 📞 Sprawdź terminy konsultacji i zadzwoń! (🔗https://instytut-mikroekologii.pl/bezplatne-konsultacje-telefoniczne/).

06/11/2025

Zapraszamy na BEZPŁATNY WEBINAR, który wywróci do góry nogami Twoje myślenie o pięknie!
🔥SEKRET MŁODEJ SKÓRY? NIE W KREMIE, A W JELITACH!🔥
👩🏼‍⚕️Podczas tego spotkania dr n. med. Mirosława Gałęcka - specjalistka chorób wewnętrznych, ekspertka w zakresie terapii probiotycznej, mikrobiologicznej i diet spersonalizowanych- opowie o działaniu osi jelita-skóra i dlaczego to właśnie mikrobiom steruje kondycją Twojej cery. Przygotuj się na wiedzę, która pomoże Ci:
- Zrozumieć, jak trądzik, suchość, AZS i inne stany zapalne mają swoje źródło w przewodzie pokarmowym.
- Odkryć, co najmocniej niszczy Twój mikrobiom i cerę – od cukru po przewlekły stres.
- Poznać dietę wspierającą mikrobiom i cerę, bogatą w produkty probiotyczne, prebiotyczne i kwasy Omega-3.
- Ustalić, kiedy suplementacja (probiotyki, kolagen, cynk) ma sens, a kiedy to tylko strata pieniędzy.

💬Masz pytania? Zostaw komentarz lub napisz do nas w wiadomości prywatnej.
Longevity+ & Instytut Mikroekologii

06/11/2025

💊 Czy wiesz, że na skutek antybiotykoterapii Twoja mikrobiota jelitowa może zmienić się nawet na rok?
Dobra wiadomość jest taka, że możesz zabezpieczyć mikrobiotę w trakcie leczenia antybiotykiem, a po jego zakończeniu zapewnić jej wsparcie w procesie odbudowy – odpowiednim probiotykiem i dietą przyjaznymi dla jelit.

Odpowiedni probiotyk, czyli jaki?🔍 Szczepy probiotyczne dobrze przebadane przy antybiotykoterapii to:
👉 Saccharomyces boulardii,
👉 Lactobacillus rhamnosus GG,
👉 Lactobacillus acidophilus,
👉 Bifidobacterium lactis.
❗️Probiotyk przyjmuj minimum 2–3 godziny po antybiotyku.

Warto kontynuować probiotykoterapię nawet 3-6 miesięcy po zakończeniu leczenia antybiotykiem. Zależnie od długości antybiotykoterapii, jej przyczyny oraz indywidualnych aspektów zdrowotnych 🧐

Chcesz sprawdzić stan swojej mikrobioty jelitowej po antybiotykoterapii i dowiedzieć się konkretnie, jak ją wesprzeć? W Instytucie Mikroekologii możesz wykonać badanie mikrobioty jelitowej, które oceni jej kondycję i zapewni Ci indywidualnie dopasowany plan probiotykoterapii, który pomoże Ci zadbać o jelita i zdrowie (🔗https://instytut-mikroekologii.pl/produkt/mikrobiota-jelit-complete/)

Potrzebujesz pomocy we wspieraniu swojej mikrobioty? Skorzystaj z darmowych konsultacji telefonicznych z naszymi specjalistami! Sprawdź terminy i zadzwoń! (🔗https://instytut-mikroekologii.pl/bezplatne-konsultacje-telefoniczne/)

05/11/2025

🍂 Jesień za oknem, czyli sezon infekcyjny w pełni!
Jak w tym czasie można zadbać o odporność?

Colostrum, czyli siara w ostatnich latach stała się przedmiotem licznych badań naukowych w kontekście modulowania odporności. Siara bydlęca (bovine colostrum) to pierwsze mleko produkowane przez krowę, które zawiera bardzo wiele składników aktywnych. Są to przede wszystkim:
🔹 immunoglobuliny IgG/IgA,
🔹 laktoferynę,
🔹 czynniki wzrostu (np. IGF 1, TGF β),
🔹 peptydy przeciwdrobnoustrojowe,
🔹 składniki odżywcze (białka, witaminy, składniki mineralne).

🔬 Badania pokazują, że colostrum może:
👉 działać profilaktycznie na zakażenia górnych dróg oddechowych,
👉 zmniejszać ryzyko biegunki,
👉 wspierać szczelność bariery jelitowej,
👉 mieć potencjał terapeutyczny w chorobach przewodu pokarmowego.

Colostrum wspiera odporność i stan jelit dzieci i dorosłych. Pamiętaj jednak, że mikrobiota jelitowa odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego i możesz wspierać ją także zdrową dietą i probiotykami. W naszym Instytucie Mikroekologii możesz też wykonać badanie mikrobioty jelit, które oceni jej stan (🔗https://instytut-mikroekologii.pl/produkt/mikrobiota-jelit-complete/), w ramach którego otrzymasz indywidualny plan probiotykoterapii, dopasowany do potrzeb Twojego organizmu przez naszych specjalistów.

Chcesz rozpocząć działania wspierające odporność? Zadzwoń do naszych specjalistów podczas darmowych konsultacji telefonicznych, którzy chętnie udzielą Ci odpowiedzi📞 (🔗https://instytut-mikroekologii.pl/bezplatne-konsultacje-telefoniczne/) lub napisz wiadomość!

05/11/2025

🎥 Już jutro (6.11) o godzinie 18:00 odbędzie się darmowy webinar „Sekret młodej skóry? Nie w kremie, a w jelitach!” organizowany przez Longevity+ , który poprowadzi nasza dr n. med. Mirosława Gałęcka 👩‍⚕️

Podczas tego spotkania dowiesz się, jak działa oś jelita-skóra i dlaczego to właśnie mikrobiom steruje kondycją Twojej cery. Przygotuj się na wiedzę, która pomoże Ci:
✅ Zrozumieć, jak trądzik, suchość, AZS i inne stany zapalne mają swoje źródło w przewodzie pokarmowym.
✅ Odkryć, co najmocniej niszczy Twój mikrobiom i cerę – od cukru po przewlekły stres.
✅ Poznać dietę wspierającą mikrobiom i cerę, bogatą w produkty probiotyczne, prebiotyczne i kwasy Omega-3.
✅ Ustalić, kiedy suplementacja (probiotyki, kolagen, cynk) ma sens, a kiedy to tylko strata pieniędzy.

Dołącz do wydarzenia 👉 https://www.facebook.com/events/1321116262501229

Zamiast inwestować w kolejne kosmetyki, coraz częściej warto… zajrzeć do talerza 🥕🥑

To, co jesz, wpływa nie tylko na trawienie, ale również na mikrobiom - a przez to na wygląd i kondycję skóry.

Oto 4 filary diety wspierającej jelita i cerę:
1️⃣Produkty probiotyczne i prebiotyczne.
Probiotyki dostarczają dobrych bakterii, a prebiotyki są dla nich pożywką. Razem wspierają mikrobiotę, zmniejszają stany zapalne i poprawiają wchłanianie składników odżywczych.

2️⃣Błonnik - paliwo dla mikrobiomu.
To on zwiększa różnorodność bakterii jelitowych, reguluje pracę jelit i obniża poziom stanów zapalnych, które wpływają na trądzik, AZS i podrażnienia skóry.

3️⃣Kwasy tłuszczowe omega-3 - przeciwzapalne wsparcie skóry.
Zmniejszają reakcje zapalne, wspierają nawilżenie skóry i działają ochronnie na barierę jelitową.

4️⃣Nawodnienie - fundament dla skóry i jelit.
Woda wspiera trawienie, detoksykację i transport składników odżywczych. Odwodnienie wpływa na suchą, matową cerę i zaparcia, które zaburzają mikrobiom.

Otrzymaj pełen plan działania na naszym webinarze: "Sekret młodej skóry? Nie w kremie, a w jelitach!”

📌Bądź z nami już 6 listopada 2025 r. (czwartek) o godz. 18:00.
Zapisz się, żeby nie przegapić >> https://fb.me/e/cMgYqu1kt

31/10/2025

Mikrobiota, czyli bakterie, archeony, pierwotniaki i grzyby zasiedlające jelita oraz ich materiał genetyczny i metabolity, zwane łącznie mikrobiomem wpływa szeroko na cały nasz organizm! Nie tylko na trawienie i jelita, ale także na układ hormonalny, nerwowy, moczowy, płciowy, a także na skórę, trzustkę, wątrobę, serce, płuca, kości, mięśnie – a więc zdrowie. Niestety stres, antybiotyki, przetworzona żywność czy brak snu mogą go osłabić 😞

Jak więc odbudować mikrobiom i zadbać o zdrowe jelita? Przygotowaliśmy odcinek na naszym kanale na YouTube (🔗https://www.youtube.com/watch?v=7gJykAaLc44 ), w którym nasza specjalistka dr n. biol. Anna Basińska - biolog zebrała naturalne i sprawdzone metody, jak pokonać dysbiozę oraz odpowiada na pytania:
👉 jak mikrobiota jelitowa wpływa na organizm i jakie są objawy jej zaburzeń (dysbiozy),
👉 jakie czynniki mogą ją uszkadzać,
👉 co jeść a czego unikać, aby naturalnie odbudować mikrobiom,
👉 co warto wiedzieć o probiotykach i psychobiotykach.

📽️ Zapraszamy do obejrzenia odcinka na naszym kanale YouTube! Podziel się z nami swoimi wrażeniami i daj znać, o czym chcesz usłyszeć w kolejnych odcinkach, zadawaj pytania i nie zapomnij subskrybować, aby być na bieżąco z naszymi materiałami.

Potrzebujesz wsparcia w odbudowie swojego mikrobiomu? Nasi specjaliści pomogą Ci na każdym etapie drogi do zdrowia! Skorzystaj z darmowych konsultacji telefonicznych z naszymi specjalistami (🔗https://instytut-mikroekologii.pl/bezplatne-konsultacje-telefoniczne/)

31/10/2025

📢❗️Ostatni dzień promocji

Jeszcze tylko do końca dnia (31.10) w naszym e-sklepie oraz stacjonarnie w Instytucie Mikroekologii Poznaniu badania wspierające Twoje zdrowie zamówisz ze zniżką:
- 25% Panel x-wziewny-30 (materiał musi być dostarczony do 27.11)
- 20% Mikrobiota jelit Complete
- 10% na badania:
🔸Mikrobiota jelit Pro, Basic, Screen
🔸Nadwrażliwości pokarmowe ImuPro – wszystkie panele
🔸Wodorowo-metanowy test oddechowy SIBO/IMO wykonywany wysyłkowo i stacjonarnie
🔸Pasożyty jelitowe (badanie mikroskopowe + ELISA)

Skorzystaj z promocji 👉 https://instytut-mikroekologii.pl/kategoria-produktu/promocje/

30/10/2025

❗️Ostatnie dni promocji❗️

Jeszcze tylko do końca października (31.10) w naszym e-sklepie oraz stacjonarnie w Instytucie Mikroekologii Poznaniu badania wspierające Twoje zdrowie zamówisz ze zniżką:
- 25% Panel x-wziewny-30 (materiał musi być dostarczony do 27.11)
- 20% Mikrobiota jelit Complete
- 10% na badania:
🔸Mikrobiota jelit Pro, Basic, Screen
🔸Nadwrażliwości pokarmowe ImuPro – wszystkie panele
🔸Wodorowo-metanowy test oddechowy SIBO/IMO wykonywany wysyłkowo i stacjonarnie
🔸Pasożyty jelitowe (badanie mikroskopowe + ELISA)

Skorzystaj z promocji 👉 https://instytut-mikroekologii.pl/kategoria-produktu/promocje/