Przestrzeń Terapii

Przestrzeń Terapii MIEJSCE NA TWOJĄ PRZESTRZEŃ. Wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne. Indywidualnie, dla par, rodzin, grup rozwojowych. Zapraszamy również Ciebie.

Bezpieczna oaza na warsztaty i inspirujące spotkania.

Zapowiedź cyklu postów refleksyjnychW najbliższych tygodniach w Przestrzeni Terapii ruszamy z cyklem krótkich postów–pyt...
04/12/2025

Zapowiedź cyklu postów refleksyjnych

W najbliższych tygodniach w Przestrzeni Terapii ruszamy z cyklem krótkich postów–pytań.
To będą pytania, które zatrzymują, otwierają wewnętrzny dialog i pomagają zobaczyć to, co na co dzień umyka.

Każda plansza to jedno pytanie, które zaprasza do uważności, autorefleksji i spotkania ze sobą – w ciele, w emocjach i w historii, którą niesiesz.

Pytanie 1: „Skąd pochodzą moje / Twoje marzenia?”
To pytanie dotyka jednego z najważniejszych obszarów: autentyczności pragnień.
Bo nie każde marzenie jest naprawdę nasze.
Niektóre są:

• odziedziczone po rodzinie,
• narzucone przez kulturę i społeczne „powinieneś”,
• zapisane w dziecięcych oczekiwaniach,
• powstałe z lęku, nie z serca,
• częścią starego scenariusza, który kiedyś chronił,
a dziś ogranicza.

Inne – te autentyczne – wyrastają z ciała, intuicji i realnych potrzeb.
Kiedy pytasz siebie „skąd pochodzą moje marzenia?”, zaczynasz oddzielać:
to, co naprawdę woła Cię do życia
od tego, co tylko brzmi dobrze.

To pytanie jest zaproszeniem do:
• zobaczenia własnych impulsów,
• przyznania się do pragnień,
• uwolnienia się od cudzych oczekiwań,
• i wzięcia odpowiedzialności za to, dokąd chcesz iść.

Twoje marzenia mówią o Tobie.
O tym, kim jesteś – i kim chcesz się stać?

16/11/2025

Wczorajszy Krąg Kobiet w cyklu 7 grzechów głównych otworzył dla nas przestrzeń, w której „zazdrość” przestała być wstydem, a zaczęła być… informacją. Energią. Wezwaniem.
Pracowałyśmy z ciałem — w ciele zauważałyśmy, że zazdrość jest nie tylko głosem porównywania się, ale także potencjałem.
Drżeniem, które mówi: „chcę”. Pragnieniem, które domaga się uznania. Energią chwytania, sięgania, brania tego, co naprawdę jest dla nas ważne.

Zamiast wycofywania się, kurczenia, umniejszania siebie — uczyłyśmy się czuć pełnię:
chcę,
pragnę,
mam prawo,
jestem.

Naszą gościnią była nasza wspaniała sąsiadka Małgorzata Kędzierska która na poznańskim Łazarzu prowadzi swoje miejsce, gabinet Otwarte Drzwi — terapeutka pracująca w nurcie Lowena.
Terapia Lowenowska, zakorzeniona w pracy z ciałem, przypomina, że emocje nie są abstrakcją. Są ruchem, napięciem, przepływem lub jego brakiem. Właśnie poprzez ciało możemy odzyskać siłę, która w zazdrości bywa zaciśnięta, wstrzymana, odsunięta na bok.
Monika Liminowicz — jak zawsze — trzymała krąg w PRZESTRZENI z czułością, uważną obecnością i umiejętnością tworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której każda z nas mogła poczuć swoje „tak” i swoje „nie”, swoje granice i swoje pragnienia.
Wczorajszy krąg był nie o „grzechu”, ale o mocy:
o prawie kobiety do pragnienia,
do sięgania,
do bycia w pełni.
Wyszłyśmy z kręgu z większą zgodą na siebie.
Z prawem do pragnienia.
Z oddechem, który wrócił na swoje miejsce.

🌕 Krąg – tam, gdzie wracamy do siebieKiedy siadamy w kręgu, coś się dzieje.Zwalniamy. Oddychamy. Słuchamy.Nie naprawiamy...
13/11/2025

🌕 Krąg – tam, gdzie wracamy do siebie

Kiedy siadamy w kręgu, coś się dzieje.
Zwalniamy. Oddychamy. Słuchamy.
Nie naprawiamy – jesteśmy.
W listopadzie w Przestrzeni Terapii spotkamy się jeszcze trzy razy:

✨ 14.11 – Krąg kobiet „7 grzechów głównych”
🔥 14.11 – Krąg mężczyzn
🌿 28.11 – Krąg kobiet „Więzi i relacje”

Krąg to przestrzeń, w której uczymy się bycia razem – w prawdzie, w czułości, w obecności.
Tam, gdzie słowa płyną z serca, a cisza mówi równie dużo.

Bo kiedy siadamy w kręgu, rodzi się wspólnota.
A z niej – siła, zaufanie i spokój, który pamięta nasze korzenie.

🤍
Foto: archiwum własne, KRĘGI I KURHANY Grzybnica, Polska

W Grzybnicy, między kurchanami, kręgi kamienne wciąż opowiadają o wspólnocie.
O tych, którzy siadali razem – by słuchać, czuć, uzdrawiać.
Ta energia nie zniknęła. Wciąż jest.
Czujemy ją, gdy siadamy dziś w naszych kręgach.

W Przestrzeni Terapii kontynuujemy ten pradawny rytuał – w nowym czasie, z tą samą intencją:
spotkać się w prawdzie, w czułości, w człowieczeństwie.

LINKI DO ZAPISÓW W BIO !!

Kręgi trwają – w nas, przez nas, dla nas.


W najbliższych postach podzielimy się wspomnieniami Agnieszki Marlinskiej z jej wizyty w domu MHE WYBITNEGO PSYCHOTERAPE...
12/11/2025

W najbliższych postach podzielimy się wspomnieniami Agnieszki Marlinskiej z jej wizyty w domu MHE WYBITNEGO PSYCHOTERAPEUTY

Z Las Vegas leciałyśmy z przyjaciółką do Phoenix, trochę w głąb pustyni, trochę w głąb siebie. Wszystko zaczęło się trochę na wariackich papierach, bo prawie spóźniłyśmy się na samolot (Vegas potrafi przytłoczyć!), ale ostatecznie wszystko się ułożyło.

Cała ta podróż to był trochę jak zaplanowany seans, pomysł mógł być zrealizowany dzięki starniom męża mojej przyjaciółki, profesora z Uniwersytetu w Santa Barbara. Dzięki jego korespondencji, ustaleniom a nad wszystko uprzejmości Fundacji Miltona Ericksona mogłyśmy odwiedzić dom Miltona Ericksona MHE – tego samego, którego myśl terapeutyczną i podejście kontynuujemy w naszej pracy.

Phoenix przywitało nas klasycznym amerykańskim krajobrazem, sucho, szeroko, trochę jak w filmie drogi. Sam dom był skromny, wręcz niepozorny. I może właśnie to było najbardziej poruszające – ten kontrast.W drzwiach powitał nas jego syn, Robert bardzo ciepły, serdeczny człowiek, w fioletowej (Wiadomo!) koszulce i z uśmiechem, który od razu rozbrajał. Zaprosił nas do salonu – takiego, w którym czas się zatrzymał..

Opowieści, wspomnienia, takie ciche, ale bardzo poruszające chwile. To nie była tylko wizyta. To było spotkanie, które zostaje na długo.

Cdn…

GRA KORZENIE podróż do źródeł swojej historiiKażdy z nas nosi w sobie opowieść większą niż własne życie. Opowieść o tych...
21/10/2025

GRA KORZENIE podróż do źródeł swojej historii

Każdy z nas nosi w sobie opowieść większą niż własne życie. Opowieść o tych, którzy byli przed nami — o ich miłości, trudach, wyborach, lękach i nadziejach. To właśnie o tym pisze Sabine Lück w swojej książce „Dziedziczone blizny” opisując, jak nieświadomie przekazujemy z pokolenia na pokolenie zarówno rany, jak i zasoby doświadczenia, które kształtują nasze emocje, relacje i to, jak postrzegamy świat.

Warsztat „Gra Korzenie” stworzony przez Sabine Lück i prowadzony w Polsce przez Aldonę Karużys to przestrzeń do spotkania z własnymi korzeniami – z historią rodziny pochodzenia, z tym, co nas ukształtowało, a czasem nadal w nas działa, choć o tym nie wiemy.

To metoda łącząca pracę transgeneracyjną, genogramową i systemową– w której symbole, pytania i dialog prowadzą nas w stronę zrozumienia, integracji i wdzięczności.

Podczas warsztatu, a także w lekturze „Dziedziczonych blizn” pojawia się przestrzeń na refleksję:

Do których członków swojej rodziny wracasz chętnie myślami?
Od kogo przejęłaś dobre idee, radość życia, energię twórczą?
Czego nauczyłaś się w swojej rodzinie o radzeniu sobie z kryzysami?
Jakie przekonania o świecie, relacjach i życiu otrzymałaś od swoich przodków?
Jaką historię opowiadasz innym o swojej rodzinie – i o sobie samej?

Warsztat prowadzi Aldona Karużys– terapeutka, trenerka, facylitatorka pracy transgeneracyjnej.
Jej praca, podobnie jak metoda Sabine Lück, opiera się na głębokim szacunku do historii każdego człowieka i przekonaniu, że uznanie przeszłości otwiera przestrzeń na przyszłość.

Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by spojrzeć na swoje korzenie z czułością i ciekawością – zapraszamy do udziału w warsztacie.
Twoja historia ma znaczenie.
A może właśnie teraz nadszedł czas, by napisać jej nowy rozdział.

Zapraszamy już 21 -22 listopada 2025 Aldona będzie prowadzić szkolenie u nas w Przestrzeni Terapii W Poznaniu ul. Matejki 46/2

10 października | Światowy Dzień Zdrowia PsychicznegoDzisiaj przypominamy, że zdrowie psychiczne to fundament - nie luks...
10/10/2025

10 października | Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Dzisiaj przypominamy, że zdrowie psychiczne to fundament - nie luksus, lecz prawo każdego człowieka. 💚 Tegoroczne hasło brzmi: „Zdrowie psychiczne w sytuacjach kryzysowych” - w momentach trudnych nasza potrzeba wsparcia staje się często najpilniejsza.

---

✨ Dlaczego ten dzień ma znaczenie dla nas w Przestrzeni Terapii?

* Bo chcemy, by nasza przestrzeń była miejscem, w którym czujesz się bezpiecznie, zrozumiany, akceptowany.

* Bo rozmowa, wsparcie, bliskość — często prostsze niż myślimy — mogą odmienić dzień.

🛤️ Kilka drobnych gestów, które możesz dziś dla siebie (i innych) zrobić:

1. Zatrzymaj się na chwilę - weź głęboki oddech.

2. Napisz do kogoś, kogo cenisz - „myślę o Tobie”.

3. Pozwól sobie poczuć to, co trudne - smutek, lęk, zmęczenie - bez oceniania.

4. Poszukaj wsparcia - czy to rozmowa z kimś zaufanym, czy konsultacja ze specjalistą.

5. Przypomnij sobie - już jesteś wystarczający.

📞 Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia - nie zostawiaj tego w samotności.
W Przestrzeni Terapii jesteśmy tu dla Ciebie - z empatią, dyskrecją i otwartym sercem.

💬 Pod tym postem możesz zostawić 💚, 🙌 albo napisać, co dziś dla Ciebie znaczy troska o zdrowie psychiczne. Pamiętaj: Twoja historia ma znaczenie.


08/10/2025

I Koronacja Relacja z warsztatów 20.09.25
W ramach SFU

Lalki od wieków pełniły istotną rolę w kulturze i historii różnych społeczeństw.
W wielu tradycjach były używane jako amulety, przedmioty rytualne, a także narzędzia edukacyjne. 🏺📜✨
W kulturach pierwotnych lalki pełniły funkcję ochronną i były często używane w ceremoniach uzdrawiających.

W Europie w XIX i XX wieku zaczęto wykorzystywać lalki i figurki w terapii dzieci z traumami.

Współczesne lalki, figurki terapeutyczne np. Terapia w piaskownicy (Sandplay) czerpią inspiracje zarówno z ludowych praktyk, jak i psychologicznych teorii związanych z archetypami, ekspresją emocji oraz budowaniem tożsamości.

Kolejny warsztat LALKI MOCY JUŻ 18.10.25 godz. 14 - 17 ✨ # #

Adres

Ulica Matejki 46/2
Poznan
60-767

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przestrzeń Terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram