Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Alterida Plus Przychodnia Lekarza Rodzinnego

Strona główna
Polska
Poznan
Alterida Plus Przychodnia Lekarza Rodzinnego

01/12/2025

🔴 Dziś, 1 grudnia, obchodzimy Światowy Dzień AIDS 🔴

To ważna okazja, by przypomnieć, że wczesne wykrycie zakażenia HIV ratuje życie. Dzięki nowoczesnym terapiom możliwe jest skuteczne zatrzymanie rozwoju wirusa i zapobieganie AIDS.

📍W Polsce działają bezpłatne i anonimowe punkty konsultacyjno-diagnostyczne, gdzie każdy może się przebadać – bez skierowania, bez oceniania, z pełnym wsparciem specjalistów.

🎯 Cel Światowej Organizacji Zdrowia: zatrzymać epidemię HIV/AIDS do 2030 roku.
✅ Równy dostęp do diagnostyki
✅ Równe prawo do leczenia
✅ Równe szanse na życie

Nie oceniaj. Nie wykluczaj. Edukuj. Badaj się.

www.alterida-plus.pl

27/11/2025

🦷✨ Jutro – 28 listopada – obchodzimy Dzień Nitkowania! ✨🦷

Higiena jamy ustnej to nie tylko szczotkowanie zębów dwa razy dziennie – równie ważne jest codzienne nitkowanie, które pomaga usunąć resztki jedzenia i płytkę bakteryjną z miejsc, do których nie dociera szczoteczka.

👉 Dlaczego warto używać nici dentystycznej?
✅ zapobiega próchnicy międzyzębowej
✅ chroni przed chorobami dziąseł
✅ odświeża oddech
✅ wspiera zdrowie całego organizmu – bo zdrowe zęby to zdrowsze serce i mniej stanów zapalnych!

🧵 Jeśli jeszcze nie masz nawyku nitkowania – to doskonały moment, by zacząć. Twoje zęby i dziąsła Ci za to podziękują!

www.alterida-plus.pl

24/11/2025

Cukrzyca typu 2 to jedna z najczęściej występujących chorób przewlekłych na świecie. Wbrew pozorom nie dotyczy wyłącznie osób starszych – coraz częściej diagnozuje się ją u młodych dorosłych, a nawet nastolatków.

🔍 Co to jest?
To zaburzenie, w którym organizm przestaje prawidłowo reagować na insulinę – hormon odpowiedzialny za regulację poziomu cukru we krwi. W efekcie glukoza zaczyna odkładać się we krwi, prowadząc do poważnych powikłań.

💡 Czy można jej zapobiec?
W wielu przypadkach – tak! Zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i kontrola masy ciała to klucz do prewencji.

❤️ Z cukrzycą da się żyć – ale trzeba ją kontrolować. Regularne badania poziomu glukozy we krwi to prosty krok, który może uratować życie.

www.alterida-plus.pl

20/11/2025

🚭 20 listopada – Światowy Dzień Rzucania Palenia

To doskonały moment, by przypomnieć, jak szkodliwy wpływ mają papierosy na nasze zdrowie. Palenie tytoniu to jedna z głównych przyczyn chorób, którym można zapobiec – a skutki sięgają znacznie dalej niż tylko płuca.

Co powoduje palenie?

✅Zwiększa ryzyko raka płuc, krtani, przełyku i pęcherza
✅Prowadzi do przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP)
✅Obciąża serce i układ krążenia – zwiększa ryzyko zawału i udaru
✅Osłabia odporność i pogarsza jakość skóry, zębów i włosów
✅Negatywnie wpływa na płodność i zdrowie płodu u kobiet w ciąży

💪 Rzucenie palenia to inwestycja w zdrowie – już po 24 godzinach poprawia się praca serca, a po kilku tygodniach oddychanie staje się łatwiejsze. Każdy dzień bez papierosa to krok w stronę lepszego życia.

Dziś warto zrobić pierwszy krok.
Dla siebie. Dla bliskich. Dla zdrowia.

www.alterida-plus.pl

17/11/2025

👶💜 17 listopada – Światowy Dzień Wcześniaka

To wyjątkowy dzień, w którym zwracamy uwagę na dzieci urodzone przedwcześnie – ich potrzeby, wyzwania i niezwykłą siłę w walce o życie. Wcześniaki to mali wojownicy, którzy często od pierwszych chwil mierzą się z trudnościami zdrowotnymi i wymagają specjalistycznej opieki.

💡 Na całym świecie symbolem tego dnia jest kolor fioletowy – kolor nadziei i wrażliwości. Najważniejsze budynki rozświetlają się właśnie na fioletowo, by okazać solidarność z wcześniakami i ich rodzinami.

W Polsce obchody organizuje Fundacja Wcześniak, która wspiera rodziców, edukuje i działa na rzecz poprawy warunków opieki neonatologicznej.

Niech ten dzień będzie przypomnieniem, że każdy gram i każdy dzień życia wcześniaka ma ogromne znaczenie. 💜

www.alterida-plus.pl

13/11/2025

👁️‍🗨️ 13 listopada – Międzynarodowy Dzień Niewidomych

Dziś zwracamy uwagę na codzienne wyzwania, z jakimi mierzą się osoby niewidome. Niedostosowana infrastruktura, brak informacji w dostępnych formatach, a nawet wypraszanie osób z psami przewodnikami ze sklepów – to realne problemy, które nie powinny mieć miejsca.

✅Ten dzień to apel o empatię, edukację i zmianę. Tylko poprzez szerzenie wiedzy o potrzebach osób niewidomych możemy budować społeczeństwo bardziej dostępne, otwarte i sprawiedliwe.

Niech widzialność niewidomych stanie się naszą wspólną odpowiedzialnością. ♿💙

www.alterida-plus.pl

10/11/2025

🩺 Dzień Młodzieży – zdrowie młodych pod lupą

W Dniu Młodzieży warto zwrócić uwagę nie tylko na wyzwania społeczne i ekonomiczne, ale także na zdrowie psychiczne i fizyczne młodych ludzi. Dzisiejsza młodzież mierzy się z ogromną presją – edukacyjną, zawodową, społeczną – co przekłada się na wzrost problemów takich jak depresja, zaburzenia lękowe, uzależnienia czy zaburzenia odżywiania.

📊 Coraz więcej nastolatków doświadcza przewlekłego stresu, trudności ze snem, obniżonego nastroju i wypalenia. Równocześnie dostęp do specjalistycznej opieki psychologicznej i psychiatrycznej bywa ograniczony.

Dbanie o zdrowie młodzieży to inwestycja w przyszłość – bo silna, świadoma i zdrowa młodzież to fundament rozwoju społecznego 🌍💙

www.alterida-plus.pl

06/11/2025

🔬 Już jutro – Międzynarodowy Dzień Fizyki Medycznej!

Obchodzony 7 listopada od 2013 roku z inicjatywy Międzynarodowej Organizacji Fizyki Medycznej, ten dzień ma na celu promowanie wiedzy o fizyce medycznej – dziedzinie, która łączy naukę z troską o zdrowie.

📅 Data nieprzypadkowa – to hołd dla Marii Skłodowskiej-Curie, wybitnej fizyczki i chemiczki, której odkrycia zmieniły oblicze medycyny.

Fizyka medyczna to m.in.. diagnostyka obrazowa, radioterapia, ochrona radiologiczna – czyli technologie, które każdego dnia ratują życie i poprawiają jakość leczenia.

Dziękujemy fizykom medycznym za ich cichą, ale niezwykle ważną pracę! 💙

www.alterida-plus.pl

03/11/2025

🧠 Stwardnienie rozsiane (SM) to przewlekła choroba neurologiczna, która może wpływać na wzrok, ruch, równowagę, pamięć i koncentrację. Objawy bywają różnorodne i często pojawiają się nagle, a ich nasilenie zmienia się w czasie. Dlatego SM nazywane jest chorobą o tysiącu twarzy – każdy przypadek wygląda inaczej.

Choć diagnoza może brzmieć jak wyrok, dzięki nowoczesnemu leczeniu, rehabilitacji i wsparciu bliskich osoby z SM mogą prowadzić aktywne, pełne życie. Kluczowe jest szybkie rozpoznanie objawów, dostęp do specjalistów i indywidualne podejście do terapii.

💬 Mówmy o SM głośno – by zwiększać świadomość, łamać stereotypy i wspierać tych, którzy codziennie mierzą się z niewidzialnym przeciwnikiem. Siła, którą mają w sobie, zasługuje na nasz szacunek i zrozumienie 💪

www.alterida-plus.pl

30/10/2025

🧠 29 października – Światowy Dzień Udaru Mózgu

Wczoraj obchodziliśmy Dzień Udaru Mózgu – ważny moment, by przypomnieć, jak istotna jest szybka reakcja i świadomość objawów tego schorzenia. Udar może dotknąć każdego, a czas odgrywa kluczową rolę: im szybciej rozpoznamy objawy i wezwiemy pomoc, tym większa szansa na powrót do zdrowia.

👁‍🗨 Jak rozpoznać udar?

✅Nagłe osłabienie lub drętwienie twarzy, ręki lub nogi – szczególnie po jednej stronie ciała
✅Zaburzenia mowy lub trudności w zrozumieniu wypowiedzi
✅Nagłe problemy z widzeniem, równowagą lub koordynacją
✅Silny, nagły ból głowy bez znanej przyczyny

Dbajmy o zdrowie, edukujmy się i reagujmy – bo każda minuta ma znaczenie. 💙

www.alterida-plus.pl

27/10/2025

Już niedługo, 29 października, obchodzić będziemy Światowy Dzień Chorych na Łuszczycę.

🩹 Światowy Dzień Chorych na Łuszczycę przypomina z kolei o tym, że to nie tylko problem skóry – to przewlekła, autoimmunologiczna choroba wpływająca na codzienne życie i samoocenę.
Wspierajmy chorych, nie oceniajmy – empatia leczy bardziej niż słowa.

www.alterida-plus.pl

23/10/2025

Jutro, 24 października, będziemy obchodzić Światowy Dzień Walki z Otyłością.

To ważna okazja, by porozmawiać o zdrowiu, świadomych wyborach i profilaktyce. Otyłość to nie tylko kwestia wyglądu – to poważne zagrożenie dla zdrowia, zwiększające ryzyko m.in. chorób serca, cukrzycy typu 2 i niektórych nowotworów.

🍎 Zdrowa dieta
🚶‍♂️ Regularna aktywność fizyczna
💤 Odpowiednia ilość snu
🧠 Wsparcie psychiczne

To podstawy, które mają realny wpływ na nasze samopoczucie i długoterminowe zdrowie.

Zadbajmy o siebie – dla siebie i dla naszych bliskich.
Każdy mały krok się liczy!

www.alterida-plus.pl

Adres

Ulica Ostrowska 363
Poznan
60-101

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Telefon

+48612248032

Strona Internetowa

http://alterida-plus.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Alterida Plus Przychodnia Lekarza Rodzinnego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.