Nasza Apteka Poznań

Nasza Apteka Poznań Z nami zdrowiej! Nasza Apteka

Zapewniamy Państwu miłą i fachową obsługę.

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. 😔Szacuje się, że w Polsce na to schorzenie cierpi około 1,2 ml...
23/02/2026

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. 😔
Szacuje się, że w Polsce na to schorzenie cierpi około 1,2 mln osób. 🌧

Ideą Narodowego Dnia Walki z Depresją jest podnoszenie świadomości na temat dobrostanu psychicznego. ☺️

Depresja jest poważną choroba na którą chorują też dzieci. Nie jest to chwilowe obniżenie nastroju, często pierwsze objawy zostają niezauważone, nie tylko przez bliskich ale także przez osoby borykające się z tym schorzeniem. 😣

Jeżeli zauważysz niepokojące objawy u siebie bądź u osób z Twojego otoczenia, skontaktuj się z odpowiednim specjalistą badz lekarzem POZ, który pokieruje co robić.

Nie czekaj !


pomocpsychologiczna leczenie leczeniedepresji
niejesteśsama niejesteśsam dbajosiebie

Demencja to postępujący zespół objawów związany z zaburzeniami pamięci, myślenia i funkcjonowania poznawczego. Choć proc...
20/02/2026

Demencja to postępujący zespół objawów związany z zaburzeniami pamięci, myślenia i funkcjonowania poznawczego. Choć proces ten jest nieodwracalny, można spowolnić jego przebieg i wspierać sprawność umysłową jak najdłużej.

🧠 Aktywność umysłowa ma znaczenie
Gimnastyka mózgu – takie jak rozwiązywanie krzyżówek, puzzle czy zadania angażujące uwagę i pamięć – pomaga zachować funkcje poznawcze na dłużej, nawet w przebiegu choroby.

🎶 Muzyka i wspomnienia
Słuchanie ulubionej muzyki pobudza różne obszary mózgu i może wspierać jego plastyczność, a także poprawiać nastrój i jakość życia osób z wczesnymi objawami demencji.

👥 Zaangażowanie społeczne i zajęcia kreatywne
Zajęcia plastyczne, robótki ręczne, gry czy wspólne spędzanie czasu z bliskimi to nie tylko sposób na utrzymanie sprawności umysłowej, ale także źródło satysfakcji i budowania więzi.

🚶‍♂️ Ruch i codzienna aktywność
Regularne spacery czy inne formy umiarkowanej aktywności fizycznej stymulują krążenie i metabolizm, co wspiera zdrowie mózgu oraz opóźnia pogorszenie funkcji poznawczych.

🐾 Kontakt z naturą i zwierzętami
Obcowanie ze zwierzętami domowymi lub czas spędzony na łonie natury może działać relaksująco, poprawiać nastrój i dodatkowo stymulować aktywność zmysłów.

⭐ Podsumowanie:
Choć demencji nie da się cofnąć, codzienne działania – zarówno umysłowe, jak i społeczne czy ruchowe – mają realny wpływ na tempo postępu choroby i jakość życia osób dotkniętych zaburzeniami poznawczymi.

Awitaminoza – nie lekceważ niedoboru witamin!Zmęczenie, sucha skóra, spadek odporności, problemy z koncentracją? To mogą...
11/02/2026

Awitaminoza – nie lekceważ niedoboru witamin!

Zmęczenie, sucha skóra, spadek odporności, problemy z koncentracją? To mogą być objawy awitaminozy, czyli niedoboru witamin, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

🔎 Przyczyny awitaminozy:
🔹 nieprawidłowa dieta (uboga w świeże warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste),
🔹 długotrwałe choroby układu pokarmowego, które utrudniają wchłanianie składników odżywczych,
🔹 nadużywanie alkoholu,
🔹 długie stosowanie niektórych leków,
🔹 zwiększone zapotrzebowanie organizmu (np. w czasie ciąży, choroby, intensywnego wysiłku fizycznego).

⚠️ Skutki niedoborów witamin mogą być poważne:
🔹 brak witaminy A – problemy ze wzrokiem, suchość skóry,
🔹 brak witaminy D – osłabienie kości i odporności,
🔹 brak witaminy C – krwawienia dziąseł, spadek odporności,
🔹 brak witamin z grupy B – zmęczenie, rozdrażnienie, zaburzenia koncentracji.

💡 Jak się chronić?
Zadbaj o zbilansowaną dietę, bogatą w świeże produkty i zdrowe tłuszcze. W okresach zwiększonego zapotrzebowania lub osłabienia warto sięgnąć po odpowiednie suplementy – najlepiej po konsultacji z farmaceutą lub lekarzem.

🩺 Pamiętaj – awitaminoza rozwija się stopniowo i często przez długi czas nie daje wyraźnych objawów. Regularne badania oraz świadome odżywianie to najlepsza profilaktyka.

Dobry krem do twarzy na zimę musi nie tylko chronić skórę przed mrozem, wiatrem i innymi niekorzystnymi warunkami pogodo...
04/02/2026

Dobry krem do twarzy na zimę musi nie tylko chronić skórę przed mrozem, wiatrem i innymi niekorzystnymi warunkami pogodowymi, ale też przed słońcem, które zimą, podobnie jak latem, wpływa negatywnie na skórę. Powinien być również dopasowany do rodzaju Twojej cery. 👩‍🦱

Pielęgnacja skóry zimą powinna być troskliwa i uważna. Mróz, śnieg, wiatr, a także częste zmiany temperatury w krótkim czasie odbijają się na jej kondycji. Skóra szybko się wysusza, zaczyna się łuszczyć, staje się ściągnięta, zaczerwieniona i wrażliwa.🧴
Podczas dużych mrozów, zamiast lekkich kremów nawilżających postaw na kremy ochronne do twarzy o tłustej konsystencji, zawierające niewielką ilość wody, która w wyniku minusowych temperatur mogłaby przyczynić się do pękania naczynek krwionośnych i uszkodzeń naskórka. Świetnie sprawdzą się wszelkie kremy odżywcze do twarzy, które zapewnią komfort, zwłaszcza w przypadku dłuższego pobytu na świeżym powietrzu.💧

Kremy na zimę znajdziesz często pod nazwą „cold cream”. Są to kremy do twarzy przeznaczone do pielęgnacji skóry podczas zimowych miesięcy. Doskonale chronią warstwę lipidową skóry, zapobiegając nadmiernej utracie wilgoci, a jednocześnie stanowią barierę przed szkodliwym działaniem niekorzystnych czynników atmosferycznych. 🌬

Jakich substancji szukać w kremach zimowych?
Dobry krem do twarzy na zimę powinien zawierać między innymi:

❄️ Naturalne oleje roślinne, np. wosk pszczeli, oliwę z oliwek, olej jojoba, masło shea,
❄️Witaminę E, wspomagającą regenerację wysuszonej skóry,
❄️Alantoinę, pantenol, czyli substancje łagodzące podrażnienia wywołane mrozem,
❄️Witaminy K i PP chroniące naczynka przed pękaniem,
❄️Kwas hialuronowy wiążący wodę w skórze,
❄️Filtry chroniące przed promieniowaniem słonecznym.

A Ty masz już odpowiedni krem na zimę ?


kremnazimę zimowyczas ferie2026

🔵 Hipoglikemia – cichy spadek cukru, którego nie wolno lekceważyćHipoglikemia to stan, w którym poziom glukozy we krwi s...
28/01/2026

🔵 Hipoglikemia – cichy spadek cukru, którego nie wolno lekceważyć

Hipoglikemia to stan, w którym poziom glukozy we krwi spada poniżej normy. Choć najczęściej kojarzona jest z cukrzycą, może dotyczyć także osób zdrowych – np. po długiej przerwie w jedzeniu, intensywnym wysiłku fizycznym czy nadmiernym spożyciu alkoholu.

🔍 Czym jest hipoglikemia?
Glukoza to podstawowe „paliwo” dla mózgu. Gdy jej brakuje, organizm zaczyna wysyłać sygnały alarmowe. Co ważne – nie zawsze jesteśmy ich świadomi. U niektórych osób objawy mogą być słabo odczuwalne lub mylone ze stresem czy zmęczeniem.

Jakie objawy mogą świadczyć o hipoglikemii?
🔹 nagły głód
🔹 drżenie rąk
🔹 zimne poty
🔹 kołatanie serca
🔹 zawroty głowy
🔹 problemy z koncentracją
🔹 rozdrażnienie, niepokój

W cięższych przypadkach może dojść do zaburzeń świadomości, a nawet utraty przytomności.

🚑 Jak reagować?
Jeśli pojawią się objawy:
✔️ sięgnij po szybko przyswajalne węglowodany (np. sok owocowy, glukozę, kostkę cukru),
✔️ po ustąpieniu objawów zjedz pełnowartościowy posiłek,
✔️ jeśli objawy się powtarzają – skonsultuj się z lekarzem.

🩺 Pamiętaj:
Hipoglikemia to nie tylko „chwilowy spadek formy”. To sygnał, że organizm potrzebuje uwagi i konsultacji ze specjalistą.

  Wszystkim Babciom i Dziadkom życzymy samych wyjątkowych chwil i spełnienia wszystkich marzeń. Niekończącej sie pogody ...
21/01/2026



Wszystkim Babciom i Dziadkom życzymy samych wyjątkowych chwil i spełnienia wszystkich marzeń. Niekończącej sie pogody ducha, dużej dawki miłości i wielu pięknych wspomnień. ❤️
Zdrowia, zdrowia i jeszcze raz zdrowia. 🧓



dziadek najlepszezyczenia naszaapteka apteka

Dzień Babci i Dziadka to szczególny dzień, gdzie miłym akcentem oprócz obowiązkowych życzeń jest wyjątkowy prezent - naj...
19/01/2026

Dzień Babci i Dziadka to szczególny dzień, gdzie miłym akcentem oprócz obowiązkowych życzeń jest wyjątkowy prezent - najlepiej taki od serca. Jednym z życzeń jakie pada tego dnia to "dużo zdrowia" - można to osiągnąć wspierając się licznym asortymentem dostępnym w aptekach. 👵🧓👩‍🦳🧑‍🦳

Pomysł na prezenty:
⭕️ witaminy dobrane do wieku,
⭕️ dermokosmetyki,
⭕️ sprzęt medyczny np. ciśnieniomierz, pulsoksymetr, inhalator,
⭕️ olejki eteryczne, kominek do aromaterapii
⭕️ zestaw herbat lub miodów,
⭕️ tonik wzmacniający, olej zimnotłoczony lub soki
⭕️ zioła,

A Ty masz już prezenty ? ⭐️

najlepszeżyczenia babcia dziadek naszaapteka

Styczeń często zaczynamy z długą listą postanowień. A co, jeśli w tym roku postawić na jedno, ale realne? Takie, które n...
13/01/2026

Styczeń często zaczynamy z długą listą postanowień. A co, jeśli w tym roku postawić na jedno, ale realne? Takie, które naprawdę zostanie z nami na dłużej.

Może to być:
🔹 10 minut ruchu każdego dnia,
🔹 szklanka wody więcej niż zwykle,
🔹 wcześniejsze odkładanie telefonu przed snem,
🔹 wybieranie schodów zamiast windy,
🔹 chodzenie wcześniej spać,
🔹 chwila tylko dla siebie i swojego zdrowia.

Nie musisz zmieniać wszystkiego od razu. Małe decyzje powtarzane codziennie mają ogromną moc – poprawiają samopoczucie, energię i koncentrację.
Zacznij dbać o siebie uważniej i z większą troską!

A Ty – jakie zdrowe postanowienie wybierasz na ten rok?

#

Czy Twoim postanowieniem noworocznym jest rzucenie palenia ? 🚬 To dobra decyzja! 💪Dlaczego uzależnienie od papierosów je...
07/01/2026

Czy Twoim postanowieniem noworocznym jest rzucenie palenia ? 🚬 To dobra decyzja! 💪

Dlaczego uzależnienie od papierosów jest tak silne? 🚬
Z jednej strony jest uzależnieniem psychicznym i nawykowym związanym z rytuałem palenia papierosów, a z drugiej strony silnie uzależniająca jest substancja zawarta w tytoniu, czyli nikotyna. Jest to substancja psychoaktywna stymulująca ośrodkowy układ nerwowy. Wywołuje pobudzenie organizmu i wzrost ciśnienia tętniczego. Takie pobudzanie przynosi satysfakcję i poprawia koncentrację. Jednak efekt utrzymuje się tylko przez pewien czas dlatego palacz sięga po kolejnego papierosa, co prowadzi do uzależnienia fizycznego.

Dlaczego trudno przestać palić? 😮‍💨
Odstawienie papierosów skutkuje pojawieniem się zespołu abstynencyjnego, charakterystycznego dla uzależnień fizycznych. Jego objawy pojawiają się już po kilku godzinach, czyli przy pierwszym pominiętym papierosie, gdyż receptory nikotynowe domagają się kolejnej dawki nikotyny. Osoba uzależniona może u siebie zaobserwować: głód nikotynowy, czyli potrzebę zapalenia papierosa, niepokój, lęk, rozdrażnienie, irytację, osłabienie, spadek koncentracji, wzrost apetytu i zaburzenia snu, zazwyczaj w postaci bezsenności.

Jakie są leki na uzależnienie od nikotyny, które mogą pomóc rzucić palenie? 💊
Bez recepty dostępne są leki z cytyzyną oraz z nikotyną.
Nikotynowa Terapia Zastępcza obejmuje stosowanie produktów takich jak : gumy do żucia, tabletki, spray czy plastry z nikotyną. Zastosowanie nikotyny w leczeniu uzależnienia pozwala złagodzić objawy odstawienia papierosów i w kontrolowany sposób ułatwia wyciszenie receptorów nikotynowych. Dzięki temu stopniowo spada ilość nikotyny dostarczanej do organizmu aż do zupełnego zakończenia terapii i rzucenia palenia tytoniu. Co istotne tradycyjne papierosy trzeba odstawić zupełnie od samego początku kuracji aby nie dublować dawki nikotyny.

Efekty leczenia nikotynizmu preparatami z cytyzyną to spadek satysfakcji z palenia oraz złagodzenie objawów odstawienia nikotyny. Leki z cytyzyną sprawiają także, że nikotyna jest gorzej tolerowana przez organizm, co zniechęca do palenia.

U progu Nowego Roku chcemy przede wszystkim podziękować za ten rok, za Wasze zaufanie i za to, że dajecie nam motywację ...
31/12/2025

U progu Nowego Roku chcemy przede wszystkim podziękować za ten rok, za Wasze zaufanie i za to, że dajecie nam motywację do dalszego rozwoju. 💛 Dziękujemy! 👩‍🔬👩‍🦰🧔👩👨‍🔬

Stary Rok mija, ale marzenia zostają - spełniajcie je. Niech 2026 będzie rokiem pełnym nadziei, radości i szczęśliwych chwil. Życzymy zdrowia, samorealizacji, odpoczynku i "zwolnienia" - by docenić to co mamy obok siebie!

🎇
zespół NA 💚

nowyrok życzenianoworoczne zyczenianoworoczne naszaapteka

Chcemy życzyć, by nadchodzące Święta Bożego Narodzenia i ten magiczny czas, przyniósł dużo spokoju i odpoczynku od codzi...
23/12/2025

Chcemy życzyć, by nadchodzące Święta Bożego Narodzenia i ten magiczny czas, przyniósł dużo spokoju i odpoczynku od codzienności. Niech spełniają się wszystkie najskrytsze marzenia, a w życiu by nie zabrakło samych dobrych ludzi. ⭐️
Spokojnych i przede wszystkim zdrowych świąt!
Zespół NA 💚

magicznyczas naszaapteka hohoho świętabożegonarodzenia

Buraki – bomba witamin i minerałów! Od lat uznawane są za jedno z najzdrowszych warzyw. To naturalne źródło energii i od...
19/12/2025

Buraki – bomba witamin i minerałów! Od lat uznawane są za jedno z najzdrowszych warzyw. To naturalne źródło energii i odporności, szczególnie potrzebnych jesienią.

🌱 Dlaczego warto jeść buraki?
🫜 Wzmacniają krew – zawierają żelazo, kwas foliowy i witaminy z grupy B, które wspierają produkcję hemoglobiny.
🫜 Dbają o serce i ciśnienie – dzięki azotanom poprawiają krążenie, a potas pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie.
🫜 Działają przeciwzapalnie – betanina i antocyjany neutralizują wolne rodniki i chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.
🫜 Oczyszczają organizm – wspierają pracę wątroby i procesy detoksykacji.
🫜 Dodają energii – poprawiają wydolność fizyczną, dlatego są cenione przez sportowców.
🫜 Wspierają odporność – witamina C i cynk pomagają chronić organizm przed infekcjami.
🫜 Korzystnie wpływają na jelita – błonnik reguluje trawienie i wspiera florę bakteryjną.

🥗 Jak je spożywać?
Buraki są niezwykle uniwersalne – można je pić w formie soku, jeść gotowane, pieczone, kiszone, a nawet surowe w sałatkach.

Regularne jedzenie buraków to prosty sposób na mocniejsze serce, lepszą odporność i więcej energii każdego dnia.

Adres

Ulica Przybyszewskiego 49
Poznan
60-355

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 19:00
Piątek 08:00 - 19:00
Sobota 09:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nasza Apteka Poznań umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Nasza Apteka Poznań:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria