Wielkopolskie Centrum Zdrowia Psychicznego Katharsis

31/10/2025

Masz 18–35 lat i czujesz, że dorosłość bywa trudna? 😔💭 Brakuje Ci pewności siebie, masz trudności z budowaniem relacji, boisz się podejmowania życiowych decyzji, a emocje często biorą górę?

Nasza grupa terapeutyczna to miejsce, gdzie możesz lepiej zrozumieć siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości i nauczyć się radzić sobie z napięciem oraz stresem. Zyskasz wsparcie w budowaniu satysfakcjonujących relacji, odkrywaniu własnych możliwości i realizowaniu marzeń.

Dołącz do cyklicznych spotkań przy ul. Kórnickiej 24 w Poznaniu. Mała grupa (8–10 osób), prowadzona przez doświadczoną terapeutkę mgr Aleksandrę Juchnowicz.
🗓️Wtorki, godz. 15:00–16:30
Koszt miesięczny: 500 zł.
Wstęp na grupę poprzedza konsultacja kwalifikacyjna (160 zł).

Aby zapisać się lub dowiedzieć się więcej, zadzwoń: 61 110 10 50 lub napisz: rejestracja@katharsis.poznan.pl

Odwaga to pierwszy krok do zmiany. A my jesteśmy tu, by Ci towarzyszyć! 🤝💙

27/10/2025

24/10/2025

Z dumą informujemy, że nasze psycholożki – Marta Kostecka-Rogowska i Jaśmina Machlah-de Lara – wystąpią jako prelegentki podczas webinaru - Trauma zapisana w ciele – związek doświadczeń traumatycznych z objawami somatycznymi, organizowanego przez Wielkopolską Izbę Lekarską.

Podczas spotkania opowiedzą o tym, jak trudne i obciążające doświadczenia mogą wpływać na ciało, prowadząc do objawów somatycznych. To wyjątkowa okazja, by poszerzyć wiedzę o mechanizmach łączących psychikę i ciało oraz o praktycznych aspektach pracy z pacjentem po traumie.

Zachęcamy do udziału w tym wartościowym wydarzeniu i do wysłuchania wystąpień naszych specjalistek!

🗓 Kiedy: 6 listopada 2025 r., godz. 14:00–15:00
💻 Gdzie: online
👩‍⚕️ Dla kogo: lekarze, lekarze dentyści, studenci
📅 Zapisy: do 4 listopada 2025 r.
💰 Udział bezpłatny

Data 06.11.2025, godz. 14:00-15:000 Miejsce online Dla kogo lekarze lekarze dentyści studenci Program Zapraszamy na webinar, podczas którego omówimy, w jaki sposób trudne i obciążające doświadczenia mogą manifestować się w […]

24/10/2025

Zastanawiałeś się kiedyś, kim jest psychiatra? Czym właściwie zajmuje się ten specjalista? Co powinno skłonić Cię do wizyty u psychiatry? Są to pytania, na które odpowiedzi znajdziesz w tym poście.

Psychiatra to lekarz. Pomaga on osobom zmagającym się z depresją, lękiem, uzależnieniami, zaburzeniami nastroju oraz poważniejszymi problemami psychicznymi. Psychiatra, jako jedyny z zespołu zdrowia psychicznego, może przepisać leki 💊, skierować do szpitala 🏥 oraz wystawić zwolnienia lekarskie 📝. Aby zapewnić kompleksowe leczenie często współpracuje z psychologiem lub psychoterapeutą 🤝.

Kiedy warto zgłosić się do psychiatry? Jeśli czujesz, że:

🔹 Trudności emocjonalne lub obniżony nastrój utrzymują się dłużej i utrudniają codzienne funkcjonowanie.

🔹 Zmagasz się z lękiem, bezsennością, niepokojem, drażliwością lub silnym napięciem.

🔹 Masz problemy z uzależnieniem lub doświadczasz objawów np. urojeń, omamów.

🔹 Twoje problemy zaczynają negatywnie wpływać na relacje z bliskimi, naukę lub pracę.

Pamiętaj, szukanie wsparcia to oznaka troski o siebie! Psychiatra nie ocenia, pomaga spojrzeć na sytuację z dystansu, wyjaśnić objawy i zaproponować odpowiednie leczenie – to pierwszy krok do lepszego samopoczucia i wewnętrznego spokoju 💙🧠

W naszej poradni specjaliści przyjmują zarówno w ramach wizyt płatnych, jak i na Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) – zapraszamy do kontaktu z rejestracją pod numerem telefonu 📞 61 110 10 50, e-mailem 📧 rejestracja@katharsis.poznan.pl lub osobiście w budynku poradni przy ul. Kórnickiej 24 w Poznaniu, pokój 105 na 1 piętrze 🏢.

22/10/2025

Już w najbliższy poniedziałek, 27 października, odbędzie się Konferencja Zdrowia Psychicznego, organizowana przez Starostę Kolskiego. Wśród zaproszonych gości znalazła się nasza Dyrektor, Liwia Polcyn-Nowak, która wygłosi prelekcję - „Zdrowie psychiczne z perspektywy podmiotu leczniczego”.

To istotne wydarzenie stanowi doskonałą okazję do wymiany doświadczeń i refleksji na temat dbania o zdrowie psychiczne, oraz roli, jaką w tym procesie pełnią podmioty lecznicze i specjaliści zdrowia psychicznego.

Cieszymy się, że nasza poradnia będzie mogła wnieść swój głos w tę niezwykle ważną dyskusję na temat zdrowia psychicznego w Polsce.

🧠
to , o którą warto każdego dnia.
Drodzy Mieszkańcy powiatu kolskiego serdecznie zapraszamy Was do wzięcia udziału w , której organizatorem jest Starosta Kolski Robert Kropidłowski.

Celem konferencji o zdrowiu psychicznym jest👇
🧠 zwiększanie świadomości,
🧠 popularyzacja wiedzy,
🧠 wymiana doświadczeń,
🧠 budowanie współpracy różnych środowisk w celu tworzenia skutecznych rozwiązań wspierających dobrostan psychiczny społeczeństwa.

Zaproszeni specjaliści od zdrowia psychicznego podczas prelekcji poruszą następujące zagadnienia:

👉"Najczęstsze problemy zdrowia psychicznego dzieci/uczniów z terenu powiatu kolskiego"
👉„Psychiatria środowiskowa”
👉„Zdrowie psychiczne z perspektywy podmiotu leczniczego”
👉„Problemy zdrowia psychicznego w rodzinach zastępczych”
👉„Dom Pomocy Społecznej jako środowisko rozwoju zdrowia psychicznego osoby starzejącej się”

❕❓
📅2️⃣7️⃣.1️⃣0️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣r.
❕❓
🏢Starostwo Powiatowe w Kole, sala 102
❕❓
⏰ 1️⃣0️⃣.0️⃣0️⃣ - 1️⃣3️⃣.1️⃣0️⃣

👉

Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna w Kole
Wielkopolskie Centrum Zdrowia Psychicznego Katharsis
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Kole



Obserwujący

Zespół Szkół Ekonomiczno Administracyjnych w Kole
Liceum Ogólnokształcące im Kazimierza Wielkiego w Kole
Zespół Szkół Ogólnokształcących i Technicznych w Kłodawie
Zsrcku w Kościelcu im.Stanisława Staszica
Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy im. Świętego Mikołaja w Kole
Zespół Szkół Technicznych w Kole
Dps Sióstr Orionistek Koło
ZSCKR Powiercie
Gmina Dąbie
Gmina Olszówka
Urząd Gminy Koscielec
Urząd Gminy w Babiaku
Gmina Przedecz
Gmina Kłodawa
Gmina Koło
Gmina Osiek Mały
Gmina Chodów
Gmina Grzegorzew
Miasto Koło
Koło - Portal Miejski e-kolo.pl
Portal Kurier Kolski
Kolskiefakty.pl
Przegląd Kolski

10/10/2025

📅 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Święto obchodzone od 1992 roku z inicjatywy Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego, a w 2025 roku pod hasłem: „Dostęp do usług – zdrowie psychiczne w sytuacjach katastrof i konfliktów”. To przypomnienie, jak ważne jest wsparcie psychiczne, zwłaszcza w czasach kryzysu, oraz budowa systemów opieki otwartych dla każdego.

🔍 Jak wygląda zdrowie psychiczne w Polsce?
Z badania EZOP II wynika, że aż 26,5% dorosłych Polaków doświadcza przynajmniej jednego zaburzenia psychicznego w ciągu życia. Najczęściej to zaburzenia lękowe (16,1%), uzależnienia (11,6%) oraz depresja (3,85%). To ponad 1,2 mln osób zmagających się z depresją, chorobą poważną i nierzadko zagrażającą życiu.

🌍 Statystyki światowe alarmują: około 970 milionów ludzi na świecie cierpi na zaburzenia psychiczne – 1 na 8 osób. Po pandemii COVID-19 odnotowano wzrost stanów lękowych o 26%, a depresji o 28%. Zaburzenia psychiczne to nie tylko liczby – to codzienność wielu bliskich nam osób.

🤝 Dlaczego warto szukać pomocy?
Poszukiwanie wsparcia to oznaka siły i dojrzałości. Mimo że WHO podkreśla, że nawet 30% osób z depresją na świecie nie korzysta z leczenia, zmiana jest możliwa dzięki terapii i odpowiedniemu leczeniu. Zyskujemy kontrolę nad własnym życiem, poprawiamy relacje z sobą i innymi oraz zapobiegamy poważnym konsekwencjom zaniedbań.

Jeśli czujesz, że jest Ci ciężko – nie jesteś sam/a. Porozmawiaj, sięgnij po pomoc i przypomnij sobie, że zdrowie psychiczne jest prawem każdego z nas.

Źródło: Światowa Organizacja Zdrowia,. (2023). Światowy raport o zdrowiu psychicznym.
Instytut Psychiatrii i Neurologii. (2021). Wyniki badania EZOP II.

02/10/2025

To wspaniała wiadomość! W Poznaniu powstają nowe inicjatywy wspierające zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Gratulujemy wszystkim zaangażowanym i życzymy dalszych sukcesów.

02/10/2025

25/09/2025

🧠
to , o którą warto każdego dnia.
Drodzy Mieszkańcy powiatu kolskiego serdecznie zapraszamy Was do wzięcia udziału w , której organizatorem jest Starosta Kolski Robert Kropidłowski.

Celem konferencji o zdrowiu psychicznym jest👇
🧠 zwiększanie świadomości,
🧠 popularyzacja wiedzy,
🧠 wymiana doświadczeń,
🧠 budowanie współpracy różnych środowisk w celu tworzenia skutecznych rozwiązań wspierających dobrostan psychiczny społeczeństwa.

Zaproszeni specjaliści od zdrowia psychicznego podczas prelekcji poruszą następujące zagadnienia:

👉"Najczęstsze problemy zdrowia psychicznego dzieci/uczniów z terenu powiatu kolskiego"
👉„Psychiatria środowiskowa”
👉„Zdrowie psychiczne z perspektywy podmiotu leczniczego”
👉„Problemy zdrowia psychicznego w rodzinach zastępczych”
👉„Dom Pomocy Społecznej jako środowisko rozwoju zdrowia psychicznego osoby starzejącej się”

❕❓
📅2️⃣7️⃣.1️⃣0️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣r.
❕❓
🏢Starostwo Powiatowe w Kole, sala 102
❕❓
⏰ 1️⃣0️⃣.0️⃣0️⃣ - 1️⃣3️⃣.1️⃣0️⃣

👉

Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna w Kole
Wielkopolskie Centrum Zdrowia Psychicznego Katharsis
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Kole



Obserwujący

Zespół Szkół Ekonomiczno Administracyjnych w Kole
Liceum Ogólnokształcące im Kazimierza Wielkiego w Kole
Zespół Szkół Ogólnokształcących i Technicznych w Kłodawie
Zsrcku w Kościelcu im.Stanisława Staszica
Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy im. Świętego Mikołaja w Kole
Zespół Szkół Technicznych w Kole
Dps Sióstr Orionistek Koło
ZSCKR Powiercie
Gmina Dąbie
Gmina Olszówka
Urząd Gminy Koscielec
Urząd Gminy w Babiaku
Gmina Przedecz
Gmina Kłodawa
Gmina Koło
Gmina Osiek Mały
Gmina Chodów
Gmina Grzegorzew
Miasto Koło
Koło - Portal Miejski e-kolo.pl
Portal Kurier Kolski
Kolskiefakty.pl
Przegląd Kolski

23/09/2025

W każdej relacji mogą występować chwile zwątpienia, kryzysy czy nieporozumienia. Codzienne napięcia, trudności w komunikacji czy poczucie narastającego dystansu nie muszą jednak oznaczać końca związku. Terapia par to skuteczna i profesjonalna forma wsparcia dla osób pragnących zadbać o swoją relację, poprawić wzajemne zrozumienie, odbudować bliskość oraz nauczyć się konstruktywnego radzenia sobie z trudnościami.

Podczas spotkań terapeutycznych, para ma możliwość w bezpiecznej i zaufanej atmosferze dzielić się swoimi przeżyciami, potrzebami i obawami. Psychoterapeuta wspiera partnerów w lepszym słuchaniu siebie nawzajem, identyfikowaniu źródeł konfliktów oraz wypracowywaniu nowych metod komunikacji i rozwiązywania sporów bez eskalacji emocji. Celem terapii par jest nie tylko łagodzenie bieżących problemów, ale również budowanie solidnych fundamentów dla silniejszego i bardziej satysfakcjonującego związku.

🔵Kiedy warto rozważyć terapię par?

🔹Gdy komunikacja w związku przestaje funkcjonować, a rozmowy kończą się nieporozumieniami.

🔹Kiedy pojawiają się powtarzające się konflikty, dystans lub kryzys.

🔹Jeśli czujecie, że potrzebujecie wsparcia, aby lepiej zrozumieć siebie nawzajem i odzyskać zaufanie.

🔹Jeżeli zależy Wam na wspólnym rozwoju i poprawie jakości relacji.

W naszej poradni pary mogą liczyć na pełen szacunek, empatię oraz dyskrecję. Doświadczony zespół terapeutów prowadzi sesje w oparciu o holistyczne podejście, z uwzględnieniem tempa i potrzeb każdej relacji. Często już sama rozmowa z kimś z zewnątrz pozwala spojrzeć na trudności z nowej perspektywy oraz zyskać motywację do zmiany.

Terapia par odbywa się w ramach wizyt płatnych (zgodnie z obowiązującym cennikiem). Spotkania prowadzą doświadczeni specjaliści:

🔹mgr Renata Kin-Pajzderska

🔹mgr Jacek Kisielewski

🔹mgr Maria Szymczak-Owczarek

🔹mgr Agata Polak (prowadzi terapię również w języku angielskim)

Jeśli czujesz, że Wasz związek potrzebuje profesjonalnego wsparcia, zapraszamy do kontaktu i umówienia się na konsultację. Razem możemy znaleźć najlepszą drogę do poprawy jakości Waszego związku. Pierwszy krok może wprowadzić w Wasze życie istotną, pozytywną zmianę.

☎ 61 110 10 50, 📧 rejestracja@katharsis.poznan.pl

21/09/2025

📅 21 września – Światowy Dzień Walki z Chorobą Alzheimera 🧠

To wyjątkowa okazja, by głośno mówić o wyzwaniach życia z tą nieuleczalną chorobą. Alzheimer to nie tylko „problemy z pamięcią”. To przewlekły proces niszczący strukturę mózgu – prowadzi do utraty samodzielności, dezorientacji, stopniowej utraty kontaktu z otoczeniem i bliskimi.

Każdego dnia na świecie co 3 sekundy ktoś słyszy diagnozę otępienia. W Polsce liczba osób dotkniętych demencją przekracza pół miliona. Niestety, wiele osób wciąż nie otrzymuje odpowiedniego wsparcia, a choroba przez lata potrafi pozostać nierozpoznana.

Najczęstsze objawy to problemy z pamięcią, trudności w codziennych czynnościach, dezorientacja, zaburzenia mowy czy zmiana osobowości. Niepokoi Cię stan kogoś bliskiego? Pamiętaj: szybka diagnoza daje większą szansę na skuteczne wsparcie oraz lepszą jakość życia.

Leczenie Alzheimera polega na łagodzeniu objawów, wsparciu emocjonalnym i organizacyjnym – zarówno dla chorego, jak i jego opiekunów. Najskuteczniejszym lekiem jest zrozumienie, empatia i cierpliwość – dajmy to osobom chorym każdego dnia 💙

Walka z chorobą Alzheimera to także walka ze stygmatyzacją! Niezależnie od wieku, płci i okoliczności, każda osoba zasługuje na godność, wsparcie i bezpieczeństwo. Edukujmy się, rozmawiajmy i wspierajmy osoby dotknięte chorobą oraz ich rodziny 💪

Źródło: Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Jaworze. (2023). 21.09 obchodzimy Światowy Dzień Choroby Alzheimera. Gov.pl,
Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Bydgoszczy. (2023). Światowy Dzień Walki z Chorobą Alzheimera. Gov.pl,
Centrum Alzheimera. (2020, 21 września). Światowy Dzień Choroby Alzheimera. Ca.waw.pl

14/09/2025

🗓️ 14 września obchodzimy Światowy Dzień Walki ze Schizofrenią – ważny moment, by mówić o tej chorobie bez lęku i mitów. Schizofrenia to poważna choroba psychiczna, która wpływa na postrzeganie rzeczywistości oraz codzienne funkcjonowanie, ale dzięki leczeniu i wsparciu możliwe jest prowadzenie satysfakcjonującego życia.

Schizofrenia najczęściej pojawia się u młodych dorosłych – mężczyźni zachorowują zwykle między 15. a 24. rokiem życia, a kobiety między 25. a 34. To choroba wieloczynnikowa, na którą wpływają geny, środowisko i biochemia mózgu 🧠. Często początki bywają trudne do zauważenia, dlatego ważne jest szybkie reagowanie na niepokojące objawy.

Do charakterystycznych symptomów należą urojenia, omamy (zwłaszcza słuchowe), wycofanie społeczne i apatia. Występują też zaburzenia myślenia, mowy oraz trudności w koncentracji i pamięci. Objawy te mogą być różne u każdej osoby, dlatego diagnoza i terapia muszą być indywidualnie dobrane.

Wokół schizofrenii powstało wiele nieprawdziwych przekonań. To nie jest „rozdwojenie jaźni”, a osoby z tą chorobą nie są z natury niebezpieczne. Wręcz przeciwnie – potrzebują empatii, zrozumienia i wsparcia społeczeństwa 🤝.

Leczenie schizofrenii obejmuje leki, psychoterapię, a także pomoc psychologiczną i terapeutyczną rodziny. Wczesna diagnoza i kompleksowa opieka to klucz do poprawy jakości życia. Warto pamiętać, że choroba jest przewlekła, ale dzięki współczesnej medycynie i wsparciu można zachować samodzielność i aktywność społeczną.

Dzieląc się wiedzą i doświadczeniami, walczymy ze stygmatyzacją i pokazujemy, że życie ze schizofrenią jest możliwe i wartościowe 💙.

Źródło: Sieradzki, A. (2019). Schizofrenia i jej konsekwencje zdrowotne jako problem zdrowia publicznego. Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne, 9(4), 309–313.