Food Balance

04/01/2016

Wspaniałe wieści od nowego roku :)

Cukrzyca to obecnie jedna z najpoważniejszych chorób społecznych. Świat medycyny, który wypowiedział wojnę temu schorzeniu, pracuje intensywnie nad opracowywaniem metod zapobiegających jej rozwojowi i zwalczających jej następstwa. Teraz nadzieja dla chorych na cukrzycę płynie z kraju nad Wisłą. Pols…

27/10/2015

Food Balance dla portalu natemat.pl
Zachęcam do lektury :)

Ten moment, gdy wertując półki w sklepie w poszukiwaniu płatków ekologicznych trafiasz na gumę do żucia imitującą gałkę oczną i żelki-dżdżownice we fluorescencyjnych kolorach. Stoją tuż obok spaghetti bolognese w słoikach z napisem „od 4 miesiąca życia” i dorsza z groszkiem w tubce z dedykacją dla n…

29/09/2015

O tym jak żywienie przyszłych i obecnych mam wpływa na zdrowie i rozwój ich pociech. Wspaniała kampania!!

http://vivalavita.pl/artykul/paczekihamburgerzmlekiemmatkikampania-1479.html

Artykuły - aktualności, newsy, ciekawostki. Jak zdrowo się odżywiać, które ćwiczenia wybrać, najlepsza dieta? Porady, najnowsze informacje i profesjonalne spojrzenie.

17/09/2015

Pomysł na zdrową, słodką i szybką przekąskę?

Mrożony jogurt naturalny, łyżeczka miodu, owoce i bakalie to rewelacyjna opcja na popołudniowy podwieczorek czy malutkie drugie śniadanie :)

Owoce- tutaj najlepiej sprawdzą się maliny, truskawki, borówki czy brzoskwinie-kroimy na malutkie kawałki. Dodajemy posiekane orzechy- np. migdały, pistacje lub/i suszone owoce- oczywiście wszystko w granicach zdrowego rozsądku :)
Całość przekładamy do płaskiego pojemnika i zalewamy jogurtem naturalnym (gęstym) z dodatkiem łyżeczki miodu, a następnie wkładamy do zamrażalnika. 3-4 godziny i voila! Gotowe :)

24/08/2015

Ile kalorii ma szklanka makaronu? ile waży kromka chleba? ile białka jest w piersi kurczaka? na te i na milion innych pytań dotyczących porcji, kalorii i wagi znajdziecie odpowiedź na stronie http://www.ilewazy.pl/

POLECAM!! :))

Wszystkie produkty samodzielnie zważone, zfotografowane i opisane. Dyskutuj o produktach, szacuj kalorie, ułatw sobie gotowanie korzystając z przelicznika wag.

19/08/2015

Chcesz żyć dłużej? Chcesz być zdrowy? Chcesz być szczupły?
Brzmi jak bajka? Niekoniecznie.


Orzechy są doskonałym składnikiem diety, zawierają bowiem duże ilości białka i błonnika. Do ich składu należą zdrowe kwasy tłuszczowe, witaminy E, B, foliany, miedź, magnez, selen. Stanowią doskonałe źródło przeciwutleniaczy chroniąc nasze ciało od szkodliwego działania wolnych rodników. Prawdziwa bomba!


Dzięki swojemu składowi wpływają no obniżenie cholesterolu we krwi, zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i rozwoju cukrzycy typu 2!


Według specjalistów osoby często jedzące orzechy, spożywają więcej warzyw i owoców, a kobiety są znacznie szczuplejsze niż te, które nie dbają o to, żeby dołączyć je do codziennej diety.


Nie czekaj i wprowadź orzechy do diety!
Nie ma oczywiście gwarancji wiecznej młodości i nieśmiertelności, ale parę lat dłużej, dobra kondycja i zdrowie bez zarzutu, czemu nie?

Jedzenie orzechów związane jest z niższą umieralnością – wynika z najnowszych badań, opublikowanych w JAMA Internal Medicine. Czyżby bogata w te bakalie dieta mogła wydłużyć życie o jedną piątą?

17/08/2015

Wakacyjnego grillowania cd., a w nim o miss rusztu- kiełbasie. Co warto wiedzieć przed zakupem, czego unikać i jakie niespodzianki kryje w sobie przysmak polskiego grillowania. ;)

http://www.portel.pl/artykul.php3?i=84148

Pierwsza na liście zakupów, pierwsza na półce sklepowej, w koszyku i na ruszcie – kiełbasa. Ten rodzaj wędliny niepodzielnie króluje podczas naszych grillowych biesiad. A jednak coraz częściej ...

17/08/2015

Kiedy wracasz do domu po pracy, czujesz się całkowicie wyczerpany, a głód Tobie doskwiera, nawet pół godziny potrzebne do przygotowania posiłku to zbyt dużo.

Dobra wiadomość! Jeśli masz pięć minut, możesz stworzyć coś pysznego i niezwykle zdrowego! Oto przykłady ;)

więcej na www.food-balance.blogspot.com

14/08/2015

raz na jakiś czas, why not?;)

zdecydowanie łatwiej porzucić dietę ciężką i restrykcyjną niż taką, która małe grzeszki raz na jakiś czas akceptuje. Jestem na tak.

Stosowanie zbilansowanej diety mającej na celu redukcję wagi to nie lada wyzwanie. Systematyczność i wyrzeczenia niezbędne do osiągnięcia wymarzonej sylwetki...

13/08/2015

Dziękuję za tak liczne powitanie na facebookowym fanpagu

13/08/2015

Zapraszam do odwiedzania strony :)

http://www.foodbalance.pl/

Dietetyka uczy o racjonalnym żywieniu – zarówno osób zdrowych, jak i chorych. To nauka, która wskazuje na zagrożenia wynikające z niewłaściwego odżywiania oraz weryfikuje utrwalone na jego temat poglądy. Dzięki dietetyce możemy ustalić konkretne zalecenia i stworzyć odpowiednią, spersonalizowaną die…

03/08/2015

Mimo, iż sezon grillowy już trwa,warto zaktualizować stan swojej wiedzy :) zachęcam do zapoznania się z artykułem :)

http://www.portel.pl/artykul.php3?i=83738

Sezon grillowy w pełni. Dlatego ruszamy z wakacyjnym cyklem dotyczącym dań z rusztu. Chcemy Wam przypomnieć, że warto grillować nie tylko smacznie, ale i zdrowo. W dzisiejszym artykule ...