15/12/2025
"E-motion MAKIA uważność, skupienie, koncentracja"- warsztaty hawajskiej pracy z ciałem zakończone w ubiegłą sobotę stworzyły uczestniczkom możliwość odkrycia nowych sposobów radzenia sobie ze stresem, trudnościami z oddychaniem i poruszaniem się. Wspólnie odkrywałyśmy możliwości samodzielnej redukcji powstałych napięć i uwalniania zastanej energii z ciała poprzez skuteczne usuwanie blokad z miejsc które dają znać o sobie uwierając czy boląc. Główne zagadnienia, z którymi pracowałyśmy tym razem to permanentne przeciążenie, dźwiganie problemów całego świata i nieumiejętność odmawiania innym, długotrwałe wykluczenie i lęk przed oceną ze strony innych, z których to każde odzwierciedlało się w ciele w postaci bezdechu, permanentnego zmęczenia i bóli stawowych, napięć obszarów mięśniowo - szkieletowych oraz poczucia przytłoczenia i depresji.
Swobodnie udało nam się przejść przez wszystkie zaplanowane działania, chociaż przebojem tych stała się rotacja głowy, po której nie tylko odzyskałyśmy ruchomość górnych partii grzbietu, ramion i karku ale także naturalnie nieco wygładziłyśmy sobie twarze. Dziękuję wszystkim za udział i przemiłą atmosferę, a Was zapraszam już za miesiąc na kolejne zajęcia (link w komentarzu)