Centrum Terapii PROMITIS

Strona główna
Polska
Praga
Centrum Terapii PROMITIS

Zespół psychologów, pedagogów i innych terapeutów tworzy bezpieczne miejsce, w którym każde dziecko może rozwijać swój potencjał.

Wspieramy dzieci i rodziny na każdym etapie. Indywidualna terapia, diagnoza w życzliwym środowisku.🩵 Jesteśmy ośrodkiem terapeutycznym, zrzeszającym specjalistów z różnych dziedzin – medycyny, psychologii, pedagogiki. Oferta Centrum Terapii PROMITIS skierowana jest zarówno do dzieci jak i osób dorosłych i obejmuje wizyty konsultacyjne, diagnostyczne oraz różne formy terapii, w tym psychoterapię, kompleksową terapię m.in. dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (terapię indywidualną, terapię integracji sensorycznej, logopedię, reedukację), terapię EEG Biofeedback. Nasze placówki mieszczą się w dogodnej lokalizacji Warszawy, Krakowa oraz Wrocławia, umożliwiającej sprawny dojazd komunikacją miejską. W razie potrzeby zapewniamy także wizyty domowe lekarzy psychiatrów. Oferujemy także szkolenia, które przeprowadzamy w naszej sali wykładowej lub w innym miejscu wskazanym przez szkołę czy organizację. Dokładne informacje o naszej działalności, zespole oraz historii znajdują się na stronie Centrum Terapii Promitis: www.centrum-terapii.pl.

23/12/2025

Czas na chwilę zwolnić, złapać oddech i nacieszyć się świąteczną atmosferą. Dziękujemy, że jesteście z nami 💙 Do zobaczenia w Nowym Roku - z nową energią i uśmiechem! 😊

16/12/2025

💭 Syndrom oszusta (ang. impostor syndrome) to zjawisko psychologiczne, w którym osoba nie wierzy we własne kompetencje i osiągnięcia, mimo obiektywnych dowodów na ich istnienie.

Paradoksalnie, najczęściej doświadczają go osoby bardzo kompetentne, utalentowane i pracowite. Mimo zewnętrznych dowodów potwierdzających umiejętności i zasługi, osoby dotknięte tym syndromem nadal czują, że niewiele potrafią i nie mają wystarczających zdolności.

Chcesz poznać praktyczne sposoby radzenia sobie z syndromem oszusta? Napisz „TAK” w komentarzu👇

10/12/2025

💭Maskowanie to strategia, którą wiele osób w spektrum autyzmu stosuje, by dopasować się do oczekiwań otoczenia. To nie jest „udawanie kogoś innego” z wyboru - to często wypracowany przez lata mechanizm przetrwania, mający chronić przed oceną, wykluczeniem czy niezrozumieniem.

Maskowanie może wyglądać różnie:
✔ kopiowanie zachowań innych osób, by „wpasować się” w grupę,
✔ ukrywanie przeciążenia sensorycznego mimo ogromnego dyskomfortu.
✔zapamiętywanie reguł rozmów i reakcji społecznych,
✔kontrolowanie tonu głosu, mimiki, kontaktu wzrokowego,
✔ukrywanie przeciążenia sensorycznego mimo ogromnego dyskomfortu.

Choć maskowanie może pomagać funkcjonować w świecie, ma swoją cenę. Długotrwałe noszenie „maski” często prowadzi do przemęczenia, wypalenia, lęku, a nawet utraty poczucia własnej tożsamości. Osoby w spektrum mówią, że po całym dniu maskowania czują się tak, jakby przebiegły maraton… niewidoczny dla innych.

Dlatego w PROMITIS diagnozujemy dorosłych z pełną uważnością na subtelne sygnały, których inni często nie dostrzegają. Zapisz się na diagnozę - uzyskaj ulgę i świadomość, która naprawdę zmienia życie. Czekamy, by wesprzeć Cię w tym procesie 💙
👉🏼 tel. 791 769 069
👉🏼 więcej o nas: www.centrum-terapii.pl

03/12/2025

Chcielibyście zapytać o coś naszą terapeutkę SI, Dominikę Orzechowską-Ostaszewską? Jeśli ciekawi Was coś z zakresu integracji sensorycznej, rozwoju dziecka, terapii czy codziennych wyzwań - teraz macie ku temu idealną okazję!

Zbieramy Wasze pytania - wystarczy, że wyślecie je do nas w wiadomości prywatnej lub w komentarzu pod tym postem 📩 My przekażemy je Pani Dominice, a potem przygotujemy dla Was specjalny post z jej odpowiedziami.

Zapraszamy! 🤗💛

28/11/2025

Wokół Treningu Umiejętności Społecznych narosło wiele mitów - dlatego przygotowaliśmy zbiór faktów i mitów, który je porządnie sprostuje! 💡

Jeśli zastanawiasz się, czy TUS jest dla Twojego dziecka (między innymi!), zajrzyj do kolejnych slajdów i sprawdź, co jest faktem, a co tylko powtarzanym mitem.

26/11/2025

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko pewniej radziło sobie w relacjach, lepiej wyrażało emocje i z uśmiechem wchodziło w nowe sytuacje - trening umiejętności społecznych jest właśnie dla Was! 💛

👉 Dlaczego warto?
W trakcie naszych zajęć dzieci:
1. Uczą się jasnej i odważnej komunikacji.
2. Trenują współpracę i budowanie przyjaźni.
3. Poznają sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami.
4. Rozwijają pewność siebie i poczucie własnej wartości.
5. Ćwiczą koncentrację, samokontrolę i cierpliwość.

📩Zapraszamy dzieci w wieku 5-8 lat na zajęcia! Zadzwoń do nas - chętnie odpowiemy na każde pytanie!

👉🏼 tel. 731 003 147
👉🏼 ul. Poborzańska 8/1 (Bródno)
👉🏼 więcej o nas: www.centrum-terapii.pl

21/11/2025

Jeśli dziś czujesz napięcie, przytłoczenie albo po prostu jest Ci ciężej niż zwykle, ten post jest właśnie dla Ciebie.

🍃 1. Minuta dla układu nerwowego - szybka technika oddechowa.
Oddychaj 4–2–6:
Weź powolny wdech przez 4 sekundy
Zatrzymaj na 2 sekundy
Wypuść powietrze przez 6 sekund

🌱 2. Uziemienie na teraz - 10 sekund powrotu do tu i teraz.
Postaraj się nazwać:
1 rzecz, którą widzisz
1 dźwięk, który słyszysz
1 odczucie w ciele, które czujesz w tej chwili

To szybkie ćwiczenie pomaga zatrzymać natłok myśli.

🤍 3. Mikro–życzliwość dla siebie.
Powiedz w myślach jedno zdanie, które dziś potrzebujesz usłyszeć.
Np.:
„Robię, co mogę.”
„Nie muszę być dziś idealny/a.”
„To minie.”

🫶 4. Pamiętaj: nie musisz radzić sobie sam/a.
Trudne emocje nie są oznaką słabości. Są sygnałem, że potrzebujesz wsparcia, odpoczynku, kontaktu.

Jeśli czujesz, że napięcie wraca często, a przytłoczenie zostaje z Tobą na dłużej, psychoterapeuta w PROMITIS może pomóc Ci odzyskać równowagę i zrozumieć, co się dzieje w Twoim wnętrzu💙
👉🏼 tel. 791 769 069
👉🏼 więcej o nas: www.centrum-terapii.pl

18/11/2025

Chcesz sprawdzić, czy Twoje dziecko może potrzebować zajęć integracji sensorycznej? Przygotowaliśmy krótki quiz, który pomoże Ci zrobić pierwszy krok w ocenie potrzeb Twojego malucha ✨

Nie czekaj – zrób quiz już teraz i odkryj, jak możesz pomóc swojemu dziecku rozwijać się najlepiej! 💖

14/11/2025

Czy zdarza Ci się wciągnąć w coś tak bardzo, że godziny mijają, a Ty nawet nie zauważasz upływu czasu? 🕒
To może być hiperfiksacja – intensywne, czasem obsesyjne skupienie na jednym temacie, hobby, grze czy projekcie.

Dla niektórych osób to źródło kreatywności i produktywności – pozwala na niesamowite zanurzenie w tym, co kochają.
Dla innych bywa trudne – może przesłaniać codzienne obowiązki, sen czy relacje.

💡Ciekawostka: osoby z ADHD bardzo często doświadczają hiperfiksacji.
To dlatego, że mózg ADHD czasem „przeskakuje” między zadaniami, ale kiedy coś naprawdę je zainteresuje, mogą w niego wpaść całkowicie i bez reszty.

A Wy? Macie swoje tematy, które potrafią wciągnąć na godziny bez przerwy? 🤓

07/11/2025

Przez wiele lat autyzm kojarzono głównie z chłopcami. Dziś wiemy, że dziewczynki również mogą być w spektrum, ale ich diagnoza często przychodzi dużo później - czasem dopiero w wieku nastoletnim lub dorosłym.
Dlaczego tak się dzieje?

👧 1. Dziewczynki częściej maskują trudności.
Uczą się naśladować zachowania rówieśników, dopasowywać do grupy, „grać” role społeczne. Dzięki temu ich trudności w kontaktach mogą pozostać niezauważone.

💬 2. Objawy bywają subtelniejsze.
Zamiast wyraźnych, powtarzalnych zachowań, częściej pojawia się nieśmiałość, wycofanie czy lęk społeczny.

🩵 3. Stereotypy.
Wciąż pokutuje przekonanie, że autyzm to „męskie zaburzenie”. W efekcie dziewczynki rzadziej trafiają do specjalistów lub są błędnie diagnozowane (np. z lękiem, depresją czy ADHD).

💙 W Centrum Terapii PROMITIS wiemy, że autyzm nie ma jednej twarzy.
Dlatego w procesie diagnozy przyglądamy się dziecku z wielu perspektyw – z empatią, uważnością i bez stereotypów.
Bo każde dziecko zasługuje na to, by zostało zauważone, zrozumiane i właściwie wspierane.

👉🏼 tel. 791 769 069
👉🏼 więcej o nas: www.centrum-terapii.pl

31/10/2025

Jesień potrafi być piękna - kolorowe liście, zapach deszczu, ciepła herbata i swetry. A jednak… wielu z nas właśnie o tej porze roku czuje spadek energii, motywacji i pogorszenie nastroju. Dlaczego tak się dzieje?

🍂 Mniej światła słonecznego
Dni są coraz krótsze, a słońce pojawia się rzadziej. To oznacza mniej naturalnej produkcji serotoniny („hormonu szczęścia”) i witaminy D, które wpływają na samopoczucie i poziom energii.

🌧️ Zaburzony rytm dobowy
Kiedy robi się ciemno wcześniej, nasz organizm zaczyna produkować więcej melatoniny, hormonu snu. Stajemy się senni, rozleniwieni, a czasem trudno nam się zmotywować do działania.

🥶 Mniej ruchu, więcej siedzenia w domu
Chłód i deszcz sprawiają, że rezygnujemy z aktywności fizycznej i kontaktu z naturą, które są naturalnymi „antydepresantami”.

💭 Refleksyjna aura
Jesień sprzyja myśleniu, wspominaniu, analizowaniu. Dla niektórych to czas rozwoju i wyciszenia, dla innych – źródło melancholii.

✨ Co możesz zrobić?
- Staraj się codziennie wychodzić na światło dzienne, choćby na krótki spacer.
- Zadbaj o ruch i sen.
- Dodaj do diety źródła witaminy D.
- Pielęgnuj drobne przyjemności – ciepła kawa, książka, rozmowa.

Jesień nie musi być smutna. Może być po prostu… spokojniejsza 🍁 Nie bój się prosić o wsparcie.

👉🏼 tel. 791 769 069
👉🏼 więcej o nas: www.centrum-terapii.pl

28/10/2025

"Przez lata myślałam, że coś jest ze mną „nie tak”. Że za dużo czuję, za bardzo analizuję, że świat potrafi mnie przytłoczyć.

Dziś wiem, że to nie był problem, po prostu widzę świat inaczej. Dopiero diagnoza spektrum autyzmu, którą zrobiłam w PROMITIS, dała mi coś, czego wcześniej mi brakowało, spokój i zrozumienie.

Dzięki niej wiem, jak działa mój mózg, jak mogę o siebie dbać i dlaczego potrzebuję tego, czego potrzebuję. To nie koniec drogi, to początek świadomego życia. 💙"

Od lat pomagamy naszym pacjentom odkryć, jak działa ich świat wewnętrzny, z uważnością, szacunkiem i spokojem. Jeśli czujesz, że też szukasz odpowiedzi - w PROMITIS możesz je odnaleźć🌱

👉🏼 tel. 791 769 069
👉🏼 więcej o nas: www.centrum-terapii.pl

́wiadomość

Adres

Ulica Garibaldiego 4 Lok. 2P
Praga
04-078

Telefon

+48791769069

Strona Internetowa

http://www.centrum-terapii.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii PROMITIS umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Terapii PROMITIS:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Praga?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna

Centrum Terapii PROMITIS. Warszawa, Wrocław, Kraków.

Jesteśmy ośrodkiem terapeutycznym, zrzeszającym specjalistów z różnych dziedzin – medycyny, psychologii, pedagogiki. Oferta Centrum Terapii PROMITIS skierowana jest zarówno do dzieci jak i osób dorosłych i obejmuje wizyty konsultacyjne, diagnostyczne oraz różne formy terapii, w tym psychoterapię, kompleksową terapię m.in. dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (terapię indywidualną, terapię integracji sensorycznej, logopedię, reedukację), terapię EEG Biofeedback. Nasze placówki mieszczą się w dogodnej lokalizacji Warszawy, Krakowa oraz Wrocławia, umożliwiającej sprawny dojazd komunikacją miejską. W razie potrzeby zapewniamy także wizyty domowe lekarzy psychiatrów. Oferujemy także szkolenia, które przeprowadzamy w naszej sali wykładowej lub w innym miejscu wskazanym przez szkołę czy organizację. Dokładne informacje o naszej działalności, zespole oraz historii znajdują się na stronie Centrum Terapii Promitis: www.centrum-terapii.pl.