17/10/2025
Ćwiczenia z położną dla kobiet w ciąży trwają w najlepsze 🎉
🧘♀️ Ćwiczenia obejmują:
✅ naukę oddychania torem przeponowym - pozwala aktywować wszystkie mięśnie oddechowe znajdujące się w klatce piersiowej, wpływa pozytywnie na mięśnie dna miednicy, a nawet pomaga leczyć wiele dolegliwości zdrowotnych,
✅ naukę relaksacji - pomaga w radzeniu sobie z objawami stresu, lękiem, niepokojem i napięciem psychofizycznym,
✅ ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i dna miednicy - wzmacniają i rozluźniają mięśnie.
Ćwiczenia odbywają się w czwartki w godz. od 12:00 do 13:00 🤰
Zapisy oraz więcej informacji można uzyskać osobiście u położnej lub pod nr. tel.: +48 516-122-885 🏥📲