Psychorefleksje - Centrum Psychologii, Terapii i Rozwoju

Strona główna
Polska
Proszowice
Psychorefleksje - Centrum Psychologii, Terapii i Rozwoju

Centrum psychologii, terapii i rozwoju w Proszowicach dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Zajęcia TUS. Badania psychologiczne dla kierowców. Logopeda.

Opinie psychologiczne. Terapia ręki. Nauka czytania. Psychoterapia.

02/02/2026

🥇WIOSENNA EDYCJA ZAJĘĆ TUS 🥇

𝗖𝘇𝘆𝗺 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗧𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗨𝗺𝗶𝗲𝗷𝗲𝘁𝗻𝗼𝘀𝗰𝗶 𝗦𝗽𝗼𝗹𝗲𝗰𝘇𝗻𝘆𝗰𝗵 (𝗧𝗨𝗦)?
Trening Umiejętności Społecznych, skrótowo zwany TUS - to jedna z wielu metod terapeutycznych wykorzystywanych w celu rozwoju inteligencji emocjonalnej i poprawy funkcjonowania w społeczeństwie.

𝗖𝗼 𝗯𝗲𝗱𝘇𝗶𝗲𝗺𝘆 𝗿𝗼𝗯𝗶𝗰 𝗽𝗼𝗱𝗰𝘇𝗮𝘀 𝘇𝗮𝗷𝗲𝗰?
Zajęcia mają postać 12 ustrukturyzowanych zajęć, na które składają się odpowiednio dobrane gry, zabawy i ćwiczenia. Zajęcia będą oparte na pracy warsztatowej.

Czego uczy TUS?
🍀 Jak radzić sobie z własnymi emocjami, jak reagować na emocje innych, w jaki sposób odczuwa się emocje, jak można rozładować napięcia.
🍀 Jak rozpocząć/podtrzymać rozmowę z rówieśnikiem. Jakie pytania można zadać, mowa ciała, kontakt wzrokowy, mimika.
🍀 Jak reagować na zaczepki, podpuszczanie, jak reagować w sytuacjach trudnych poza domem. Co robić podczas konfliktów.
🍀 Wzmacnia poczucie własnej wartości, swoją wartość, dbanie o swoje granice, o to, że można wyrażać swoje zdanie.

Każde zajęcia dostosowane są do potrzeb i możliwości danej grupy. Po wprowadzeniu do tematu, prowadzący modeluje daną umiejętność, a potem każda osoba ćwiczy daną umiejętność w parach/grupach/indywidualnie.

Zajęcia skierowane są dla:
✔osób, które mają problem z wiarą w siebie,
✔osób z trudnościami w nawiązywaniu relacji
✔osób, potrzebujących wsparcia w radzeniu sobie z emocjami
✔osób nieśmiałych, wycofanych, lękliwych
✔osób przejawiających trudności we współpracy w grupie
✔osób przejawiających zachowania agresywne
✔osób z diagnozą ADHD
✔osób w spektrum autyzmu (wysokofunkcjonującego)

𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗷𝗲 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝗲
🟠 Spotkania odbywają się raz w tygodniu od połowy marca do połowy czerwca 2026
🟠 Koszt zajęć TUS (12 spotkań) to koszt 1400zł
🟠 12 cotygodniowych spotkań, od 45-60 minut w zależności od wieku
🟠 Niewielkie grupy 6-8 osobowe (grupy po rozpoczęciu treningów stają się grupami zamkniętymi, aby zadziałała moc terapeutyczna)
🟠 Grupy dostosowane do wieku i możliwości dzieci, dla których odpowiednio modyfikujemy program, biorąc pod uwagę umiejętności i zasoby Uczestników
🟠 Zajęcia prowadzone są przez certyfikowanych trenerów TUS oraz asystentów TUS.

𝐙𝐀𝐏𝐈𝐒𝐘 𝐃𝐎 𝐊𝐎Ń𝐂𝐀 𝐋𝐔𝐓𝐄𝐆𝐎!

Zapraszamy dzieci w wieku od 5 do 15r.ż.
Centrum Psychorefleksje
ul. Kopernika 6A, 32-100 Proszowice
po więcej informacji zapraszamy do kontaktu
723-583-750

29/01/2026

👶 Noworodek u logopedy –
dlaczego warto pomyśleć o opiece logopedycznej już od pierwszych dni życia? 💬

Dla wielu rodziców wizyta u logopedy kojarzy się dopiero z momentem, gdy dziecko zaczyna mówić – a raczej wtedy, gdy nie chce mówić lub mówi niewyraźnie 🗣️❌ Tymczasem opieka logopedyczna może, a nawet powinna, zaczynać się znacznie wcześniej ⏳ Coraz częściej specjaliści podkreślają, że noworodek u logopedy to nie fanaberia, lecz profilaktyka i realne wsparcie rozwoju dziecka 🌱

👩‍⚕️ Kim jest logopeda noworodka?
Logopeda pracujący z noworodkami i niemowlętami zajmuje się przede wszystkim funkcjami prymarnymi, czyli tymi, które są podstawą późniejszego rozwoju mowy 🧠💬 Należą do nich m.in.:
• ssanie 🍼
• połykanie 👅
• oddychanie 🌬️
• prawidłowe napięcie mięśniowe w obrębie twarzy, jamy ustnej i szyi 😊

To właśnie te funkcje stanowią fundament dla późniejszego rozwoju artykulacji, mowy i komunikacji 🤍

🔍 Dlaczego warto zgłosić się z noworodkiem do logopedy?
Wizyta logopedyczna we wczesnym okresie życia dziecka może:
• wcześnie wykryć trudności z ssaniem piersi lub butelki 🍼
• pomóc w przypadku problemów z przybieraniem na wadze ⚖️
• wesprzeć dziecko po trudnym porodzie, cesarskim cięciu lub wcześniactwie 🤱
• ocenić wędzidełko języka i warg 👅
• zapobiegać przyszłym wadom wymowy i trudnościom w rozwoju mowy 🗣️

Wczesna interwencja jest delikatna, bezpieczna i dostosowana do potrzeb malucha – często wystarczy kilka spotkań i odpowiednie wskazówki dla rodziców ✨

👅 Wędzidełko języka – mały element, duże znaczenie
Jednym z częstszych powodów konsultacji logopedycznej u noworodków jest skrócone wędzidełko języka. Może ono wpływać na:
• trudności w karmieniu piersią 🤱
• bolesność brodawek u mamy 💔
• klikanie podczas ssania 👂
• szybkie męczenie się dziecka przy jedzeniu 😴

Logopeda potrafi ocenić funkcję języka i – we współpracy z lekarzem – zaplanować dalsze postępowanie 👩‍⚕️👨‍⚕️ Co ważne, nie każde wędzidełko wymaga interwencji chirurgicznej – czasem wystarczą ćwiczenia i odpowiednie wsparcie 💫

🤍 Logopeda jako wsparcie dla rodzica
Wizyta u logopedy to nie tylko pomoc dziecku, ale również ogromne wsparcie dla rodzica. Specjalista:
• uczy prawidłowych pozycji do karmienia 🤱
• pokazuje, jak stymulować rozwój jamy ustnej 👄
• rozwiewa wątpliwości i uspokaja 🌿
• pomaga lepiej zrozumieć potrzeby noworodka 👶

Rodzic zyskuje poczucie sprawczości i pewności, że robi wszystko, co najlepsze dla swojego dziecka 💙

🌿 Profilaktyka, która procentuje
Regularna opieka logopedyczna od pierwszych miesięcy życia może znacząco zmniejszyć ryzyko:
• opóźnionego rozwoju mowy 🗣️
• wad wymowy
• nieprawidłowego oddychania przez usta 🌬️
• problemów z gryzieniem i żuciem w przyszłości 🍎

To inwestycja, która przynosi długofalowe korzyści – zarówno dla dziecka, jak i całej rodziny 👨‍👩‍👧‍👦

Noworodek u logopedy to krok w stronę świadomego rodzicielstwa 🌱 Wczesna troska o prawidłowe funkcje oralne, karmienie i rozwój mięśni twarzy daje dziecku solidne podstawy do harmonijnego rozwoju mowy 💬 Jeśli masz wątpliwości, pytania lub po prostu chcesz zadbać o zdrowy start swojego malucha – konsultacja logopedyczna może okazać się jednym z najlepszych prezentów, jakie możesz mu podarować 🎁

Post przygotowała mgr Katarzyna Czaja

26/01/2026

Dziecko nie jest trudne – dziecko przeżywa trudność 💛

Czasem to, co nazywamy „złym zachowaniem”, jest wołaniem o pomoc 🤍
Dzieci nie mają jeszcze dojrzałych narzędzi, by nazwać swoje emocje – pokazują je zachowaniem 🧠
Złość, płacz czy wycofanie często mówią więcej o przeżywanym napięciu niż o braku wychowania.
Zamiast pytać „co jest z nim nie tak?”, warto zapytać: „co ono próbuje mi powiedzieć?” 👂

Emocje dziecka nie są przesadą
Dla dorosłego to „błahostka”.
Dla dziecka – realny kryzys 💔
Układ nerwowy dziecka dopiero się rozwija, dlatego emocje bywają intensywne i trudne do opanowania.
Bagatelizowanie uczuć nie uczy regulacji – uczy ich tłumienia.
Empatia jest pierwszym krokiem do emocjonalnego bezpieczeństwa 🤍

Dlaczego dzieci „wybuchają”?
Dziecko nie wybucha „bez powodu”.
Najczęściej to efekt nagromadzenia napięcia: zmęczenia, frustracji, nadmiaru bodźców lub poczucia braku zrozumienia 🌪️
Napad złości to nie manipulacja, lecz sygnał przeciążonego układu nerwowego.
Spokój dorosłego pomaga dziecku odzyskać równowagę 🌱

Bezpieczna więź – fundament zdrowia psychicznego
Dziecko potrzebuje nie idealnego, lecz wystarczająco dobrego dorosłego.
Kogoś, kto widzi, słucha i reaguje 👀👂
Bezpieczna relacja daje dziecku poczucie, że emocje są ważne, a świat – przewidywalny.
To właśnie w relacji dziecko uczy się regulować emocje i budować poczucie własnej wartości 💞

Kiedy zachowanie jest sygnałem
Zmiana zachowania dziecka często jest językiem emocji.
Wycofanie, agresja, regres czy trudności ze snem mogą być reakcją na stres lub zmianę.
Warto patrzeć szerzej – nie tylko na objaw, ale na to, co dzieje się w świecie dziecka.
Wczesne zauważenie sygnałów pozwala szybciej udzielić wsparcia 🤝

Post przygotowała mgr Wiktoria Raczek

23/01/2026

🧠Zespół Psychorefleksje w niepełnym składzie 🧠

Zdajecie sobie sprawę jak trudno jest zebrać kilkanaście osób w jednym terminie żeby zrobić zdjęcia prawda? Stąd nieobecność kilku osób, a skład się powiększa stale.

Znacie nas już całkiem dobrze, więc napiszcie w komentarzu kogo brakuje na tym filmiku👇👇

Jesteśmy tu dla Was! Bo zdrowie psychiczne ma znaczenie💗🥹🥹

19/01/2026

Blue Monday NIE ISTNIEJE!

Od samego rana w radiu, Internecie czy telewizji słyszymy o rzekomo najbardziej depresyjnym dniu w roku. Czytając i słuchając takich komunikatów, łatwo zacząć w nie wierzyć. Skoro „dziś ma być najgorzej”, to podświadomie nastawiamy się na gorszy nastrój i samopoczucie. To klasyczny przykład samospełniającej się przepowiedni. Gdy media nieustannie powtarzają, że to wyjątkowo trudny dzień, zaczynamy tak go właśnie odczuwać.

Blue Monday to mit! Życzę Wam dobrego poniedziałku 😉

Post przygotowała mgr Paulina Wcisło

16/01/2026

🎉Ferie zimowe☃️ to coś więcej niż tylko zabawa — to czas, w którym dziecko może rozwijać swoją emocjonalną odporność i umiejętności społeczne.

W Centrum Psychorefleksje łączymy zajęcia psychoedukacyjne, integracyjne i kreatywne, ponieważ wiemy, że dzieci najlepiej uczą się przez działanie. Nasze warsztaty to nie tylko gry i zabawy — to przestrzeń, gdzie dziecko:
✔ buduje relacje i nowe przyjaźnie
✔ uczy się rozumienia emocji i radzenia sobie z nimi
✔ rozwija komunikację i współpracę
✔ uczestniczy w aktywnościach wspierających kreatywność

Dzieci prowadzone są przez wykwalifikowany zespół psychologiczno-pedagogiczny z doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą.

📅 9–13 lutego | 9:00–15:00
📍 Proszowice, ul. Kopernika 6A
🍽 Zabawa i rozwój + codzienny gorący obiad w cenie
🛡️ Ubezpieczenie NNW dla dziecka
📣 Cena: 23,30zł/godz czyli 700zł cały turnus :)

📞 723 583 750 – zapisz swoje dziecko już dziś!
➡️ Miejsca ograniczone — decyduje kolejność zgłoszeń.

14/01/2026

„Jak namówić bliską osobę uzależnioną na leczenie?” 💔

Niestety, choć to bardzo trudne — nie da się nikogo namówić na leczenie.
Nie da się za kogoś „chcieć zdrowienia” ani podjąć za niego decyzji.
Uzależnienie to choroba, w której mechanizmy zaprzeczania, minimalizowania i unikania są bardzo silne. Nawet najlepsze argumenty, prośby czy groźby często nie działają — nie dlatego, że robisz coś źle, ale dlatego, że motywacja musi pojawić się po stronie osoby uzależnionej.
To jednak nie znaczy, że jesteś bezradna/y 🌱
Co możesz zrobić zamiast „namawiania”?
💬 Mów o sobie, nie o nim/niej
Zamiast: „Musisz się leczyć”
→ „Bardzo się martwię i coraz trudniej mi tak funkcjonować”.
📌 Nazywaj fakty i konsekwencje
Spokojnie, konkretnie, bez straszenia i moralizowania.
🛑 Stawiaj granice
Wsparcie nie oznacza chronienia przed konsekwencjami.
Masz prawo powiedzieć: „Nie będę tego dłużej finansować / usprawiedliwiać / znosić”.
🧭 Pokazuj, że pomoc jest dostępna
Możesz zebrać informacje o terapii, leczeniu, grupach wsparcia —
ale decyzja o skorzystaniu z nich nie jest Twoja.
💚 Zadbaj o siebie
To bardzo ważne.
Wsparcie psychologiczne lub grupy dla bliskich osób uzależnionych nie są egoizmem — są formą przetrwania.
Czasem to właśnie zmiana po stronie bliskich, a nie kolejne próby „ratowania”, staje się impulsem do leczenia ✨
Jeśli jesteś w takiej sytuacji — nie jesteś sama / sam 🤍
I nie jesteś odpowiedzialna/y za czyjąś chorobę ani decyzje.

Post przygotowała mgr Malwina Adamek

14/01/2026

💡Warsztaty psychoedukacyjne w szkole podstawowej💡

Dziś nasza psycholog mgr Zuzanna Janiszewska wraz z Aleksandrą Armatys poprowadziły warsztaty psychologiczne w klasie 7 w Szkole Podstawowej w Igołomii. Pracowaliśmy nad integracją i współpracą – poznawaliśmy się lepiej, rozmawialiśmy o potrzebach klasy oraz wspólnie tworzyliśmy zasady i pomysły na radzenie sobie z trudnościami klasowymi🫂🗣🤍

👉 Takie warsztaty realizujemy w ramach oferty Psychorefleksje. Zapraszamy szkoły do współpracy.🌿

tel. 723-583-750

05/01/2026

❗️Podsumowanie roku 2025 w Centrum Psychorefleksje ❗️
✔️ 14 grup TUSowych
✔️ 9 nowych specjalistów!
✔️ Wprowadzenie usługi terapia logopedycznej
✔️ Kilkanaście zebrań superwizyjnych psychologów
✔️ Nowe logo Psychorefleksje naszego Centrum
✔️ Nowy Program Uważność w Edukacji Kosmos i Kajo
✔️ Grill integracyjny w naszym Centrum
✔️ Półkolonie w dwa tygodnie wakacji
✔️ Kilkanaście warsztatów psychoprofilaktycznych w szkołach podstawowych
✔️ Kilka szkoleń psychoedukacyjnych dla kadry WTZ oraz Szkoły Podstawowej
✔️ Sesja zdjęciowa całego zespołu
✔️ Wigilia firmowa
✔️ Kilkaset przeprowadzonych sesji psychologicznych i logopedycznych
✔️ Zakup sprzętu i wprowadzenie treningu Biofeedback
✔️ Oferta Zajęć Medytacyjnych dla Dorosłych
✔️ Kilkadziesiąt postów merytorycznych na naszych social mediach
✔️ Kilkanaście rolek nagranych całym zespołem na social media
✔️ Świętowanie 4. Urodzin Psychorefleksje

2026 nadchodzimy!! ❤️❤️❤️

psychologproszowice

03/01/2026

Drodzy Klienci! 💰
Chcielibyśmy poinformować o zmianie w naszym cenniku. Zmiana weszła w życie 01.01.2026r

Decyzja podjęta abyśmy mogli nadal zapewniać najwyższą jakość naszych usług oraz inwestować w rozwój i doskonalenie naszych specjalistów.

Doceniamy Wasze zrozumienie i wsparcie. Dziękujemy, że wybieracie Psychorefleksje jako miejsce, w którym szukacie pomocy i wsparcia psychologicznego. Jesteśmy tutaj, aby Wam pomagać i z radością to robimy.

Z poważaniem,
Paulina Wcisło
właściciel Centrum Psychologii Psychorefeksje

23/12/2025

✨MOC ŻYCZEŃ NA ŚWIĘTA ✨

Szanowni Klienci,
W okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Państwu chwil pełnych wytchnienia, ciepła, radości. Niech ten świąteczny czas będzie dla Państwa czasem zadbania o swoje potrzeby, emocje i wnętrze.

W nadchodzącym Nowym Roku 2026 życzymy Państwu dużo zdrowia (przede wszystkim tego psychicznego), realizacji celów tych zawodowych oraz prywatnych. Niech ten rok będzie dobry.

My jako zespół Psychorefleksje w nowym roku będziemy w dalszym ciągu dbać o Państwa zdrowie psychiczne, wsłuchiwać się w wasze potrzeby, emocje, trudy.

Z wyrazami szacunku
zespół Centrum Psychorefleksje

PS. Przesyłamy uśmiech, bo to często pierwszy krok do lepszego samopoczucia :)

23/12/2025

✨Ostatnie Zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych✨

📌Grupa Pani Gosi:
✨ Za nami 12 spotkań – pełnych rozmów 💬, śmiechu 😄, wyzwań i małych-wielkich sukcesów 🌟 Podczas ostatnich zajęć rozmawialiśmy o życzeniach oraz jak je składać, a także wracaliśmy wspomnieniami do najlepszych momentów, które na długo z nami zostaną 💛
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i wspólnie spędzony czas – to była prawdziwa przyjemność towarzyszyć Wam na tej drodze 🫶

📌Grupa Pani Nikoli:
✨ Ostatnie zajęcia upłynęły nam w bardzo miłej, podsumowującej atmosferze 💛 Rozmawialiśmy o tym, co było dla nas fajne 😊, a co trudniejsze podczas wspólnie spędzonego czasu 💬
🎲 Graliśmy w ulubione gry, delektowaliśmy się pysznościami wybranymi przez dzieci 🍪 i cieszyliśmy się chwilą pełną uśmiechu, swobody i dobrej energii ✨
To było piękne zakończenie wspólnego etapu 🫶

📌Grupa Pani Zuzanny:
🧩 Podczas ostatnich zajęć TUS dzieci ponownie mierzyły się ze świątecznymi zagadkami, ćwicząc współpracę 🤝, komunikację 🗣️ oraz elastyczne myślenie 🤔
Wspólne rozwiązywanie zadań było okazją do wzmacniania relacji w grupie, nauki słuchania siebie nawzajem oraz czerpania radości z pracy zespołowej 🎄✨

Dziękujemy za zaufanie - do zobaczenia w kolejnej edycji!♥️

Adres

Ulica Kopernika 6A
Proszowice
32-100

Telefon

+48723583750

Strona Internetowa

https://psychorefleksje.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychorefleksje - Centrum Psychologii, Terapii i Rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychorefleksje - Centrum Psychologii, Terapii i Rozwoju:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Proszowice?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog