Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Psychorefleksje - Centrum Psychologii, Terapii i Rozwoju

Strona główna
Polska
Proszowice
Psychorefleksje - Centrum Psychologii, Terapii i Rozwoju

Centrum psychologii, terapii i rozwoju w Proszowicach dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Zajęcia TUS. Badania psychologiczne dla kierowców. Logopeda.

Opinie psychologiczne. Terapia ręki. Nauka czytania. Psychoterapia.

28/04/2026

✨Zajęcia TUS✨

Nasze grupy rozpoczęły cykl spotkań dotyczących emocji. Oglądaliśmy film edukacyjny na temat emocji. Próbowaliśmy także wspólnie stworzyć listę emocji które znamy. Okazała się ona baaardzo długa co było dla niektórych osób zaskoczeniem :)

Młodsze grupy uczyły się dziś lepiej rozumieć innych: zastanawialiśmy się, co ktoś może myśleć i czuć, rozwijając przy tym empatię 💭
Było też dużo zabaw wymagających współpracy i wspólnego rozumienia siebie. 🤝

25/04/2026

Wspaniała inicjatywa tego młodego człowieka, który jest wzorem do naśladowania dla młodzieży!
Dissujemy raka z Latwogang dla cancer FIGHTERS!!

Pomaganie z psychologicznego punktu widzenia daje szereg korzyści, m.in. daje poczucie sensu, wzmacnia przekonanie, że to co robimy ma wartość, może obniżyć poziom stresu i napięcia, wzmacnia poczucie własnej wartości i sprawstwa w trudnych czasach - na to mamy wpływ.

Jako psycholodzy zdajemy sobie sprawę jak duży problem jest z tym, co młodzi ludzie oglądają w Internecie i jakie to ma negatywne konsekwencje, ale to co się dzieje od 8 dni przywraca wiarę w dobro.

Dokładamy małą cegiełkę i zachęcamy WSZYSTKICH do pomagania !

21/04/2026

✨Zajęcia TUS✨

Na zajęciach skupiliśmy się na normach społecznych i zwrotach grzecznościowych 😊 Dzieci w formie zabawy uczyły się, jak rozpoczynać rozmowę i jakie słowa pomagają budować kulturalną komunikację. Korzystając z kart pracy, ćwiczyliśmy też rozróżnianie zachowań impulsywnych i przemyślanych

Na naszych zajęciach ćwiczyliśmy bardzo ważną umiejętność jaką jest przyjmowanie perspektywy drugiej osoby🙂 Staraliśmy się zrozumieć co czują i myślą inne osoby w różnych sytuacjach społecznych. Rozmawialiśmy także o tym jakie znaczenie ma empatia przy rozwiązywaniu konfliktów🤝

17/04/2026

Kiedy zaczynałam pracę jako psycholog, obecność psychologa w Internecie budziła kontrowersję i było odbierane jako "dziwne". Obecnie dziwnym jest kiedy specjalisty w Internecie nie ma.

Czasy się zmieniły i naturalnym wręcz jest to, żeby w Internecie być widocznym. Pacjenci często nie wybierają specjalisty w ciemno, tylko szukają go w Internecie (sama zresztą tak robię) i chcą wiedzieć jak specjalista:
✔️ wygląda
✔️ się wypowiada
✔️ pracuje i z kim
✔️ jaką ma energię i jaki charakter

Dlatego social media przestały być tylko "próbą bycia influencerem", a stały się realnym elementem wyboru specjalisty i przestrzenią do zbudowania zaufania i dobrego pierwszego wrażenia.

Niestety poza specjalistami w social mediach aż roi się od "pseudospecjalistów" którzy pod przykrywką pięknych, fachowych słów sprzedają swoje usługi - dlatego tak ważne jest sprawdzenie kompetencji i wykształcenia bazowego 🙂

A Ty wybierając specjalistę szukasz go w Internecie? Zwracasz uwagę na to czy taka osoba jest w Internecie czy nie ma to dla Ciebie znaczenia?:)

16/04/2026

Spektrum autyzmu – czym jest i jak je rozumieć? 💙
Spektrum autyzmu to neuroróżnorodność, czyli naturalna różnica w sposobie funkcjonowania mózgu. Nie jest chorobą, którą trzeba „wyleczyć”, ale odmiennym sposobem odbierania świata, przetwarzania informacji i budowania relacji.

Dlaczego „spektrum”?
Bo osoby w spektrum mogą bardzo się od siebie różnić. Nie ma jednego „obrazu” autyzmu – każda osoba ma unikalny zestaw cech, mocnych stron i wyzwań.

Najczęstsze obszary, w których mogą pojawiać się różnice:
• komunikacja i relacje społeczne (np. trudność w odczytywaniu emocji, ironii)
• przetwarzanie sensoryczne (nadwrażliwość lub podwrażliwość na dźwięki, światło, dotyk) 👂
• potrzeba rutyny i przewidywalności
• intensywne zainteresowania i pasje 🔍

Ważne:
Autyzm nie oznacza braku empatii czy uczuć. Osoby w spektrum mogą odczuwać bardzo głębokie emocje – czasem po prostu inaczej je wyrażają.

Co pomaga?
• akceptacja i zrozumienie zamiast oceniania 🤝
• jasna, konkretna komunikacja
• szacunek dla granic i potrzeb sensorycznych
• dostosowanie środowiska (np. ograniczenie bodźców)

Psychoedukacja jest kluczowa – im więcej wiemy, tym łatwiej budować wspierające i inkluzywne środowisko dla wszystkich. 🌱

Neuroróżnorodność to nie wada – to część ludzkiej różnorodności.

Post przygotowała mgr Anna Borzęcka-Zbroja

15/04/2026

🧠 Szkolenie uprawniające do stosowania Skali Inteligencji Stanford-Binet 5 🧠

Dzisiaj dwie nasze psycholożki (Paulina Wcisło i Sylwia Nowak-Chojka) uczestniczyły w specjalistycznym szkoleniu uprawniającym do stosowania i później diagnozowania poziomu inteligencji za pomocą skali inteligencji Stanford-Binet 5.

Na zdjęciu z jednym z trzech osób, które tą skalę zaadaptowały na rynek polski - dr Bartosz M. Radtke, który szkoli psychologów w całej Polsce właśnie ze stosowania tej skali.

To była czysta przyjemność szkolić się u osoby, która zna tą skalę od podszewki. Dzięki temu bardzo dużo wyniosłyśmy z niego. Głowa nam paruje od wiedzy. Teraz będziemy mogły ją wykorzystać w praktyce w naszym Centrum Psychorefleksje.

Pozdrawiamy🔥

14/04/2026

✨TUS Proszowice ✨

Na zajęciach kontynuowaliśmy temat emocji. Sprawdzaliśmy, gdzie je czujemy w ciele, dlaczego każda emocja jest ważna i jak radzić sobie z tymi trudniejszymi. Była też zabawa na współpracę i chwila relaksu na koniec 🙂 Przećwiczyliśmy też krótkie techniki wyciszania, które można wykorzystać na co dzień.

Na naszych zajęciach poznawaliśmy pojęcie asertywności💪 Uczyliśmy się odróżniać postawy asertywne od agresywnych i uległych. Były także gry zespołowe dzięki którym uczyliśmy się współpracy i wzajemnego szacunku💛💛

13/04/2026

📊DIAGNOZA ADHD 📊

Nowość w naszym Centrum ❗️

W Centrum Psychorefleksje prowadzimy diagnozę ADHD z wykorzystaniem testu psychologicznego Conners 3 – standaryzowanego kwestionariusza, który pomaga potwierdzić lub wykluczyć zespół nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami uwagi (ADHD) u dzieci i nastolatków w wieku 6-18 lat.

Narzędzie składa się z trzech części:
✔Kwestionariusz dla rodzica – obraz funkcjonowania w domu i poza szkołą.
✔Kwestionariusz dla nauczyciela – perspektywa szkolna (wychowawca/psycholog szkolny).
✔Kwestionariusz samoopisu – wypełniany przez młodzież 8–18 lat.

PEŁNA diagnoza psychologiczna ADHD dziecka składa się z 4 spotkań*:

1️⃣Wywiad z rodzicami, dokumentacja + wykonanie testu Conners-3
2️⃣Badanie poziomu inteligencji dziecka testem Stanford-Binet 5
3️⃣Obserwacja kliniczna dziecka
4️⃣Przedstawienie i omówienie diagnozy oraz rekomendacji

* w zależności od przypadku ilość spotkań może się wydłużyć.

Jest możliwość wykonania badania psychologicznego samym testem Conners-3.

W celu umówienia się na diagnozę ADHD zadzwoń:
☎ 723-583-750
📌ul. Kopernika 6A, Proszowice

09/04/2026

👀NOWY PSYCHOLOG W NASZYM CENTRUM 👀

mgr Natalia Śmiałek-Bińkiewicz - psycholog dzieci do 8 roku życia, obecnie w trakcie szkoły psychoterapii w nurcie psychodynamicznym.

Doświadczenie zdobywała w szpitalach i placówkach oświatowych. W swojej pracy szczególnie docenia współpracę z rodzicami i dbanie o relacje z dziećmi. Jako mama trójki dzieci rozumie trudy rodzicielstwa, stara się pomóc nie tylko małemu pacjentowi ale także całej rodzinie.

Ukończyła psychologiczne studia magisterskie oraz
pielęgniarstwo, posiada uprawnienia pedagogiczne. Aktualnie jest trakcie szkoły psychoterapii w nurcie psychodynamicznym.

Obszary pracy:
- wsparcie psychologiczne dzieci do 8 roku życia
- praca z emocjami
- trudności adaptacyjne
- psychoedukacja i wsparcie dla rodziców

Najważniejsze jest dla niej relacja z dzieckiem i jego rodzicami, wspólne poszukiwanie najlepszych rozwiązań oraz indywidualne podejście.

Witamy w zespole i zapraszamy najmłodszych Klientów i ich rodziców na sesje psychologiczne z panią Natalią :)

tel. 723-583-750
ul. Kopernika 6A, 32-100 Proszowice

05/04/2026

Święta to nie konkurs na najczyściejsze okna, idealnie ułożony stół czy perfekcyjnie odhaczony plan przygotowań. 🪟🐣

Jeśli w tym całym wielkanocnym zamieszaniu znajdziecie choć chwilę na oddech, spokój, bycie razem i łagodność dla siebie - to właśnie to jest naprawdę ważne. 🌿

W Psychorefleksjach życzymy Wam świąt bez presji, za to z większą uważnością na siebie, swoje emocje i to, co daje Wam prawdziwy spokój. ✨

03/04/2026

Zapraszamy do odsłuchania filmu naszej pani psycholog Pauli Chmieli 🤍🤍

02/04/2026

Jak wygląda leczenie uzależnień?

Wiele osób nie do końca wie jak wygląda leczenie uzależnień w Polsce. Tymczasem form
pomocy jest kilka – i można je dopasować do swojej sytuacji, potrzeb i gotowości.

Detoksykacja (detoks)
To medyczne wsparcie organizmu przy odstawianiu substancji (np. alkoholu, narkotyków).
 Odbywa się w oddziałach szpitalnych
 Jest konieczny przed rozpoczęciem terapii w ośrodku zamkniętym
 Pomaga bezpiecznie przejść przez objawy odstawienia
 Ważne: sam detoks nie leczy uzależnienia – to dopiero początek drogi – pozbycie się substancji z organizmu

Terapia ambulatoryjna (w gabinecie / poradni)
To najbardziej dostępna forma pomocy.
Polega na regularnych spotkaniach z terapeutą (indywidualnych i/lub grupowych), np. 1–2 razy w tygodniu.
 Można ją łączyć z pracą i codziennym życiem
 Często jest pierwszym krokiem lub kontynuacją leczenia
 Trwa zwykle od kilku miesięcy do nawet 2 lat
 Zagrożeniem może być trudność w motywacji do przychodzenia na spotkania i łatwość w odwoływaniu ich.

Terapia dzienna (oddział dzienny)
To bardziej intensywna forma leczenia – zajęcia odbywają się kilka godzin dziennie,
zazwyczaj od poniedziałku do piątku.
 Pacjent codziennie uczestniczy w terapii, ale wraca na noc do domu
 Łączy terapię grupową i indywidualną
 Wymaga utrzymania abstynencji poza ośrodkiem
 Zazwyczaj odbywa się w poradniach przyszpitalnych

Terapia stacjonarna (ośrodek zamknięty)
Najbardziej intensywna forma leczenia.
Polega na pobycie w ośrodku przez kilka tygodni lub miesięcy.
 Zapewnia całodobowe wsparcie specjalistów
 Pomocne jest oderwanie od środowiska, które może sprzyjać uzależnieniu
 Często pierwszy etap leczenia przy dużych trudnościach z kontrolą swojego stanu
 Może być to ośrodek prywatny lub z ramienia NFZ (Ośrodki Monar)

Grupy wsparcia i społeczności (np. AA)
 Spotkania osób z podobnymi doświadczeniami, jednak nie są to grupy terapeutyczne i nie zapewniają pełnego leczenia dla osób uzależnionych
 Bezpłatne i ogólnodostępne
 Dają wsparcie i pomagają utrzymać zmianę
 Często są ważnym elementem po zakończeniu terapii lub jako wsparcie podczas trwającego leczenia

Pamiętaj,
Nie ma jednej „właściwej” drogi dla wszystkich.
Leczenie uzależnienia można dopasować do siebie – swojego życia, możliwości i etapu, na którym jesteś lub jest twój bliski.
Zrobienie pierwszego kroku nie musi oznaczać od razu radykalnej zmiany całego życia, a często może je uratować.

Post przygotowała mgr Malwina Adamek

Adres

Ulica Kopernika 6A
Proszowice
32-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00

Telefon

+48723583750

Strona Internetowa

https://psychorefleksje.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychorefleksje - Centrum Psychologii, Terapii i Rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychorefleksje - Centrum Psychologii, Terapii i Rozwoju:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Proszowice?