Co to jest strona internetowa?

Aneta Walentynowicz coaching

Strona główna
Polska
Pruszcz Gdanski
Aneta Walentynowicz coaching

Pomagam kobietom w kryzysie związku i po rozstaniu odzyskać MOC💔❤️ Akredytowany Coach ICF. Mentorka. “Tyle wiemy o sobie, ile nas sprawdzono - W. Szymborska.

Ja bym powiedziała: tyle wiem o sobie, na ile się sprawdziłam, na ile siebie poznałam. Chcesz, żeby ktoś Ci powiedział kim jesteś? By wskazał Ci co masz robić, co myśleć, dokąd iść? Może jeszcze powie Ci co czujesz i czego potrzebujesz? Jaką masz gwarancję, że ta osoba się nie pomyli? A tylko jej się będzie wydawać, że zna Cię na wylot…

Nikt, oprócz Ciebie, nie może przeżyć Twojego życia. Więc może wolisz odkryć to sam/a? Z przyjemnością pomogę Ci w tym odkrywaniu siebie. Wtedy mogę dać Ci gwarancję, że wybory, których dokonasz, będą Twoimi, zgodnymi z Tobą, najlepszymi dla Ciebie na ten moment. Coaching ze mną to proces składający się z wielu etapów - zaczynając od poszerzenia świadomości siebie, odkrycia własnych prawdziwych potrzeb, przez ustalenie celów, które będą Cię motywować do działania, po wyznaczenie sposobów na jego realizację. Przede wszystkim jednak coaching nastawiony jest na działanie. Bo pracując ze mną, będziesz podejmować działanie w kierunku realizacji tego, co dla Ciebie ważne. To proces, ponieważ tak jak na siłowni nie wyrobisz mięśni po jednej wizycie, tak nie poznasz siebie w ciągu jednej godziny. A to, co zasiejemy na sesji, będzie kiełkowało długo po jej zakończeniu. Nasza praca jest indywidualnie dostosowana do Ciebie, Twoich potrzeb i możliwości. Nie ma dwóch jednakowych procesów coachingowych, tak jak nie ma dwóch identycznych osób. Brakuje Ci motywacji? Ze mną stworzysz swój własny system motywacji. Brakuje Ci powera do działania? W czasie naszej pracy nabierzesz siły, bazując na swoich zasobach. Brakuje Ci pomysłów na wyzwania? Wyznaczysz je w czasie naszej współpracy. Brakuje Ci wzmocnienia, dobrego słowa? Ze mną przypomnisz sobie swoją ogromną moc. We wszystko, czego się podejmuję, wkładam serce, energię, wiedzę i doświadczenie. Jeżeli zrobisz to samo, jeśli naprawdę podejmiesz decyzję, by uczynić swoje życie lepszym i pragniesz zmiany, znajdziesz drogę, odpowiedzi, sposoby. A ja wiem jak Cię poprowadzić, byś osiągnęła/ął swoje cele! Będę Ci pokazywać JAK, wspierać, przeprowadzać przez proces, zwracając uwagę na to, co dla Ciebie najlepsze w danym momencie. Ale pracuję tylko z tym, kto jest zdecydowany i gotów, aby działać…

Jesteś gotowa/y? Zapraszam na pierwszą, bezpłatną konsultację! Pomogę Ci wyznaczyć cele, wytłumaczę jak wygląda praca ze mną i doradzę najlepszy dla Ciebie, kolejny krok :)

Zapewniam swoją 100% uwagę i zaangażowanie oraz pełną poufność. Sesje on-line: zoom, skype, telefonicznie i osobiście. buycoffee.to/ awcoaching

23/10/2025

📍 Związek, praca, długoletnia znajomość...
Jak już jest, to niech będzie.
Przecież tak wypada. Przecież szkoda zaczynać od nowa.

Nieważne, że od tego „naginania się” boli nas kręgosłup — zwłaszcza ten moralny.
Że w klatce piersiowej czujemy ucisk od niewypowiedzianego żalu i złości.
Że nasze granice są dziurawe jak sito, a my już nawet nie pamiętamy, gdzie je kiedyś postawiliśmy.

Mówią: „Boli? Musi boleć, takie jest życie.”
Nieprawda!

💥 Życie jest takie, jakie Ty sobie zbudujesz.

Nie musisz tkwić w relacji, pracy czy sytuacji, która wysysa z Ciebie energię.
Jeśli jest Ci niewygodnie — zmień to!
Odważ się na zmianę, nawet jeśli czujesz strach.

Może to właśnie moment, by zerwać z przekonaniem, że trzeba ciągle iść na kompromis.
Że lepiej nie mówić, nie kłócić się, nie walczyć o swoje.
Że „już za późno”, bo przecież minęło 20, 30 lat…

A co, jeśli przed Tobą kolejne 20, 30 lat, które możesz przeżyć na własnych zasadach — spokojnie, lekko, w zgodzie ze sobą?

🌱 To, co zrobisz dzisiaj, może sprawić, że jutro poczujesz się wygodnie we własnym życiu.

Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie:
👉 Co mogę zrobić dziś, żeby poczuć się lepiej jutro?

Zrób ten pierwszy krok.
Nie dla innych — dla siebie.

Z przyjemnością będę Twoim towarzyszem w tej pięknej podróży ❤️

Aneta Walentynowicz
Akredytowany Coach ICF
Mentorka w Fundacji Liderek Biznesu | Runistka

🌐 www.anetawalentynowicz.com
📧 Napisz | ☎️ Zadzwoń

20/10/2025

📍 Kiedyś myślałam, że bycie szczęśliwym oznacza „więcej” 📍
Więcej ocen, więcej osiągnięć, więcej sukcesu.

Zaczęłam o tym świadomie myśleć, kiedy wczoraj usiadłam z moją córką przy herbacie. Rozmawiałyśmy o szkole. O systemie, w którym zbyt wiele trzeba, a zbyt mało pozostawia przestrzeni na bycie sobą. O presji, która zabija ciekawość i indywidualność.

W tej rozmowie dostrzegłam, że ten system kształtuje „kopiuj-wklejowe” życie – ucz się, zdawaj testy, żyj według z góry narzuconych reguł. A gdzie zostaje przestrzeń na to, co w nas unikalne? Na pytania, które nie mają jednej odpowiedzi? Na czas, by się zagubić, poszukać, odkryć własną drogę?

A dzisiaj wpadł mi w ręce artukuł o szwedzkiej filozofii równowagi, umiarkowania i harmonii - Lagom.
Łagodność zamiast nadmiaru. Wystarczająco dobrze zamiast perfekcyjnie.

Lagom uczy, że szczęście nie polega na przekraczaniu granic aż do ostatniego tchu, tylko na znalezieniu tej złotej strefy: między byciem wymagającym dla siebie, a dawaniem sobie przyzwolenia na oddech. Między osiąganiem celów, a pielęgnowaniem tego, co daje radość tu i teraz. Między „muszę” a „chcę”.

I pomyślałam: może mogę przekazać tę filozofię dalej – mojej córce, młodym ludziom, sobie samej. Może mogę ich wspierać, by znaleźli swoje lagom. By nie spychać indywidualności na bok. By nie bać się powiedzieć „nie chcę działać według cudzych oczekiwań”. By mieć prawo do błędu, do leniuchowania, do drogi, która nie jest najszybsza, ale jest ich własną.

Czy ja - wychowana w "systemie" w tak zwanym Matrixie pozwolę sobie (i innym) na niedoskonałość, na eksperyment, na różne odpowiedzi? Czy zamiast mierzyć wartość wyłącznie wynikami — zacznę mierzyć ją sensem, równowagą, wewnętrznym spokojem? 🤔

Jeśli jesteś rodzicem, uczniem albo po prostu człowiekiem, który czuje zmęczenie systemem — spróbuj spojrzeć na swoje życie przez pryzmat lagom. Odkryć własną równowagę. Zadawać pytania, których nikt nie odważył się zadać. I nadać wartość temu, co sprawia, że serce bije wolniej — a świat staje się nieco lżejszy.

📍Bo szczęście nie jest w przekraczaniu granic. Szczęście bywa tam — gdzie pozwolisz sobie oddychać własnym tempem.📍

Co o tym myślisz? Podziel się w komentarzu 🙏 Może Ty masz sposób, by wyrwać się z systemu.

Aneta 🍁🍂

19/10/2025

Ten cytat profesora Uniwersytetu Nowojorskiego Scotta Gallowaya przywraca nam właściwą perspektywę.

Ile razy w życiu coś wydawało Ci się końcem świata... a po czasie okazało się początkiem czegoś lepszego? 🌱
Albo odwrotnie – coś, co wyglądało jak spełnienie marzeń, przyniosło lekcję pokory?

Często nasze emocje to tylko chwilowa perspektywa. Czas i dystans pokazują prawdziwy obraz sytuacji.
Nie panikuj, gdy coś idzie nie po Twojej myśli. Nie popadaj w euforię, gdy wszystko idzie idealnie.
Zachowaj spokój. Obserwuj. Ucz się.

Bo w życiu rzadko kiedy rzeczy są tak dobre lub tak złe, jak się wydają — wszystko zależy od tego, jak na nie spojrzysz.

A co Ty o tym myślisz? Chętnie poznam Twój punkt widzenia 🙂

15/10/2025

.. Możesz kupić książkę,
ale nie wiedzę.
Możesz sobie kupić pozycję,
ale nie uważanie.
Możesz płacić lekarzowi,
ale nie kupisz zdrowia.
Możesz kupić sobie życie,
ale nie duszę.
Możesz kupić sobie seks,
ale nie miłość...

✨️ Czasem w życiu przychodzi moment, w którym zaczynamy rozumieć, że rzeczy nie dają nam tego, czego naprawdę szukamy.

Możemy mieć wiele — a mimo to czuć pustkę. Bo prawdziwe szczęście nie przychodzi z zewnątrz. Ono rodzi się w środku — wtedy, gdy zaczynamy słuchać siebie, ufać sobie i odważać się żyć po swojemu.✨️

Coaching i rozwój to właśnie taka droga — powrót do siebie. To proces, w którym uczysz się zatrzymać, zrozumieć swoje emocje, zobaczyć swoje możliwości i zbudować życie, które naprawdę Cię cieszy.

Nie mogę dać Ci gotowych odpowiedzi — ale mogę towarzyszyć Ci w ich odkrywaniu. Krok po kroku. Z uważnością, wsparciem i wiarą, że masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz, by być szczęśliwym człowiekiem.

Bo za pieniądze możesz kupić wiele…
Ale to, co najcenniejsze — odnajdujesz w sobie.✨️

🍂 Jeśli czujesz, że to Twój moment, by zrobić coś dla siebie — zapraszam Cię do wspólnej podróży.
Razem odkryjemy, jak możesz żyć z większym spokojem, sensem i autentyczną radością.
Aneta 🍂

14/10/2025

✨ Twoje życie to nie przypadek.
To rezultat Twoich decyzji.🍂

Często mówimy:
„Miałem szczęście”,
„Taki los”,
„To się po prostu stało”.
Ale prawda jest taka, że to Ty jesteś głównym reżyserem swojego życia.
To Twoje wybory — te drobne, codzienne i te duże, odważne — budują rzeczywistość, w której żyjesz.

Oczywiście, nie na wszystko mamy wpływ. Ale na reakcję, postawę, kierunek i działanie – już tak.
A to właśnie te elementy potrafią całkowicie odmienić nasze życie.

Zrzucanie wszystkiego na przypadek, los czy szczęście to łatwa droga na skróty.
Prawdziwa siła tkwi w tym, by zobaczyć swoją sprawczość i świadomie z niej korzystać.

📍 Jeśli czujesz, że utknąłeś w ciepłej strefie komfortu, że potrzebujesz bodźca do działania – sięgnij po
🤍❤️🖤 Karty Pozytywnej Zmiany.
Karty w 3 kolorach, które motywują, pobudzają do myślenia, dają pozytywnej nastawienie 😃
Pomagają wziąć życie w swoje ręce, otwierają oczy, inspirują do proaktywności i przypominają, że to Ty masz wpływ 💪

Nie czekaj, aż coś się „samo wydarzy”.
Zrób ten krok. Bo życie nie dzieje się Tobie – życie dzieje się dzięki Tobie 🍂

13/10/2025

Dziś na sesji padło zdanie, które pięknie ujęło to, co czuję.
„Kiedy coś kochasz, chcesz się tym nasycić. Wypełnić po brzegi. Słońcem. Muzyką. Życiem.” 🌞🎶

I pomyślałam — właśnie o to chodzi.
Nie o gonienie za tym, czego jeszcze nie ma, ale o zanurzenie się w tym, co już jest.
O bycie w chwili tak bardzo, że staje się częścią ciebie.

Bo kiedy potrafisz naprawdę nasycić się chwilą, później możesz wracać do niej pamięcią — czując w sercu to samo ciepło, światło i spokój.

Niech więc dzisiaj wystarczy to, co jest.
Słońce. Muzyka. Obecność.
✨ Pięknego dnia 💚
Aneta 🍁

08/10/2025

To zdanie często sobie powtarzam...
Mam tendencję do wybiegania za bardzo do przodu, stawiania sobie coraz wyższych poprzeczek i robienia więcej, niż naprawdę trzeba. Perfekcjonizm potrafi być bezlitosny — niby motywuje, a tak naprawdę pożera spokój, energię i zdrowie 😔

Ten cytat przypomina mi, że wystarczy zrobić to, co w danym momencie możliwe. Nie wszystko na raz.
Nie idealnie.
Po prostu najlepiej, jak potrafię — dziś.

Bo czasem największym osiągnięciem jest nie perfekcja, tylko spokój. 🌿

05/10/2025

✨️🧧 Stare chińskie przysłowie mówi - .„Lepiej zobaczyć coś raz, niż słyszeć o tym tysiąc razy".
I rzeczywiście – żadne opowieści, opisy czy cudze doświadczenia nie zastąpią chwili, w której sami staniemy w danym miejscu, dotkniemy, poczujemy i przeżyjemy coś na własnej skórze.

Długo zbierałam się na odwagę, by spełnić swoje największe marzenie – wyruszyć w podróż za ocean.
Kiedy w końcu to zrobiłam, odkryłam, że to naprawdę jest możliwe, realne i osiągalne... a przy tym tak niesamowicie piękne.
I dziś wiem jedno – ani przez chwilę nie żałuję ❤️✨️

To właśnie doświadczenie buduje w nas odwagę, rozwija ciekawość i daje wspomnienia, które zostają na całe życie.
Nie odkładaj więc marzeń na później. Zrób krok, wyjdź z rutyny, zobacz to, o czym tak długo słyszałeś.

📍 Może to być podróż, nowy projekt, a może po prostu spotkanie z kimś, kogo dawno chciałaś poznać.
Zacznij działać – bo tysiąc słów nigdy nie zastąpi jednego obrazu przeżytego w realu.

Aneta ❤️

01/10/2025

✨️🧧 Chińskie przysłowie mówi: "Istnieją dwa rodzaje doskonałych ludzi: ci, którzy nie żyją, i ci, którzy jeszcze się nie narodzili."

I właśnie w tym tkwi piękno. Bo życie nie polega na byciu idealnym.
Życie polega na byciu SOBĄ – ze swoimi pasjami, dziwactwami, niedoskonałościami i tym, co czyni Cię niepowtarzalnym.

▪️ Doskonałość jest nudna.
▪️ Autentyczność jest fascynująca.

Twoje potknięcia uczą Cię więcej niż perfekcyjne scenariusze. Twoje unikalne spojrzenie daje światu to, czego nikt inny nie potrafi.

Nie staraj się być idealny – staraj się być prawdziwy.
Bo właśnie to czyni Cię wyjątkowym. ✨

29/09/2025

✨ Czerwone karteczki – magnes na szczęście i pomyślność ✨

Czy wiedzieliście, że w chińskiej tradycji czerwony kolor ma niezwykłą moc? 🔥 To barwa ognia, życia i energii, a także symbol szczęścia, bogactwa i ochrony przed złymi duchami.
Dlatego właśnie czerwone karteczki – znane jako Nian Hua (年画) – pojawiają się w świątyniach i domach podczas Chińskiego Nowego Roku i ważnych świąt.

Każda taka kartka 🧧to nie tylko ozdoba, ale także intencja – przypomnienie, że możemy zaprosić pomyślność do swojego życia. Czerwień przyciąga dobre energie, chroni i inspiruje do działania z odwagą i otwartością.

✨️ Jak możesz wykorzystać tę symbolikę dla siebie?

▪️ Zapisz na czerwonej kartce swoje marzenie lub cel i umieść ją w widocznym miejscu.
▪️ Noś przy sobie mały czerwony talizman jako przypomnienie, że szczęście jest zawsze blisko.
▪️ Udekoruj przestrzeń odrobiną czerwieni, aby dodać sobie siły i optymizmu.

Czerwień to kolor, który mówi:
„Życie jest po mojej stronie”❤️🙏

28/09/2025

✨ 🧧 Chińskie przysłowie mówi:
„Lepiej zapalić świecę, niż przeklinać ciemność.” ✨

Jestem zachwycona podejściem chińczyków do życia. Dużo przeszli jako naród, a jednak nie tracą optymizmu i zamiast zamartwiania się, wybierają działanie 💪
To przypomina nam, że nawet najmniejszy krok w stronę dobra i światła ma większą moc niż narzekanie na to, co trudne i przytłaczające.

Często skupiamy się na problemach, na tym, co nie działa, na przeciwnościach. A przecież zamiast marnować energię na złość czy bezsilność, możemy użyć jej do działania – choćby najmniejszego. Jedna świeca nie rozjaśni od razu całego mroku, ale będzie początkiem zmiany.

Proaktywne myślenie to właśnie decyzja, by szukać rozwiązań, a nie przeszkód. To wiara, że nawet małe gesty – dobre słowo, odważna decyzja, pierwszy krok w nowym kierunku – mają moc odmienić naszą rzeczywistość.

Nie czekaj więc, aż świat sam stanie się jaśniejszy. 🌟
To Ty możesz być tym światłem – dla siebie i dla innych.

▪️ Co dziś będzie Twoją „świecą”? ✨️😃

27/09/2025

✨ 🧧 Chińskie przysłowie, które niesie ze sobą niezwykle ważną lekcję...
„Cal czasu jest wart cal złota, ale za cal złota nie kupisz ani cala czasu.”

Złoto możemy zdobyć, stracić i znów zarobić. Ale każda minuta, która mija, odchodzi na zawsze. Czas to najcenniejsza waluta, jaką posiadamy – nie da się go odłożyć, zatrzymać ani odkupić.

Dlatego warto codziennie zadawać sobie pytanie:
▪️ Na co inwestuję swój czas?
▪️ Czy to, co robię teraz, przybliża mnie do marzeń, rozwoju, szczęścia?

Pamiętaj – nawet mały krok zrobiony dziś w stronę swoich celów ma ogromną wartość. Bo właśnie teraz, w tej chwili, tworzysz swoją przyszłość.

Nie pozwól, by Twoje „złoto” przeciekło Ci przez palce. ✨

Adres

Pruszcz Gdanski

Strona Internetowa

https://anetawalentynowicz.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aneta Walentynowicz coaching umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Aneta Walentynowicz coaching:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Pruszcz Gdanski?