RZEKA - Centrum Psychoedukacji

01/11/2025

Żywot nasz tak skomplikowany,
A Czas nam dany wciąż odliczany,
Powrócę tam skąd moje korzenie,
Góry, lasy, potoki, kamienie,
Mimo, że woda moim jest żywiołem,
Tam mnie rozysypią nicości popiołem.

M.M

Jak rzeka, która spaja różne brzegi,
tak i my, poprzez korzenie i pamięć o bliskich oraz przodkach, płyniemy dalej —
niesieni wspomnieniami, które trwają mimo przemijania.

foto: M.M

30/10/2025

🌿 Szukasz wsparcia, zrozumienia i profesjonalnej pomocy? Centrum Psychoedukacji „RZEKA” w Juszkowie to miejsce, gdzie spotkasz zespół doświadczonych specjalistów gotowych towarzyszyć Ci na drodze do lepszego życia.

👥 Nasi psycholodzy, pedagodzy i terapeuci to nie tylko profesjonaliści, ale przede wszystkim ludzie z pasją i empatią, którzy wspierają dorosłych, młodzież, pary i rodziny w różnorodnych sytuacjach życiowych.

🎨 Oferujemy indywidualne konsultacje, terapie, warsztaty arteterapeutyczne oraz grupy wsparcia dla kobiet, dla mężczyzn – wszystko, aby pomóc Ci odkryć wewnętrzną harmonię, siłę i zdrowie psychiczne.

🌟 Dołącz do nas i pozwól sobie na prawdziwą zmianę – znajdź swoje miejsce w „RZECE” bo tylko TY JESTEŚ ZMIANĄ!

30/10/2025

Porozmawiajmy w końcu po męsku

Mężczyźni, emocje i kryzys. Czas przerwać milczenie! Mężczyźni zbyt często ukrywają swoje cierpienie. Czas to zmienić. W Polsce każdego roku wielu mężczyzn doświadcza depresji, kryzysów emocjonalnych czy myśli samobójczych. To temat trudny, bolesny i wciąż zbyt rzadko poruszany publicznie.

Mężczyźni od dziecka słyszą, że „prawdziwy facet sobie poradzi”, „nie płacze”, „nie okazuje słabości”. W dorosłym życiu te przekonania często zamieniają się w mur milczenia, który utrudnia proszenie o pomoc – nawet w sytuacjach skrajnego cierpienia.

Statystyki są alarmujące: to właśnie mężczyźni częściej niż kobiety odbierają sobie życie. Choć mniej mówią o swoich problemach, ich cierpienie bywa głębsze i bardziej skrywane. Depresja u mężczyzn może wyglądać inaczej – częściej przejawia się drażliwością, złością, zamykaniem się w sobie, nadużywaniem alkoholu czy pracoholizmem. Zamiast słów pojawiają się działania, które niepokoją bliskich.

30/10/2025

GRUPA dla Mężczyzn!!! https://www.centrumrzeka.pl/2025/09/26/porozmawiajmy-w-koncu-po-mesku/

Centrum Usług Społecznych Gminy Pruszcz Gdański
RZEKA - Centrum Psychoedukacji

28/10/2025

Poczucie bezpieczeństwa w relacjach międzyludzkich to fundament rozwoju osobistego i efektywnego wykorzystania swoich możliwości. Osoba wspierająca i budząca zaufanie stanowi bezpieczną bazę, z której można działać skutecznie i świadomie.
Zapraszamy do refleksji nad tym ważnym aspektem zdrowia psychicznego.

26/10/2025

Очна терапевтична група для жінок “Шлях до себе”

Втомилися жити “на автоматі”? Відчуваєте, що хочете більше — тепла, спокою, впевненості?

Запрошую жінок до невеликої терапевтичної групи, які прагнуть розвитку та внутрішньої гармонії. Зустрічі проходитимуть в Центрі психоедукації „Rzeka”, що в Юшково, вул. Raduńska 11d/23b.

Ми будемо говорити про нові виклики в житті, проблеми адаптації до нових умов проживання, самоцінність, емоції, межі, прийняття себе та ін.
Формат: 8 зустрічей по 2,5 години (1 раз на місяць) у безпечному колі підтримки. Вартість 1 зустрічі 70 zł.
Початок: перша зустріч відбудеться вже 08.11.2025 року о 13.30.
Ведуча: Вікторія Підгорна www.centrumrzeka.pl, психолог з 15-річним досвідом консультування та групової практики.
Якщо ти відчуваєш, що час прийшов — напиши мені у WhatsApp +48 695-040-164.
https://www.centrumrzeka.pl/2025/10/26/ua/
*
*
*
Grupa terapeutyczna w języku ukraińskim dla kobiet pt. „Droga do siebie”
Zmęczyło Cię życie „na autopilocie”? Czujesz, że pragniesz więcej ciepła, spokoju, pewności siebie?
Zapraszam kobiety do kameralnej grupy terapeutycznej, które poszukują rozwoju i wewnętrznej harmonii.

Spotkania będą odbywać się w języku ukraińskim w Centrum Psychoedukacji „Rzeka” w Juszkowie, ul. Raduńska 11d/23b.

Tematy naszych rozmów: nowe wyzwania w życiu, trudności adaptacyjne w nowych warunkach, poczucie własnej wartości, emocje, granice, akceptacja siebie i wiele innych.
Format: 8 spotkań po 2,5 godziny (raz w miesiącu) w bezpiecznym kręgu wsparcia.
Koszt jednego spotkania: 70 zł.
Początek: pierwsze spotkanie odbędzie się już 08.11.2025 r. o godz. 13:30.
Prowadząca: Wiktoria Podhorna, www.centrumrzeka.pl – psycholog z 15-letnim doświadczeniem w pracy doradczej i prowadzeniu grup.
Jeśli czujesz, że to ten moment – napisz do mnie na WhatsApp: +48 695-040-164.

grafika: Aleksander Małachowski Hashtagalek

25/10/2025

Dzisiejszej nocy otrzymujemy dodatkową godzinę życia,
dodatkowe 60 minut zatrzymanych w biegu codzienności.

A gdyby tak przez ten czas…
pomyśleć o każdej osobie, która obdarowała nas uśmiechem, przytuliła, tej, której już nie ma, a która mimo wszystko jest z nami, niczym rzeka łącząca brzegi naszych wspomnień?

A gdyby tak przez tę godzinę...
zatrzymać się na chwilę i przypomnieć sobie momenty radości, wdzięczności i spokoju — jak spokojne tafle wody lśniące w promieniach jesiennego słońca?

A gdyby tak właśnie dziś, tej jednej październikowej nocy...
poświęcić ten najcenniejszy czas tylko Sobie? Z uważnością i czułością, jak spoglądając na nurt rzeki, który niesie nas dalej, ale też przypomina, by łapać chwile tu i teraz.

Nie przegap tej dodatkowej godziny…
Bądź ze Sobą, dostrzegaj dobro, które otrzymujesz i dajesz innym
— jak rzeka, która dzieli się wodą z każdym, kogo spotyka na swojej drodze.

K.J.
foto: M.M.

12/10/2025

O tym kiedy gniew rodzica staje się ciężarem dziecka

https://www.terapiaolejniczak.pl/kiedy-gniew-rodzica-staje-sie-ciezarem-dziecka/

12/10/2025

Zawiązała się już pierwsza grupa dla kobiet RZEKA MOCY 🌊💃
Jeśli i Ty jesteś zainteresowana taką formą rozwoju zapraszamy - zbieramy zapisy do drugiej takiej grupy - ruszymy jak zbierze się odpowiednia liczba chętnych. Szczegóły i link do zapisów na naszej stronie:
https://www.centrumrzeka.pl/2025/09/08/nabor-do-grupy-rozwojowej-dla-kobiet-rzeka-mocy/

10/10/2025

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach !!!

https://open.spotify.com/episode/28l2on8fDpUGxVtHIEiYOO?si=PImyO1kkT4uiwa5mxczygg

RZEKA Centrum Psychoedukacji · Episode

10/10/2025

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach !!!

🔔 Subskrybuj kanał RZEKA Centrum Psychoedukacji - znajdziesz tu ciekawe rozmowy ze specjalistami, podczas których poruszymy wiele aspektów dotyczących psyc...