RZEKA - Centrum Psychoedukacji

01/01/2026

Z okazji Nowego Roku 2026 życzymy,
aby nadchodzące miesiące płynęły spokojnym nurtem,
niosąc jasność, równowagę i siłę
do pokonywania codziennych meandrów.

Niech będzie to czas odnajdywania własnego rytmu,
zaufania do biegu życia i odwagi,
by płynąć dalej
nawet wtedy, gdy nurt przyspiesza.

Z serdecznymi życzeniami
Zespół Centrum Psychoedukacji RZEKA

01/01/2026

grudniowy ( #08 już) odcinek pojawił się dzis na YT i spotify
1) YT:
https://youtu.be/rUqr-cZt2Sc
2) Spotify:
https://open.spotify.com/episode/5BlA3fg7vVO9LC5fJa6XKv?si=GdE1fZLeT1aSVbMZFx3SOA

RZEKA Centrum Psychoedukacji · Episode

23/12/2025

bezpłatna grupa dla rodziców dzieci do lat 6 - online!

„Rodzic jak latarnia morska” to program pracy grupowej dla rodziców dzieci do 6. r. ż. oparty na mentalizacji. Nasza propozycja jest polską adaptacją „Lighthouse MBT Parents Programme”, który od wielu lat wspiera rodziców na całym świecie. Program powstał, by krzewić mentalizacyjne...

21/12/2025

Najbliższe spotkania:
Miejsce: Centrum Psychoedukacji RZEKA w Juszkowie koło Pruszcza Gdańskiego (ul. Raduńska 11 D/23b):
14 stycznia 2026 r. (środa), godz.: 17:30;
20 lutego 2026 r. (piątek), godz.: 17:30;
20 marca 2026 r. (piątek), godz.: 17:30;
30 kwietnia 2026 r. (czwartek), godz.: 17:30;
29 maja 2026 r. (piątek), godz.: 17:30;
12 czerwca 2026 r. (piątek), godz.: 17:30;

https://www.centrumrzeka.pl/2025/09/26/porozmawiajmy-w-koncu-po-mesku/

20/12/2025

Dlaczego klienci nie mówią, nie robią zadań, spóźniają się – i po co ten opór?
Dwóch psychologów: Katarzyna Olejniczak i Mark Rosłoń porozmawiają o oporze w terapii.
Jeśli macie jakieś pytania to śmiało piszcie (w komentarzach lub w wiadomości prywatnej)! Będziemy starali się odpowiedzieć na wszystkie.

� New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! �

09/12/2025

Zapraszamy na czwarte spotkanie z cyklu „Porozmawiajmy w końcu po męsku”!

📅 Kiedy: 17 grudnia 2025 r. (środa), godz. 17:30
📍 Gdzie: Centrum Psychoedukacji RZEKA w Juszkowie, ul. Raduńska 11 D/23b

Spotkanie poprowadzą:
– Marek Olejniczak (terapeuta)
– Arkadiusz Nasiński (pedagog)

To bezpieczna przestrzeń dla mężczyzn, którzy chcą lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje, wzmocnić swój potencjał i znaleźć rozwiązania trudnych sytuacji.

Dlaczego warto przyjść?

Nauczysz się rozpoznawać sygnały kryzysu u siebie i innych

Dowiesz się, jak reagować i gdzie szukać pomocy

Spotkasz mężczyzn z podobnymi doświadczeniami

Otrzymasz wsparcie profesjonalistów

Razem przełamiemy tabu. Mężczyźni zasługują na poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia i wsparcia. Ten cykl spotkań to pierwszy krok, by jako ojcowie, synowie, bracia i przyjaciele mogli otwarcie mówić o tym, co naprawdę się z nami dzieje.

Nie musisz być sam z trudnościami. Przyjdź, posłuchaj, zadaj pytanie, podziel się swoją historią. To może być początek zmiany – dla Ciebie lub kogoś, komu pomożesz.

05/12/2025

„Zmiana może się dokonać tylko wtedy, gdy jesteśmy gotowi spojrzeć na siebie z odwagą i współczuciem.” — Brené Brown

Prawdziwa przemiana zaczyna się w chwili, gdy mamy odwagę spojrzeć na siebie bez osądzania, z troską i akceptacją. To akt niezwykłej siły — przyjęcie własnej niedoskonałości i jednoczesne współczucie dla swoich słabości. W RZECE wspieramy ten proces samopoznania i odwagi wobec siebie samego.

Czy jesteś gotowy, by spojrzeć na siebie oczami współczucia?

03/12/2025

„Uzdrawianie rozpoczyna się w momencie, gdy przestajemy być sami z naszym cierpieniem.” — Christina Feldman

W doświadczaniu samotności bólu kryje się cisza, która czasem wydaje się być nie do przetrwania. Prawdziwe uzdrowienie pojawia się, gdy zechcemy dzielić nasze ciężary, otwierając przestrzeń na zrozumienie i obecność drugiego człowieka. W RZECE tworzymy wspólnotę, gdzie każde cierpienie może zostać zauważone i otoczone troską, bo już sama obecność innych przynosi ulgę.

Co by się stało, gdybyś pozwolił sobie nie być samemu ze swoim bólem?

02/12/2025

„Psychoterapia to nie magia, ale proces, który pozwala człowiekowi zrozumieć siebie i odzyskać władzę nad własnym życiem.”— Irvin D. Yalom​

W ciszy gabinetu rodzi się przestrzeń do spotkania z własnym bólem i pytaniami, które długo czekały na głos. Terapia zaprasza do podróży w głąb siebie, gdzie każdy krok odsłania warstwy zapomnianych emocji i ukrytych prawd. W RZECE tworzymy to bezpieczne miejsce refleksji, by zrozumieć, co naprawdę kształtuje nasze życie.

Zastanów się: co by się zmieniło, gdybyś pozwolił sobie na tę chwilę zatrzymania?

01/12/2025

Terapia w RZECE - centrumrzeka.pl

Prowadzimy terapię indywidualną dla dzieci, młodzieży i dorosłych, terapię par, a także terapię grupową - również w języku ukraińskim.