Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/110271155140623/

Fitnessway Trening Personalny Pruszków

Strona główna
Polska
Pruszków
Fitnessway Trening Personalny Pruszków

Gwarantujemy Ci pierwsze efekty w sylwetce, lepsze samopoczucie, brak bólu i pewność siebie w 30 dni

01/12/2025

jeśli szukasz prezentu, który naprawdę sprawi Twojej bliskiej osobie radość i jednocześnie wesprze zdrowy, aktywny styl życia to jesteś we właściwym miejscu 🎁

przygotowałam dla Ciebie pełną listę sprawdzonych propozycji ✨

to rzeczy, które polecam z doświadczenia:

praktyczne, ułatwiające ruch, dbanie o siebie i… wywołujące szeroki uśmiech 😍

swipe ➡️ po 9 pomysłów na prezenty, które ucieszą każdą osobę kochającą ruch

👉🏼 od totalnych fit freaków po tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę 💛

a jeśli chcesz podarować komuś coś najcenniejszego - czyli zdrowie, energię i sprawność, umów swoją bliską osobę (najlepiej z Tobą) na wspólny trening.. radość z prezentu - gwarantowana ❤️

napisz do mnie wiadomość o treści „VOUCHER”, a pomogę Ci wybrać najlepszą opcję 🎁✨

prezent dla aktywnej kobiety, prezent dla aktywnego mężczyzny, prezent dla fit przyjaciółki , pomysły na prezent fitness, prezentownik fitnessway, prezent dla fit kobiety, zdrowy styl życia, prezent dla kobiety 25–50, prezent dla mężczyzny 25-50, fit lifestyle, akcesoria treningowe, pomysły na świąteczne prezenty, prezent dla osoby zaczynającej treningi, prezenty wspierające zdrowie, praktyczne prezenty fit, prezent dla bliskiej osoby, prezenty fitness

27/11/2025

jeśli jesteś tu nowa - witaj w miejscu, w którym kobiety przestają stawiać siebie na końcu listy 🤍

od ponad 8 lat pomagam zabieganym kobietom odzyskać sprawność, energię, lekkość i pewność siebie bez presji, bez drastycznych diet i bez rewolucji w życiu (bo kto ma na nie czas?)

jestem magistrem sportu po warszawskim AWF-ie dlatego wszystko, co robię, opieram na wiedzy, praktyce i indywidualnym podejściu.

W Fitnessway wspieram kobiety nie tylko stacjonarnie, ale przede wszystkim online, tworząc rozwiązania dla tych, które „nie mają czasu”, ale chcą znów poczuć się dobrze we własnym ciele.

Chcesz zobaczyć, kim jestem, jak pracuję i dlaczego moje podopieczne osiągają trwałe efekty?

➡️ Przesuń karuzelę i poznaj mnie bliżej ✨

a jeśli poczujesz, że to właśnie ze mną chcesz rozpocząć swoją zmianę - napisz wiadomość prywatną o treści „START”. 🤍

trener personalny, trener personalny pruszków, trener pruszków, trening personalny, odchudzanie, redukcja masy ciała, zdrowa sylwetka, sprawność, poprawa kondycji, zmiana życia na lepsze, holistyczne podejście, świadomy trening, zdrowy styl życia, budowanie nawyków, sylwetka, profesjonalne wsparcie, trening dla kobiet, trener online, motywacja

24/11/2025

To, jak wybierasz patrzeć na świat, decyduje o tym, jak go przeżywasz.

Dwie osoby mogą doświadczyć dokładnie tego samego, a wyjść z zupełnie innymi wnioskami.

Jedna czuje się pokonana.

Druga natomiast widzi szansę na rozwój.

To nie kwestia szczęścia ani „łatwiejszego życia”.

To wybór - szukanie znaczenia zamiast użalania się nad sobą.

Życie nie polega na udawaniu, że jest idealnie.

Chodzi o to, by dostrzegać przestrzeń na wdzięczność, nawet gdy nie wszystko jest pewne.

O naukę, nawet wtedy, gdy coś tracisz.

Kiedy przestajesz skupiać się na tym, czego brakuje, a zaczynasz patrzeć na to, co możliwe - zauważasz, ile światła masz wokół siebie.

Pozytywne nastawienie nie oznacza ignorowania rzeczywistości.

Oznacza decyzję, że nie pozwolisz jej odebrać Ci spokoju 🫶🏼

Jeśli ten post był Ci dziś potrzebny, zostaw ❤️

motywacja, działanie, nawyk, trening personalizowany, studio treningowe, pruszków, dieta, trening, sprawność

19/11/2025

✨ FULL BODY FIRE WORKOUT ✨

7 precyzyjnie zaprojektowanych ćwiczeń – jeden cel: pobudzić całe ciało i przywrócić Ci energię, siłę i kobiecą pewność siebie 🤎

w tym treningu pracuje absolutnie wszystko:

- Nogi i pośladki – dla jędrności, siły i smukłej sylwetki 🍑

- Ramiona i barki – dla eleganckiej postawy i wyraźnych konturów 🙌🏼

- Plecy i klatka – dla stabilności, otwartej sylwetki i sprężystości 🦋

- Brzuch i core – dla płaskiego brzucha, mocnego centrum i lepszego samopoczucia 😇

➡️ Format treningu:

- 40 sek pracy | 20 sek przerwy

- 3 rundy – pełne skupienia, energii i Twojej najlepszej wersji ✨

to więcej niż trening – to inwestycja w Twoją energię, postawę i pewność siebie.

⭐ zapisz ten trening i wracaj do niego, gdy chcesz poczuć balans między siłą a kobiecością ✨

16/11/2025

upadnij 7 razy, wstań 8.

czas zbudować życie, o którym zawsze marzyłaś 🤎

trener personalny, trener online, trenerka kobiet, motywacja, rozwój osobisty, zmiana nawyków, praca nad sobą, samodyscyplina, cele, marzenia, pewność siebie, siła mentalna, determinacja, konsekwencja, styl życia, zdrowe nawyki, inspiracja

12/11/2025

żałuję, że nikt nie powiedział mi tego 12 lat temu…

gdy zaczynałam swoją drogę z odchudzaniem, myślałam, że wszystko zależy tylko od diety i treningu.

dziś wiem, że największe znaczenie mają rzeczy, o których nikt wtedy nie mówił…

dlatego zebrałam dla Ciebie 5 brutalnie szczerych prawd o odchudzaniu, które oszczędziłyby mi lata frustracji.

jeśli właśnie zaczynasz albo po raz kolejny próbujesz “od nowa” – przeczytaj ten post do końca.

dzięki niemu zaoszczędzisz sobie sporo nerwów i zniechęcenia 🤎

➡️ przesuń dalej i zobacz, co chciałabym usłyszeć na starcie

i koniecznie zostaw ❤️ po więcej fit wskazówek

09/11/2025

czas na cichy rozwój, samodyscyplinę i budowanie życia, o którym marzysz.

motywacja, samodyscyplina, rozwój osobisty, zmiana nawyków, zdrowy styl życia, odchudzanie, trening, metamorfoza, praca nad sobą, konsekwencja, mindset, energia, lepsza wersja siebie, codzienna praca, równowaga, ciało i umysł, dobre samopoczucie, siła psychiczna, kobieca siła

06/11/2025

wbiegasz na trening w biegu, bez przygotowania… i nie czujesz tej energii? 🫣

Właśnie dlatego stworzyłam swoją rutynę przedtreningową, dzięki której każdy trening zaczynam w 100% gotowa – fizycznie i mentalnie.

💡 Jak wygląda moja rutyna?

1️⃣ Playlista gotowa – muzyka lub podcast, który mnie nakręca.

2️⃣ Butelka z wodą pod ręką – nawadnianie to podstawa koncentracji.

3️⃣ Rozgrzewka pod partie, które trenuję – ciało jest przygotowane i bezpieczne.

4️⃣ Chwila na skupienie – wyciszam powiadomienia, nie odpowiadam na wiadomości, przypominam sobie, po co tu jestem. To czas w 100% dla mnie.

Dzięki temu nie tylko robię efektywniejszy trening, ale też mam poczucie, że naprawdę dbam o siebie na każdym kroku ✨

✅ zapisz ten post, aby móc do niego wracać po dobrą energię przed treningiem 👑

rutyna przed treningiem, playlist na trening, muzyka do treningu, podcast do treningu, nawadnianie, rozgrzewka przed treningiem, przygotowanie do treningu, trening personalny, trener pruszków, kobieta fit, czas dla siebie, zdrowe nawyki, motywacja do treningu

29/10/2025

przeczytaj to zanim się poddasz 👇🏼

Twoje myśli mogą być Twoim hamulcem..
albo Twoim napędem.

każda porażka, zwątpienie czy chaos.. może stać się miejscem, w którym rośniesz.

cały czas Tobie (i sobie) powtarzam, że nie musisz być idealna.

wystarczy, że codziennie wybierzesz jeden mały krok do przodu..

i będziesz się wspierać, a nie sabotować 🤎

👉🏼 Czy któryś kafelek trafił do Ciebie?

Jeśli tak, zostaw 🤍 po więcej fit motywacji do działania ✨

motywacja, nawyki, odchudzanie, fitkobieta, trening, motywacjadlakobiet, zmiana, balans, rozwoj osobisty, inspiracja, zdrowie, dieta, fitness, treningpersonalny, efekty, praca nad soba, pewnosc siebie, kobiecasila, fit motywacja, trener Pruszków, studio treningowe Pruszków

Adres

Pruszków
05-800

Telefon

+48785245510

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fitnessway Trening Personalny Pruszków umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fitnessway Trening Personalny Pruszków:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Pruszków?