Razem w Spektrum

11/11/2025

🎉🇵🇱 Uwaga, konkurs z okazji Święta Niepodległości! 🇵🇱🎉

🎨 Temat i technika: „Moja ojczyzna – wolność i patriotyzm w moich oczach”. Uczestnicy poprzez sztukę mają wyrazić swoje emocje, skojarzenia i refleksje związane z wolnością, patriotyzmem i ważnymi wartościami społecznymi. Forma dowolna – malowanie, rysowanie, wyklejanie, kolaże.

💡 Cel konkursu: Rozwijamy kreatywność i wrażliwość artystyczną dzieci i młodzieży, szczególnie osób w spektrum autyzmu. To także okazja do integracji i budowania wspólnoty poprzez sztukę.

👧👦 Uczestnicy: Dzieci i młodzież do 18 lat, zwłaszcza osoby w spektrum autyzmu. Młodsi (poniżej 13 lat) mogą korzystać z pomocy rodziców.

📋 Zasady zgłoszenia:
1️⃣ Polub i zaobserwuj fanpage Stowarzyszenia „Razem w Spektrum” na Facebooku.
2️⃣ Obserwuj profil .w.spektrum na Instagramie.
3️⃣ Dodaj zdjęcie pracy w komentarzu pod postem konkursowym na Facebooku.
4️⃣ Zgłoszenia w innych miejscach nie będą brane pod uwagę.
5️⃣ Każdy może przesłać tylko jedną pracę.

⏰ Terminy:
🚀 Start: 11.11 o 11:11
⌛ Koniec: 17.11 do 23:00
🏆 Wyniki: 18.11 o 12:00

🔍 Prace oceni przez jury w składzie:
1) Członek Zarządu Stowarzyszenia
2) Członek Rady Stowarzyszenia
3) Wolontariusz.

Kryteria oceny: zgodność z tematem, pomysłowość, wrażliwość artystyczna, autentyczność przekazu. Każda ocena zostanie poparta krótką, jawną argumentacją opublikowaną wraz z ogłoszeniem wyników.

🎁 Nagroda dla autora najlepszej pracy: wybór nagrody z puli: gra Ekosystem, gra WHOT Super Mario, magnetyczna kostka 3x3!

📢 Nie czekaj! Pokaż swoją kreatywność i wygraj!

10/11/2025

☔️ Deszcz za oknem, a energia w środku? Zadbajmy o regulację, zabawę i spokój w rytmie sensory-friendly! 🧩

Popularne pomysły:

1) Kącik wyciszenia: przygaszone światło, koc obciążeniowy, słuchawki wygłuszające.

2) Sensory w dłoniach: masa plastyczna, pudełko z ryżem/fasolą/makaronem – wlewamy, przesypujemy, szukamy „skarbów”.

3) „Ciężka praca”: turlanie w kocu, przenoszenie poduszek, mini tor przeszkód w salonie.

4) Ruch z zasadami: freeze dance, „Czerwone–Zielone światło”.

5) Kreatywnie: farby, wycinanki, kolaże – temat „Mój wymarzony dzień” lub „Mapa dźwięków deszczu”.

6) Kuchnia = sensory: wyrabianie ciasta, wałkowanie, wykrawanie kształtów.

7) Krótki spacer w kaloszach: skoki w kałuże, zbieranie liści; po powrocie ciepły napój i kocyk.

Zasady, które pomagają: małe dawki bodźców, naprzemiennie aktywność–pauza–aktywność, zawsze przygotowana „strefa przerwy”.

Dołącz do nas – podziel się swoim deszczowym patentem w komentarzu i oznacz osobę, której to pomoże! 💬👇

09/11/2025

📚 Czytanie książek to nie tylko przyjemność – to inwestycja w siebie!
Każda strona, każdy rozdział, każda historia rozwija nasz sposób myślenia, wzbogaca wyobraźnię i inspiruje do działania. 🌱

A gdy dołączymy do tego warsztaty, szkolenia i certyfikacje – zyskujemy coś bezcennego: rozwój, pewność siebie i nowe perspektywy. 🚀

Nie zatrzymuj się. Ucz się przez całe życie, odkrywaj nowe pasje i buduj swoją ścieżkę sukcesu krok po kroku. 💪

📖 Co Ty dziś czytasz? Albo może bierzesz udział w ciekawym szkoleniu? Napisz w komentarzu, zainspiruj innych! 💬

08/11/2025

🌱 Czy pamiętasz, żeby naprawdę odpoczywać? 🌱

W świecie pełnym bodźców, pracy, terminów i obowiązków, łatwo nam zapomnieć, że jesteśmy tylko ludźmi. Oddech, chwila ciszy i czas tylko dla siebie to nie lenistwo – to inwestycja w swoje zdrowie i dobre samopoczucie!

Praca i codzienne wyzwania potrafią przytłoczyć każdego. Zatrzymaj się, zamknij oczy i wsłuchaj się w siebie. Twój organizm wysyła Ci sygnały – nie ignoruj ich. Krótka drzemka, spacer wśród drzew, kubek ulubionej herbaty czy kilka stron książki mogą zdziałać cuda dla Twojej energii i nastroju. 🍃✨

Dbając o swoją regenerację, troszczysz się także o bliskich — bo wypoczęta/y łatwiej radzisz sobie z trudnościami i dzielisz się uśmiechem z innymi.

Zaproś dziś odpoczynek do swojego grafiku! Zrób coś dobrego dla siebie, nawet jeśli to mały krok. Podziel się w komentarzu, co najlepiej pomaga Ci się regenerować. Może zainspirujesz innych? 🧘‍♂️🌸

07/11/2025

🐾 Zbiórka trwa! 🐶🐱

A my z ogromną radością dzielimy się z Wami kolejną dobrą wiadomością – dzięki Wam na liczniku mamy już 870 zł! 💚🎉

Każda złotówka to krok bliżej do pełnych misek, ciepłych kocyków i spokojnych nocy dla zwierzaków z Pruszkowskie Stowarzyszenie na Rzecz Zwierząt 🐕🐾

Wasze wsparcie daje prawdziwą nadzieję! ❤️ Dziękujemy wszystkim, którzy już dołączyli do akcji – Darczyńcom, osobom udostępniającym, a także tym, którzy dopingują nas i podają dalej wieść o zbiórce 🙏✨

Ale potrzeby wciąż są duże… 😔

Coraz chłodniejsze dni sprawiają, że zapasy karmy topnieją szybciej niż kiedykolwiek. Przed nami długa zima ❄️ – dlatego musimy działać dalej.

Każda wpłata, nawet symboliczna, ma ogromne znaczenie 💪
Nie potrzebujesz wiele, by zrobić coś wielkiego – wystarczy chęć pomocy i odrobina serca 💖

Pomóż nam razem tworzyć dobro. Udostępnij post, prześlij link znajomym, powieś nasz plakat – Razem możemy nakarmić jeszcze więcej psiaków i kociaków 🫶🐾

👉 Dołącz do zbiórki: https://zrzutka.pl/mgnwvw

Razem możemy wszystko. Razem napełniamy ich miski i serca 💚

Każdy, kto kocha zwierzęta, wie, jak wiele ciepła potrafią dać 🐶🐱. My, jako Stowarzyszenie „Razem w Spektrum”, na co dzień wspieramy dzieci i rodziny w spektrum autyzmu, ale nasze serca są szerokie – pomagamy również wszystkim potrzebującym, także naszym czworonożnym Przyjaci...

06/11/2025

💙💛🧩 Kochani, to się dzieje dzięki Wam! 🧩💛💙

Wczoraj poprosiliśmy o wsparcie – dziś Wasze serca nas rozgrzały! 💖

Wasze liczne wiadomości 📩, pytania, ciepłe słowa i błyskawiczny odzew to prawdziwy znak tego, że Razem możemy zmieniać świat dzieci na lepsze! 🌍👧🧒

Wasza energia poruszyła niebo i ziemię – dlatego właśnie WY, zainspirowaliście nas, żeby działać jeszcze mocniej! 🚀

Odpowiadając na prośby, oficjalnie:

🎉 uruchamiamy ZBIÓRKĘ ➡️ https://zrzutka.pl/8kfztv 🎉

Wasza każda złotówka to realna pomoc! Dzięki Wam:

🧑‍🎓👩‍🏫 nauczyciele i nauczycielki szkoły podstawowej zyskają nową wiedzę i supermoce wsparcia dzieci w spektrum,

📑✍️ powstaną praktyczne materiały do codziennego użytku,

🥯☕ zadbamy o miłą atmosferę przy warsztatach,

🎲📊 przygotujemy narzędzia, które zostaną z nauczycielami na dłużej,

📄 udostępnimy transparentną dokumentację i raport dla każdego zainteresowanego.

Wszystko po to, by każdemu dziecku zapewnić komfort i rozwój! 💫👶👦👧💙

Nie odkładaj dobra na później – kliknij, wpłać, udostępnij i bądź częścią tej zmiany! 💌

🧩 Dajmy dzieciom w spektrum takie wsparcie, o jakim marzą! 🧩

❤️ Dziękujemy za każdy gest! Jesteście NIESAMOWICI! ❤️

05/11/2025

🎯 Szukamy Sponsora/Sponsorów!💡

Szukamy podmiotu, który uznaje celowość poniższego projektu jako realizację celów pożytku publicznego :)

Wspieramy Szkołę Podstawową nr 9 w Pruszkowie w realizacji dwudniowych warsztatów kompetencyjnych dla kadry pedagogicznej i niepedagogicznej dotyczących pracy z uczniami w spektrum autyzmu 💙

💰 Na co przeznaczymy wsparcie?

1) wynagrodzenie psychologów prowadzących warsztaty,
2) opracowanie i wydruk materiałów szkoleniowych,
3) wynajem sali,
4) materiały pomocnicze i promocyjne,
5) poczęstunek i serwis kawowy,
6) opracowanie raportu końcowego zawierającego praktyczne rekomendacje dla szkoły.

🗓️ Planowany harmonogram realizacji:

Termin 1: poniedziałek, 24.11.2025, godz. 17:00–20:00 (moduł teoria i praktyka).

Termin 2: poniedziałek, 08.12.2025, godz. 17:00–20:00 – analogiczna struktura tak, aby objąć całą kadrę (ok. 74 osoby).

🎯 Cele projektu:

1. podniesienie kompetencji kadry w rozpoznawaniu potrzeb uczniów w spektrum autyzmu,

2. wdrożenie jednolitych procedur klasowych i świetlicowych,

3. poprawa komfortu pracy i funkcjonowania uczniów,

4. opracowanie pakietu rekomendacji i narzędzi ułatwiających pracę nauczycieli.

📄 Zapewniamy pełną transparentność – udostępniamy dokumenty, budżet, rozliczenia i raport końcowy.

👉 Chcesz wesprzeć ten ważny projekt i realnie wpłynąć na szkolną rzeczywistość? Skontaktuj się z nami!

📞 Tomasz Skwara — Prezes Zarządu, tel. +48 725 847 324
📧 tomasz.skwara@razemwspektrum.pl

📞 Marek Balicki — Wiceprezes Zarządu, tel. +48 531 201 293
📧 marek.balicki@razemwspektrum.pl

🩵 Razem dla lepszego jutra dzieci w spektrum! 🩵

04/11/2025

🌟 Każda osoba w spektrum autyzmu jest wyjątkowa i zasługuje na zrozumienie oraz wsparcie! 💙🤝

Spektrum autyzmu to różnorodność doświadczeń i talentów. Wspierajmy inkluzję i akceptację każdego dnia, bo razem tworzymy świat pełen zrozumienia i szacunku dla Wszystkich. Dołącz do naszej społeczności i poznaj historie osób, które inspirują nas każdego dnia! ✨

👉 Polub, udostępnij i oznacz kogoś, kto wspiera osoby w spektrum autyzmu! Razem możemy zmieniać świat na lepsze! 💪

03/11/2025

✨ Chcesz poprawić swoje codzienne samopoczucie i lepiej radzić sobie z emocjami? 💙

Prowadzenie dziennika lub notatnika może być idealnym rozwiązaniem dla osób w spektrum autyzmu! 🧩

Dlaczego warto zacząć?
✅ Redukujesz stres, zapisując swoje myśli i uczucia.
✅ Uczysz się dostrzegać pozytywy każdego dnia dzięki dziennikowi wdzięczności.
✅ Rozwijasz umiejętności organizacyjne i pamięciowe.
✅ Budujesz swoją odporność psychiczną i samoświadomość.

To prosty sposób na zyskanie większej kontroli nad emocjami i codziennym funkcjonowaniem! 💪

✨ Zacznij już dziś i przekonaj się, jak małe zapiski mogą zmieniać życie na lepsze!

👇 Podziel się w komentarzu, czy prowadzisz dziennik i jakie widzisz efekty!

02/11/2025

🍂 Czasami warto po prostu usiąść i popatrzeć przed siebie… Chwila zadumy, spokoju i bliskości z rodziną 💚 Rodzina to nasza siła i najważniejsze wsparcie każdego dnia 👨‍👩‍👧‍👦

Nasz Prezes Tomasz Skwara wypoczywa na łonie natury po miesiącach intensywnej pracy 🌿 Życzymy mu spokoju, uśmiechu i naładowania baterii pozytywną energią ☀️

A wszystkim polecamy – korzystajcie z darów natury i pięknej pogody 🌳

Zatrzymajcie się na chwilę i odetchnijcie pełnią życia 🕊️

01/11/2025

🐾 720 zł! 💚🍀 Tyle już wspólnie zebraliśmy dla naszych czworonożnych Przyjaciół! 🐶🐱

Jesteście niesamowici! Dziękujemy z całego serca! 🙏💖

Ale wiemy, że potrzeby schroniska są wciąż ogromne 😔. Zbliża się zima, a każdego dnia przybywa głodnych i zmarzniętych zwierzaków, które marzą tylko o ciepłym kącie i pełnej misce 🐕🐾.

Dlatego prosimy – nie zatrzymujmy się teraz 💪
Każda wpłata, nawet najmniejsza, to ogromna różnica ❤️

Pomóż nam kupić karmę, podziel się naszym postem, przekaż link znajomym lub powieś nasz plakat – wszystko się liczy! 📸🔗

👉 Link do wpłaty w komentarzu!

Razem tworzymy dobro 💚

Razem napełnimy ich miski 🥹🐾

31/10/2025

🚀 Ostatnie tygodnie to dla nas prawdziwy maraton pomysłów, spotkań i rozmów! 💬

Nie zwalniamy tempa 💪 – cały czas dopinamy szczegóły nowych projektów, które już wkrótce ujrzą światło dzienne 🌟

🤝 Jesteśmy na finiszu kilku ważnych umów, które otworzą przed nami kolejne możliwości i pozwolą działać jeszcze szerzej dla naszej społeczności 💙

Wspólnie tworzymy przestrzeń, w której każdy może znaleźć coś dla siebie – rozwój, integrację i inspirację ✨

🎯 Na koniec roku zapowiada się mnóstwo ekscytujących wydarzeń, warsztatów i niespodzianek 🎁

Będzie się działo, oj będzie! 🔥

Śledźcie nas uważnie 👀, bo już za moment zdradzimy pierwsze szczegóły!

Razem w Spektrum – Razem dla Was 💫