Gabinet fizjoterapii, masażu i terapii naturalnej Medifit
📍 Pruszków
Promyka 49 | Rysia 16
Fizjoterapia, masaż i naturoterapia to nasze pasje i nie zawahamy się ich użyć! Bóle kręgosłupa, stawów? Wady postawy? Pamiętaj!
(1)
Zarezerwuj wizytę on-line:
🌐 https://medi-fit.pl/kontakt/ Oferujemy szeroki zakres usług obejmujących fizjoterapię, masaż, zabiegi wspomagające rehabilitację i kształtowanie sylwetki u dzieci i dorosłych. Po ukończonym procesie rehabilitacji oferujemy usprawnianie sportowe w formie indywidualnych programów treningu medycznego. Urazy sportowe i kontuzje? Problemy reumatologiczne? Rehabilitacja poszpitalna? Inne dolegliwości? Nie ma sytuacji bez wyjścia. Są jedynie wyzwania, a my się ich podejmujemy. Zgłoś się do nas, a wspólnie postaramy się znaleźć rozwiązanie!
🏢 Pruszków, ul. Promyka 49 oraz ul. Rysia 16
📞 698 583 741 (pon-pt 8-20)
Wspieramy się wzajemnie z:
• TC-konsulting • AnnaMED.pl • Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk • Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra • O Kurczaki • Boskotu.studio • STRIX FIGHT CLUB • Focus Station
28/11/2025
Black Friday w Medifit… czyli trochę inaczej niż wszędzie!
Dziś w internecie roi się od krzykliwych haseł, wielkich procentów i jednorazowych okazji.
Jednak w Gabinecie Medifit nie znajdziecie sezonowych promocji. 😉
Dlaczego? 🤔
Bo naszym priorytetem jest, aby każdy pacjent otrzymywał pełne zaangażowanie, indywidualny plan terapii i profesjonalną opiekę PRZEZ CAŁY ROK – niezależnie od dnia w kalendarzu. Nie obniżamy jakości usług tylko po to, by wpisać się w zakupowe szaleństwo.
Naszym celem jest prowadzenie terapii skutecznej, przemyślanej i dopasowanej do potrzeb pacjenta, a nie do marketingowych akcji. 😉
👉 Jeśli jednak zależy Wam na regularnej pracy nad zdrowiem i komfortowym planowaniu wizyt, możecie skorzystać z PAKIETU WIZYT – to wygodna i korzystniejsza opcja przy dłuższej współpracy. 😎
Wspieramy się wzajemnie z:
• TC-konsulting • AnnaMED.pl • Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk• Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra • O Kurczaki • Boskotu.studio • Focus Station • STRIX FIGHT CLUB
27/11/2025
Pamiętajcie, że najlepsza pozycja siedząca to ta... Następna 😁!
Wspieramy się wzajemnie z:
• TC-konsulting • AnnaMED.pl • Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk • Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra • O Kurczaki • Boskotu.studio • Focus Station • STRIX FIGHT CLUB
25/11/2025
Panowie!
Chcecie kilka trików jak poprawić wieczór z Waszymi Partnerkami? 🔥
Wspieramy się wzajemnie z:
• TC-konsulting • AnnaMED.pl • Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk • Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra • O Kurczaki • Boskotu.studio • STRIX FIGHT CLUB • Focus Station
Wspieramy się wzajemnie z:
• TC-konsulting • AnnaMED.pl • Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk • Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra • O Kurczaki • Boskotu.studio • STRIX FIGHT CLUB • Focus Station
19/11/2025
Medifit łączy siły z Focus Station 🤝
Informujemy, że do grona naszych partnerów oficjalnie Focus Station - studio, w którym Pilates na reformerach staje się prawdziwą pracą nad siłą, stabilnością i spokojem ciała.
📍To miejsce, które idealnie wpisuje się w naszą misję: wspierać świadomy ruch i dbałość o zdrowie na każdym etapie.
W Focus Station ruch nie jest przypadkowy - jest prowadzony z uważnością i precyzją, które tak bardzo cenimy również w fizjoterapii.
💚 Wspólnie chcemy inspirować do wzmacniania ciała i umysłu,
💚 zachęcać do mądrego treningu,
💚 oraz pokazywać, że profilaktyka może być przyjemna.
Jeśli szukasz formy aktywności, która realnie wspiera efekty terapii i pomaga lepiej poznać własne ciało - pilates na reformerach będzie idealnym wyborem. 🙌
Wspieramy się wzajemnie z:
• Rehexpert• TC-konsulting • AnnaMED.pl • Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk • Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra • STRIX FIGHT CLUB• O Kurczaki • Boskotu.studio • Focus Station
17/11/2025
Próba wysiłkowa, która wymyka się schematom! 🔥
Nasz boss Marcin nie przestaje zaskakiwać 💪
Tym razem postawił sobie za cel zmierzenie się z 5 elementami, których ludzki organizm nie za bardzo lubi:
❄️ Chłód – ekspozycja na zimno bez żadnych zewnętrznych źródeł ciepła. Zero grzejników, ognisk itp. Tylko ciało i las.
🌑 Ciemność – ograniczenie bodźców wzrokowych, które potrafią rozpraszać i męczyć układ nerwowy.
🤫 Samotność – brak towarzystwa i rozmów, pozwalający skupić się na tym, co dzieje się wewnątrz.
🥶 Głód – 64 godzin bez jedzenia!
To prawdziwe wyzwanie dla kogoś, kto na co dzień żyje regularnymi, zbilansowanymi posiłkami.
🧠 Cisza – brak hałasu i bodźców z zewnątrz, które zwykle napędzają stres.
5 bodźców, których człowiek naturalnie unika, w jednym momencie stały się narzędziem rozwoju i samopoznania.
💨 Marcin podczas całego wydarzenia korzystał z metody Wima Hoffa – czyli połączenia kontrolowanego oddychania, ekspozycji na zimno i pracy z umysłem. Dodatkowo zimne kąpiele w rzece, pełna ekspozycja na niskie temperatury i odnawianie ciepła jedynie poprzez ruch fizyczny.
Taki stan pozwolił organizmowi przyspieszyć metabolizm i doprowadzić do momentu, w którym głodówka uruchamia AUTOFAGIĘ – proces oczyszczania organizmu z uszkodzonych komórek i toksyn.
🥶 64 godzin głodówki – to pierwszy raz Marcina! ;)
Mimo przyzwyczajenia do regularnych posiłków, ani razu nie pojawił się ból głowy.
Efekty? Zaskakujące!
• Zniknął ból gardła, który towarzyszył mu na początku próby!
• Zatkany nos udrożnił się w mgnieniu oka.
• Sen głęboki, regenerujący – bez wybudzania się w nocy.
• Po zakończeniu i pierwszym posiłku – pełne naładowanie energią i lekkość w ciele.
📉 Ubytek masy ciała dzięki głodówce – ok. 2,5 kg, czyli efekt głównie utraty wody i zawartości jelit, natomiast w mniejszym stopniu utrata tkanki tłuszczowej.
Ważne jest aby wiedzieć, że GŁODÓWKI NIE POWINNY SŁUŻYĆ ODCHUDZANIU!
Ich celem jest oczyszczenie organizmu, aktywacja układu odpornościowego i pozbycie się zalegających złogów w jelitach.
Nasz Boss po raz kolejny pokazał, że siła to nie tylko mięśnie, ale przede wszystkim umysł i determinacja. 😉
Wspieramy się wzajemnie z:
• Rehexpert• TC-konsulting • AnnaMED.pl • Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk • Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra • STRIX FIGHT CLUB • O Kurczaki • Boskotu.studio
13/11/2025
Marcin sprawia, że pacjenci rozpościerają skrzydła...
Dosłownie i w przenośni! 😁
Wspieramy się wzajemnie z:
• Rehexpert • TC-konsulting • AnnaMED.pl • Centrum Dietetyczne MonVita - Monika Hajduk • Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra • O Kurczaki • Huragan Volley Club • Boskotu.studio • STRIX FIGHT CLUB •
12/11/2025
Światowy Dzień Ergonomii – czyli krótkie przypomnienie jak żyć, żeby ciało Ci podziękowało!
🔎 Słowo „ergonomia” często kojarzy się z biurkiem, krzesłem i pracą przy komputerze
Ale w rzeczywistości to coś znacznie szerszego – to nauka o tym, jak dostosować świat do naszego ciała, a nie odwrotnie!
Ergonomia dotyczy wszystkiego, co robimy na co dzień:
• siedzenia przy biurku,
• dźwigania zakupów,
• karmienia dziecka,
• sprzątania, gotowania czy prowadzenia auta.
Każda z tych czynności może być wykonana ergonomicznie – czyli w sposób, który nie obciąża kręgosłupa, stawów ani mięśni.
Brzmi banalnie? A jednak to właśnie te drobne nawyki decydują o tym, czy ciało współpracuje, czy się buntuje. 😉
💡 Dlaczego ergonomia jest tak ważna?
✔️ chroni kręgosłup przed przeciążeniem
✔️ zapobiega bólom karku, barków i pleców
✔️ wspiera prawidłową postawę
✔️ poprawia wydolność i koncentrację
✔️ zmniejsza ryzyko urazów i kontuzji
Pamiętaj – Twoje ciało to nie maszyna, ale jeśli zadbasz o jego „ustawienia”, będzie działać bez bólu przez długie lata.
A jeśli czujesz, że coś w Twoim codziennym funkcjonowaniu „nie klika” – boli szyja, ciągnie w lędźwiach albo trudno Ci utrzymać dobrą postawę – to znak, że czas odwiedzić nasz gabinet. 💚
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet fizjoterapii, masażu i terapii naturalnej Medifit umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Skontaktuj Się Z Praktyka
Wyślij wiadomość do Gabinet fizjoterapii, masażu i terapii naturalnej Medifit:
Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, Polskiej Akademii Sportu, Izby Rzemieślniczej oraz Małej i Średniej Przedsiębiorczości w Katowicach.
Członek Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii oraz Stowarzyszenia Fizjoterapia Polska, Właściciel gabinetu fizjoterapii i masażu MEDIFIT.
Instruktor kulturystyki oraz Trener Personalny z wieloletnim doświadczeniem. Czeladnik Naturopata.
KWALIFIKACJE DODATKOWE:
- Szkolenie podyplomowe koncepcji Medycyny Ortopedycznej wg dr James’a Cyriaxa
- Osteopatia strukturalna i łagodna chiropraktyka wg dr Ackermanna | Ackermann Institute.
- Medycyna manualna wg dr Radosław Składowski
- Funkcjonalna Osteopatia i Integracja (FOI)
- Egzamin nadający tytuł Czeladnika Naturopaty | Izba Rzemieślnicza oraz Małej i Średniej Przedsiębiorczości w Katowicach
- Leczenie zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego technikami powięziowymi FDM (Fascial Distortion Model) | Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie
- Pinoterapia (w tym: terapia narzędziowa) wg dr Radosław Składowski
- Kurs masażu leczniczego – poziom podstawowy i rozszerzony
- Kurs kinezjotapingu – poziom podstawowy i rozszerzony
- Kurs instruktora sportu, specjalność: kulturystyka | Polska Akademia Sportu
- Kurs trenera personalnego (osobistego) | Polska Akademia Sportu
- Warsztat pt. Biomechaniczne ujęcie kompleksu barkowego w terapii manualnej i treningu medycznym. | dr Radosław Składowski mgr Paweł Błachotnik
- Warsztat pt. Postępowanie po urazach i wybranych zabiegach chirurgicznych stawu kolanowego w ujęciu wzorców lokomocyjnych. | dr Radosław Składowski mgr Paweł Błachotnik
Prawo wykonywania zawodu Fizjoterapeuty o numerze 43250
Prawo wykonywania zawodu Czeladnika Naturopaty o numerze 323009
Specjalizuje się w rehabilitacji ortopedycznej, pourazowej oraz medycynie sportowej.
Prywatnie człowiek "uzależniony" od sportu oraz zdrowego trybu życia.
Zainteresowania: medycyna sportowa, trening siłowy, suplementacja oraz dietetyka, a w wolnych chwilach podróże, dobra muzyka i towarzystwo pozytywnych ludzi.
Bóle kręgosłupa, stawów?
Urazy sportowe i kontuzje?
Wady postawy?
Problemy reumatologiczne?
Rehabilitacja poszpitalna?
Niefarmakologiczne leczenie nadwagi/otyłości? Inne dolegliwości?
Pamiętaj! Nie ma sytuacji bez wyjścia. Są jedynie wyzwania, a ja się ich podejmuję.
Zgłoś się do mnie a wspólnie postaramy się znaleźć rozwiązanie!
