Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 08:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00 Sobota 09:00 - 17:00

Fizjoterapia Przedbórz Fizjomed Dziuba

Strona główna
Polska
Przedbórz
Fizjoterapia Przedbórz Fizjomed Dziuba

Gabinet fizjoterapii

08/07/2025

Znasz to?
Siadasz na chwilę – noga na nogę. Wygodnie. Klasycznie.
Po 20 minutach: drętwienie.
Po godzinie: trudność z wstaniem.
Po latach: rotacja miednicy, nierówna długość nóg, spięcie w biodrze, ucisk w odcinku lędźwiowym.

Ale hej! Kto by się przejmował… przecież to tylko jak siedzę.

A jednak.

Najwięcej rzeczy, które „psują ciało”, robimy niby mimochodem.
To nie kontuzja na nartach. To codzienne mikro-nawyki, które wykrzywiają Cię dzień po dniu.
I wiesz, co jest w tym najlepsze?

Da się to odkręcić.

Nie od razu. Nie jednym ćwiczeniem z TikToka. Ale cierpliwie, spokojnie, z terapeutą, który umie czytać to, czego ciało już nawet nie mówi – tylko pokazuje.

📞 Nadal siedzisz z nogą na nodze? Zadzwoń – 783 585 732. Ciało Ci podziękuje.

29/06/2025

Wakacje to czas relaksu i przygód, ale też moment, w którym łatwo o nieprzyjemne kontuzje. Zadbaj o siebie i unikaj błędów, które mogą zakończyć się „nieplanowaną” wizytą w FIZJOMED:

🚫 Nie skacz do wody, jeśli nie znasz głębokości! To jedna z najczęstszych przyczyn urazów kręgosłupa i nóg.

🚫 Nie zapominaj o rozgrzewce przed rowerem! Zwłaszcza po dłuższym czasie bez aktywności – zimne mięśnie są bardziej podatne na kontuzje i naciągnięcia.

🚫 Wybieraj odpowiednie buty w góry! Niewygodne lub źle dopasowane obuwie to prosta droga do kontuzji stóp, skręceń i bólu kolan. Wybieraj buty z dobrą amortyzacją i stabilnym trzymaniem kostki.

🚫 Nie ignoruj bólu podczas aktywności fizycznej! Ból to sygnał, że Twoje ciało potrzebuje odpoczynku lub pomocy specjalisty.

🚫 Nie zostawiaj nawodnienia na ostatnią chwilę! Odwodnienie sprzyja skurczom mięśni i osłabia organizm.

🚫 Unikaj długiego przebywania w jednej pozycji, zwłaszcza na plaży czy podczas jazdy samochodem. Ruch to zdrowie, ale siedzenie godzinami w jednej pozycji może powodować napięcia i bóle.

Pamiętaj – wakacje mają być czasem radości, nie wizyt w gabinecie! Jeśli jednak coś zacznie Ci doskwierać, oferujemy swoje wsparcie i fachową pomoc.

📞 Masz pytania? 👩🏻‍💻
Dzwoń: 783 585 732 lub napisz do nas!

⸻

́rz

03/06/2025

🔍 Co dzieje się z organizmem podczas upałów?
➡️ Naczynia krwionośne rozszerzają się, przez co może dochodzić do obrzęków.
➡️ Zwiększone pocenie się prowadzi do utraty elektrolitów, co wpływa na funkcjonowanie mięśni i stawów.
➡️ Osoby z chorobami reumatycznymi czy zwyrodnieniami mogą silniej odczuwać bóle i sztywność.

💡 Jak sobie ulżyć?
✔️ Pij dużo wody – odwodnienie pogarsza stan stawów.
✔️ Unikaj wychodzenia na słońce w godzinach 11–16.
✔️ Schładzaj miejsca bólu chłodnymi okładami lub mgiełkami wodnymi.
✔️ Postaw na lekką aktywność ruchową – basen, delikatny stretching lub masaż tkanek głębokich.
✔️ Zadbaj o dietę bogatą w magnez, potas i zdrowe tłuszcze.

🤲 A jeśli Twoje dolegliwości nie ustępują – umów się na konsultację w Fizjomed. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie i dopasujemy terapię do Twoich potrzeb.

📞 Zadzwoń: 783 585 732
💬 Napisz wiadomość – jesteśmy tu, by wesprzeć Cię w każdej porze roku.

13/05/2025

Dlaczego tak ważne jest, żeby zwracać uwagę na to, jak chodzisz? 🚶‍♀️
Bo każdy krok uruchamia reakcję łańcuchową – źle ustawiona stopa może wpływać na kolana, biodra, kręgosłup, a nawet napięcia w karku. ⚙️
W Fizjomedzie nie skupiamy się tylko na tym, gdzie boli – szukamy źródła problemu, nawet jeśli jest kilka kroków dalej.
_____________________________________________

Fizjomed | ul. Krakowska 38, Przedbórz 📍
tel. 783 585 732 ☎️ – zadzwoń i umów wizytę.
______________________________________________

10/05/2025

Ból w okolicy kości guzicznej (ogonowej) może pojawić się po upadku, długim siedzeniu, porodzie, a czasem… bez wyraźnej przyczyny.
To jedno z bardziej uporczywych i krępujących schorzeń – bo trudno o nim mówić, a jeszcze trudniej… usiąść.

Typowe objawy:
• ból podczas siedzenia, szczególnie na twardym podłożu,
• trudność przy wstawaniu z krzesła,
• promieniowanie bólu do miednicy lub pośladków,
• dyskomfort przy wypróżnianiu.

W Fizjomed podchodzimy do tego tematu z pełnym zrozumieniem i dyskrecją.
Pracujemy nie tylko z objawami, ale z przyczyną bólu.
W zależności od sytuacji stosujemy:
• terapię manualną mięśni dna miednicy,
• mobilizację kości krzyżowej i guzicznej,
• pracę powięziową,
• indywidualne ćwiczenia.

Z bólem kości ogonowej naprawdę da się wygrać – skutecznie i bez wstydu.
Zadzwoń: 783 585 732
Gabinet Fizjomed – Przedbórz, Krakowska 38

______________________________________________

07/05/2025

Co potrafi tlen w komorze hiperbarycznej? Oddychasz i… regenerujesz!

Komora hiperbaryczna to nie futurystyczny gadżet – to realne wsparcie dla organizmu na poziomie komórkowym.
W Fizjomed oferujemy terapię tlenową w komorze hiperbarycznej, która:

– przyspiesza regenerację tkanek,
– wspiera leczenie stanów zapalnych,
– wzmacnia odporność,
– poprawia koncentrację i jakość snu,
– wspomaga rehabilitację po urazach, operacjach czy COVID-19.

Podczas zabiegu oddychasz tlenem w warunkach podwyższonego ciśnienia. Co to daje?
Tlen dociera tam, gdzie normalnie ma utrudniony dostęp – nawet do niedotlenionych tkanek. W efekcie organizm sam uruchamia procesy naprawcze.

Terapia polecana jest m.in. przy:
• migrenach,
• anemii,
• cukrzycy,
• depresji,
• przewlekłym zmęczeniu,
• trądziku i łuszczycy,
• trudno gojących się ranach.

Sprawdź, jak możesz wspomóc swój organizm naturalnie.
Umów się na pierwszą sesję:
Tel. 783 585 732
Gabinet Fizjomed – Przedbórz, Krakowska 38

05/05/2025

Kolano boli przy schodzeniu po schodach? To może być zespół bólu rzepkowo-udowego.

To schorzenie, które dotyczy zarówno osób aktywnych (biegaczy, rowerzystów), jak i tych, które pracują siedząco.
Typowe objawy?
• ból z przodu kolana, wokół lub pod rzepką,
• nasilający się przy zginaniu kolana (np. kucaniu, siadaniu, schodzeniu po schodach),
• uczucie “tarcia” lub “chrupania” pod rzepką.

Przyczyny mogą być różne: niewłaściwe obciążenie stawu, osłabione mięśnie ud i pośladków, zła biomechanika chodu, a nawet… zbyt miękkie obuwie.

W Fizjomed:
• przeprowadzamy dokładną analizę funkcjonalną,
• wdrażamy indywidualny plan terapii manualnej i ćwiczeń,
• uczymy, jak odciążyć kolano w codziennych aktywnościach,
• pracujemy z całą kończyną dolną – bo kolano nigdy nie działa w izolacji.

Nie czekaj, aż ból się nasili. Zacznij działać.
Tel: 783 585 732
Gabinet Fizjomed – Przedbórz, Krakowska 38

_____________________________________________

29/04/2025

Majówka? Odpoczywaj… ale z głową (i kręgosłupem)!
Leżenie na trawie brzmi cudownie, dopóki nie wstajesz z bólem pleców.
Grill z przyjaciółmi? Super, jeśli nie kończy się drętwieniem karku.
A może piesze wędrówki i rower? Świetnie! Ale czy Twoje stawy są gotowe na taki wysiłek?

Fizjomed przypomina:
W majówkę też warto pomyśleć o swoim ciele — odpoczynek to nie wszystko.
Zadbaj o regenerację, stretching, a jeśli coś boli… wiesz, gdzie nas znaleźć!

📲 Telefon: 783 585 732 — umów się już dziś i wejdź w maj z lekkością.

📌Przedbórz, ul. Krakowska 38
____________________________________________

08/04/2025

To może być objaw zespołu cieśni nadgarstka – schorzenia, które dotyka coraz więcej osób, zwłaszcza:
💻 pracujących przy komputerze
🚗 kierowców
💅 kosmetologów
🎻 muzyków

Czym właściwie jest cieśń nadgarstka?
To stan, w którym nerw pośrodkowy w kanale nadgarstka jest uciśnięty, co prowadzi do:
➡️ mrowienia i drętwienia palców (najczęściej kciuka, palca wskazującego i środkowego)
➡️ osłabienia siły uchwytu
➡️ bólu promieniującego nawet do łokcia czy barku

Dobra wiadomość? Z tym da się skutecznie pracować – bez skalpela!
W gabinecie Fizjomed oferujemy:
✔️ indywidualną diagnostykę funkcjonalną
✔️ terapię manualną
✔️ kinesiotaping
✔️ zestawy ćwiczeń i zalecenia samodzielnych ćwiczeń

Nie czekaj, aż ból stanie się codziennością! ⏳
Umów się na wizytę już dziś – wspólnie zadbamy o Twój komfort i sprawność.

Zadzwoń: 783 585 732 ☎️
albo napisz wiadomość – oferujemy swoje wsparcie!

28/03/2025

Czujesz ból w okolicy łokcia, pięty, kolana lub biodra, który nasila się przy ruchu? Może to być zapalenie przyczepów mięśniowych – częsta dolegliwość u osób aktywnych fizycznie, ale też tych, które spędzają dużo czasu w jednej pozycji.

📌 Objawy, które powinny Cię zaniepokoić:
✅ ból nasilający się przy obciążeniu,
✅ tkliwość w miejscu przyczepu ścięgna,
✅ sztywność stawów po odpoczynku,
✅ uczucie osłabienia mięśni.

Nieleczone zapalenie może prowadzić do przewlekłego bólu i ograniczenia ruchomości. Nie czekaj, aż problem się pogłębi!

📍 Fizjomed Przedbórz, Krakowska 38
📲 Zadzwoń: 783 585 732 – chętnie odpowiemy na Twoje pytania!

09/03/2025

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) to przewlekła choroba reumatyczna, która prowadzi do postępującego zesztywnienia kręgosłupa. Początkowo objawia się bólem w dolnej części pleców, który nasila się w nocy i rano. Z czasem może ograniczać ruchomość i powodować trudności w codziennym funkcjonowaniu.

Jak może pomóc fizjoterapia?
✔️ Ćwiczenia poprawiające elastyczność i zakres ruchu
✔️ Techniki manualne zmniejszające ból i napięcie mięśni
✔️ Terapia ruchem wspierająca prawidłową postawę

Im wcześniej rozpoczniesz odpowiednią terapię, tym większa szansa na spowolnienie postępu choroby i zachowanie sprawności!

Masz pytania? Napisz do nas lub zadzwoń: 783 585 732 – oferujemy swoje wsparcie w walce z bólem!

Adres

Ulica Krakowska 38
Przedbórz
97-570

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	08:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00
Sobota	09:00 - 17:00

Strona Internetowa

http://www.fizjomed-dziuba.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Przedbórz Fizjomed Dziuba umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Przedbórz Fizjomed Dziuba:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Przedbórz?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta