14/07/2025
🛰Misja Ax-4 właśnie dobiega końca, a wraz z nią z kosmosu wraca P***k: dr inż. Sławosz Uznański-Wiśniewski 🛰
🚀Na orbicie, Polski astronauta testował aktywność swojego mózgu w warunkach izolacji i mikrograwitacji za pomocą aparatu do EEG Biofeedback 🚀
https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C107493%2Crozpoczal-sie-pierwszy-eksperyment-badawczy-z-udzialem-polskiego-astronauty
https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C108464%2Cmisja-ignis-polski-astronauta-przeprowadzi-na-iss-13-eksperymetow.html
https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C108561%2Cpolsa-piaty-dzien-polskich-badan-na-miedzynarodowej-stacji-kosmicznej.html
🧠W Centrum Terapeutyczno-Edukacyjnym TOLOREM w Przystajni Ty lub Twoje dziecko również możecie trenować swój mózg jak astronauci.
🪐Biofeedback EEG, znany również jako neurofeedback EEG, to nieinwazyjna, bezbolesna technika treningu mózgu.
🪐Metoda ta powstała w latach 60-tych ubiegłego wieku, w ośrodku szkoleniowym NASA. Była ona wykorzystywana podczas szkolenia pilotów i astronautów, a uznano ją za czynnik eliminujący negatywny wpływ stresu na ich psychikę i jakość wykonywania zadań.
🪐Biofeedback, czyli biologiczne sprzężenie zwrotne, polega na dostarczeniu człowiekowi informacji zwrotnej (feedback) o zmianach jego stanu fizjologicznego.
🪐Aktywność mózgu i całego organizmu człowieka można zarejestrować przy pomocy specjalistycznego sprzętu. Elektrody podłączone do ciała badanej osoby przekazują do komputera informacje o aktywności elektrycznej, a następnie wszelkie zebrane dane są interpretowane i analizowane przez odpowiednie oprogramowanie.
🪐Mózg ludzki posiada niesamowitą zdolność uczenia się. Nauczony określonego sposobu reagowania, może tę reakcję powielać w analogicznych sytuacjach.
🪐Metoda EEG BIOFEEDBACK umożliwia nam wyznaczenie celów – sposobu, w jaki nasz mózg powinien pracować w danej sytuacji (parametrów częstotliwości i amplitudy naszych fal mózgowych) oraz ich osiągnięcie.
🪐Treningi Biofeedback mają na celu dokonanie trwałych zmian we wzorcu fal mózgowych, by mózg pracował wydajniej i szybciej.
Po kilku sesjach mózg asymiluje nowe połączenia. Kolejne sesje pozwalają na utrwalenie nowo nabytych „umiejętności” oraz na automatycznie działanie całego procesu.
🪐Podczas każdego treningu ustalany jest wzorzec aktywności bioelektrycznej mózgu, do którego dążymy. Poprzez ustalenie progów dla trenowanych fal (wzmacnianych bądź hamowanych) wyznaczany jest indywidualny cel i sposób pracy.
🪐W czasie sesji trenujący ma pełny wgląd w obserwację czynności bioelektrycznej swojego mózgu. Istotą treningu jest wspólna praca terapeuty i trenującego.
Oznacza to na przykład, że trenujący obserwuje na ekranie animację i od sposobu pracy jego mózgu zależy, jak ta animacja przebiega. Jeśli trenujący osiągnie założone jako cel parametry pracy mózgu, animacja przebiega w sposób niezakłócony, kiedy jednak parametry zaczynają odbiegać od założonych, obraz na przykład może stawać się nieostry. Dzięki temu trenujący na bieżąco obserwuje na ekranie, jak pracuje jego mózg i ma możliwość, aby metodą prób i błędów uczyć się utrzymywać pożądane parametry jego pracy, które z czasem stają się dla mózgu nawykiem.
Terapia EEG Biofeedback wpływa pozytywnie na:
⭐️procesy poznawcze (minimalizuje dysfunkcje poznawcze) oraz procesy regulacyjne organizmu
⭐️funkcjonowanie w warunkach stresu – zwiększa odporność psychiczną, redukując negatywny wpływ czynników stresogennych, co sprzyja efektywnemu działaniu w życiu codziennym
⭐️sprawność intelektualną – wzrost efektywności w pracy, zwiększenie zdolności zapamiętywania i koncentracji
⭐️reguluje funkcjonowanie emocjonalne – wycisza nadmierne emocje
⭐️pozwala radzić sobie z trudnymi sytuacjami
⭐️likwiduje stany lękowe
⭐️normuje fazy snu
Ze względu na swoje działanie metoda EEG Biofeedback zalecana jest między innymi w terapii następujących zaburzeń:
⚡️zaburzenia lękowe, obsesyjno-kompulsywne
⚡️wypalenie zawodowe, zespół chronicznego zmęczenia
⚡️odczuwanie nadmiernego napięcia i stresu
⚡️przewlekłe bóle głowy, migreny
⚡️zaburzenia zachowania
⚡️zaburzenia emocjonalne
⚡️ADHD i ADD
⚡️zaburzenia pamięci
⚡️zaburzenia snu
⚡️stany depresyjne
⚡️zaburzenia przyjmowania pokarmu
⚡️zaburzenia psychosomatyczne
⚡️uzależnienia
⚡️zaburzenia mowy, jąkanie się
⚡️tiki;
⚡️odczuwanie przewlekłego bólu;
⚡️moczenie się nocne;
⚡️uzupełnia rehabilitację osób po urazach głowy, udarze.
💪💪💪Treningi EEG Biofeedback mogą stanowić ważny element w przyspieszaniu efektywności innych rodzajów terapii.💪💪💪
