Your Core Katarzyna Frantz

Your Core Katarzyna Frantz Moim wewnętrznym pragnieniem jest towarzyszenie klientom na ścieżce rozwoju i samopoznania Zapraszam do wspólnej podróży w życiu i w biznesie.

W każdym z nas tli się iskra – ogień życia, pragnienie bycia w pełni sobą. Czasem jednak płomień słabnie, przykryty popiołem codziennych trosk, zmęczenia i zagubienia. Nazywam się Katarzyna Frantz wierzę, że prawdziwa transformacja to mieszanka duchowości z ugruntowaniem w ciele i emocjach. Tworzę przestrzeń Your Core, w której zainspiruje Cię do odnalezienia własnego ognia i podążania swoją drogą – w równowadze między refleksją a konkretnym działaniem. Psychoterapia | Coaching | Mentoring

Regulacja a relaksacja …
26/01/2026

Regulacja a relaksacja …

Nogi na szerokość bioderMiękkie kolanaLuźny brzuch Wdech, napięcie barków Wydech, rozluźnienie Sprawdzisz ze mną ja to j...
22/01/2026

Nogi na szerokość bioder

Miękkie kolana

Luźny brzuch

Wdech, napięcie barków

Wydech, rozluźnienie

Sprawdzisz ze mną ja to jest ?

Zapraszam do stawania na własnych nogach!

Akcję S.O.S. Core na Blue Monday kierowaliśmy do osób w kryzysie — i do samego końca nie wiedziałam, czy w gronie uczest...
21/01/2026

Akcję S.O.S. Core na Blue Monday kierowaliśmy do osób w kryzysie — i do samego końca nie wiedziałam, czy w gronie uczestników niedzielnego spotkania znajdą się takie osoby.
Na spotkanie regulujące Pszczynie dotarło dziewięć osób.
Wśród nich były również takie, które szczególnie potrzebowały takiej formy spotkania.
Jestem ogromnie wdzięczna za to, co wydarzyło się między uczestnikami.
Mogłam obserwować jak już samo spotkanie w grupie staje się wsparciem. Ile wnosi po prostu obecność drugiej osoby, ile może znaczyć „ wyjście z domu”.
Było wiele oddechów.
Było poszukiwanie miejsca napięcia i rozluźnienia w ciele.
Rozgaszczaliśmy się w ziewaniu.
Było dużo ćwiczeń gruntujących – poszukiwaliśmy tych miejsc w ciele, które przynoszą nam poczucie oparcia i spokoju.
Były momenty ciszy, w których ciało mogło wreszcie opaść i znaleźć oparcie.
Bardzo rezonują we mnie słowa jednej z uczestniczek, która powiedziała, że mogła:
„poczuć, co to jest ugruntowanie —
i choć przez moment naprawdę być w kontakcie ze swoim ciałem.”
Dla mnie takie zdania są właśnie sednem tej pracy i spotkań.
Nie spektakularne przełomy, ale potwierdzenie, że kontakt z drugim człowiekiem i swoim własnym ciałem może być bezpieczny.
Z ogromną wdzięcznością dziękuję każdej osobie, która przyszła i była.
Dziękuję Polskie Towarzystwo Psychoterapii Core Energetics za zaproszenie do wzięcia udziału akcji.
I z radością zapraszam na spotkania kolejne spotkania S.O.S. Core :
21.01 w Borzęcinie Dużym pod Warszawą,
23.01 w Rzeszowie i online.

Równonoc to wyjątkowa okazja, by spotkać się ze sobąz innymi kobietamii naprawdę usłyszeć —zarówno wewnętrzną ciszę, jak...
19/01/2026

Równonoc to wyjątkowa okazja, by spotkać się ze sobą
z innymi kobietami
i naprawdę usłyszeć —
zarówno wewnętrzną ciszę, jak i rytm i głos Twojego wewnętrznego ognia.

Piszę do Ciebie, jeśli na co dzień jesteś w biegu.
Jeśli ogarniasz życie, ludzi, projekty, dom.
Jeśli „dasz radę” to Twoje drugie imię.
A jednocześnie coraz rzadziej masz chwilę, by zapytać siebie:
czego ja dziś potrzebuję?

Twoje ciało wie.
Ale kiedy nie ma przestrzeni — przestajesz je słyszeć.
Ogień, który kiedyś dawał Ci sens i radość,
zaczyna się tlić coraz ciszej.

Awakening the Inner Flame: A Women's Retreat in Greece to nie kolejny wyjazd.
To zaproszenie do zatrzymania.
Do spotkania z sobą w relacji —
z kobietami, które również niosą wiele
i chcą na chwilę odłożyć ciężar.

Pod greckim słońcem, w czasie wiosennej równonocy,
stworzymy bezpieczną, ugruntowaną przestrzeń:
– na ruch i oddech
– na ciało i emocje
– na ciszę, która leczy
– i na głos, który przypomina, kim jesteś.

🔥 To retreat, który zasila ogień — nie wypala.
Bo prawdziwa siła nie rodzi się z napięcia,
ale z powrotu do siebie.

🗓 19–22 marca 2026 | Grecja (Leonidio)
🌿 tylko dla kobiet
🌍 warsztaty prowadzone po angielsku
➡️ z opcją tłumaczenia (PL / GR)

💛 Dobra wiadomość:
✨ Early Bird został przedłużony do 30 stycznia
Cena: 690 € do 30/01

Jeśli czujesz, że to moment, by się zatrzymać,
by znów usłyszeć siebie
i zasilić swój wewnętrzny ogień —
napisz do nas lub zajrzyj do szczegółów wydarzenia 👇

🔥 Nie odkładaj swojego ognia na później. 🔥
Kasia & Effie

Z jakich kroków składa się mapa procesu w nurcie Core Energetics? Jesteś ciekawy/a? Link do artykułu Polskie Towarzystwo...
05/01/2026

Z jakich kroków składa się mapa procesu w nurcie Core Energetics?

Jesteś ciekawy/a? Link do artykułu Polskie Towarzystwo Psychoterapii Core Energetics w komentarzu 👇👇

Koniec. Początek. Dom. ✨Rok 2025 był dla mnie rokiem wielu końców i początków.Zamykały się etapy – w życiu, w relacjach,...
31/12/2025

Koniec. Początek. Dom. ✨
Rok 2025 był dla mnie rokiem wielu końców i początków.
Zamykały się etapy – w życiu, w relacjach, w sposobie, w jaki byłam ze sobą i z innymi.
Podejmowałam trudne decyzje. Takie, które długo dojrzewają w ciele, zanim odważą się wybrzmieć na głos. Decyzje, które coś kończyły… i jednocześnie otwierały nowe rozdziały.
Dziś czuję, że osadzam się w nowym miejscu.
Nie tylko fizycznie.
Również emocjonalnie.
Uczę się, co to znaczy tworzyć dom – nie jako adres, ale jako stan.
Zakorzeniać się.
Rozpalać serce pieca.
I trzymać ogień, który nie spala, a ogrzewa.
To inna jakość bycia.
Bardziej odpowiedzialna. Bardziej czuła.
Mniej ucieczki – więcej obecności.
I właśnie dlatego od 5 lat mam swoją sylwestrową tradycję.
Nie idę na imprezę.
Ten czas poświęcam na bycie ze sobą.
Wyciągam moje stare mapy marzeń.
Przeglądam intencje, zapiski.
Patrzę, co się zmaterializowało – a co przyszło inaczej, niż planowałam.
Widzę, jak życie czasem odpowiada na moje wołanie „po swojemu”.
Jak niektóre marzenia spełniają się okrężną drogą.
A inne trzeba po prostu… pożegnać.
Za chwilę znikam na kilka dni.
W ciszy mojego nowego domu.
Bez planu. Bez presji.
Na głębokie podsumowanie.
Z wdzięcznością.
Za to, co było trudne – bo mnie ukształtowało.
Za to, co dobre – bo mnie nakarmiło.
Za siebie – że byłam, nawet gdy było niewygodnie.
Jeśli czytasz te słowa – dziękuję również Tobie, że jesteś.
Za obecność, zaufanie, wspólną drogę.
Niech nowy czas przyjdzie do Ciebie spokojnie.
Od środka.
Z miejsca, w którym ogień już się pali. 🔥💛

Zdecydowanie dołączę do tej inicjatywy !Wypatrujcie terminu spotkań w Pszczynie
10/12/2025

Zdecydowanie dołączę do tej inicjatywy !
Wypatrujcie terminu spotkań w Pszczynie

🌙 Jak nie porzucać siebie, będąc liderką...Spotykam kobiety, które potrafią udźwignąć cały świat.Zespoły, dzieci, klient...
08/12/2025

🌙 Jak nie porzucać siebie, będąc liderką...
Spotykam kobiety, które potrafią udźwignąć cały świat.
Zespoły, dzieci, klientów, kalendarze, domy.
Z precyzją chirurga zarządzają rzeczywistością.
A jednocześnie… coraz częściej nie potrafią zarządzić własnym oddechem.
Ich ciało mówi wcześniej, niż one same:
bezsenność, napięcie, głowa, która nie milknie nawet w nocy.
Szczęki zaciśnięte, by utrzymać wszystko w ryzach.
I oczy – uważne, ale bez blasku.
Kiedy przychodzą, są w zbroi.
Chroniły się nią przez lata przed wstydem i słabością.
Zbroja błyszcząca, ale ciężka. Tak ciężka, że trudno w niej oddychać.

💫 Energia, którą dajesz innym
Wiele z nas nauczyło się bardzo wcześnie, że przetrwa tylko wtedy,
gdy będzie ożywiać innych.
Że jeśli inni się uśmiechają – jesteśmy bezpieczne.
Ale ten mechanizm, który kiedyś chronił, dziś powoli nas wypala.
Ożywiając innych, gasimy siebie.
Dając bez końca, kurczymy się.
Ciało staje się puste – funkcjonalne, lecz pozbawione tchu.

🌿 Kiedy przychodzisz w zbroi
Czasem najbardziej irytuje Cię mój spokój.
Moja miękkość. To, że nie próbuję Cię naprawić.
Bo spokój bywa podejrzany, a łagodność – obca.
Ale właśnie tam, w ciszy,
Twoja dusza zaczyna oddychać.
Zaczyna się od wydechu.
Od chwili, gdy pozwalasz ramionom opaść.
Od łzy, której już nie powstrzymujesz.

🔥 Trzy drogi powrotu do siebie:
💠 Psychoterapia indywidualna — wracanie do swojego rytmu.
🔥 Warsztat — ciało zaczyna mówić.
🌿 Retreat — przestrzeń ciszy i oddechu, zanim życie samo Cię zatrzyma.

Siła, która płynie z miękkości
Nie uczę kobiet, jak stać się silniejszą.
Uczę, jak wracać do prawdy w ciele, sercu i oddechu.
Bo prawdziwa moc nie wymaga napięcia —
ona płynie z ugruntowania.
Jeśli czujesz, że to Twój moment powrotu do siebie — napisz lub zapisz się na warsztaty👇

Jak dbamy o bezpieczeństwo w procesie terapeutycznym w Core Energetics.
07/12/2025

Jak dbamy o bezpieczeństwo w procesie terapeutycznym w Core Energetics.

Adres

Pszczyna

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Your Core Katarzyna Frantz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Your Core Katarzyna Frantz:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria