Projekt Zdrowie Pszczyna

Projekt Zdrowie Pszczyna Jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia.

🌸 Dzień Kobiet – Tydzień dla Zdrowia i Piękna! 🌸Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy wszystkie Panie na wyjątkowe wydarzenie...
06/03/2026

🌸 Dzień Kobiet – Tydzień dla Zdrowia i Piękna! 🌸

Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy wszystkie Panie na wyjątkowe wydarzenie pełne kobiecej energii i troski o zdrowie 💖

🎉 Przygotowałam dla Was coś specjalnego!

💚 Przez cały tydzień trwają BEZPŁATNE konsultacje dla kobiet, w ramach których oferuje:
✔ analizę składu ciała,
✔ omówienie wyników,
✔ indywidualne wskazówki dopasowane do Twoich celów.

🎧 Specjalna zniżka na badanie słuchu – zadbaj o swoje zdrowie kompleksowo!

💪 Zniżka na trening EMS – nowoczesna i skuteczna forma treningu, która pomoże Ci wzmocnić ciało i poprawić kondycję
Studio Lucy EMSprzygotowało wyjątkową promocję !
Kupując 4 treningi płacisz tylko za 3 !
A dla osób które zdecydują się zacząć kurację dietetyczną pierwszy trening za 49 zł !

Dodatkowo czekać będzie słodki FIT poczęstunek :)

To idealny moment, aby zrobić coś dla siebie – dla zdrowia, sylwetki i dobrego samopoczucia 🌷

📅 Obowiązują zapisy – liczba miejsc ograniczona!
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

574 943 051

Świętuj Dzień Kobiet aktywnie i świadomie – czekamy właśnie na Ciebie!

🌷 Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet chcemy podzielić się z Wami 3 prostymi zmianami w diecie, które naprawdę poprawi...
06/03/2026

🌷 Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet chcemy podzielić się z Wami 3 prostymi zmianami w diecie, które naprawdę poprawiają samopoczucie i dodają energii!
Wprowadź je już dziś, a poczujesz różnicę w codziennym samopoczuciu, poziomie energii i kondycji skóry. 💛
Niech ta wiosna będzie początkiem Twojej troski o siebie - bo każda kobieta zasługuje na zdrowie, energię i uśmiech. ✨ Dołącz też do naszych wydarzeń z okazji Dnia Kobiet w gabinetach Projekt Zdrowie i świętuj w zdrowym stylu!

Czy geny decydują o Twojej wadze? 💭W Światowy Dzień Otyłości sprawdzamy, jak predyspozycje genetyczne mogą wpływać na ry...
04/03/2026

Czy geny decydują o Twojej wadze? 💭
W Światowy Dzień Otyłości sprawdzamy, jak predyspozycje genetyczne mogą wpływać na ryzyko nadwagi - i dlaczego wciąż masz nad tym kontrolę.
➡️ Przesuń w prawo i zobacz, czym jest otyłość, dlaczego niektóre przypadki są „napisane w genach”, a inne wynikają z wielu czynników naraz - i jak wciąż możesz świadomie wpływać na swoją wagę mimo genetyki! 💪

🌸 Dzień Kobiet – Tydzień dla Zdrowia i Piękna! 🌸Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy wszystkie Panie na wyjątkowe wydarzenie...
04/03/2026

🌸 Dzień Kobiet – Tydzień dla Zdrowia i Piękna! 🌸

Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy wszystkie Panie na wyjątkowe wydarzenie pełne kobiecej energii i troski o zdrowie 💖

🎉 Przygotowałam dla Was coś specjalnego!

💚 Przez cały tydzień trwają BEZPŁATNE konsultacje dla kobiet, w ramach których oferuje:
✔ analizę składu ciała,
✔ omówienie wyników,
✔ indywidualne wskazówki dopasowane do Twoich celów.

🎧 Specjalna zniżka na badanie słuchu – zadbaj o swoje zdrowie kompleksowo!

💪 Zniżka na trening EMS – nowoczesna i skuteczna forma treningu, która pomoże Ci wzmocnić ciało i poprawić kondycję.
Studio Lucy EMSprzygotowało wyjątkową promocję !
Kupując 4 treningi płacisz tylko za 3 !
A dla osób które zdecydują się zacząć kurację dietetyczną pierwszy trening za 49 zł !

Dodatkowo czekać będzie słodki FIT poczęstunek :)

To idealny moment, aby zrobić coś dla siebie – dla zdrowia, sylwetki i dobrego samopoczucia 🌷

📅 Obowiązują zapisy – liczba miejsc ograniczona!
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

574 943 051

Świętuj Dzień Kobiet aktywnie i świadomie – czekamy właśnie na Ciebie!

Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień Pistacji… ale my uznaliśmy, że jeden dzień to zdecydowanie za mało. 😉Dlatego dziś ś...
27/02/2026

Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień Pistacji… ale my uznaliśmy, że jeden dzień to zdecydowanie za mało. 😉
Dlatego dziś świętujemy dalej - i to w najlepszy możliwy sposób: wysokobiałkowym pistacjowym tiramisu. 💚
Gotowi na przepis?
✅ Składniki:
1 opakowanie jogurtu typu skyr (150 g)
1 miarka odżywki białkowej o smaku waniliowym lub pistacjowym (30 g)
1 łyżka pasty pistacjowej
1 mała filiżanka mocnej kawy
4 podłużne biszkopty (20 g)
1 łyżka pistacji (10 g)
✅ Wykonanie:
Kawę zaparzyć i wystudzić. Przygotować 2 naczynia (pucharki, filiżanki lub małe słoiki). Skyr dokładnie wymieszać z odżywką białkową i pastą pistacjową. Biszkopty przełamać na pół, namoczyć w kawie i ułożyć po dwie połówki na dnie każdego naczynia. Na biszkopty wyłożyć po 1/4 masy pistacjowej, położyć kolejną porcję biszkoptów namoczonych w kawie i resztę przygotowanego kremu. Wierzch deseru posypać mielonymi lub drobno posiekanymi pistacjami. Schłodzić w lodówce przed podaniem.
✅ Wartość odżywcza 1 porcji:
Wartość energetyczna: 234 kcal
Białko: 24 g
Tłuszcz: 7,5 g
Węglowodany: 14,5 g
Błonnik: 3 g

25/02/2026

💧 Elektrolity - dlaczego mówi się o nich tak często, szczególnie latem i przy aktywnym trybie życia?

To nie tylko „modny dodatek” do wody czy napojów dla sportowców. Elektrolity pełnią kluczową rolę w naszym organizmie - wpływają na nawodnienie, pracę mięśni, serca i układu nerwowego. Ich niedobór może dawać sygnały, które łatwo zbagatelizować… aż do momentu, gdy organizm zacznie wyraźnie protestować.

W rolce wyjaśniamy:
👉 czym dokładnie są elektrolity,
👉 kiedy najczęściej je tracimy,
👉 jakie objawy powinny zwrócić Twoją uwagę,
👉 oraz jak mądrze zadbać o ich poziom.

Jeśli zdarza Ci się odczuwać spadki energii, skurcze mięśni lub zawroty głowy - koniecznie obejrzyj do końca i umów się na wizytę w naszym gabinecie, a przygotujemy indywidualny plan dopasowany do Twojego stylu życia i potrzeb organizmu 👉https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

A teraz pytanie do Ciebie. 👇
W jakich sytuacjach najczęściej sięgasz po elektrolity - podczas treningu, w czasie choroby, a może „na wszelki wypadek”? 💬 Daj znać w komentarzu!

24/02/2026

💊 Masz w domu półkę pełną suplementów i nie wiesz, od czego zacząć?

Zanim sięgniesz po kolejną tabletkę, warto zacząć od…wizyty ze specjalistą i zrozumieć, czego naprawdę potrzebuje Twój organizm.

Podczas spotkania w Projekt Zdrowie najpierw doradzimy, jakie badania warto wykonać, żeby suplementacja była skuteczna i bezpieczna. Bez zgadywania i bez chaosu.
Po wynikach badań przygotujemy Twój indywidualny plan suplementacji. Dobierzemy suplementy tak, aby pasowały do Twojej diety, rytmu dnia i realnego zapotrzebowania organizmu - i tylko wtedy, gdy faktycznie są potrzebne.

💡 W naszej rolce pokazujemy też, dlaczego suplementacja „na własną rękę” często nie działa i jakie błędy popełniamy najczęściej. Sprawdź, czy któryś z nich dotyczy również Ciebie. 👀

📩 A jeśli chcesz suplementować się świadomie i z głową, umów się na wizytę stacjonarną lub online: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Witajcie Kochani 🙂 Wiosna coraz bliżej dlatego w moim gabinecie trwają zapisy na pierwszą bezpłatną konsultacje dietetyc...
18/02/2026

Witajcie Kochani 🙂
Wiosna coraz bliżej dlatego w moim gabinecie trwają zapisy na pierwszą bezpłatną konsultacje dietetyczną.
Jeśli nadal się zastanawiasz , chcesz zadbać o Swoje zdrowie dodatkowo zyskać piękną sylwetkę nie odkładaj tego na później 🙂
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom wprowadzamy także możliwość zapisywania się na wizyty samodzielnie przez kalendarz on-line! 💻📱
Wystarczy wejść na stronę https://pszczyna.projektzdrowie.info/ , następnie kliknąć przycisk „Umów się na wizytę”, który jest w prawym górnym rogu.
W ramach bezpłatnej konsultacji zostanie przeprowadzona analiza składu ciała, a jej wyniki omówię Ci osobiście
- poznasz ogólną ilość tkanki tłuszczowej w organizmie oraz jaki jest jej nadmiar
- dowiesz się na ile lat czuje się Twój organizm
- poznasz zawartość wody
- wytłumaczę również jak duże jest ryzyko wystąpienia u Ciebie chorób metabolicznych na podstawie wskaźnika tłuszczu wisceralnego
- przedstawię na postawie pomiarów i wywiadu jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne
🗓️zarezerwuj wizytę bezpośrednio w kalendarzu https://pszczyna.projektzdrowie.info/➡️wyślij wiadomość i umów spotkanie z DARMOWĄ ANALIZĄ SKŁADU CIAŁA
📞Zadzwoń 574 943 051
🍏Dietetyk kliniczny 🍏
mgr. Natalia Bromnik
Projekt Zdrowie Pszczyna
📌 ul. Władysława Łokietka 1

18/02/2026

Myślisz, że zdrowe posiłki są czasochłonne, drogie i trudne do przygotowania? 🍳🥗

Nic bardziej mylnego! Wystarczy 15 minut i odrobina planowania, a gotowanie może być proste i naprawdę do ogarnięcia na co dzień.

Umów się na wizytę, a my przygotujemy dla Ciebie plan żywieniowy dopasowany do Twojego czasu, budżetu i realnych możliwości - tak, żeby zdrowe odżywianie było łatwe i przyjemne. 💚

👉 Wybierz jeden z naszych ponad 50 gabinetów w Polsce lub spotkaj się z nami online: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

💡 Ta sama dieta nie działa tak samo u każdego - bo każdy z nas jest inny!Wiemy, że sporo osób, zanim trafi do Projekt Zd...
16/02/2026

💡 Ta sama dieta nie działa tak samo u każdego - bo każdy z nas jest inny!

Wiemy, że sporo osób, zanim trafi do Projekt Zdrowie, korzysta z gotowych jadłospisów z internetu, które nie uwzględniają indywidualnych potrzeb organizmu.
Efekt? Brak energii, napady głodu, frustracja, a czasem efekt jo-jo.

W Projekt Zdrowie stawiamy na świadome podejście do własnego organizmu. Podczas darmowej konsultacji wspólnie analizujemy potrzeby Twojego organizmu - omawiamy zapotrzebowanie kaloryczne oraz wyniki analizy składu ciała. To punkt wyjścia do podejmowania świadomych i skutecznych decyzji żywieniowych. 💚

👉 Umów się na konsultację w jednym z naszych gabinetów w całej Polsce lub online:
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

❤️ Miłość to nie tylko kwiaty i kolacje… to też wspólne dbanie o zdrowie.Walentynki to dobry moment, żeby pomyśleć o czy...
13/02/2026

❤️ Miłość to nie tylko kwiaty i kolacje… to też wspólne dbanie o zdrowie.
Walentynki to dobry moment, żeby pomyśleć o czymś więcej niż prezent.

Może wspólny start z dietą? A może pierwsza wizyta u dietetyka?

Dlaczego warto działać w parze?

✅ Mniej pokus w domu - gdy obie osoby są na diecie, rzadziej pojawiają się słodycze, chipsy i „przypadkowe” przekąski.
✅ Wspólne gotowanie - jecie to samo, różni się tylko objętość i proporcje posiłków. Prościej i wygodniej.
✅ Bardziej racjonalne i tańsze zakupy - zamiast dwóch różnych koszyków, jeden wspólny plan.
✅ Wzajemna motywacja i kontrola (a czasem też wspólne słabości). 😉
✅ Więcej pomysłów na posiłki - dwie głowy to więcej inspiracji niż jedna.
✅ Rozsądniejsze wybory na mieście - mniej fast foodów, więcej świadomych decyzji.
✅ Poczucie, że dbasz o najważniejszą dla siebie osobę.

Chcecie zadbać o zdrowie… razem? Umówcie się na wizytę i zacznijcie działać we dwoje. 💚
👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Adres

Władysława Łokietka 1
Pszczyna
43-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 07:00 - 16:00
Środa 11:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 14:00
Piątek 07:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Pszczyna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Pszczyna:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria