Sensum Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień i Psychoterapii w Pszczynie

27/10/2025

🫶Pacjenci w naszym ośrodku SENSUM uczą się rozpoznawać sygnały głodu alkoholowego i narkotykowego, a następnie reagować na nie w bezpieczny i konstruktywny sposób. 🥰
Podczas terapii, pacjent przebywający w SENSUM poznaje szereg narzędzi, m.in. techniki radzenia sobie z napięciem, naukę zmiany myśli „głodowych”, pracę nad regulacją emocji oraz rozwijanie umiejętności proszenia o wsparcie. Zdarzają się sytuacje, gdy głód się nasila. Nasi pacjenci mogą wtedy zaobserwować siebie i swoje reakcje oraz skorzystać z rozmowy z terapeutą, podczas której mogą się temu przyjrzeć i opracować strategię poradzenia sobie w tej sytuacji. Poza rozmową z terapeutą, pacjent naszego ośrodka może skorzystać z aktywności fizycznej w naszej sali gimnastycznej, czy też zrelaksować się w saunie. Ważne jest, że nie musi mierzyć się z tym sam – w ośrodku jest stała opieka, zrozumienie i pomoc.
www.terapiasensum.pl

06/10/2025

🫶Uzależnienie nie pojawia się z dnia na dzień. 🫶
Często zaczyna się niewinnie — „od czasu do czasu”, „tylko dla relaksu”, „żeby zapomnieć o problemach”. W naszym ośrodku staramy się, by nasi pacjenci zyskali świadomość skąd wzięło się ich uzależnienie, w jakich okolicznościach sięgali po substancje lub stosowali jakieś zachowanie, czy też przeżywanie których emocji stanowi dla nich największą trudności.
W ośrodku SENSUM stawiamy na intensywny cykl terapeutyczny, który - poza sesjami terapii grupowej i indywidualnej - obejmuje także psychoedukację, co w znacznym stopniu zwiększa wśród pacjentów świadomość choroby.

Nie zwlekaj, zadzwoń!
☎ 512 111 198
🌐 www.terapiasensum.pl

24/09/2025

🥰Właśnie dzisiaj decyduję o tym, że będę trzeźwy!🥰

W naszym ośrodku dbamy o to, by każdy nasz pacjent skupił się na tym, że warto być "tu i teraz". Bardzo ważne jest to, żeby zdać sobie sprawę, że największy wpływ mamy na to, co może nas spotkać właśnie dzisiaj. Większość osób uzależnionych tkwi w głębokim poczuciu winy czy żalu za to, co zdarzyło się wczoraj, tydzień czy miesiąc temu. Podobna ilość osób martwi się o to, co może zdarzyć się jutro, za tydzień czy za rok. Staramy się pokazać naszym pacjentom, że najbardziej liczy się to, co jest dzisiaj.

Pamiętajcie - plan 24 godziny, to kolejne narzędzie, które jest bardzo skuteczne w budowaniu trzeźwego życia.
W to i wiele innych narzędzi uzbrajamy naszych pacjentów w SENSUM 🏋
www.terapiasensum.pl

21/09/2025

🖐Dzisiaj słów kilka o programie HALT. Czyli powiedz STOP!🖐

W naszym ośrodku potrzeby pacjenta są na pierwszym miejscu. Osoby, które trafiają do SENSUM mierzą się z chorobą uzależnienia i w naszej gestii jest to, by tę chorobę poznali w możliwie najbardziej dokładny sposób. Jednym ze sposobów radzenia sobie z chorobą uzależnienia jest pilnowanie, by postępować zgodnie z zasadami programu HALT. A o co w nim chodzi? Tak w wielkim skrócie, to osoba uzależniona powinna pilnować, by nie znajdować się w jednym z 4 stanów:

Hungry (Głodny)
Angry (Zły)
Lonely (Samotny)
Tired (Zmęczony)

Wydaje się proste, prawda? Otóż, może jest to proste w swej budowie, ale na pewno nie łatwe we wdrożeniu w życie.

W ośrodku SENSUM nasi pacjenci nabywają narzędzia, które pomogą im wprowadzić program HALT w swoje życie.

www.terapiasensum.pl

14/09/2025

🥰Dzisiaj jest niedziela - czas relaksu i refleksji🥰
W naszym ośrodku możesz odpocząć. Po intensywnym terapeutycznie tygodniu, każdemu pacjentowi należy się chwila odpoczynku. Może to być chwila rozmowy, wspólny mecz w ping ponga, czy też po prostu - odpoczynek w pozycji leżącej na łóżku😃
W niedzielę jest również możliwe spotkanie z rodziną i najbliższymi. Na terenie ośrodka SENSUM każdy członek rodziny jest mile widziany. Staramy się, aby te spotkania przebiegały w możliwie jak najbardziej komfortowy sposób.
Jeśli jest taka potrzeba i chęć, to oferujemy również sesje rodzinne, które mogą pomóc zrozumieć siebie nawzajem. Takie sesje niejednokrotnie ułatwiają powiedzenie sobie czegoś, co może jest zbyt trudne, żeby zrobić to bez pomocy terapeuty...
Zapraszamy serdecznie na naszą stronę internetową :
http://www.terapiasensum.pl

09/09/2025

🥰Dzisiaj opowiemy trochę o opiece w naszym ośrodku. 🥰
Skupiamy się na tym, żeby każdy pacjent, który trafi do SENSUM, był objęty opieką w sposób kompleksowy.
Pacjenta przyjmuje lekarz, który diagnozuje jego stan i -w razie potrzeby - ustala plan detoksykacyjny. Lekarz czuwa także nad przebiegiem całego procesu detoksykacji. W trakcie pobytu w SENSUM, każdy pacjent otrzymuje możliwość kontaktu z indywidualnym terapeutą. Co za tym idzie, to pacjent ze swoim terapeutą ustala to, co ma być celem jego terapii. Poza sesjami terapii indywidualnej, codziennie odbywają się sesje terapii grupowej, gdzie pacjent ma szansę zobaczyć siebie oczami innych pacjentów, pracować nad komunikacją oraz nauczyć się przyjmować i dawać informacje zwrotne.
Oprócz terapii indywidualnej i grupowej, nasi pacjenci uczestniczą w wycieczkach organizowanych przez kadrę SENSUM. W czasie wolnym, maja możliwość zadbania o swoje zdrowie fizyczne. Do dyspozycji pacjentów jest siłownia na wolnym powietrzu, sala gimnastyczna, stół do ping ponga oraz stół do piłkarzyków. Natomiast po wysiłku emocjonalnym i fizycznym, każdy nasz pacjent może skorzystać zdrowieć w atmosferze relaksu, korzystając z pięknego ogrodu czy odpoczywając w saunie🫶

01/09/2025

😎I relacja z kolejnej wycieczki, która miała miejsce jakiś czas temu 😍

Postanowiliśmy pojechać z pacjentami naszego ośrodka do Bielska-Białej, by zdobyć szczyt! Naszym celem była Szyndzielnia. Co prawda, zdobyliśmy ją drogą kolejkową, ale właśnie w ten sposób faktycznie zatroszczyliśmy się o siebie🥰
Ta wycieczka miała kilka wymiarów terapeutycznych. Po pierwsze, osoby uzależnione mają tendencję do tego, że chcą zbyt dużo i zbyt szybko. W przypadku wypadu na Szyndzielnię, zgodziliśmy się, że w pierwszych tygodniach zdrowienia, gdy organizm jeszcze wraca do normy, nie ma się co forsować! Dlatego wybraliśmy kolejkę.
Po drugie, w trakcie spaceru do stacji kolejki, w warunkach kontrolowanych, pacjenci mieli okazję zetknąć się z wyzwalaczami. Mogliśmy to razem omówić, sprawdzić jakie uczucia pojawiły się w związku z tym, a co najważniejsze - wyciągnąć wnioski na przyszłość.🏋
Po trzecie, spędziliśmy czas wspólnie, przyjemnie i przede wszystkim - na trzeźwo! Co wszystkim pokazało, a niektórych przekonało, że można odczuwać przyjemność i nie musi być ona związana stricte z przyjęciem jakiejkolwiek substancji 😀

25/08/2025

🥰Dziś w Ośrodku Psychoterapii Sensum...🥰

Nasi pacjenci – osoby w trakcie terapii uzależnienia – mieli dziś okazję uczestniczyć w wyjątkowej wycieczce do Ogrodów Kapias. To miejsce, które zachwyca pięknem natury, ale też inspiruje do refleksji.

Wyjazd ten stał się praktyczną lekcją życia. Wśród drzew, ścieżek i kwitnących rabat rozmawialiśmy o tym, jak nasze myśli przypominają ogród. Gdy pielęgnujemy niewłaściwe wartości, rozprzestrzeniają się one niczym chwasty – zagłuszają to, co w nas najcenniejsze, i osłabiają nasz wewnętrzny potencjał. Nie żyjemy wtedy w zgodzie ze sobą, a w kontekście uzależnienia może to być wyjątkowo destrukcyjne. Jednak dzięki uważności możemy te chwasty rozpoznać, usunąć i zrobić przestrzeń dla tego, co wspiera nasz rozwój: nadziei, relacji, prawdy, szczerości.

Zrozumieliśmy też coś bardzo ważnego – że piękny ogród nie powstaje w jeden dzień. Potrzeba cierpliwości, czasu, pracy i wytrwałości. Dlatego dzień po dniu uczymy się odzyskiwać zaufanie bliskich, poczucie godności, a także szacunek do samego siebie.

W Ośrodku Psychoterapii Sensum w Pszczynie, każdego dnia pomagamy osobom uzależnionym oraz ich rodzinom odnaleźć drogę do wewnętrznego spokoju, lepszej jakości życia, wolności i sensu.

Bo każdy człowiek zasługuje na to, by w swoim życiu zobaczyć kwitnienie – nie zniszczenie.😍

15/08/2025

W naszym ośrodku, pod kątem terapeutycznym, pracujemy bardzo intensywnie. Po sesjach grupowych i indywidualnych, nasi pacjenci mogą się odprężyć i zrelaksować. Do ich dyspozycji jest sala gimnastyczna, która wyposażona jest w różne przyrządy do ćwiczeń.🏋️‍♀️‍ Poza salą, mogą ćwiczyć tężyznę fizyczną na siłowni, która jest na wolnym powietrzu. A po wszystkim, pacjenci mogą skorzystać z sauny i rozluźnić ciało i umysł przed snem. 😃
Staramy się zapewnić wszystkim naszym pacjentom maksymalny komfort zdrowienia. Zapraszamy serdecznie😊

11/08/2025

Pogoda dopisała, humory też – i ruszyliśmy z naszymi pacjentami na „ekskluzywną” wycieczkę… tuż za rogiem! Wyruszyliśmy do Zamku (czy raczej Pałacu) w Pszczynie i nie zawiedliśmy się. Bo nic tak nie wspiera zdrowienia, jak wspólne i konstruktywne spędzanie czasu – a piękno historii i przyrody mamy tu niemal pod nosem!

Zamek jak z bajki
Zamek w Pszczynie zachwycił nas nie tylko architekturą, ale też wnętrzami – oryginalne wyposażenie z XIX i XX wieku robi ogromne wrażenie. A sala lustrzana? Cóż, niejeden z nas przez chwilę poczuł się jak prawdziwy arystokrata.

Ogród też leczy
Nie zapomnieliśmy też o spacerze po zamkowym parku. Dla nas ogród to coś więcej niż ładny widok – to przestrzeń terapeutyczna. Spokój, zieleń, oddech – idealna kombinacja, by wrócić do siebie.

I co dalej?
Wycieczka pokazała, że nie trzeba dalekich podróży, by poczuć zachwyt. Wystarczy ruszyć się z ośrodka i pozwolić sobie na odkrywanie. A księżna Daisy? Może by nas pochwaliła. W końcu nie każdemu trzeźwość kojarzy się z zamkiem i ślizgiem po parkiecie w papuciach:)

11/08/2025

Witamy Was pięknie po dość długiej przerwie!
Przez kilka ostatnich miesięcy zaszło u nas dużo pozytywnych zmian😊
Chcemy się z Wami nimi dzielić na bieżąco, dlatego już dzisiaj wieczorkiem pojawi się post z relacją z wycieczki, na której byliśmy razem z pacjentami w ramach terapii w naszym ośrodku SENSUM😍
Do zobaczenia wieczorem....🥰

07/11/2024

🔸 Ciąg alkoholowy to nie chwilowy kryzys – to część choroby uzależnienia od alkoholu. 🔸

Dla wielu osób uzależnionych przerwanie ciągu alkoholowego to najtrudniejszy krok na drodze do zdrowia. Ciąg to sygnał, że organizm i umysł są w silnym uścisku nałogu – ale z odpowiednim wsparciem można to przerwać.

W ośrodku SENSUM oferujemy profesjonalną pomoc medyczną i terapeutyczną, by nie tylko przerwać ciąg alkoholowy, ale także wyposażyć Cię w skuteczne narzędzia, które pomogą unikać kolejnych nawrotów.

💙 Jeśli Ty lub ktoś bliski potrzebuje wsparcia, jesteśmy tu, aby pomóc. Czas na zdrowie, czas na nowy początek.

Więcej o ciągu alkoholowym na naszym blogu:
https://www.terapiasensum.pl/jak-przerwac-ciag-alkoholowy-czyli-kilka-slow-o-zmorze-alkoholika/

Ośrodek SENSUM – razem pokonamy uzależnienie!

W momencie, gdy ktoś przestaje pić okazyjnie czy towarzysko, a częstotliwość, z jaką sięga po kieliszek lub kufel, jest coraz większa, to odpowiedni czas, by zastanowić się czy taki problematyczny sposób picia…