28/10/2025
Czy słyszałeś o pojęciu cyfrowego zmęczenia wzroku? 👀
Cyfrowe zmęczenie wzroku to termin opisujący grupę dolegliwości dotykających oczu i widzenia, występujących na skutek przedłużonego korzystania z urządzeń elektronicznych wyposażonych w wyświetlacze. 💻📱
Cyfrowemu zmęczeniu wzroku często towarzyszą bóle głowy, niewyraźne widzenie, suchość oczu a także ból szyi, ramion i pleców.
Jak temu przeciwdziałać?
🔸noś okulary z soczewkami filtrującymi światło niebieskie
🔹zadbaj o odpowiednią odległość od monitora
🔸średnio co 20 minut rób przerwy i spoglądaj na obiekty oddalone od Ciebie,
🔹mrugaj jak najczęściej możesz,
🔸stosuj krople nawilżające do oczu,
Jeśli powyższy problem dotyczy również Ciebie- zapraszamy do salonów Optyk Karolina!👓
