Studio Jogi Agnieszki Rajchert

09/10/2025

Na żywo = żywo i zdrowo🙂

Zamiast śledzić relacje na fb, przyjdź na warsztat i nawiąż prawdziwe relacje. Zapraszam w najbliższą sobotę ✨

09/10/2025

Zamiast śledzić relacje na fb, przyjdź na warsztat i nawiąż prawdziwe relacje. Zapraszam w najbliższą sobotę ✨

02/10/2025

Pierwsze spotkanie już 11 października.

Tematem będą asany stojące, które są podstawą, absolutnym fundamentem praktyki jogi, pozwalają odnaleźć w podłożu prawdziwe oparcie. Dzięki nim nogi nabierają siły i elastyczności, biodra zyskują mobilność i przestrzeń. Uczą nas pracy stóp, która potem przekłada się na każdy kolejny element - kolana, biodra oraz zdrowy i odciążony kręgosłup. Przy okazji kształtujemy zgrabne nogi i jędrne pośladki.

Zapraszamy ☀️

Zapisy trwają do 8.10.
Zajęcia odbędą się przy udziale min. 10 osób
Koszt jednego spotkania: 100 zł
Zajęcia prowadzi Agnieszka Rajchert, asystuje Natalia Plis

Kontakt:
+48 501 281 968
joga.pulawy@gmail.com

26/09/2025

Proszę Pana! Rozwija:
✔️ siłę i elastyczność,
✔️ męstwo,
✔️ odwagę,
✔️ mądrość.
Podnosi witalność!
Boi się Pan spróbować Jogi? Proszę przeczytać od początku.
Zapraszam

25/09/2025

Przyjdź na warsztat na jednej nodze, a nauczę Cie stać na własnych nogach i nie będziesz już dla nikogo kulą u nogi. Nogi Ci się ugną z wrażenia w jakim stylu postawię Cię na nogi. Po warsztacie będziesz wstawał już tylko prawą nogą i będziesz kuty na cztery nogi, kiedy przyjdzie trudny czas. Przestaniesz rzucać innym kłody pod nogi i podasz rękę kiedy się komuś noga powinie.
I kiedy, kiedyś będziesz (a na pewno będziesz) jedną nogą na tamtym świecie i stracisz grunt pod nogami to, co zrozumiesz na warsztacie, pomoże Ci wyjść nogami do przodu z tego świata.
Z ufnością i w pokoju.
Zapraszamy
Ag

24/09/2025

Myślisz: „to nie dla mnie, to za trudne...” oglądając „filmiki jogowe” przysłaniające autentyczny charakter i dobrodziejstwo jogi. Spróbuj jak może być.
Zapraszamy

https://www.joga.pulawy.pl/grafik-zajec

17/09/2025

Sobotnie spotkania z jogą, zarówno dla początkujących jak i praktykujących.

Raz w miesiącu, w sobotę, spotkamy się na 3h, aby z uważnością i nieco bardziej warsztatowo pochylić się nad konkretnym zagadnieniem jogicznym. Będzie czas na oddech i doświadczanie. Będzie też czas na pytania.

Tematem pierwszego spotkania bedą asany stojące, które są podstawą, absolutnym fundamentem praktyki jogi, pozwalają odnaleźć w podłożu prawdziwe oparcie. Dzięki nim nogi nabierają siły i elastyczności, biodra zyskują mobilność i przestrzeń. Uczą nas pracy stóp, która potem przekłada się na każdy kolejny element - kolana, biodra oraz zdrowy i odciążony kręgosłup. Przy okazji kształtujemy zgrabne nogi i jędrne pośladki.

Praktykę rozpoczniemy nauką oddechu i wstępem do pranajamy, następnie przejdziemy do asan oraz ich wariantów - na pewno nie będzie nudno! Na koniec savasana, błogi bezruch ciała i umysłu.

Kiedy? 11 października o godzinie 12:00.
Zapisy pod nr telefonu - 501 281 968

Zapraszamy ❤️

05/09/2025

Postrzeganie Jogi w kategoriach działań fizycznych jako rodzaj tajemniczego, egzotycznego fitnessu rodzi nieporozumienia. Joga jako system zawiera wskazania, drogę do stanu scalenia w człowieku aspektu fizycznego i psychicznego.
Ćwiczenia „fizyczne” takie jak asany i pranajamy mają na celu stabilizować procesy psychofizjologiczne tak, aby stopniowo człowiek stawał się coraz mniej podatny na zaburzenia równowagi pod wpływem bodźców zewnętrznych i wewnętrznych. Proces integracji zachodzi w 8 konkretnych krokach (zainteresowani wiedzą lub znajdą). Nauczanie powinno zawierać te elementy. Wprowadzane i rozwijane stopniowo.
Jeśli szukasz egzotycznego fitnessu wystarczy Ci nauczyciel nawet po kursie internetowym (o zgrozo), ale jeśli potrzebujesz rozwoju w kilku obszarach swojego życia, znajdź szkołę z wieloletnią tradycją, z pierwotnym przekazem mistrz-nauczyciel-uczeń.

Grafik zajęć 2025/2026 Poniedziałek 17.30–19.00 Joga – grupa ogólna 19.30–21.00 Joga – grupa ogólna Wtorek 16.45–18.15 Pilates 18.45–20.15 Joga – grupa ogólna Środa 17.00–18.30 Joga – grupa początkująca 19.00–20.30 Zdrowy Kręgosłup – grupa ogólna Czwartek 17.30–19...

02/09/2025

Hej mężczyzno!
- wojowniku,
- buntowniku,
- poszukiwaczu skarbów... wewnętrznych
Joga jest dla Ciebie! Może nawet czeka!
Odwagi,
Ag

28/08/2025

SALA OGARNIĘTA
Farba, pędzel
szczotka, mop
odkurzacza wielka moc.
Ściany czyste już czekają
drabinki z nudów podsychają
a podłoga
jak podłoga
na wznak
leży sobie
i
marzy
o matach
joginach
o
wygięciach
rozciągnięciach
podciągnięciach
itp.
O poczuciu Twoich stóp
zapachu Twojego ciała.
O uśmiechu
błysku oczu
i skrywanej łezce w mroku
Siavasana

Puławy, 28.08.25
Natchnienie: po posprzątaniu sali z połączeniem motta " ...droga do oświecenia rozpoczyna się od posprzątania swojego pokoju..."

25/08/2025

Czy sztywność ciała jest przeszkodą, utrudnieniem w praktyce jogi?
Sztywność to bardzo dobry, wręcz doskonały punkt wyjścia.
Jeśli rozpoczniesz praktykę ograniczając osąd i wewnętrzną, mocno uwarunkowaną interpretację a rozpoznasz w praktyce jogi proces, który zachodzi stopniowo , i pomału przesuwa Cię naprzód , w kierunku opanowania i uporządkowania zewnętrznego (ciało) i wewnętrznego (umysł ) chaosu.
Wszelkie ograniczenia są błogosławieństwem. Dostajesz więcej czasu, więcej doznań i refleksji na drodze do Rozpoznania i Zrozumienia.
W jodze każdy ma swój indywidualny obszar doświadczenia (sztywni, hipermobilni i Ci pośrodku ) wtopiony w obiektywną rzeczywistość, i wydaje się, że wszyscy potrzebujemy celu i ,że im wznioślejszy i szlachetniejszy cel ,tym więcej pozytywnych emocji i sensu.
Powodzenia,
Ag.

24/08/2025

Joga jest dla wszystkich. Nie każdy jest dla jogi. Ja jestem. A Ty?
Zacznij. Sprawdź. Wracamy do zajęć już 1 września ☀️

Szczegóły:

Przestrzeń do uważnej pracy z ciałem i oddechem. Wybierz zajęcia dla siebie Zapraszamy na zajęcia Jogi i Pilatesu oraz Masaże dźwiękiem. Aktualności Wracamy 1 września Nowe grupy już od września. Zapraszam wszystkich, również sztywnych, zastałych, niezdecydowanych.Skontaktuj się z n...