Ku Świadomości - Beata Berdzik

Ku Świadomości - Beata Berdzik Pedagog. Terapeuta.

Psychotraumatolog (w trakcie szkolenia)
Gabinet terapeutyczny dla dorosłych:
- praca z traumą,
- praca z emocjami,
- budowanie świadomości,
- rozwój osobisty,
- wgląd w siebie, który porządkuje,
- towarzyszenie w rodzicielstwie.

IDĘIdę, ile mogę w miejscu stać...Biorę, dałem ile mogłem.Wierzyłem, ufałem, myślałem, przegrałem...Przyjdziesz, przytul...
24/09/2025

IDĘ

Idę, ile mogę w miejscu stać...
Biorę, dałem ile mogłem.
Wierzyłem, ufałem, myślałem, przegrałem...
Przyjdziesz, przytulisz, utulisz, odpowiesz...
Powiesz „Przy mnie trwaj"

Milczę, ile mogę mówić wciąż.
Idę już nie umiem w miejscu stać.
Wierzyłem, ufałem, myślałem, przegrałem...
Przyjdziesz, przytulisz, utulisz, odpowiesz...
Powiesz „Przy mnie trwaj"

Tekst piosenki "Idę" Pawła Domagały

Może czas iść.
Może czas przestać czekać, dawać, żebrać...
Może czas stanąć po swojej stronie 🦋

Może to już czas... pokochać siebie.
Przejrzeć się w swoich oczach.
Przestać szukać swojej wartości w oczach innych...

idź.... rusz z miejsca.... dla siebie....

❤️❤️❤️

20/09/2025
WYJĄTKOWY EVENT DLA KOBIET 🦋DATA: 11 - 12 PAŹDZIENIKA 2025r.MIEJSCE: Ogród Dendrologiczny w PrzelewicachDołącz do nas ju...
17/09/2025

WYJĄTKOWY EVENT DLA KOBIET 🦋

DATA: 11 - 12 PAŹDZIENIKA 2025r.
MIEJSCE: Ogród Dendrologiczny w Przelewicach

Dołącz do nas już dziś, może czas by wybrać siebie ❤️

Formularz zgłoszeniowy 👇
(zgłoszenia do 27.09.25 r.)

https://forms.gle/mNFBxSbVrw51wD3g8

Udostępnij proszę 😍

OCHŁAPY Wiele osób wchodzi w dorosłe relacje z głębokim, nieuświadomionym głodem emocjonalnym. Ten głód rodzi się zwykle...
17/09/2025

OCHŁAPY

Wiele osób wchodzi w dorosłe relacje z głębokim, nieuświadomionym głodem emocjonalnym.
Ten głód rodzi się zwykle w dzieciństwie, kiedy nasze potrzeby miłości, akceptacji czy troski nie zostały wystarczająco zaspokojone.

Dziecko, które nie otrzymuje bezpiecznego przywiązania, uczy się jednego: aby przetrwać, trzeba zasługiwać. Trzeba się starać, być „grzecznym”, naddawać, rezygnować z siebie.

W dorosłości to samo dziecko, tylko w większym ciele, wciąż poszukuje tego, czego zabrakło.

Zgadzamy się wtedy na ochłapy miłości, półśrodki, relacje bez wzajemności, uczucia, które bolą bardziej niż karmią.

Często mówiąc sobie: „lepsze to niż nic”.
Ale w rzeczywistości każdy ochłap tylko pogłębia przekonanie, że nie zasługujemy na prawdziwą miłość.

Nasze schematy relacyjne kształtują się wcześnie i później nieświadomie powtarzamy je w dorosłości. Dlatego osoby z historią emocjonalnego porzucenia często nadmiernie zabiegają o uwagę partnera, akceptują brak szacunku czy troski, utożsamiają miłość z walką i udowadnianiem swojej wartości, mylą intensywność z bliskością.

Wyjście z tego mechanizmu zaczyna się od uświadomienia sobie, że ochłapy nie są miłością.

Miłość nie wymaga żebrania. Prawdziwa bliskość nie rodzi się z naddawania, tylko z równowagi i wzajemności.

To proces, w którym uczymy się odzyskiwać godność i prawo do pełnego karmienia emocjonalnego.
Czasem wymaga terapii, czasem bolesnych decyzji, ale zawsze zaczyna się od wewnętrznego zdania:
„Zasługuję na więcej niż ochłapy.”

Bądź przy sobie 🦋

------------------------------------------------------------------------
Pomogę spotkać się z tym co utknięte i trudne lub zamrożone.
Pokaże Ci jak być po swojej stronie.
Zapraszam na konsultacje.
☎️ 507 874 669
📌 Stacjonarnie/ gabinet
🎥 on-line

CZEGO POTRZEBUJESZ?Zamknij na chwilę oczy. Weź spokojny wdech i zrób taki sam wydech.Skieruj swoją uwagę na ciało i spra...
14/09/2025

CZEGO POTRZEBUJESZ?

Zamknij na chwilę oczy. Weź spokojny wdech i zrób taki sam wydech.

Skieruj swoją uwagę na ciało i sprawdź, jak sie teraz czuje. Czy są takie doznania, które szczególnie zwracają na siebie uwagę?

Najczęściej przyciągają nas te miejsca, w których odczuwamy jakiś dyskomfort - gromadzą one w sobie napięcie, ból, odrętwienie.

Potraktuj te doznania jak gości, którzy Cię odwiedzili. Niektórych z nich znasz pewnie od dawna, inni pojawili sie tu po raz pierwszy.

Gdyby Ci goście mogli mówić, to co ważnego by Ci powiedzieli?

Jaka jest jedna najmniejsza rzecz, którą mógłbyś zrobić, aby o nich teraz zadbać?

Tekst: Karty rozwojowe "Bądź dla siebie dobry".

🦋🦋🦋

DLACZEGO TANIEC?"Kiedy nie możesz już mówić, tańcz."                              Isadora DuncanZapraszam Cię na warszta...
10/09/2025

DLACZEGO TANIEC?
"Kiedy nie możesz już mówić, tańcz."
Isadora Duncan

Zapraszam Cię na warsztaty Terapii Tańcem i Ruchem - Taniec Intuicyjny 🦋
Szczegóły znajdziesz tutaj 👇

https://forms.gle/itLYbYWKQNMBD2zw5

Obserwuj mój profil, by być na bieżąco ❤❤❤

ZWOLNIJCzy zauważyłeś, że gdy zaczynasz się martwić lub czymś denerwować, to Twój oddech przyspiesza?A im szybszy oddech...
09/09/2025

ZWOLNIJ

Czy zauważyłeś, że gdy zaczynasz się martwić lub czymś denerwować, to Twój oddech przyspiesza?

A im szybszy oddech, tym więcej myśli produkuje się w głowie, a ciało coraz mocniej się napina.

Na szczęście możemy nauczyć się spowalniać nasz oddech, a przez to uspokajać nasze ciało, myśli i emocje.

Spróbuj następującej sekwencji:

Licząc w myślach do trzech, weź spokojny wdech,
a następnie licząc do trzech, zrób wydech.

Licząc w myślach do czterech, weź spokojny wdech,
a następnie licząc do czterech, zrób wydech.

Licząc w myślach do pięciu, weź spokojny wdech,
a następnie licząc do pięciu, zrób wydech.

🦋🦋🦋

Tekst: Karty rozwojowe "Bądź dla siebie dobry".

GDZIEŚ ZAWSZE SĄ OTWARTE DRZWI Bywają chwile, kiedy świat wokół zdaje się zaciskać jak zbyt ciasna klamra. Kiedy w sercu...
07/09/2025

GDZIEŚ ZAWSZE SĄ OTWARTE DRZWI

Bywają chwile, kiedy świat wokół zdaje się zaciskać jak zbyt ciasna klamra.
Kiedy w sercu jest ciężar, a w myślach kłębi się ból, poczucie bezradności i brak sił.

W takich momentach może się wydawać, że nie ma drogi dalej, że wszędzie są tylko zamknięte drzwi.

A jednak, zaufaj, że zawsze istnieje wyjście. Ludzka psychika ma w sobie ogromny potencjał samoregulacji.

Kryzys, choć bolesny, bywa także impulsem do przemiany.

Tak jak w naturze – burza oczyszcza powietrze, a zima ustępuje miejsca wiośnie. Każda rewolucja przynosi zmianę.

Siła życia płynie przez każdego człowieka.

Niezależnie od tego, co się wydarzyło, życie samo w sobie wciąż Cię niesie.

Czasem nie widzisz otwartych drzwi, bo jesteś zwrócony twarzą do zamkniętych, tylko na nich się koncentrujesz.
A może wystarczy odwrócić się choć trochę, spojrzeć w inną stronę, poprosić o wsparcie, dopuścić myśl, którą od dawna odrzucasz, że może być inaczej.

Drzwi są zawsze.
To może być rozmowa z kimś bliskim, podjęcie terapii, głęboki oddech, spojrzenie na swoje korzenie, pojednanie z tym, co trudne.

Psychologia i doświadczenie ludzkie uczą, że nawet w największym bólu można odnaleźć kierunek, jeśli tylko odważymy się zobaczyć to, co czeka „gdzieś dalej”.

Twoje drzwi też są otwarte.
Może jeszcze ich nie dostrzegasz, ale one są – cierpliwości, odwagi, uważności, przede wszystkim na siebie ❤️

------------------------------------------------------------------------
Jeśli chcesz poszukać drogi do swoich drzwi, zapraszam Cię na konsultacje indywidualne:
📨 kuswiadomosci@o2.pl
☎️ 507 874 669
📌 Stacjonarnie/ gabinet
🎥 on-line
Napisz, zadzwoń, zadaj pytanie, umów się na konsultację.

Adres

Ulica Stargardzka 34, Gabinet Nr 1
Pyrzyce
74-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ku Świadomości - Beata Berdzik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ku Świadomości - Beata Berdzik:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram