Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 11:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 16:00 Środa 11:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 16:00

Naturhouse Pyskowice

Strona główna
Polska
Pyskowice
Naturhouse Pyskowice

Chcesz schudnąć ? Zadzwoń pod numer 513 798 776 i umów się na wizytę już dziś!

14/11/2025

Czasem najprostsze wybory robią największą różnicę 💚
Dzisiejszy menemen to małe przypomnienie, że zdrowa dieta nie musi być nudna ani skomplikowana. Wystarczy kilka świeżych składników, odrobina chęci i decyzja, że dbanie o siebie stawiam na pierwszym miejscu.

Każdy taki posiłek to krok w stronę lepszego samopoczucia, większej energii i zdrowszych nawyków. A najlepsze jest to, że to mój krok — świadomy, mały, ale powtarzany codziennie.

P.S Znacie te popularne tureckie śniadanie? Czy robiliście już menemen w swojej kuchni ? A może jedliście w restauracji lub na wakacjach ?

Dbaj o swoje ciało, a ono zadba o Ciebie. 🥑✨
siebie

20/10/2025

Jesień zawitała już w pełnej okazałości. A to znak, że warto zadbać o nasze brzuszki, gdyż to właśnie z nich pochodzi nasza odporność.

Oto moja propozycja z której każdy brzuszek będzie zadowolony, rozgrzany, a bakterie jelitowe będą skakać z radości:

ROZGRZEWAJĄCE POMIDOROWE RISOTTO (2 porcje)
Składniki: ryż do risotto (120 g), ½ papryki, 2-3 pomidory, szczypiorek, filet z kurczaka (150 g), bulion warzywny, 1/2 cebuli, 1 ząbek czosnku, mały kawałek imbiru, serek grani (100 g) 1 łyżeczka oliwy z oliwek, przyprawy: czosnek granulowany, sól, pieprz, papryka słodka, imbir w proszku

Sposób przygotowania: Na patelni podsmaż poszatkowaną cebulkę, przeciśnięty przez praskę czosnek i imbir, pokrojonego w kostkę kurczaka, paprykę i pomidory. Całość dopraw do smaku i duś kilka minut. Dodaj ryż i całość zalej bulionem. Gotuj na małym ogniu, często mieszając. Dolewaj buliony co jakiś czas, aż do ugotowaniu ryżu. Risotto przełóż na talerz, dodaj "kleks" z serka grani i całość posyp świeżym szczypiorkiem i rukolą.

SMACZNEGO! ;-)

08/09/2025

Jesień tuż, tuż.
A jak jesień to ciepłe owsianki z nutką cynamonu wchodzą idealnie. Jeśli jeszcze nie próbowałaś/eś to jest znak dla Ciebie, aby to zrobić! ;-)

OWSIANKA Z BRZOSKWINIĄ:
SKŁADNIKI:
- płatki owsiane
- mleko 1,5% tł. lub napój roślinny
- erytrytol
- woda
- serek wiejski
- masło migdałowe 100% lub/i migdały prażone
- podpieczona brzoskwinia
- cynamon

SMACZNEGO!

29/05/2025

Ania 65 kg mniej!
"Niesamowicie się teraz czuję i wyglądam. Mogę robić rzeczy, których wcześniej się wstydziłam - na przykład pójść na basen czy pokazać się na plaży. Teraz wchodzę do sklepu i bez żadnych barier i ograniczeń wybieram to, co mi się podoba. Zakupy mnie cieszą."

wiek: 25 lat
waga przed kuracją: 133 kg
waga po kuracji: 68 kg

Poznaj szczegóły tej historii na https://naturhouse-polska.pl/efekty-kuracji/ania-1/

Jeśli też chcesz zadbać o swoje zdrowie zapraszamy do
Centrum Dietetycznego Naturhouse w Pyskowicach.
ul. Wojska Polskiego 2 c, 44-120 Pyskowice
Telefon: 513 798 776

Zapisy internetowe:
https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/reservation/?_gl=1*pydo7v*_gcl_au*MTg0NDg5NTczLjE3NDQ5NTgwNjc.

18/04/2025

Chitosan - czyli MUST HAVE na święta ! 😉

Chitosan to kapsułki, które zawierają ekstrakt z kutikuli skorupiaków i owoców morza bogatych w aminopolisacharydy, lepiej wszystkim znane jako tabletki "imprezowe". 😉 Ekstrakt ten pochłania tłuszcz z pożywienia. Podczas świątecznych spotkań na stołach pojawiają się potrawy bogate w tłuszcze – Chitosan ograniczy o ok. 50% jego wchłanianie i zmniejszy tym samym kaloryczność potraw.

Opakowanie 30 sztuk - 40,00 zł

03/02/2025

Jajka na miękko, jajka w koszulce, jaja sadzone, jajka na twardo, jajecznica czy omlet? Jaka forma podania jajek jest obecnie Twoją ulubioną?

U mnie zdecydowanie królują obecnie omlety. Uwielbiam je za ich różnorodność. W zależności od składników z jakimi je podasz, będą smakować totalnie inaczej.

Którą z trzech opcji najchętniej byś wypróbował/ła?
1. Omlet z pomidorkami, bazylią i serem feta.
2. Omlet z pieczarkami, papryką, szczypiorkiem i serem grana padano.
3. Omlet japoński z kapustą pekińską, łososiem wędzonym, awokado i sezamem.

16/08/2024

Którą opcje śniadaniową wybierasz w ten gorących weekend 1, 2, 3 czy 4?🤗
Od razu podpowiem, każda opcja jest zdrowa, zbilansowana i pyszna! 😋
Team słodkie czy słone śniadanie? 🤤🤤🤤

18/10/2023

Czy na diecie można jeść smacznie ? Zdjęcia posiłków z naszych diet mówią same za siebie 😎
Nie trać czasu, nie czekaj do stycznia, działaj już dziś! :-)

05/04/2023

22/03/2023

Obiad to zdecydowanie jeden z moich ulubionych posiłków w ciągu dnia!
A tym bardziej jeśli jest we włoskich smakach. Na zdjęciu widzicie modyfikacje słynnej sycylijskiej potrawy pasta ala norma, czyli makaron w sosie pomidorowym z bakłażanem, cieciorką i papryką.

A jak przygotować posiłek obiadowy, aby był zdrowy, pyszny i prawidłowo zbilansowany, czyli jednym słowem kompletny.
Każdy dobrze skonstuowany obiad powinien zawierać:
- węglowodany złożone – w tym wypadku makaron razowy świderki
- białko – w tym wypadku ciecierzyca
- tłuszcze - w tym wypadku oliwa z oliwek
- warzywa: - w tym wypadku bakłażan, papryka, passata pomidorowa

A wy co jecie dzisiaj na obiad? ;-) Czy wasz obiad można zaliczyć do tych prawidłowo zbilansowanych ? ;-)

Adres

Ulica Wojska Polskiego 2c
Pyskowice
44-120

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	11:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 16:00
Środa	11:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 16:00

Telefon

+48513798776

Strona Internetowa

http://www.naturhouse-polska.pl/adresy-centrow-nh/slaskie/pyskowice/centrum-dietetyczne-naturhouse/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Naturhouse Pyskowice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.