Manufaktura Zdrowia - Aleksandra Zielińska

16/10/2025

Chcesz zadbać o zdrowie już teraz? 😍🍏

Zapraszam na konsultacje w moim gabinecie w Pyzdrach.

Porozmawiamy o Twoich potrzebach.
Zrobimy analizę składu ciała ⚖️
Zadbamy o Twoje zdrowie 😁

https://manufaktura-zdrowia.odoo.com/wolne-terminy

Będę wdzięczna za udostępnienia postu 💖

15/10/2025

Widzę, ze bardzo spodobały się Wam porównania produktów, wiec dzisiaj pod 🔎 wzięłam serek kanapkowy 😁

14/10/2025

🥛 KEFIR – naturalna moc prosto z natury!
Kefir to nie tylko orzeźwiający napój mleczny – to prawdziwa bomba probiotyczna 💣 dla Twojego organizmu!

✨ Właściwości kefiru:
✅ Wspiera odporność
✅ Reguluje trawienie
✅ Odbudowuje florę bakteryjną jelit
✅ Działa przeciwzapalnie
✅ Poprawia stan skóry i samopoczucie

Powstaje dzięki fermentacji mleka z udziałem tzw. ziaren kefiru – mieszanki bakterii i drożdży, które tworzą naturalny probiotyk. 🦠💚

🥗 Idealny na czczo, po treningu lub jako dodatek do koktajli, zup i sosów.

🧡
Pij na zdrowie – Twoje jelita Ci podziękują!

13/10/2025

Porównanie jogurtów pitnych 👀👀👀

12/10/2025

11/10/2025

Wolne godziny na konsultacje dietetyczną w następnym tygodniu 💪🥑🍎

https://manufaktura-zdrowia.odoo.com

09/10/2025

Zbadaj o żelazo!
Dzienne zapotrzebowanie kobiety na żelazo to 18mg, a mężczyzny 10mg.

Przygotuj kanapki, które dostarczają 5mg żelaza 💪

Składniki:
-2 kromki chleba orkiszowego
-10g pestek dyni
-natka pietruszki
-0,5 pomidora
-20g cebuli
-5g oleju lnianego
-60g białej fasoli
-zioła prowansalskie
Sposób przygotowania:
1. Fasole zblenduj z ziołami i olejem.
2. Pastę nałóż na pieczywo.
3. Pomidora i cebulę pokrój, dodaj na pieczywo razem z natką pietruszki.
4. Całość posyp pestkami dyni
Kcal:430
B:16g
T:10
W:56,5

08/10/2025

Chrupiąca kruszonka z jabłkiem
Składniki:
-1 jabłko
-50g płatków owsianych
-cynamon
-łyżeczka masła orzechowego
-łyżeczka miodu
-jogurt naturalny lub skyr

Sposób przygotowania:
1. Jabłko obierz i pokrój w kostkę.
2. Na patelnię dodaj jabłko, płatki owsiane, cynamon, miód i masło orzechowe.
3. Całość smaż około 10 minut.
4. Podaj z jogurtem lub skyrem
Smacznego 🍎🍏

08/10/2025

Wolne godziny na pierwszą konsultacje dietetyczną 🥑🍊🥦🍎

Szczegóły i cennik znajdziecie na mojej stronie internetowej ➡️ https://manufaktura-zdrowia.odoo.com/oferta

05/10/2025

https://manufaktura-zdrowia.odoo.com 🥑🥗🍊🍐🥦

03/10/2025

Gabinet gotowy 😍

Od dzisiaj w każdy piątek spotkacie mnie w gabinecie w Pyzdrach 😁
📍ulica Rynek 5 (ośrodek zdrowia) gabinet numer 3

Na konsultacje możecie zapisywać telefonicznie i mailowo
📲 725 182 679
📩 manufaktura.zdrowia.dietetyk@gmail.com

Moja strona internetowa ➡️ https://manufaktura-zdrowia.odoo.com

Mój gabinet nie powstałby bez pomocy wielu osób, którym będę dziękować osobiście 💖

Mam nadzieję, że stworzyłam idealne miejsce, gdzie będziecie mogli zmieniać swoje nawyki żywieniowe 🥑🍐🍊🥦🥗

Będę wdzięczna za każde udostępnienie tego postu 🩷

Do zobaczenia w gabinecie 💖