Centrum Dietetyki i Poradnictwa Żywieniowego

Strona główna
Polska
Radlin
Centrum Dietetyki i Poradnictwa Żywieniowego

Dietetyk kliniczny
Redukcja masy ciała
Insulinooporność
Niedoczynność tarczycy
PCOS
Endometrioza
https://sklep.centrumdietetyki.com.pl/

Centrum Dietetyki i Poradnictwa Żywieniowego oferuje profesjonalne doradztwo żywieniowe w zakresie odchudzania oraz dietoterapię chorób, w leczeniu których dieta odgrywa kluczową rolę. Komponowany indywidualnie dla każdego pacjenta program żywieniowy oparty jest wyłącznie o zasady zdrowego żywienia, potwierdzone licznymi badaniami, a nie panującą modą. ZAPRASZAMY DO NASZYCH GABINETÓW:
- RADLIN 44-310, ul. Orkana 6
- M- CLINIC RACIBÓRZ

21/11/2025

MARZYSZ O DRZEMCE PO OBIEDZIE ?
A po niej desperacko szukasz czegoś słodkiego?

To może być jeden z objawów insulinooporności ‼️
Zaradzić można temu odpowiednio komponując i bilansując posiłki w ciągu dnia.
Pamiętaj o odpowiedniej ilości białka, o tym by warzywa zajmowały połowę talerza. A po posiłku obiadowym wybierz się choćby na 10 minutowy spacer, który ma doskonały wpływ na glilemię.

Tak zdrowo zbilansowane posiłki, dzięki którym nie będziesz senna po posiłkach, dzięki którym znacząco zmniejszy się Twój apetyt na słodycze znajdzie w mojej najnowszej diecie JESIEŃ NA TALERZU🍂

Więcej informacji w komentarzu.

21/11/2025

Bardzo dziękuję za zaproszenie 🥰 jak zwykle cudowną atmosfera w Studio Figura Wodzisław Śląski powoduje, że chce się wracać do tego miejsca ❤️

19/11/2025

Przepyszne śniadania z diety JESIEŃ NA TALERZU 🍂🍂

✅️ J***o sadzone w papryce, kolorowe kanapki z wędliny, ogórkiem i awokado
✅️ Grzanki z serem camembert, gruszką I orzechami, sałatka
✅️ Jesienna owsianka z dynią I śliwkami
✅️ Pieczywo z pastą twarożkiem z dodatkiem suszonych pomidorów, sałatka z cukinii
✅️ Kanapki z rukolą, łososiem, mozzarellą i cebulką, surówka z papryki
✅️ Grzanki z burratą, awokado I pomidorkami
✅️ Kiełbaska, twarożek z przyprawami i sałatką

Który zestaw najbardziej przypadł Ci do gustu?

18/11/2025

NAJZDROWSZE ORZECHY NA ŚWIECIE

✅️ zawierają 2 razy więcej antyoksydantów niż ich konkurencji
✅️ mają działanie przeciwnowotworowe
✅️ działają przeciwzapalnie
✅️ wpływają korzystnie na zmniejszenie poziomu cholesterolu frakcji LDL

To orzechy włoskie ‼️
Znajdziesz je jako dodatek do potraw w najnowszej diecie JESIEŃ NA TALERZU 🍂, w takich daniach jak:

➡️ przepyszne grzanki z niskotluszczowym serem camembert i gruszką
➡️ deser waniliowy z karmelizowanymu śliwkami
➡️ sałatka z gruszką i fetą
➡️ sycący koktajl z bananem, awokado i orzechami

więcej szczegółów w komentarzu ‼️

16/11/2025

DIETA JESIEŃ NA TALERZU jest już dostępna ‼️‼️

Jesień na talerzu to dieta przeciwzapalna o niskim indeksie i ładunku glikemicznym.

Dzięki tej diecie

✅️ będziesz miała stabilną glikemię- brak gwałtownych wzrostów i spadków poziomu glukozy ✅️ będziesz miała więcej energii
✅️ nie odczujesz senności po posiłkach
✅️ nie będziesz miała napadów na słodycze
✅️ poprawisz swoje samopoczucie, dzięki czemu łatwiej będzie Ci realizować wyznaczone cele.

DIETA O NISKIM INDEKSIE I ŁADUNKU GLIKEMICZNYM to najbezpieczniejsza metoda odchudzania.
Dzięki niej schudniesz trwale i wyeliminujesz nawyk podjadania.

Dla kogo ta dieta ?
Dla osób z :

✅ ️insulinoopornością i cukrzycą
✅️ niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto
✅️ nadwagą i otyłością
✅️ dyslipidemią
✅️ stłuszczeniem wątroby
✅️ chorobami układu krążenia
✅️ PCOS

Dieta zawiera 4 posiłki :

🍂śniadanie
🍂drugie śniadanie
🍂obiad
🍂kolację

Rozkład makrosładników u:
➡️ 23% białka,
➡️ 37% tłuszcz
➡️ 40% węglowodanów

LINK W KOMENTARZU ‼️‼️

16/11/2025

Dieta JESIEŃ NA TALERZU 🍂 już dostępna ‼️
Link w komentarzu ‼️

15/11/2025

15 LAT CENTRUM DIETETYKI I PORADNICTWA ŻYWIENIOWEGO ❤️

Drodzy Państwo DZIĘKUJĘ - gdyby nie Wy, nie byłabym w tym miejscu, gdzie jestem teraz.

To było 15 lat ciężkiej pracy, ale dzięki temu mogę powiedzieć, że jestem z siebie bardzo dumna i wdzięczna Wam, za zaufanie jakim obdarzacie mnie każdego dnia.

Ten rok był dla mnie przełomowy- dla mnie czas ogromnej świadomości siebie, czas dbałości o siebie, to także czas nowych wyzwań- podjęłam studia podyplomowe by być jeszcze lepsza w tym co robię, to również czas sporej ilości szkoleń - nie zatrzymuję się, pomimo tych 15 lat wciąż uzupełniam swoją wiedzę.

Plany na najbliższą przyszłość- wciąż iść do przodu.

Dziękuję Wam za to, że jesteście ❤️❤️ za każdy Wasz uśmiech, za każde miłe słowo, cudowną atmosferę i serdeczność podczas naszych spotkań ❤️

13/11/2025

NAJSKUTECZNIEJSZY OWOC W WALCE Z ZAPARCIAMI

✅️zawarty w nim błonnik zatrzymuje wodę w jelicie, dzięki czemu poprawia konsystencję stolca
✅️ enzymów aktynidyna pobudza ruchy jelit

Mowa o KIWI 🥝🥝🥝🥝🥝

✅️ stosuj 2 kiwi dziennie by poprawić rytm wypróżnień

11/11/2025

ZAPARCIA to bardzo powszechny problem.

Zwiększając ilość błonnika w diecie pamiętaj o odpowiedniej podaży płynów, gdyż zbyt mała ich ilość może powodować zagęszczenie mas kałowych i jeszcze większy problem z wypróżnieniem.
Zalecana ilość płynów to 30 ml/ kg masy ciała.

04/11/2025

Wraz ze Studio Figura Wodzisław Śląski serdecznie zapraszam na spotkanie dotyczące diety w okresie menopauzy. Już 20 listopada 🙂 Drogie Panie, możecie zapisać się dzwoniąc do Studio Figura lub u mnie 🙂

26/02/2025

NATURALNE WSPARCIE WĄTROBY

Regularne wprowadzeniu ziół do Twojej diety, może :

✅️ działać ochronnie i regenerująco na komórki wątroby
✅️ przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu
✅️ przyczynić się do obniżenia poziomu trójglicerydów
✅️ przyczynić się do obniżenia i poziomu glukozy

Na szczególną uwagę zasługuje:

✅️ ostropest plamisty
✅️ mniszek lekarski
✅️ karczoch
✅️ pokrzywa

Adres

Orkana 6
Radlin
44-310

Telefon

+48660781003

Strona Internetowa

http://www.centrumdietetyki.com.pl/, https://sklep.centrumdietetyki.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Dietetyki i Poradnictwa Żywieniowego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Dietetyki i Poradnictwa Żywieniowego:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Radlin?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk