Pani Joga

15/03/2026

Za tydzień, kończę 33 lata. 🫠
Zapraszam na pogłębiona praktykę w urodzinowej i wiosennej atmosferze. 🌸

Temat to pozycje odwrócone i regeneracja.

Będzie obiecane ciasto. :)))
Z tej też okazji, cena niższa o połowę.
Zapisy 📩 607-804-965.

Kasia ❤️

09/03/2026

Dzień dobry w poniedziałek! 🌞

W tym tygodniu, tematem praktyki będą siady, skłony oraz skręty. Pod koniec tygodnia, spodziewajcie się także pozycji brzusznych i wzmocnienia mięśni głębokich.

• P O N I E D Z I A Ł E K •
10.00 - poranna joga - Sebastian
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
17.45 - początkująca - Klaudyna
17.45 - kurs dla początkujących - Asia
19.30 - kurs dla początkujących - Klaudyna
19.30 - początkująca - Kasia

• W T O R E K •
8.15 - poranna joga - Sebastian
10.00 - joga dla seniora - Iza
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Sebastian
19.30 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Iza

• Ś R O D A •
16.30 - joga dla dzieci - Kasia K.
16.30 - joga dla rodziców - Iza
17.45 - początkująca - Kasia B.
17.45 - początkująca - Iza
19.30 - początkująca - Iza
19.30 - początkująca - Kasia B.

• C Z W A R T E K •
8.15 - poranna joga - Sebastian
17.45 - początkująca - Asia
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca - Klaudyna
19.30 - początkująca - Kasia

• P I Ą T E K •
17.45 - terapeutyczna - poruszenie limfy w orgaznizmie - zapisy SMS 607-804-965 - Kasia
19.30 - medytacja - Sebastian

• S O B O T A •
9.00 - początkująca - Iza

Zapisy na zajęcia i informacje -
☎️/📩 telefon lub SMS na 607-804-965
☎️/📩 zapisy na jogę dla dzieci pod numerem 694-585-994

📸 zdjęcie z Goa. 🇮🇳 To pierwszy rok, w ciągu ostatnich 4, gdy nie organizujemy o tej porze wyprawy do Indii. Tęskno za tymi kolorami, widokami i atmosferą. Jednak ze względu na obecną sytuację na świecie, doceniam że tak to się potoczyło.

Zapraszam do wspólnej praktyki i życzę spokojnego tygodnia Nam wszystkim! 🫶

Kasia

08/03/2026

Dzisiaj, patrzę na siebie łagodniej.
Z akceptacją i ciepłem.
Ze zgodą na próby, które za i przede mną.
Z wdzięcznością za każde oczy,
w których miałam okazję się przejrzeć.

Dziekuję Wam Kobiety. 🌷
Te, które dzisiaj siadły w kręgu ale i te, które kiedykolwiek pojawiły się w murach tej szkoły.

Życzę Wam lekkości i pięknych widoków
w tej podróży, zwanej naszym życiem.

Kasia ❤️

02/03/2026

Dzień dobry! 🔆
Wiosenna aura porusza a pozycje stojące dodają energii i radości. Przed nami dobry tydzień. 🤗

🌷 W niedzielę, z okazji Dnia Kobiet, zapraszamy na zasilający warsztat!

Tematem piątkowej jogi terapeutycznej będzie w tym tygodniu rozluźnienie i wydłużenie odcinka szyjnego.

Klaudyna jest na urlopie, na jej zajęciach w tym tygodniu spotkacie zastępstwa a poniedziałkowy kurs jest wydłużony o tydzień. 🌊

• P O N I E D Z I A Ł E K •
10.00 - poranna joga - Sebastian
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
17.45 - kurs dla początkujących - Asia
19.30 - początkująca - Kasia

• W T O R E K •
8.15 - poranna joga - Sebastian
10.00 - joga dla seniora - Iza
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Sebastian
19.30 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Iza

• Ś R O D A •
16.30 - joga dla dzieci - Kasia K.
16.30 - joga dla rodziców - Iza
17.45 - początkująca - Kasia B.
17.45 - początkująca - Iza
17.45 - kurs dla początkujących - Kasia K.
19.30 - początkująca - Iza
19.30 - początkująca - Kasia B.

• C Z W A R T E K •
8.15 - poranna joga - Sebastian
17.45 - początkująca - Asia
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca - Kasia

• P I Ą T E K •
17.45 - terapeutyczna - - zapisy SMS 607-804-965 - Kasia
Medytacji w tym tygodniu nie ma.

• S O B O T A •
9.00 - początkująca - Iza

• N I E D Z I E L A •
10.00 - zasilający warsztat dla kobiet (50,- | zapisy) - Kasia

Zapisy na zajęcia i informacje -
☎️/📩 telefon lub SMS na 607-804-965
☎️/📩 zapisy na jogę dla dzieci pod numerem 694-585-994

Lekkiego i wiosennego tygodnia! ☺️🔆

Kasia

23/02/2026

Uczniowie! 🌷
W tym tygodniu, na spokojnie.

Regeneracja, warianty terapeutyczne, podparte pozycje odwrócone, medytacja, pranajama.

Zatrzymanie i regeneracja w praktyce są kluczowe. Pozwalają ciału i układowi nerwowemu w pełni zintegrować efekty praktyki, zamiast pozostawać w ciągłym napięciu i działaniu. Zapraszamy więc w tym tygodniu do świadomego odpoczynku. Warto wziąć na salę bluzę i skarpetki. :))

Tematem piątkowej jogi terapeutycznej będzie w tym tygodniu kość krzyżowa i dolny kręgosłup.

• P O N I E D Z I A Ł E K •
10.00 - poranna joga - Sebastian
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
17.45 - kurs dla początkujących - Asia
19.30 - początkująca - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Klaudyna

• W T O R E K •
8.15 - poranna joga - Sebastian
10.00 - joga dla seniora - Iza
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Sebastian
19.30 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Iza

• Ś R O D A •
16.30 - joga dla dzieci - Kasia K.
16.30 - joga dla rodziców - Iza
17.45 - początkująca - Kasia B.
17.45 - początkująca - Iza
17.45 - kurs dla początkujących - Kasia K.
19.30 - początkująca - Iza
19.30 - początkująca - Kasia B.

• C Z W A R T E K •
8.15 - poranna joga - Sebastian
17.45 - początkująca - Asia
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca - Klaudyna
19.30 - początkująca - Kasia

• P I Ą T E K •
17.45 - terapeutyczna - niepokój - zapisy SMS 607-804-965 - Kasia
19.30 - medytacja - Sebastian

• S O B O T A •
9.00 - początkująca - Iza

W kalendarium, zaplanowaliśmy na tę sobotę wykład o podstawach filozofii jogi. Cały cykl wykładów przekładamy jednak o miesiąc. Dokładne terminy podamy wkrótce a w tę sobotę idziemy szukać pierwszych śladów nadchodzącej wiosny… 🌷🥰.

* N I E D Z I E L A •
10.00 - dla wszystkich (zapisy SMS) - Kasia

Zapisy na zajęcia i informacje -
☎️/📩 telefon lub SMS na 607-804-965
☎️/📩 zapisy na jogę dla dzieci pod numerem 694-585-994

Spokojnego i lekkiego tygodnia! ☺️

Kasia

21/02/2026

Już jutro, w niedzielę o 10.00 zapraszamy na Pogłębiona Praktykę Jogi.

Zapisy SMS 📩 607-804-965

🙏😊

Pogłębiona praktyka jogi to zaproszenie dla tych, którzy czują, że chcą pójść krok dalej.

Podczas tych spotkań dajemy sobie czas. Czas na spokojne przygotowanie ciała, na dokładniejsze omówienie ustawień, na świadome budowanie siły i stabilności.

To przestrzeń, w której możemy bez pośpiechu przygotować się do bardziej złożonych asan – krok po kroku, z szacunkiem do swoich możliwości.

Najbliższa pogłębiona praktyka już w przyszłą niedzielę. Lista zapisów się zapełnia, za co dziękuję. 🫶

Zapraszam ☺️!

Kasia

16/02/2026

Witajcie w poniedziałek! ☀️😊

Od dzisiaj, zajmiemy się praktyką skrętów i wygięć do tyłu, czyli tego, co nasz kręgosłup i samopoczucie lubią szczególnie.

🌷W niedziele, zapraszamy Was na Pogłębioną Praktykę Jogi. Podczas tych spotkań dajemy sobie czas na spokojne przygotowanie ciała, na dokładniejsze omówienie ustawień, na świadome budowanie siły i stabilności.

🌷Tematem piątkowej jogi terapeutycznej będzie w tym tygodniu niepokój i sekwencją wspierającą stany lękowe. Na te zajęcia prowadzimy zapisy sms.

• P O N I E D Z I A Ł E K •
10.00 - poranna joga - Sebastian
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
17.45 - początkująca - Klaudyna
17.45 - kurs dla początkujących - Asia
19.30 - początkująca - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Klaudyna

• W T O R E K •
8.15 - poranna joga - Sebastian
10.00 - joga dla seniora - Iza
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Sebastian
19.30 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - kurs dla początkujących - Iza

• Ś R O D A •
16.30 - joga dla dzieci - Kasia K.
16.30 - joga dla rodziców - Iza
17.45 - początkująca - Kasia B.
17.45 - początkująca - Iza
17.45 - kurs dla początkujących - Kasia K.
19.30 - początkująca - Iza
19.30 - początkująca - Kasia B.

• C Z W A R T E K •
8.15 - poranna joga - Sebastian
17.45 - początkująca - Asia
17.45 - średnio zaawansowana - Kasia
19.30 - początkująca - Kasia

• P I Ą T E K •
17.45 - terapeutyczna - niepokój - zapisy SMS 607-804-965 - Kasia
19.30 - medytacja - Sebastian

• S O B O T A •
9.00 - początkująca - Iza

• N I E D Z I E L A •
10.00 - pogłębiona praktyka - 100 zł lub 50 zł i wejście z karnetu - zapisy SMS lub na recepcji - Kasia

Zapisy na zajęcia i informacje -
☎️/📩 telefon lub SMS na 607-804-965
☎️/📩 zapisy na jogę dla dzieci pod numerem 694-585-994

Lekkiego i dobrego tygodnia!

Kasia

📸 na zdjęciu Ola w wariancie świecy, która będzie tematem drugiej części tego tygodnia. W pierwszej, spodziewajcie się przygotowania do Urdhva Dhanurasany. 😊

12/02/2026

Pogłębiona praktyka jogi to zaproszenie dla tych, którzy czują, że chcą pójść krok dalej.

Podczas tych spotkań dajemy sobie czas. Czas na spokojne przygotowanie ciała, na dokładniejsze omówienie ustawień, na świadome budowanie siły i stabilności.

To przestrzeń, w której możemy bez pośpiechu przygotować się do bardziej złożonych asan – krok po kroku, z szacunkiem do swoich możliwości.

Najbliższa pogłębiona praktyka już w przyszłą niedzielę. Lista zapisów się zapełnia, za co dziękuję. 🫶

Zapraszam ☺️!

Kasia