Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 11:00 - 21:00 Wtorek 11:00 - 21:00 Środa 11:00 - 21:00 Czwartek 11:00 - 21:00 Piątek 11:00 - 21:00

Maciej Rogala Psycholog, Seksuolog

Strona główna
Polska
Radom
Maciej Rogala Psycholog, Seksuolog

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Maciej Rogala Psycholog, Seksuolog, Psycholog, 25 czerwca 73/3, Radom.

11/10/2025

Dziś, 11 października, obchodzimy National Coming Out Day 🏳️‍🌈. To ważna data, bo przypomina nam, jak wiele siły jest w odwadze i wrażliwości- zarówno tych, którzy dzielą się swoją orientacją czy tożsamością płciową, jak i tych, którzy słuchają, wspierają i tworzą przestrzeń bezpieczeństwa.

Chcę przedstawić Wam kilka faktów na temat społeczności LGBT+ w Polsce:

👉 Według raportu IPSOS z 2025 roku ok. 5% Polaków identyfikuje się jako LGBT+ (lesbijki, geje, osoby biseksualne, pan-/omniseksualne, aseksualne, transpłciowe lub niebinarne). To mniej niż średnia w 26 krajach objętych badaniem, która wynosi około 9%
👉 44% osób LGBT+ deklaruje, że doświadcza poważnych objawów depresji (wzrost w stosunku do wcześniejszych lat np. z 28% w 2017).
👉 Ponad połowa (55%) przyznaje, że miała myśli samobójcze.
👉 Osoby LGBT+ częściej spotykają się z przemocą werbalną, psychiczną, nieraz fizyczną lub seksualną- lokalnie, w szkole, w pracy albo w życiu prywatnym.
👉 Znacząca część osób LGBT+ ukrywa swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową w stosunku do rodziny. Jedno z badań: ~37% osób LGBT+ nie ujawniło się przed żadnym członkiem rodziny.

Dlatego ten dzień jest tak ważny- przypomina, że coming out to nie obowiązek, lecz prawo do bycia sobą.
Jeśli jesteś w procesie odkrywania siebie- idź swoim tempem.
Jeśli jesteś sojusznikiem- pokaż wsparcie, słuchaj, bądź obecny.

Każde „jestem sobą” ma znaczenie. ❤️

Trzymajcie się!
M.

06/04/2025

Wiele osób wstydzi się terapii. Wiele nie wierzy, że pomoże. Ale co się dzieje, gdy zdecydujesz się spróbować?
(Historia osoby, która miała wątpliwości, ale dała sobie szansę.)

Początek terapii to najtrudniejszy moment. Często pojawiają się pytania: „Czy to w ogóle ma sens?”, „Czy to nie dla ludzi, którzy naprawdę mają poważne problemy?”, „A co, jeśli terapeuta będzie tylko patrzył na mnie i czekał, aż się popłaczę, aż pęknę?”

Wiele osób, które decydują się na terapię, przychodzi z oporem. I to normalne. Z początku jest niepewność – bo może nie wiesz, co się wydarzy. Bywa, że przez pierwsze tygodnie wydaje się, że nie ma żadnej zmiany. Czasem czujesz, że to wszystko tylko marnowanie czasu. Ale po pewnym czasie zaczynasz dostrzegać różnicę. Zaczynasz zauważać, że:
• przestajesz tłumić emocje, które wcześniej były nieświadome,
• zaczynasz lepiej rozumieć, dlaczego reagujesz na niektóre sytuacje w taki, a nie inny sposób,
• w końcu zaczynasz mówić o tym, co czujesz, nawet jeśli wcześniej unikałeś tego za wszelką cenę.

I to nie znaczy, że od razu wszystko staje się łatwiejsze. Ale pojawia się pewna ulga – bo odkrywasz siebie na nowo. Przestajesz ukrywać przed sobą i innymi to, co trudne. A w tym wyjściu z cienia tkwi prawdziwa zmiana.

Nie każdy dzień w terapii jest przełomowy. Czasem jest po prostu cicho, ale te ciche dni to także część pracy. I to może być pierwsza prawdziwa lekcja – że nie musisz cały czas walczyć ze sobą, aby coś zmieniać.

Jeśli masz wątpliwości, jeśli się boisz – to może być dobry moment, żeby spróbować. Nie musisz od razu wierzyć, że to zadziała. Możesz po prostu dać sobie szansę.

⸻

Dla osób, które wciąż się wahają: terapia nie jest tylko dla tych, którzy „mają poważne problemy”. Jest dla każdego, kto chce lepiej poznać siebie i przestać borykać się z emocjami, które wciąż są trudne do udźwignięcia.

Ściskam!
M.

21/12/2024

Sporo ostatnio myślę o „wychodzeniu ze strefy komfortu”. Nieszczególnie lubię to określenie, bo kojarzy mi się mało pozytywnie, a przecież chodzi o mega pozytywne zjawisko! Wolałbym raczej mówić o „poszerzaniu strefy komfortu”- bo na tym to przecież polega. Poznając nowe, ucząc się czegoś, rzadko kiedy od razu czujemy się komfortowo i pewnie, przeważnie to uczucie spokoju przychodzi po jakimś czasie- czyli nasza strefa komfortu się zwiększa. Dajmy na to- idziesz po raz pierwszy na siłownię, widzisz tam przeważnie ludzi z wyrzeźbionymi ciałami, którzy wiedzą, który sprzęt do czego służy. I już do głowy pchają się kompleksy i już nie jest Ci przyjemnie. I już chcesz zwiewać. Jednak, o ile zostaniesz, po jakimś czasie zdasz sobie sprawę, że każda z tych osób kiedyś zaczynała, że przecież nikt (lub prawie nikt) nie urodził się w boskim ciele, a jest ono efektem ciężkiej pracy, że te osoby też miały/mają kompleksy. Ta świadomość przychodzi wtedy, kiedy zaczynasz się w nowej sytuacji czuć chociaż w miarę swobodnie, kiedy uda Ci się przesunąć swoje granice tolerancji nieznanego. A potem wpadasz na kolejny „genialny” pomysł, z którym być może na początku znów będziesz się czuć źle, ale już wiesz, że jest szansa, że jednak przyjdzie moment, w którym będzie OK.
Czyli zmiana, zmiana i jeszcze raz zmiana. Zmiana nas tworzy, zmiana nam sprzyja. Ale to właśnie Twoja decyzja pozwala zmianie zaistnieć- bo przecież ciężko byłoby robić wciąż to samo i oczekiwać nowych rezultatów.

Podsumowując- róbcie nowe, dawajcie sobie szanse, poszerzajcie strefę własnego komfortu, ale, co bardzo ważne- z umiarem i wyczuciem. Uważnie przyglądajcie się własnym odczuciom.

Ściskam!
M.

02/12/2024

Dawno mnie tu nie było, prawda?
Od jakiegoś czasu zastanawiam się, co mogę Wam napisać. I wcale nie jest to łatwa sprawa- nie otrzeć się o banał, a jednocześnie w sposób zwięzły „pyknąć” coś, co skłoni Was do przemyśleń, lub chociaż do mikro pauzy.
I wiecie co? Dzisiaj będzie wiersz. Dzisiaj będzie Szymborska- „Notatka”.
Dajcie znać, jakie macie wrażenia.
To jeden z moich ulubionych…

Ściskam!
M.

01/09/2024

Chyba już to pisałem, ale nie zaszkodzi powtórzyć- zmiana jest jedynym pewnikiem w życiu. To dzięki zmianom się rozwijamy, to dzięki zmianom możemy doświadczać. Czasami trzeba zakołysać łódką, którą płyniemy, nawet ryzykując wypadnięcie.

M.

30/08/2024

Poczucie własnej wartości…
„To jest w ogóle najważniejsza rzecz. Jeżeli w psychologii jest jakaś ważna rzecz, jeżeli w ogóle jest jakaś podwalina do dobrego życia, to wyłącznie trzeba zaczynać od tego. Poczucie wartości to jest miara, to jest potencjał, otwierający drogę do dobrego życia.”
Dr Ewa Wojdyłło-Osiatyńska
/ zwierciadło podcasty /

20/08/2024

Dawno mnie tu nie było…
Mimo wakacji, czasu brak, ale tak fajna grafika zasługuje na podanie dalej. Fajny, głęboki przekaz.
Mam nadzieję, że u Was wszystko dobrze, że jesteście szczęśliwi i bezpieczni. I asertywni…
M.

01/04/2024

Deszczowy dzień jest równie piękny jak dzień słoneczny.
Obydwa istnieją: każdy jest, jaki jest.

Alberto Caeiro

Psychologia bywa poezją…
Dbajcie o siebie, akceptujcie się, kochajcie się.
Dobrego wieczoru!
M.

04/03/2024

Zgadzacie się? ⬇️⬇️⬇️

Jesteśmy nieszczerzy od chwili, gdy nas nauczono, że mowę natura dała człowiekowi po to, aby mógł głębiej ukrywać swe myśli.

Lucy Maud Montgomery

23/02/2024

Absolutnie cudowne od Miłe Obrazki - Maria Kaczorowska🌺🌺🌺
Niebywale ważnie pytanie KOMU?

Adres

25 Czerwca 73/3
Radom
26-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	11:00 - 21:00
Wtorek	11:00 - 21:00
Środa	11:00 - 21:00
Czwartek	11:00 - 21:00
Piątek	11:00 - 21:00

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/maciej-rogala-2/psycholog-seksuolog/radom

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Maciej Rogala Psycholog, Seksuolog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Maciej Rogala Psycholog, Seksuolog:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Radom?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog