Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/138711815985003/

Super Smyk, Ulica Gazowa 4 gabinet 215, Radom (2025)

17/11/2025

Świat nie potrzebuje idealnych dzieci, które pasują do szablonu. Potrzebuje dzieci, które będą sobą – odważnych, szczerych, czasem wrażliwych, czasem głośnych, ale zawsze autentycznych.

Jeśli nauczymy je od małego, że są wystarczająco dobre takie, jakie są, wyrosną na dorosłych, którzy będą umieli kochać siebie i innych

Każde dziecko zasługuje na miejsce, gdzie czuje się widziane, słyszane i rozumiane.

Każde dziecko.
Każdy człowiek.

⭐️

13/11/2025

🟣 Tak działa (dziecięca) złość.
I każda inna trudna, intensywna emocja.
Żeby je wyciszyć, trzeba się nimi zaopiekować.

Nie zaprzeczać.
Nie karać się za jej odczuwanie.
Nie krzyczeć, że ktoś ją czuje.

Poczuć, zrozumieć i złagodzić. Z pomocą własną (dla zaawansowanych 😉) lub czyjąś 🤝

Autor: Anna Pawluk - Bemowska

💭 Zapraszam na terapię krótkoterminową, konsultacje psychologiczne, diagnostykę.

💜 Jeśli czujesz, że to, co robię, jest wartościowe – zostaw obserwację.
Pomaga mi to docierać do kolejnych osób, które też tego potrzebują, i daje siłę, by tworzyć dalej.
Dziękuję, że tu jesteś. 🫶🏻

10/11/2025

Twoje dzieci nie są winne za zły dzień, który miałeś.
Twoje dzieci nie są winne problemów z partnerem.
Twoje dzieci nie są winne twoich frustracji, ani złych czasów w twojej pracy.
Twoje dzieci nie są winne ran z dzieciństwa.
Twoich smutków, obaw. Twego złamanego serca.

Przybyli, aby cię uzdrowić i nauczyć cię kochać w sposób, jakiego nigdy sobie nie wyobrażałeś.
Przybyli, aby nadać twojemu życiu sens, którego być może wcześniej nie miało. Aby nauczyć cię, jak być silnym i odpornym.
Nauczyć cię walczyć i iść do przodu każdego dnia.

Naszym obowiązkiem jest zapewnić im stabilne, magiczne dzieciństwo, pełne pocałunków, uścisków i obecności.
Potykamy się i upadamy, ale musimy wiedzieć, jak oczyścić nasze rany i prosić o przebaczenie.
Uczenie się bycia mamami/tatusiami na co dzień nie jest łatwe.
Musimy walczyć z naszym zmęczeniem, smutkami, lękami i nierozwiązanymi sytuacjami.

Bądźmy obecni, kochający dla naszych dzieci.
To najważniejsza praca, ta, która pozostawia ślady...
W nich pozostanie miłość, którą włożyliśmy na tę drogę w dzieciństwie.
To jedyna rzecz, która pozostaje najbardziej. Zasługują na cały nasz szacunek i dużo miłości.

~ Autor nieznany

08/11/2025

Ważne, abyś wiedział:

- że jesteś dla mnie Ważny.
- że zawsze możesz na mnie liczyć.
- że wierzę w Ciebie.
- że możesz Być sobą
- że pomogę Ci w tym, co trudne.
- że nie musisz zasłużyć na moją miłość.
- że jesteś, byłeś i będziesz dobry.
- że kocham cię, nie za to, jaki jesteś, ale że jesteś
- że nic nie musisz udowodniać światu, bo to, co najważniejsze "odkryjesz" dla siebie.
- że świat może być trudny, ale Ty sobie z tym poradzisz.
- że zachowania, sytuacje, ludzkie sprawy bywają złe, ale człowiek ma w sobie dobro.
-że ważne, abyś BYŁ!

❤
Twój Dorosły.

06/11/2025

W pośpiechu można zrobić wiele spraw, ale jednego nie da się na siłę, na czas...
Trudno pokazać, jak bardzo kochasz, gdy tak bardzo się śpieszysz 💛

✔️ „Czy plecak przygotowany?”
✔️ „Czy pamiętasz, żeby jutro zadzwonić, jak dojdziesz do szkoły?”
✔️ „Gdzie masz śniadaniówkę?”
✔️ „Jakie ubranka na jutro?”
✔️ „Jeszcze nie śpisz?”
✔️ „Raz, dwa! Gdzie jest twój worek z butami?”

I znów w pośpiechu...

Zależy nam na wszystkim, co ważne.
Nie możemy nic przegapić i o niczym zapomnieć.
Myśli biegną, a my za nimi — coraz szybciej.

Kładziemy się do łóżka, a nowe punkty na liście pojawiają się szybciej niż sen:
📝 zapisać Jaśka na angielski
📝 rehabilitacja dla Majki
📝 wysłać zaległego maila

Stop.
Wystarczy.
Zwolnij.
Oddech.
Zamknij oczy.

Przypomnij sobie, po co to wszystko?
Bo… kochasz. ❤️

Są rzeczy ważne i ważniejsze.
Kiedy ostatni raz powiedziałaś dziecku: „Jesteś dla mnie ważny”?
Kiedy przytuliłaś się do ukochanego — tak po prostu, bez pośpiechu?

Czasem na dole listy zostaje to, co nie jest pilne, ale jest najważniejsze —
znaleźć czas na kochanie. 💞

Kochaj. Zwolnij.
Dziś śpij spokojnie.
Bo można się spóźnić z wieloma sprawami,
ale spóźnić się z miłością... to wielka strata.

05/11/2025

Warto pamiętać...
💙

05/11/2025

Każdy popełnia gafy, pomyłki i...bywa nie taki- jaki chce być.
Są emocje.
Są chwile.
Są tysiące przyczyn i ..."dzieje się",
Ale przecież...

Dziecko ma prawo do błędu.
Rodzic ma prawo do błędu.
Każdy człowiek ma prawo do uczenia się na swoich błędach...

Tylko...jak pomagać w tej nauce?
Jak wspierać w tych "trudniejszych momentach"?
Jak dodawać wartości I siły, a nie stosować siłę?

Jak zarazem dbać o wcześniejsze ustalenia, wspólne granice i powiedzieć "NIE"...

- z szacunkiem-
a 🛑NIE wyrzutem

- z empatią -
a 🛑NIE poczuciem władzy

- życzliwą stanowczością -
a 🛑 NIE stanowczą agresją.

🤝 OTO KILKA WAŻNYCH WSKAZÓWEK!

1🤝. Komunikaty (zakazy) skierowane do dziecka powinny być jak najbardziej konkretne, zwięzłe i bezosobowe.
Np. NIE mów -" Ile można?! Dość już tej telewizji oglądałeś. Wyłącz telewizor"
Powiedz: -"Wystarczy już telewizji na dziś";

NIE Mów:-"W tej chwili przestań krzyczeć na brata! Drzesz się, jak nie wiem!"
Powiedz: -"Nie wolno na siebie krzyczeć".

2. 🤝Dzieci szybciej reagują na uwagi rodzica, jeśli te mówią, co należy zrobić ZAMIAST tego niewłaściwego zachowania.
Np. NIE mów: "Nie kiwaj się na tym stołku. Zaraz zlecisz, no!"
Powiedz:-" Stołek służy do siedzenia. Chcesz się pokonać to możemy pójść na huśtawkę".

3. 🤝 W jaki sposób odwoływać się i wspierać ustalone zasady w bieżącej chwili? JAK KOMUNIKOWAĆ - STOP- mamy ustalenia, mamy zasady?Patrz tutaj :-) ⬇️⬇️↙️

1krok - Określ pragnienie dziecka np. "Chciałbyś zostać na placu zabaw jeszcze dłużej, wiem".

2krok - Odwołaj się w zwięzły sposób do wcześniej ustalonych zasad, np. "Mamy taką zasadę, że w weekend zostajemy aż na 3 godziny. Dziś jest poniedziałek".

3krok - Zaproponuj wybór, czy sposób na uzyskanie także tego, co pragnie dziecko, tak aby miało świadomość, że słyszysz, że widzisz, że odczuwasz jego potrzeby.
Np. "Możesz wybrać czy pójdziemy na plac zabaw w sobotę rano, czy po południu. Co wybierasz?"

4krok - Pomóż dziecku wyrazić swój smutek, żal, niechęć, którą z pewnością odczuwa z powodu istnienia zasad.
Np. "Rozumiem, że jesteś smutny, bo chciałbyś zostać teraz. Chciałbyś, aby w ogóle nie było tej zasady".
Czy... "Widzę, jak jesteś niezadowolony. Pewnie chciałbyś, aby ciągle był weekend, prawda? Jakby to było? Codziennie sobota!"
- rozwiń skrzydła kreatywności i fantazji!

🤝Wyrażanie zasad, dbanie o granice i podstawowe zakazy (np. Zakaz bicia, zakaz uciekania) to bardzo ważne elementy w relacji dorosły- dziecko.

Czy same zakazy są złe-Absolutnie NIE!

Są potrzebne.
Tylko pewne sposoby, wyrażania tego, co można, a czego nie należy bywają bardzo nieskuteczne...
Dlatego wyrażajmy swoje domowe, wychowawcze zasady stanowczo i życzliwie.
Tak aby dziecko wiedziało, czuło i rozumiało zasady i co ważniejsze znało poprawne formy zachowania.
Nie jest sztuką ZAkazem i NAkazem poprowadzić przez świat. Wartością jest NAUCZYĆ ŻYCIA.

Bo możemy.
Bo warto.

❤.

Wychowujmy dojrzale.
Wychowujmy pozytywnie.

Tule Was mocno,
Od serducha ❤️

dr Kamila Olga-psycholog 😊

11/09/2025

Poczucie Własnej Wartości jest ważne, a...
Najzdrowsze poczucie własnej wartości rośnie razem z nami. Wspieraj, ale nie wyręczaj...pozwól na nieidealne momenty, ale.. BĄDŹ przy nich obecny.Na tyle blisko, aby móc pomoc i na tyle daleko, aby dziecko czuło swój wysiłek, doceniło siebie...
I nie zawsze bywa idealnie.
Nie musi.

❤
ps. Idealni ludzie- nie są prawdziwi. A prawdziwi ludzie- nie są idealni.

Przytulam od serducha❤️
dr Kamila Olga-psycholog

11/09/2025

Rodzic słyszy: „Ogarnij się!”, „Zaraz!”, „Daj żyć!”, „Nienawidzę cię!”, „Nie wiem”, „Wszyscy tak robią!”…
I w środku aż coś się gotuje

Myślimy : „Jak on/ona może tak do mnie mówić?!”. Zaczynamy czuć złość i reagujmy w złości.
Ale STOP!
Bo... Nastolatek nie mówi tego po to, żeby nas zranić, on mówi o sobie.

To jego język emocji – czasem bezradny, czasem zbuntowany, czasem pełen lęku.

Za tymi słowami najczęściej kryje się:
👉 potrzeba autonomii,
👉 chęć bycia zauważonym,
👉 pragnienie, żeby ktoś wreszcie go usłyszał.

Nie chodzi o to, żeby zgadzać się na wszystko i udawać, że granic nie ma.
Chodzi o to, żeby spróbować zobaczyć emocję, nazwać ją i jednocześnie pozostać dorosłym, który wyznacza kierunek.

Bo nastolatek, który krzyczy „Nienawidzę cię!”, w środku często mówi:
💬 „Zauważ mnie, bo tonę w złości i nie wiem, jak inaczej to powiedzieć”.

I tu właśnie my – dorośli – mamy wybór.
Możemy zatrzasnąć drzwi i obrazić się na słowa.
Albo możemy odetchnąć i spróbować usłyszeć to, co tak naprawdę kryje się w sercu młodego człowieka.

Bo czasem za trzaskiem drzwi stoi… ogromne wołanie o bliskość...
Nie odchodźmy urażeni.
Poczekajmy.
Zareagujemy- inaczej-.

Zerknij na wskazówki na grafice- spróbuj zrozumieć świat oczami nastolatka - tam tyle się dzieje!

Nie oceniajmy - spróbujmy inaczej!
Bo możemy.
Bo warto...

Pozdrawiam Was od serducha ❤️
dr Kamila Olga-psycholog

30/08/2025

KARA a KONSEKWENCJA – to nie to samo

W wychowaniu często używamy tych słów zamiennie, a jednak różnica jest ogromna.

👉 Kara to coś, co rodzic narzuca, aby ukarać dziecko za zachowanie. Zazwyczaj nie ma związku z tym, co się wydarzyło.
Przykład: „Nie odrobiłeś lekcji, to nie pójdziesz dziś na plac zabaw!”.

Kara zwykle uczy dziecko unikać odkrycia (żeby nie być złapanym), a nie zmiany zachowania. Budzi lęk, złość, poczucie niesprawiedliwości.

👉 Konsekwencja to naturalny lub logiczny skutek działania dziecka. Pomaga uczyć się odpowiedzialności i łączy się bezpośrednio z jego zachowaniem.
Przykład: „Nie odrobiłeś lekcji, więc nie jesteś przygotowany i jutro w szkole możesz mieć problem”.
Albo: „Rozlałeś sok – trzeba go teraz wytrzeć”.

🔑 Różnica?

Kara budzi poczucie niesprawiedliwości, gniew i często bunt.

Konsekwencja buduje odpowiedzialność i uczy, że nasze decyzje mają skutki.

💡 Dzieci potrzebują granic i dyscypliny, ale nie poprzez strach i kary. Granice dają im poczucie bezpieczeństwa, a konsekwencje uczą życia i odpowiedzialności.

To nie „bycie surowym”, ale bycie konsekwentnym w zasadach, wspólnych ustaleniach ma znaczenie.

❤️ A...najważniejsze: dziecko wciąż potrzebuje czuć, że jest kochane – nawet wtedy, gdy ponosi konsekwencje swojego zachowania! W bezpiecznym środowisku uczymy się najszybciej!

Pozdrawiam od serducha ❤️
dr Kamila Olga-psycholog

Super Smyk

17/11/2025

13/11/2025

10/11/2025

08/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

05/11/2025

11/09/2025

11/09/2025

30/08/2025

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria