17/10/2025
Znasz to uczucie, gdy zimą wszyscy wokół kichają, a Ty desperacko szukasz „czegoś na odporność”?
🍋 Witamina C, imbir, miód… Ale czy pomyślałaś o kiszonkach?
To nie przypadek, że nasze babcie zimą stawiały na kapustę kiszoną i ogórki.
To tradycja, która ma sens – bo aż 70% odporności siedzi w jelitach.
A kiszonki? To naturalna broń w ich wzmacnianiu.
💥 Zawierają dobre bakterie, które karmią mikrobiotę.
💥 Są bogate w witaminę C, której zimą tak bardzo nam brakuje.
💥 I smakują tak, jak dom – prawdziwie i swojsko.
Ale uważaj – jeśli masz SIBO albo zaburzenia mikrobioty, kiszonki mogą pogarszać sprawę.
Dlatego nie wszystko dla wszystkich – ale dla wielu z nas, to zimowy must-have.
👩⚕️ Nazywam się Patrycja Strumnik, jestem dietetykiem klinicznym i uczę, jak wspierać odporność od jelit.
Obserwuj mnie, jeśli chcesz wiedzieć, co naprawdę działa.
