Dietetyk Naturhouse Limanowskiego Anna Suwała

Dietetyk Naturhouse Limanowskiego Anna Suwała W Centrum Dietetycznym Naturhouse pomożemy wszystkim, którzy chcą:
- zgubić nadmiar kilogramów,
- zdrowo przytyć,
- wprowadzić prawidłowe nawyki żywieniowe

Czy od chleba faktycznie się tyje, a owoce to sam cukier i należy ich unikać? Jak często słyszycie te mity? Obserwujcie ...
23/10/2025

Czy od chleba faktycznie się tyje, a owoce to sam cukier i należy ich unikać?
Jak często słyszycie te mity?
Obserwujcie nas po więcej takich ciekawostek!

🌍 24 października – Światowy Dzień Walki z Otyłością 💚To wyjątkowy dzień, który przypomina, że zdrowie zaczyna się od ma...
20/10/2025

🌍 24 października – Światowy Dzień Walki z Otyłością 💚

To wyjątkowy dzień, który przypomina, że zdrowie zaczyna się od małych kroków – świadomych wyborów, dobrych nawyków i troski o siebie każdego dnia. 🌿

Z tej okazji zapraszam na DNI OTWARTE 🎉
📅 20–24 października
To idealna okazja, by:
✅ skorzystać z bezpłatnej konsultacji dietetycznej,
✅ poznać swoje potrzeby żywieniowe,
✅ porozmawiać o zdrowym odchudzaniu i realnych celach,
✅ dowiedzieć się, jak poprawić samopoczucie i poziom energii.

Nie odkładaj zdrowia na później — zrób pierwszy krok już dziś 💪
📍 Miejsce: ul. Limanowskiego 52
📞 Zapisy: 500 049 549

Zadbaj o siebie z troską, nie z wyrzutami sumienia 💚

Jesień przyszła… a razem z nią ochota na słodycze 🍂Kocyk, herbata, serial – i nagle pojawia się myśl: „a może coś słodki...
17/10/2025

Jesień przyszła… a razem z nią ochota na słodycze 🍂
Kocyk, herbata, serial – i nagle pojawia się myśl: „a może coś słodkiego?”. Brzmi znajomo?

Jak powstrzymać się od jedzenia słodyczy?
🥗 Regularne posiłki – kiedy jesz regularnie zbilansowane posiłki, zaspokajasz podstawowe potrzeby organizmu.
💧 Nawodnienie – często mylimy głód z pragnieniem. Pij min. 2 litry wody dziennie.
🧠 Świadomość – zanim sięgniesz po słodycze zapytaj siebie: czy naprawdę jestem głodna, czy po prostu mi się nudzi?
🚶‍♀️ Ruch i świeże powietrze – nic tak nie resetuje, jak spacer zamiast batonika.

📌 Czujesz, że „w Twoim przypadku” to za mało?
- umów się na bezpłatną konsultację i porozmawiajmy
- sprawdź naturalny suplement diety on Natur house, który uwalniani Cię spod „słodkiej władzy” i niekontrolowanego jedzenia słodyczy - DRENANAT CHROM I CYNK w kapsułkach, link w komentarzu

Jesień to idealny moment, żeby budować dobre nawyki – nie tylko przetrwać sezon na słodkie, ale też wejść w zimę z większą energią i spokojem 💛
A Ty – masz swoje sposoby na jesienne zachcianki?

🎀 15 października – Dzień Walki z Rakiem Piersi 💗Dziś szczególnie przypominam o tym, że profilaktyka ma moc!Regularne ba...
15/10/2025

🎀 15 października – Dzień Walki z Rakiem Piersi 💗

Dziś szczególnie przypominam o tym, że profilaktyka ma moc!
Regularne badania, zdrowa dieta, aktywność fizyczna i troska o siebie to najpiękniejszy wyraz miłości własnej. 🌸

🩷 Zadbaj o siebie – umów się na badanie USG piersi.
🩷 Zrób coś dobrego dla swojego zdrowia – zadbaj o odżywianie, które wspiera Twój organizm.
🩷 Porozmawiaj z bliską kobietą – przypomnij jej, jak ważne są badania.

Z tej okazji zapraszam do końca października na 🎁 bezpłatną konsultację dietetyczną profilaktyczną, podczas której porozmawiamy o tym, jak poprzez codzienną dietę można wspierać zdrowie hormonalne i zmniejszać ryzyko chorób nowotworowych. 🌿

📅 Termin: 15-31.10.2025 r.
📍 Miejsce: ul. Limanowskiego 52
📞 Zapisy: 500 049 549

Dbaj o siebie – bo zdrowie to nie luksus, to codzienny wybór 💕

🎃 Sezon na dynię w pełni! 🍂Dynia to prawdziwa królowa jesieni — niskokaloryczna, sycąca i pełna wartości odżywczych! 🧡Zn...
13/10/2025

🎃 Sezon na dynię w pełni! 🍂

Dynia to prawdziwa królowa jesieni — niskokaloryczna, sycąca i pełna wartości odżywczych! 🧡
Znajdziesz w niej:
✨ Beta-karoten – silny przeciwutleniacz, który wspiera odporność i poprawia wygląd skóry.
✨ Witaminę C i E – chronią przed wolnymi rodnikami i wspierają odporność.
✨ Potas i błonnik – pomagają regulować ciśnienie krwi i wspierają pracę jelit.
✨ Mało kalorii (ok. 30 kcal/100 g!), więc świetnie sprawdza się w diecie redukcyjnej.

Z dyni możesz wyczarować wszystko – od zupy krem, przez placki i risotto, po fit ciasta czy owsianki. 🍰🥣

🧡 Jedz sezonowo, kolorowo i dla zdrowia!

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Owsianki. W związku z tym polecam przepis na pyszną owsiankę na mleku kokosowym. 😋🥥👍Skład...
10/10/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Owsianki. W związku z tym polecam przepis na pyszną owsiankę na mleku kokosowym. 😋🥥👍

Składniki:
✅ 50g płatków owsianych
✅ 100 ml napoju kokosowego bez cukru
✅ 200g owoców (np. maliny, jeżyny, borówki)🍓🫐🍎🍐
✅ kilka migdałów

Przygotowanie:
Płatki owsiane ugotuj. Owoce umyj i jeśli potrzeba - pokrój na mniejsze kawałki, dodaj je tuż przed podaniem. Całość posyp migdałami.

Dlaczego warto jeść owsianki? 🤫🤔
👉 Płatki owsiane to źródło błonnika pokarmowego, witamin i minerałów (szczególnie magnezu).
👉 Dzięki błonnikowi opóźniają wchłanianie tłuszczów, obniżają poziom cholesterolu oraz zmniejszają ryzyko występowania nowotworów jelita grubego.
👉 Płatki owsiane są pożywne i na długo zapewniają uczucie sytości oraz dają energię do nauki i pracy.
👉 Ciepła owsianka to idealne rozpoczęcie chłodnego dnia

✨ METAMORFOZA PANI TERESY – 16 kg MNIEJ! ✨Pani Teresa rozpoczęła swoją przemianę z BMI wynoszącym 34,3 co oznaczało otył...
07/10/2025

✨ METAMORFOZA PANI TERESY – 16 kg MNIEJ! ✨

Pani Teresa rozpoczęła swoją przemianę z BMI wynoszącym 34,3 co oznaczało otyłość stopnia I. Zmagała się z wieloma problemami zdrowotnymi – nadciśnieniem, niedoczynnością tarczycy, hipercholesterolemią oraz cukrzycą. Po 5 miesiącach współpracy z dietetykiem mgr Anną Suwała, może z dumą powiedzieć:
➡️ –16 kg 💪
➡️ –15 cm w pasie
➡️ –12 cm w biodrach

Dzięki indywidualnie dobranemu planowi żywieniowemu, wsparciu i regularnej kontroli – wyniki badań Pani Teresy uległy znaczącej poprawie! 💚

To nie tylko zmiana wyglądu, ale przede wszystkim poprawa zdrowia i samopoczucia. Pani Teresa udowodniła, że w każdym wieku i z każdej sytuacji zdrowotnej można zrobić krok w stronę lepszego życia. 🌟

👏 Ogromne gratulacje dla Pani Teresy za determinację, wytrwałość i konsekwencję!

✨ "Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga długiego czasu. Czas i tak upłynie" H. Jackson Brown ✨

📉 A jeśli Ty też marzysz o takiej zmianie – zrób pierwszy krok i umów się na konsultację.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Zmiana nawyków żywieniowych odbywało się pod czujnym okiem dietetyka mgr Anny Suwała z Centrum Dietetycznego Naturhouse 👩‍⚕ul. Limanowskiego 52 , 🏡500 049 549 ☎

Tylko jeden kawałek 🙈 znasz to? Pizza może czasem wystąpić w Twojej diecie 🍕Klucz to rozsądna porcja i zdrowy balans! ...
01/10/2025

Tylko jeden kawałek 🙈 znasz to?

Pizza może czasem wystąpić w Twojej diecie 🍕
Klucz to rozsądna porcja i zdrowy balans!

🍏✨ 28 września- Dzień Jabłka ✨🍎Jabłka to jeden z najbardziej wartościowych polskich superfoods:✅ źródło błonnika (szczeg...
28/09/2025

🍏✨ 28 września- Dzień Jabłka ✨🍎

Jabłka to jeden z najbardziej wartościowych polskich superfoods:
✅ źródło błonnika (szczególnie pektyn, które wspierają jelita),
✅ dostarczają witaminy C i polifenoli o działaniu antyoksydacyjnym,
✅ mają niski indeks glikemiczny, więc świetnie sprawdzają się w diecie osób dbających o poziom cukru we krwi.

💡 A teraz coś dla łasuchów – szybki przepis:

🥣 Pieczone jabłko z cynamonem i orzechami

✅ Wydrąż jabłko.
✅ Do środka wsyp łyżkę posiekanych orzechów + szczyptę cynamonu.
✅ Piecz ok. 15 min w 180°C.

👉 Słodki deser bez dodatku cukru, pełen smaku i wartości odżywczych!

🌿 A wy w jakiej formie wolicie jabłko na surowo jako szybki snack, czy w wersji na ciepło jako deser?

26/09/2025

Sprawdź, jakie porudkty warto wdrożyć do swojej diety i zadbaj o odporność na zimę!

Adres

Limanowskiego 52 Lok 1
Radom
26-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 18:00
Wtorek 10:00 - 14:00
Środa 08:00 - 15:00
Czwartek 08:00 - 15:00
Piątek 13:00 - 18:00
Sobota 09:00 - 11:00

Telefon

+48500049549

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Naturhouse Limanowskiego Anna Suwała umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Naturhouse Limanowskiego Anna Suwała:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Informacje

Jesteśmy liderem w dziedzinie reedukacji żywieniowej w Polsce. Nasze Centrum Dietetyczne Naturhouse Radom Limanowskiego oferuje opiekę specjalistów ds. żywienia, indywidualny plan dietetyczny oraz naturalną suplementację wspomagającą proces utraty kilogramów. Mieścimy się przy ul. Limanowskiego 52.

Oprócz kuracji odchudzających, pomagamy również we wszystkich problemach, które mogą mieć związek z odżywianiem. Tym samym prowadzimy kuracje antycellulitowe, obniżające poziom złego cholesterolu, zwiększające masę ciała, wzmacniające organizm, wzmacniające naczynia krwionośne, hamujące apetyt na słodycze, poprawiające wygląd włosów, skóry i paznokci itp.

Naszą główną ideą jest nauka prawidłowych nawyków żywieniowych, które skutkują zgrabną sylwetką, dobrym zdrowiem i wspaniałym samopoczuciem.

Zatrudniamy wyspecjalizowany personel. O Twoją zgrabną sylwetkę w punkcie Centrum Dietetyczne Naturhouse Radom przy ul. Limanowskiego 52 zadba mgr Anna Suwała oraz mgr Marta Bartos.