Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 18:00 Wtorek 07:30 - 18:00 Środa 07:30 - 18:00 Czwartek 07:30 - 18:00 Piątek 07:30 - 18:00

NZOZ Śródmieście 1

Strona główna
Polska
Radom
NZOZ Śródmieście 1

„ŚRÓDMIEŚCIE 1” SP. Z.O.O. Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Radomiu

01/10/2025

🤢 Problemy żołądkowo-jelitowe?
Biegunka, wymioty, bóle brzucha – każdy z nas choć raz ich doświadczył. Ale skąd wiadomo, czy to zwykłe zatrucie, infekcja, a może coś przewlekłego jak zespół jelita drażliwego (IBS)? Sprawdź ⬇️

🔸 Biegunka i wymioty – często po błędzie dietetycznym lub infekcji. Kluczowe: dużo pij i uzupełniaj elektrolity.
🔸 Zatrucie pokarmowe – objawy pojawiają się nagle po zjedzeniu skażonej żywności. Pomogą: probiotyki, nawadnianie, odpoczynek.
🔸 IBS (zespół jelita drażliwego) – przewlekłe bóle brzucha, biegunki lub zaparcia. Pomaga dieta, ruch i redukcja stresu.

🚨 Do lekarza zgłoś się, gdy:
✔️ Objawy trwają dłużej niż 2–3 dni
✔️ Pojawia się odwodnienie, krew w stolcu lub gorączka
✔️ Masz nawracające lub przewlekłe dolegliwości

📍 Większość przypadków da się opanować w domu, ale jeśli objawy się nasilają – nie czekaj z wizytą u lekarza!

📖 Przeczytaj więcej na stronie 👉
🔗 https://nzoz-srodmiescie.pl/biegunka-wymioty-zatrucie-pokarmowe-zespol-jelita-drazliwego-jak-sobie-radzic/

24/09/2025

😖 Ból gardła i ucha? To częsta dolegliwość, ale czy zawsze to tylko zwykłe przeziębienie?

🔸 Może to być angina – bakteryjne zapalenie gardła i migdałków, z silnym bólem przy przełykaniu, wysoką gorączką i nalotem na migdałkach.
🔸 A może to ostre zapalenie ucha środkowego – szczególnie bolesne, z uczuciem zatkania i gorączką, zwłaszcza u dzieci 👶

💡 Co możesz zrobić samodzielnie?
✅ Odpoczywaj i pij dużo płynów
✅ Nawilżaj gardło i sięgaj po inhalacje
✅ Stosuj leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe
✅ Unikaj dymu tytoniowego i zimnego powietrza
✅ Przy bólu ucha – ciepłe, suche okłady mogą pomóc

📍 Kiedy iść do lekarza?
➡️ Jeśli ból gardła lub ucha jest silny i trwa ponad 2–3 dni
➡️ Gdy towarzyszy mu wysoka gorączka
➡️ Jeśli zauważysz naloty na migdałkach lub obrzęk węzłów
➡️ W przypadku dzieci – zawsze przy podejrzeniu zapalenia ucha

📖 Przeczytaj więcej na stronie ➡️
👉 https://nzoz-srodmiescie.pl/bol-gardla-i-ucha-angina-ostre-zapalenie-ucha-srodkowego-jak-sobie-radzic/

17/09/2025

🧡 Kaszel to nie zawsze tylko przeziębienie!
Czasem może oznaczać zapalenie oskrzeli lub zaostrzenie astmy – warto wiedzieć, jak rozpoznać objawy i kiedy skonsultować się z lekarzem 👩‍⚕️👨‍⚕️

🔸 Zapalenie oskrzeli
– kaszel (często z odkrztuszaniem), osłabienie, stan podgorączkowy, duszność.
Zwykle infekcja wirusowa – antybiotyk nie zawsze jest potrzebny.

🔸 Zaostrzenie astmy
– nasilony kaszel, świsty, duszność, ucisk w klatce piersiowej.
Często wymaga modyfikacji leczenia i szybkiej reakcji 🚨

💡 Jak możesz sobie pomóc?
✅ Odpoczywaj i nawadniaj organizm
✅ Unikaj dymu tytoniowego
✅ Sięgaj po leki przeciwgorączkowe i wykrztuśne (zgodnie z zaleceniem)
✅ Astmatycy powinni mieć inhalator zawsze pod ręką

📍 Zgłoś się do lekarza, jeśli:
➡️ kaszel trwa ponad 2–3 tygodnie
➡️ pojawia się duszność, świsty, ból w klatce
➡️ gorączka przekracza 38,5°C
➡️ objawy astmy gwałtownie się nasilają

📖 Przeczytaj cały poradnik na naszej stronie ➡️
👉 https://nzoz-srodmiescie.pl/kaszel-zapalenie-oskrzeli-zaostrzenie-astmy-jak-sobie-radzic/

13/09/2025

🔸 Ból gardła? Katar? Gorączka?
To mogą być infekcje górnych dróg oddechowych – jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych 🤒

📌 Jak je rozpoznać i co robić?
👉 Przeziębienie – katar, stan podgorączkowy
👉 Grypa – nagły ból mięśni, wysoka gorączka
👉 Zatoki – ból głowy, uczucie rozpierania
👉 Gardło i ucho – ból nasilający się przy przełykaniu lub pulsujący

💡 Co możesz zrobić samodzielnie?
✅ Odpoczywaj i pij dużo płynów
✅ Sięgnij po leki przeciwgorączkowe
✅ Inhalacje, sól fizjologiczna, nawilżacze
🚫 Unikaj antybiotyków bez konsultacji

👩‍⚕️ Zgłoś się do lekarza, jeśli:
– objawy nie ustępują
– gorączka utrzymuje się kilka dni
– pojawiają się duszności lub silny ból

📍 NZOZ Śródmieście 1 – jesteśmy tu, by Ci pomóc 💬

20/08/2025

😴 Ciągle zmęczony/a mimo odpoczynku?
To może być coś więcej niż przemęczenie. Przyczyny przewlekłego zmęczenia mogą sięgać od niedoborów, przez stres, aż po poważniejsze choroby.

🩺 Kiedy warto iść do lekarza?
➡️ Gdy zmęczenie trwa ponad 2–3 tygodnie
➡️ Masz duszności, kołatanie serca, bóle mięśni
➡️ Tracisz na wadze lub masz problemy z koncentracją

Lekarz rodzinny może zlecić odpowiednie badania i pokierować Cię dalej.
Nie bagatelizuj tego – zmęczenie może być ważnym sygnałem organizmu.

📍 Skontaktuj się z nami – pomożemy Ci wrócić do formy!
👉 Przeczytaj więcej: https://nzoz-srodmiescie.pl/nadmierne-zmeczenie-kiedy-warto-skonsultowac-sie-z-lekarzem/

13/08/2025

🧒👩‍⚕️ Ból gardła u dziecka? To wcale nie musi oznaczać antybiotyku!

Wielu rodziców oczekuje „czegoś mocnego”, gdy dziecko skarży się na gardło. Tymczasem większość infekcji ma podłoże wirusowe i nie wymaga antybiotykoterapii.

👉 Dowiedz się, jak odróżnić infekcję wirusową od bakteryjnej,
👉 Kiedy wystarczą domowe sposoby, a kiedy warto zgłosić się do pediatry,
👉 Jakie objawy powinny Cię zaniepokoić.

📍Przeczytaj porady pediatry i zadbaj o zdrowie swojego dziecka z głową!
👉 https://nzoz-srodmiescie.pl/bol-gardla-u-dziecka-kiedy-antybiotyk-nie-jest-potrzebny/
📲 Zapraszamy do naszej przychodni – jesteśmy dla Was.

06/08/2025

💉 Jak przygotować dziecko do szczepienia? 🧸
Szczepienia to ważny element profilaktyki zdrowotnej, ale dla dziecka mogą być stresujące. Co zrobić, by przebiegły spokojnie? 🤔

👪 Mamy dla Was 5 sprawdzonych porad:
✅ Porozmawiaj z dzieckiem wcześniej – spokojnie i szczerze
✅ Nie obiecuj, że „nie będzie bolało” – powiedz, że to tylko chwilka
✅ Zabierz ulubioną zabawkę lub smoczek 🐶
✅ Bądź blisko – przytul, trzymaj za rękę
✅ Po wszystkim – pochwal! Budujesz odwagę i zaufanie 💛

Pozytywne doświadczenia w gabinecie mogą ułatwić przyszłe wizyty u lekarza 👩‍⚕️👨‍⚕️
➡️ Przeczytaj cały artykuł i dowiedz się więcej, jak wspierać swoje dziecko podczas szczepień!
➡️ https://nzoz-srodmiescie.pl/jak-przygotowac-dziecko-do-szczepienia-5-krokow-dla-rodzicow/
📍 NZOZ Śródmieście 1 – jesteśmy tu, by pomóc!

28/07/2025

🗓️ 28 lipca – Światowy Dzień Wirusowego Zapalenia Wątroby (WZW)
To choroba, która może rozwijać się latami bez objawów – a jej skutki bywają dramatyczne: marskość, rak wątroby, niewydolność. Dlatego tak ważna jest świadomość, profilaktyka i badania.

👉 Co musisz wiedzieć?

🔬 Typy WZW:
• WZW A i E – przenoszone drogą pokarmową
• WZW B, C, D – przez krew, kontakty seksualne, zabiegi wykonane bez zachowania higieny

💉 Jak się chronić?
✅ Szczepienia (WZW A i B)
✅ Bezpieczne kontakty
✅ Unikanie wspólnych igieł i niesterylnych narzędzi
✅ Badania krwi – proste i skuteczne!

📍 W NZOZ Śródmieście 1 pomożemy Ci się przebadać, porozmawiać z lekarzem i zadbać o swoją wątrobę – to naprawdę ma znaczenie!

👉 Przeczytaj nasz artykuł: https://nzoz-srodmiescie.pl/swiatowy-dzien-wirusowego-zapalenia-watroby-zadbaj-o-swoja-watrobe/

23/07/2025

🚶‍♀️ Lato to idealny czas, by się poruszać… ale z głową!
Dorośli i seniorzy powinni korzystać z dobrej pogody, ale z uwzględnieniem swojego wieku, kondycji i stanu zdrowia.

🩺 Co radzi nasz internista?
✔️ Ćwicz rano lub wieczorem – unikaj upałów
✔️ Pij dużo wody, szczególnie jeśli bierzesz leki moczopędne
✔️ Jeśli masz nadciśnienie, cukrzycę lub problemy z sercem – najpierw porozmawiaj z lekarzem

👒 Co doradza pielęgniarka rodzinna?
✔️ Krem z filtrem, przewiewne ubranie i czapka z daszkiem to podstawa
✔️ Spaceruj, jeźdź na rowerze, ale słuchaj swojego ciała
✔️ Nie rezygnuj z odpoczynku – równowaga to klucz do zdrowia!

💬 Lato sprzyja zdrowym zmianom – zacznij od małych kroków.
📍 Masz pytania? Nasz zespół jest dostępny przez całe wakacje – internista i pielęgniarka rodzinna chętnie doradzą!

👉 Przeczytaj więcej: https://nzoz-srodmiescie.pl/letnia-aktywnosc-a-zdrowie-porady-internisty-i-pielegniarki-rodzinnej-dla-doroslych/

16/07/2025

☀️ UPAŁY MOGĄ BYĆ GROŹNE!
Dzieci i seniorzy są szczególnie narażeni na przegrzanie i odwodnienie. Wysoka temperatura to nie tylko dyskomfort – może prowadzić do udaru cieplnego, który zagraża życiu.

🔍 Z artykułu dowiesz się:
✅ Czym jest udar cieplny i jakie są jego objawy,
✅ Jak rozpoznać odwodnienie – szczególnie u niemowląt,
✅ Jak chronić bliskich: co pić, jak się ubierać, jak chłodzić mieszkanie,
✅ Kiedy niezwłocznie zgłosić się do lekarza lub na SOR.

🚨 Pamiętaj: nie zostawiaj nikogo w nagrzanym aucie, nawet na chwilę!

📍 NZOZ Śródmieście 1 działa przez całe lato – w razie wątpliwości skontaktuj się z lekarzem rodzinnym.
👉 Przeczytaj artykuł na naszej stronie: https://nzoz-srodmiescie.pl/udar-cieplny-i-odwodnienie-jak-chronic-dzieci-i-seniorow-w-upaly/

09/07/2025

☀️👶 Lato to nie tylko słońce i zabawa – to również czas zwiększonej liczby infekcji u dzieci!
Wysokie temperatury, kontakt z wodą i zmiany klimatyzacyjne mogą sprzyjać chorobom. Jak je rozpoznać i kiedy udać się z dzieckiem do lekarza?

🔍 Z artykułu dowiesz się:
✅ Jakie są najczęstsze letnie infekcje u dzieci – od anginy po zakażenia układu moczowego,
✅ Na jakie objawy uważać – kiedy gorączka czy ból brzucha to sygnał alarmowy,
✅ Jak skutecznie zapobiegać chorobom podczas wakacyjnych wyjazdów.

👨‍⚕️ Nie bagatelizuj objawów! Nasza przychodnia działa przez całe wakacje – jesteśmy tu, by pomóc Twojemu dziecku szybko wrócić do zdrowia.

👉 Przeczytaj cały artykuł na stronie NZOZ Śródmieście 1:
https://nzoz-srodmiescie.pl/letnie-infekcje-u-dzieci-jak-rozpoznac-i-kiedy-isc-do-lekarza/

dzieci

11/06/2025

🌞 Wakacje coraz bliżej – a Ty, jesteś gotowy na zdrowy i bezpieczny wyjazd?
Zanim spakujesz walizki, zadbaj o najważniejsze: zdrowie swoje i swoich bliskich!

✅ Skonsultuj się z lekarzem – szczególnie jeśli cierpisz na choroby przewlekłe.
✅ Zaopatrz się w podróżną apteczkę – nie zapomnij o lekach, środkach na oparzenia i repelentach.
✅ Planujesz podróż do tropików? Sprawdź konieczne szczepienia ochronne!
✅ Pamiętaj o ubezpieczeniu zdrowotnym i karcie EKUZ.
✅ Chroń się przed słońcem i odwodnieniem – szczególnie dzieci i seniorów.

📍 W NZOZ Śródmieście 1 pomożemy Ci przygotować się do wakacji – umów się na konsultację już dziś!
👉 https://nzoz-srodmiescie.pl/bezpieczne-wakacje-apteczka-szczepienia-konsultacja-zdrowy-start-do-udanego-urlopu/

Adres

Ulica Staszica 6/8
Radom
26-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 18:00
Wtorek	07:30 - 18:00
Środa	07:30 - 18:00
Czwartek	07:30 - 18:00
Piątek	07:30 - 18:00

Telefon

+48483634614

Strona Internetowa

https://nzoz-srodmiescie.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NZOZ Śródmieście 1 umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.